Користь і шкода бразильського горіха для жінок і чоловіків

Бразильський горіх значно відрізняється від побратимів. В екзотичному продукті переважає високий відсоток селену. Кількість ферменту в 10 разів більше, ніж в мигдалі і кедрових горішках. Розглянемо по порядку вплив бразильського продукту на організм.

Користь бразильського горіха

1. Користь досягається за рахунок комплексу ферментів. У сукупності речовини приносять організму величезну цінність. Продукт запобігає утворенню раку кишечника, легенів, грудей і передміхурової залози.
2. Горіх виступає в ролі активного захисника від впливу негативних радикалів і ланцюжки ДНК від деяких порушень в структурі. Продукт значно підвищує захисну функцію організму від впливу вірусів і згубних бактерій.
3. Рослинний продукт пригнічує практично всі запальні процеси в організмі людини. Горіх позитивно позначається на гормональної діяльності, бере активну участь у виробленні гормонів щитовидки.
4. Регулярне вживання призводить до стабільної роботи підшлункової залози та ендокринної системи. Продукт затребуваний при лікуванні у жінок і чоловіків безпліддя.
5. Горіх стабілізує вироблення статевих гормонів, в результаті підвищується статевий потяг. Репродуктивний вік у жінок продовжується. Також горіх необхідний організму для засвоєння корисних речовин, здобутих з інших продуктів.
6. Включення горіха в повсякденний раціон виключить освіту серцево-судинних патологій. Продукт добре профилактирует ризик виникнення інфаркту та інсульту. Також зменшується ймовірність розвитку тромбозу і атеросклерозу.
7. Доведено позитивний вплив горіха на зорові органи. Продукт пригнічує розвиток катаракти і покращує видимість. Бразильський горіх якісно очищає організм від наслідків прийому сильних медикаментів.
8. Горіх родом з Бразилії популярний серед спортсменів.При вживанні продукт здатний значно примножити м'язову масу. Цінний склад мікроелементів відновлює пошкоджені волокна і безпосередньо впливає на їх зростання.

Користь бразильського горіха для жінок

1. Горіх має порівняно невеликий калорійністю - 686 Ккал. на 100 гр. Однак сировину цінується за високий вміст токоферолу, магнію, тіаміну, селену. Всі ці речовини необхідні жінкам для повноцінної життєдіяльності.
2. Численні дослідження вчених довели, що селен профилактирует розвиток онкології молочних залоз. Саме тому лікарі радять включати горіх в щоденний раціон харчування.
3. Інші цінні речовини відсувають швидке настання менопаузи, а також знижують кількість припливів при наступив клімаксі. Горіх скорочує хворобливі спазми під час менструації, регулює стабільність циклу.
4. Бразильський горіх нерідко міститься в меню жінок, які зазнають труднощів із зачаттям. Терапія патологічних змін здатна усунути безпліддя.
5. Жиророзчинні сполуки в поєднанні з ліпідами відповідають за красу шкіри.Речовини стимулюють виділення колагенових волокон і еластину, тим самим борючись зі зморшками і передчасним старінням дерми.
6. Бразильський горіх сприятливо впливає на волосся. Він насичує шевелюру цінними мінералами зсередини, закриває лусочки, контролює діяльність сальних залоз. Через місяць вживання продукту копиця виглядає набагато краще.
7. Склад вкрай цінується представницями жіночої статі, які присвятили своє життя спорту. Вхідні амінокислоти контролюють формування м'язових волокон і не дозволяють їм розпадатися під час сну.
8. Бразильський горіх чудово підходить у вигляді перекусу між основними трапезами. Він з легкістю втамовує голод і зберігає почуття насичення на довгий термін. При цьому продукт піднімає настрій, бореться з безсонням і нервовими зривами.

Бразильський горіх в народній медицині

1. Народні цілителі здавна позитивним чином відносяться до горіховим представникам, бразильський тип - не виняток. Жирні кислоти в кількості трьох штук очищають судини від шкідливого холестерину і не дозволяють йому формуватися у вигляді бляшок.
2. Горіх збільшує циркуляцію крові, тим самим посилюючи роботу всіх внутрішніх органів. Систематичне вживання налагоджує метаболічні процеси, очищає печінку від токсичних сполук.
3. Продукт володіє приємною особливістю, яка полягає в повному очищенні травного тракту. Навіть 1-2 горішка, з'їдених щодня, позбавлять вас від старих відходів і отрут.
4. Висока скупчення харчових волокон, а саме клітковини, прискорює моторику кишечника і нормалізує мікрофлору внутрішнього органу.
5. Лікарі радять включати плоди в раціон хворих на онкологію. Горіх перекриває приплив крові до клітин злоякісних утворень, вбиваючи пухлина. Також проводиться профілактика раку легенів, молочних залоз.
6. Продукт підсилює дію медикаментозних препаратів, спрямованих на лікування серцевих і судинних недуг. Якщо додати до цього правильне харчування, ви швидко поборіть захворювання.
7. Бразильський горіх відповідає за нормалізацію глюкози в крові, знижуючи показники до нормальної позначки. Це властивість цінно людьми з діабетом. Також знижується ймовірність відкладення холестерину в формі бляшок.
8. Народні цінителі радять вживати горіхи людям з проблемами ендокринної системи. Продукт контролює діяльність щитовидної залози, профилактируя багато недуг.

Застосування бразильського горіха

В медицині

1. Екстракт бразильського горіха додається в більшість медикаментів. Продукт наділений протизапальну, антибактеріальну, протипухлинну, антиоксидантну, противірусну, імуномодулюючу та антисклеротичну ефектом.
2. У народній медицині часто використовують кору горіхів. З неї роблять цілющий відвар, який позбавляє організм від переліку важких захворювань. Склад активно відновлює життєві сили після важких хвороб і операцій.

У косметології

1. Масло бразильського горіха по достоїнству оцінили професійні косметологи. Рослинний компонент позитивно впливає на шкірний покрив і тканини.
2. При нанесенні масла, на епідермісі утворюється захисний шар, який протистоїть згубному впливу навколишнього середовища. Склад перешкоджає втраті вологи в тканинах, живить клітини, уповільнює процес старіння.
3. Продукт рослинного виробництва в короткі терміни загоює пошкоджену шкірний покрив.Масло застосовується в професійних засобах по догляду за локонами. Активні компоненти живлять структуру волосся, позбавляють від ламкості, сухості. Пасма стають слухняними.

У кулінарії

1. Бразильський горіх в кулінарному світі застосовується в різних варіаціях. Продукт сушать, смажать, підсолюють і використовують в свіжому вигляді. Сировина часто додають в салати, морозиво, соуси, киселі, шоколад, випічку і перші страви.
2. Нерідко горіх виступає в якості пікантної приправи, також з плодів добувають олію. Цінність останнього неможливо переоцінити. Рослинний склад додають в якісні художні фарби.

Шкода бразильського горіха

1. Всі продукти мають не тільки користь, але і шкоду. Так, бразильські горіхи протипоказані особистостям, у яких помічена індивідуальна непереносимість цитрусів або алергія на екзотичні плоди, горіхи.
2. Допустима добова норма горіхів складає 2 штуки. Якщо ви перевищите вказану кількість, з'явиться вірогідність виникнення запаморочення, блювоти, нудоти, розлади стільця.
3. Поставка бразильських горішків в нашу країну строго контролюється. Шкірка продукту може зосереджувати в собі афлатоксини - токсичні сполуки,викликають рак печінки. Продукт допускається до ввезення в РФ тільки після перевірки на відсутність отрут.
4. Вхідні жирні сполуки при контакті з воздухов розпадаються і стають небезпечними для організму. Горіхи починають гірчити. Зберігайте продукт в герметичній упаковці в холодильнику. Після закінчення терміну придатності не вживайте.

Бразильські горіхи приносять безперечну цінність людського організму тільки в тому випадку, якщо споживати продукт дозовано. Чи не з'їдайте більше 2 штук на добу. Перше знайомство починайте з чверті плода, щоб переконатися у відсутності алергії.

Відео: корисні властивості бразильського горіха