Чи можна ходити в лазню мамі, що годує?

Сьогодні для підтримки свого здоров'я, очищення від токсинів, розслаблення організму і багато іншого ходять в баню багато людей. Щоб отримати користь від такого процесу - не обов'язково користуватися послугами банщика, результат буде навіть, якщо паритися самостійно.

У лазні відновлюють своє здоров'я, проводять інгаляції, дихають парами корисних настоїв і відварів. Але, не для кожного організму лазня приносить користь. Ось, наприклад, багатьох цікавить - чи можна відвідувати це місце мамі, що годує? Давайте розглянемо, як це може відбитися на молоці і чи немає до такого «відпочинку» протипоказань?

Баня в період лактації

Раніше доводом, щоб не ходити в баню молодій мамі, було те,що після таких відвідин її молоко перегріється і навіть пропаде. Висока температура і пари приведуть до згорання молока.

У сучасному світі таке визначення повністю заперечують. За словами багатьох медиків, перегоріти молоко не може, якщо тільки мати сама не відмовиться від вигодовування і зупинить лактацію, тобто перев'яже груди. Після такого, звичайно, в тілі з'являться відчуття жару.

Молодим мамам можна відвідувати лазню, є у них немає протипоказань.

Скільки має пройти часу після пологів, щоб відвідати баню?

Найголовнішим моментом в такому питанні є те, що не рекомендується відвідування лазні, поки організм молодої матусі остаточно не прийде в себе після пологів. Виходячи з рад гінекологів, можна сказати наступне, що поки є кровотечі і виділення, не зажили шви, - з відвідуванням лазні потрібно почекати. В іншому випадку можна занести інфекцію і погіршити свій стан.

Якщо дівчина до вагітності відвідувала сауну рідко, то після пологів не варто травмувати організм і піддавати його таким стресів. А якщо відвідування лазні було регулярним, то цілком уже після 6-8 тижні можна йти паритися.Але такі походи повинні бути не частими. Одного разу в тиждень буде досить, щоб не нашкодити своєму організму і малюкові.

Запобіжні заходи

Після пологів жіночий організм ослаблений, і вимагає особливого догляду і турботи, тому мамі, що годує потрібно відвідувати сауну обережно. Якщо такі відвідування будуть активними, то це негативно відіб'ється на здоров'ї. Після високої температури в парильні може підвищитися тиск, з'явитися нудота, почне крутитися голова, може навіть піти носом кров. Щоб такого не сталося, потрібно дотримуватися деяких правил:

1. Навантаження на організм не повинна бути більша, тому в парильні краще проводити трохи часу, 5-7 хвилин буде достатньо. Але не за раз, а виходити і заходити на кілька хвилин.
2. Годує мати не повинна допускати зневоднення організму, тому потрібно пити багато рідини. Добре буде, якщо пити трав'яні відвари.
3. Парилка сприяє гарному виділенню молока - це значить, що попередньо потрібно виконати годування дитини або зціджування молоко.
4. В баню варто йти тільки, якщо немає поганого самопочуття, навіть при легкій головного болю, початківців простудних симптомах, варто відмовитися від такого походу.
5. Паритися краще без віника годувальниці, так як це може призвести до перепадами тиску.
6. Не допускати стрибків у басейн, щоб не сталося лактостазу.
7. Відразу не потрібно виходити на вулицю, якщо там сиро, мороз або дощ, потрібно, щоб тіло трохи охололо.

Що потрібно брати в лазню

Сильно великого відмінності між тим, що взяти в баню мамі, що годує або звичайній жінці, - немає. Такі набори практично нічим між собою не відрізняються. Головне, щоб в ньому були присутні:

1. Захист для голови, можна взяти спеціальний головний убір для лазні, а можна те, що використовуєте влітку, - це допоможе уникнути перегріву голови.
2. Рушник. Знадобиться в тому випадку, якщо з грудей почне бігти молоко, запобігати «молочні ріки» краще своїм, домашнім рушником.
3. Змінне взуття. Зазвичай це гумові тапочки. Вони знадобляться, щоб не ходити по парильні босоніж, а так само захистять від можливих грибкових захворювань.
4. Обов'язково повинна бути з собою аптечка. Покладіть в неї нашатирний спирт і препарати від тиску, адже від високої температури цілком можливі скачки тиску.
5. Простирадло. Перед лазнею її потрібно добре випрасувати праскою, так би мовити вбити всі мікроби.

Протипоказання для матері-годувальниці, яка бажає відвідати баню

У кожної жінки пологи проходять по-різному, і організм відновлюється так само.Комусь достатньо для цього двох тижнів, а комусь не вистачає і двох місяців. Після пологів тіло молодої мами всі свої сили витрачає на те, щоб нагодувати дитину, тому сильно захоплюватися відвідинами саун не потрібно. Кожен має свої обмеження і протипоказання в відвідуванні парильні, не виняток - і годують мами.

Похід в сауну потрібно скасувати якщо:

• Висока температура тіла, підвищений тиск.
• Є хвороби серцевого м'яза, астма.
• Протікає будь-який запальний процес, інфекційні захворювання.

Перші тривожні ознаки

Навіть, якщо походи в сауну вам дуже подобаються, це ще не говорить про те, що ваше тіло згідно з вашим вибором. Воно може чинити опір, і важливо вчасно ці сигнали помітити. Після пологів, прийшовши перший раз в баню, потрібно звертати увагу на знаки свого тіла, як воно себе поведе в період годування. Такий похід може пройти успішно і ви нічого не відчуєте, але може бути і зворотна реакція організму. З'явиться шум у вухах, почне нудити, можливі запаморочення, тіло у деяких навіть стає слабким і знесиленим.Це перший сигнал про те, що доведеться відкласти на кілька місяців походи в такі місця. Ще це може привести до зменшення молока.

Медичні фахівці рекомендують після походу в лазню деякий час спостерігати за своєю лактацією, в разі, якщо кількість молока зменшитися, то такі походи потрібно припинити на півроку.

Засоби по догляду за тілом, які взяти?

Годує мама може скористатися натуральною косметикою, і краще, якщо вона її приготує заздалегідь будинку. Це може бути мед, відвар або настій трав. Доброю популярністю користується маска із сиру і моркви, скраб з меленої кави, лосьйон з відвару ромашки. Але, якщо дуже хочеться, то можна користуватися косметичними продуктами від відомих виробників, кошти яких перевірені і не принесуть шкоди організму при грудному вигодовуванні.

Відео: як лазня впливає на організм людини