Користь і шкода фізалісу для здоров'я організму

Фізаліс відноситься до сімейства пасльонових, батьківщиною трав'янистої рослини вважається Південна Америка. Корисні властивості фізалісу багатогранні і вивчені неодноразово. Перед його застосуванням і вживанням потрібно вивчити важливі аспекти. Продукт сприятливо впливає на всі органи і системи організму. Однак при невмілому прийомі може завдати людині істотної шкоди.

склад фізалісу

Багатий харчової склад дозволяє використовувати рослину в лікуванні і профілактиці більшості недуг. У фізаліс багато глюкози і фруктози, тому плоди є прекрасним джерелом вуглеводів.

Крім цього хімічний перелік передбачає наявність таких компонентів, як лимонна кислота, сапонін, вітамін В1, поліфенольні сполуки і, природно, фізалін.

Плоди рослини зосереджують ретинол, рибофлавін, піридоксин та інші цінні речовини. З цієї причини фізалісом часто замінюють звичні полівітамінні комплекси. У складі багато вітаміну В12, плоди рекомендовані до прийому вегетаріанцям, які часто страждають дефіцитом цієї речовини.

У складі присутні кислоти органічного типу. До них відноситься яблучна, лимонна, винна, феруловая. Лікопін надає плодам яскравий насичений відтінок. Також цей елемент є природним антиоксидантом, який додається в медичні препарати проти онкологічних захворювань.

Незважаючи на настільки великий перелік речовин і їх корисні властивості, фізаліс може застосовуватися в дієтичному харчуванні. Його калорійність дорівнює 56 Ккал., Це порівняно невелике значення.

користь фізалісу

1. При діабеті. Плоди допомагають профілактувати і лікувати вже наявне захворювання, незалежно від стадії недуги. Вхідні речовини контролюють показники глюкози в крові, завдяки чому цукор не «скаче». До того ж фізаліс в поєднанні з медикаментами підвищує дію останніх.Завдяки цьому полегшується перебіг недуги і знижується його симптоматика.
2. При онкології. Як було згадано вище, багато речовин з хімічного переліку елементів фізалісу додаються в лікарські засоби від раку. Антибактеріальні, антиоксидантні властивості в поєднанні з флавоноїдами виводять вільні радикали і усувають наслідки променевої терапії (при вже наявному недугу). Пухлина починає самознищуватися з огляду на те, що фізаліс перекриває до неї надходження крові і кисню.
3. Для кісток. У фізаліс багато кальцію, завдяки цьому проводиться профілактика переломів і ущільнення кісткової тканини. При регулярному споживанні ви заповніть порожнечі в кістках, вгамуєте денну потребу організму у вітаміні K. Ця речовина перешкоджає розвитку хронічних недуг, пов'язаних з хребтом і опорно-руховим апаратом в цілому. Фізаліс зміцнює нігті, волосся і зуби, позбавляє від неприємного запаху з рота.
4. Для серця і крові. У плодах багато натрію, магнію і калію. Ці речовини відповідають за правильну роботу серцевого м'яза. Також при систематичному споживанні фізалісу поліпшується циркуляція крові, розкриваються і очищаються судини, з подвоєною швидкістю виробляються еритроцити.Плоди регулюють показники інсуліну в крові, що цінується діабетиками. Фізаліс виводить шкідливий холестерин і не дозволяє йому відкладатися в формі бляшок. Це є профілактикою утворення тромбів і атеросклерозу, серцевих нападів, інсульту.
5. Для очей. Бета-каротин відповідає за зір, тому фізаліс потрібно споживати людям із захворюваннями очей. Щоб знизити ймовірність утворення катаракти та передчасного старіння клітковини, вживайте хоча б по кілька плодів на добу. В результаті ви зможете уникнути таких неприємних недуг, як помутніння кришталика і дегенерація жовтої плями.

Користь фізалісу для чоловіків

1. Заморські яскраві плоди рекомендовані до прийому представників сильної половини населення. У фізаліс накопичується ніацин, ця речовина необхідно для якісних ферментативних процесів.
2. Фізаліс прискорює засвоюваність їжі і допомагає корисним речовинам швидше проникнути в кров. Плоди очищають печінку, це корисно чоловікам, які мають тягу до спиртного і тютюну.
3. Чоловіки, які регулярно займаються спортом, повинні включити в раціон ягоду.Вона покращує набір м'язової маси, не дозволяє волокнам розпадатися під час сну.
4. Фізаліс - воістину чоловічий плід. Регулярне вживання дозволяє провести профілактику недуг статевої системи і знизити ймовірність імпотенції.
5. Екзотичні плоди рекомендується їсти сімейним парам, які не можуть зачати дитину. Фізаліс підсилює сперматогенез і підвищує здатність до відтворення.

Користь фізалісу для жінок

1. Дослідження показали, що регулярне поїдання продукту заповнює дефіцит марганцю і заліза при менструальному циклі у жінок.
2. Споживання фізалісу запобігає виникненню м'язових і головних болів. Повертається гарний настрій, пропадають ознаки депресивного стану.
3. Прийом продукту значно полегшує життя представницям прекрасної статі, запобігаючи симптоми ПМС.

Користь фізалісу при схудненні

1. Фізаліс є ідеальним продуктом для людей, охочих розпрощатися із зайвими кілограмами. Унікальний склад допомагає підтримувати організм в тонусі, при цьому плоди низькокалорійні.
2. Харчові волокна стимулюють діяльність шлунково-кишкового тракту.В результаті клітковина змушує організм розщеплювати застарілі жирові прошарки. Відбувається природне і комфортне зниження ваги.

Користь фізалісу при старінні організму

1. Користь плодів яскраво виражена в боротьбі з вільними радикалами. Продукт активно протистоїть розвитку онкології різної спрямованості.
2. Високий відсоток вмісту міді в фізаліс покращує структуру шкірного покриву, роблячи епідерміс гладким і оксамитовим.
3. Споживання плодів допомагає зупинити передчасне старіння тканин, позбавляє від пігментних плям. У 100 гр. фізалісу міститься 12% добової норми міді.

Користь фізалісу для травлення

1. Плоди є джерелом рослинної клітковини. Систематичне поїдання ягід значно покращує метаболізм і позбавляє від більшості наявних проблем.
2. Фізаліс благотворно впливає на роботу шлунково-кишкового тракту, позбавляючи людину від здуття живота, метеоризму, спазмів і запорів.
3. Плоди профилактируют розвиток раку товстої кишки і виразкової хвороби шлунка. Також фізаліс нормалізує синтез цукрів, контролює рівень глюкози в крові.

Користь фізалісу при загоєнні ран

1. Користь унікального складу ягід складно переоцінити. Високий вміст заліза в фізаліс активно бере участь в кровотворенні і підвищенні гемоглобіну.
2. Поїдання плодів забезпечує тканини киснем. В результаті такого процесу підвищується регенерація на клітинному рівні. Загоєння звичних ран відбувається в рази швидше.

шкода фізалісу

Безсумнівно, фізаліс цінний для людського організму, але не варто забувати про те, що плоди здатні нашкодити.

1. Лікарські відвари і настої на основі ягід забороняється пити тривалий час. Курс лікування \ не повинен перевищувати 10 днів. Далі необхідно робити перерву на такий же термін.
2. Якщо вам діагностували серйозні хронічні недуги, перед споживанням продукту в будь-якому вигляді отримаєте консультацію лікуючого фахівця.
3. Заборонено прийом фізалісу при проблемах в роботі щитовидної залози, гострій формі виразки шлунка і гастриту. Недотримання рекомендацій може істотно зашкодити організму.
4. Не рекомендується споживання продукту в період вагітності і лактації. Перед прийомом варто переконатися в тому, що перед вами їстівний сорт. Декоративні ягоди і плоди, які ростуть на неокультурених ділянках, несуть потенційну небезпеку.

Фізаліс - це своєрідне рослина.Безсумнівно, при правильному прийомі екзотична ягода допоможе значно поправити здоров'я і побороти деякі хвороби. Якщо ви сумніваєтеся, чи вживати плоди взагалі, порадьтеся з фахівцем. Важливо вибирати або вирощувати тільки їстівний сорт фізалісу, в іншому випадку можна отримати сильне отруєння.

Відео: чим корисний фізаліс