Чому вагітним не можна сидіти нога на ногу

Світ вагітної жінки оповитий прикметами, забобонами і упередженнями. У цій ситуації навіть самі скептично налаштовані жінки намагаються не йти наперекір народним повчанням. Адже на кону життя майбутнього малюка. Однак більшість прийме мають цілком наукове пояснення. Наприклад, вважається, що вагітній жінці не можна спілкуватися з кішкою, інакше у дитини в майбутньому буде багато ворогів. Насправді спілкування з кішкою дійсно під забороною, особливо прибирання її туалету. Кішки - носії вірусної інфекції токсоплазмоз. Жінці інфекція не страшна, а ось для малюка може бути дуже небезпечна - при зараженні вірус може викликати патології розвитку плода. Також і з багатьма іншими прикметами - більшість з них мають цілком наукову базу. Сьогодні поговоримо про звичку сидіти, схрестивши ноги. Чому така поза небажана для вагітної жінки?

Що буде, якщо сидіти нога на ногу

Народна прикмета каже про те, що сидіння зі схрещеними ногами призводить до того, що ноги у малюка будуть кривими або крихітка народиться клишавим. Безумовно, сьогодні ми знаємо, що подібні патології трапляються зовсім з інших причин (наприклад, рахіт). Однак ноги схрещувати все-таки не варто. Спробуємо знайти цьому наукове пояснення.

1. Одна з головних причин заборони на подібну позу - це передавлювання вен на ногах. Як відомо, варикозне розширення вен найчастіше починається або посилюється в період вагітності, коли судини стають не дуже еластичними, а маса тіла різко зростає. Якщо ви сидите, схрестивши ноги, основні кров'яні артерії та вени пережимаються, що призводить до застою і набряку. Для малюка це може бути небезпечно - порушення кровообігу призводить до малої кількості харчування і кисню. Адже він отримує життєво важливі елементи для життя через кров. Часті гіпоксії можуть бути причиною занепокоєння малюка, неврологічних проблем зі здоров'ям у подальшому.
2. Звичка сидіти нога на ногу - це сприяння розвитку варикозу.Якщо варикозне розширення вен супроводжується тромбофлебітом, це може бути дуже небезпечно. Якщо тромб відірветься, він може пройти по венах і закупорити життєво важливі артерії в пуповині.
3. Постійне сидіння нога на ногу дає серйозне навантаження на хребет і спину. Справа в тому, що під час вагітності центр ваги майбутньої мами змінюється, щоб зловити рівновагу з величезним животом. Саме тому вагітні мають таку своєрідну «качину» ходу - з широко розставленими ногами і трохи відкинувшись назад. А сидіння схрестивши ноги змінює природний центр тяжкості. Через це у вагітної жінки виникають болі в попереку і шиї.
4. Деякі лікарі попереджають, що сидіти, схрестивши ноги, не можна саме на пізніх термінах вагітності. Справа в тому, що ближче до пологів головка малюка зазвичай вже вставлена ​​в шийку матки. Здавлювання ногами голови дитини може привести до дискомфорту, плід почне турбуватися і рухатися, підшукуючи більш зручне положення. Це може привести до того, що у жінки розвинеться тазове або поперечне передлежання плода. Однак багато жінок зізнаються, що на пізніх термінах вагітності не хочеться закидати ногу на ногу, оскільки живіт такий великий, що не дозволяє рухатися настільки вільно.
5. Сидіти нога на ногу не радять не тільки лікарі і бабки-повитухи, але навіть езотерики і екстрасенси. Вони стверджують, що згусток енергії людини знаходиться в області пупка. Схрещуючи ноги, ми як би відкриваємо цей згусток, і енергія нас покидає.

Тепер ви знаєте, що навіть поза, в якій ви сидите, надзвичайно важлива при вагітності. Якщо ви ненадовго схрестіть ноги, нічого страшного не трапиться, проте довго сидіти в такому положенні все-таки не варто.

Як правильно сидіти при вагітності

Багато пані, та й чоловіки, що вже тут говорити, люблять сидіти, схрестивши ноги. Коли вагітній жінці ставлять подібна заборона, вона не знає, в якій позі сидіти, щоб не нашкодити дитині. Особливо, якщо робота сидяча. Отже, деякі правила і здорові пози під час сидіння при вагітності.

1. Найкраще сидіти на стільцях зі спинкою - так маса тіла розподіляється по хребту рівномірно.
2. Якщо ви змушені сидіти протягом усього робочого дня, обов'язково робіть перерви через кожні 40-45 хвилин. Ходіть, розминайтеся, піднімайтеся по сходах.
3. На табуретці сидите з широко розставленими ногами,це дозволяє розподілити масу тіла по всій площі стегон.
4. Не можна сидіти занадто високо, коли кінцівки вільно висять в повітрі.
5. Під хребет потрібно підкладати невеликий валик або подушку. Це дозволить підтримати природний вигин хребетного стовпа.
6. Їли ви керуєте авто, під час вагітності потрібно трохи ближче підсунути сидіння до керма, щоб ноги були зігнуті, навіть коли ви тиснете на педаль. За кермом також потрібно використовувати валик під поперек. Ремінь потрібно кріпити так - верхня частина повинна розташовуватися між грудьми, нижня - під животом, ні в якому разі не зверху нього. А взагалі, водити машину при вагітності краще не варто - високий ризик травми, та й дорожня обстановка постійно змушує нервувати.
7. Вагітній жінці не можна сидіти на корточках і по-турецьки. Також не варто закидати ноги одна на іншу, не потрібно їх схрещувати і підгинати під стілець.

Ці прості правила допоможуть вам зберегти власне здоров'я і добре самопочуття малюка.

Вагітність - не час, коли можна хвалитися різкістю, граціозністю і величчю своїх рухів. Навіть якщо вам здається, що ви з легкістю можете сісти на стілець і встати з нього.Найближчі місяці вагітності потрібно думати тільки про комфорт, затишок і здоров'я малюка. А воно багато в чому залежить саме від вашого настрою і самопочуття. Бережіть дитину в своїй утробі, не сидіть нога на ногу!

Відео: чи можна сидіти нога на ногу під час вагітності