Користь і шкода грейпфрута для жінок і чоловіків

Кожній людині відомий слідкувати-гіркий смак і освіжаючий запах грейпфрута. Існують як любителі, так і противники цитруса, але перше все ж більше. Сонячний плід прийшов до нас з острова Барбадос, який розташувався біля берегів Карибського моря.

користь грейпфрута

1. Що входять до складу антиоксиданти очищають порожнину внутрішніх органів від шкідливих сполук, прибирають шлаки, виводять отрути. Амінокислоти відповідають за омолодження, вони сприяють регенерації тканин на клітинному рівні, знижують кількість підшкірного і вісцерального жиру.
2. Сік грейпфрута корисно вживати людям, які страждають кровоточивістю ясен, неприємним запахом з рота, карієсом. Напій свіжої вичавки позбавляє від перерахованих проблем за рахунок свого противогрибкового і бактерицидного дії.
3. Нарингін відповідає за гіркуватий присмак плода.Речовина контролює роботу печінки і не дозволяє токсинів накопичуватися в її порожнині. Нарингін позитивно відбивається на діяльності шлунково-кишкового тракту, усуваючи зашлакованості.
4. Скупчення аскорбінової кислоти в складі грейпфрута становить щодобовий норму вітаміну С. Якщо у вас є потреба в цьому елементі, вживайте по 0,5-1 шт. в день.
5. Цитрусовий аромат грейпфрута вважається природним афродизіаком. Запах піднімає настрій, допомагає побороти депресію, знімає постійні головні болі, нормалізує сон і усуває кошмари. При цьому афродизіак впливає на потяг до протилежної статі як у чоловіків, так і у жінок.
6. Особливо цінними плоди вважаються для людей з недугами серцевого м'яза. Що входять до складу біофлавоноїди підвищують еластичність судин, зміцнюючи їх стінки. Речовини очищають кровоносні канали, сприяють виробленню нових тілець. У сукупності підвищуються всі метаболічні процеси, знижується ризик появи серцевих патологій.
7. Атеросклероз з'являється внаслідок скупчення поганого холестерину в крові. Грейпфрут запобігає формуванню холестеринових бляшок, приводить в норму знижений артеріальний тиск (корисно для гіпотоніків).
8. Жінкам необхідно вживати цитрус під час клімаксу, щоб скоротити кількість припливів і нормалізувати гормональний фон. Дамам в період місячних необхідно їсти плоди, щоб знизити болючі відчуття в попереку і животі.
9. Вченими було доведено той факт, що грейпфрут полегшує перебіг раку молочних залоз і усуває новоутворення. Це досягається за рахунок перекривання надходження крові до клітин пухлин.
10. У складі грейпфрута міститься тільки природний цукор, який не впливає на здоров'я діабетиків негативним чином. Навпаки, речовина стимулює вироблення власного інсуліну і підвищує чутливість клітин до цього елементу. Люди з такою хворобою рідше стикаються з проблемами стрибків глюкози.
11. Вхідні мікроелементи відповідають за виведення надлишків рідини з організму. Макроелементи не дозволяють шлакам відкладатися в застарілі відходи. Вітаміни різних груп зміцнюють імунну систему «по всіх фронтах».
12. Грейпфрут запобігає відкладенню солей і каменів в нирках. Він розщеплює етиловий спирт, тому сік цитруса корисно пити після бурхливого застілля.Також склад є прекрасним профілактичним засобом проти шкірних захворювань.

Користь грейпфрута для чоловіків

1. Чоловіки частіше за жінок страждають на атеросклероз, який з'являється внаслідок великого скупчення холестерину в крові. Також сильна стать схильний до різких стрибків тиску і ожиріння.
2. Грейпфрут позбавляє від вищеперелічених проблем, він також прочищає кровоносні канали від шкідливих отрут. Сік цитруса корисно пити після алкогольної інтоксикації.
3. Чоловікам рекомендується вживати по склянці грейпфрутового соку після ранкового пробудження, щоб запустити метаболічні процеси. В результаті почне очищатися печінку і нирки.
4. Представники сильної половини людства, які страждають жирною шкірою обличчя і прищами, зможуть позбутися від косметичних дефектів. Досить протирати обличчя холодним соком тричі на добу.
5. Грейпфрутовий фреш підвищує потенцію, збільшує кількість сперматозоїдів і їх рухливість. Сік цінується парами, які зіткнулися з проблемами стосовно зачаття.
6. Якщо у вас є пивний живіт, слід включити в раціон свіжі плоди грейпфрута.Цитруси сприяють схудненню і розщепленню вісцерального жиру (утворення навколо внутрішніх органів).

Користь грейпфрута для жінок

1. Грейпфрут корисно відбивається на жіночому організмі. Всього 1 спожитий в добу фрукт наситить необхідними елементами і додасть бадьорості. Плоди борються з наслідками стресу, нормалізують емоційний фон.
2. Дівчата люблять грейпфрут за його сечогінну дію. Плоди виводять надлишки рідини, тому знімають набряклість кінцівок і роблять ноги «легкими». Остання якість цінується дівчатами, які багато часу проводять стоячи.
3. Масло на основі грейпфрута широко застосовується в ароматерапії, косметології та медицині. Їм розтирають хворі ділянки при остеохондрозі, артриті, остеопорозі, артрозі. Маслом змащують шкіру обличчя для зволоження, його додають в ванну для підняття настрою.
4. Часто грейпфрутовий сік і масло додають в маски для волосся. Ефективні засоби на основі цитрусів борються з алопецією (сильним випаданням), себореєю, лупою, сухістю і перетином.
5. Грейпфрут контролює рівень холестерину, не дозволяє йому відкладатися в формі бляшок.На тлі цього скорочується вірогідність розвитку хвороб серця.
6. Сік цінується дівчатами, які прагнуть схуднути або просто дотримуються правильного харчування. Фреш насичує організм, підтримує водний і сольовий баланси, прискорює циркуляцію крові.
7. Дівчатам під час менструації необхідно пити сік свіжого віджиму, щоб зняти м'язові спазми і неприємні больові відчуття в попереку. Дамам в кліматичний період сік потрібно для усунення стрибків гормонів і артеріального тиску.

Користь грейпфрута для схуднення

1. Ті, що худнуть люди люблять грейпфрут за низьку калорійність, адже 100 гр. плода відводиться всього 30 Ккал. Більшу частину маси займає вода, яка контролює рідинний баланс в організмі.
2. Схуднення досягається за рахунок прискорення метаболізму, нормалізації циркуляції крові, підвищення регенерації клітин. Всі ці процеси призводять до часткового розщеплення жиру, далі справа залишається за спортом.
3. Грейпфрут має м'який жовчогінний ефект, він також очищає печінку і відновлює її структуру. Цитрусовий плід не дозволяє піску накопичуватися в нирках, контролює ліпідний обмін.
4. Проведені дослідження підтвердили користь грейпфрута для схуднення. Так, зниження маси тіла досягається завдяки помірній виробленні інсуліну, контролю всмоктування цукру кров'ю.
5. Цитрусові дольки, з'їдені в якості перекусу, втамовують різко К голод. Ефірні масла, що входять до складу, не дозволяють жиру відкладатися в заборонених місцях. Цитрус сприяє виробленню шлункового соку, завдяки чому їжа не бродить в шляхах.

Користь грейпфрутових кісточок

1. Умільці готують грейпфрутовий екстракт з кісточок плодів. Однак засіб вважається вкрай сильним, тому його слід використовувати розумно.
2. В кісточках зосереджено безліч цінних ферментів, які заповнять необхідну людині добову норму. Цікаво, що екстракт здатний вбити більше 700 різних бактерій і близько сотки грибків.
3. Склад кісточок грейпфрутів багатий гликозидом, биофлавоноидами, рутинозид, кварцітіном. Перераховані сполуки створюють нежиттєздатну грунт для бактерій всіх видів.
4. Синтетичні антибіотики, які продаються в аптеці, вбивають все мікроорганізми (шкідливі і корисні).Але цитрусові кісточки здатні вражати тільки поганий вірус, не зачіпаючи цінні бактерії.
5. Найчастіше екстракт застосовують для лікування лишаю, себореї, мастопатії, гастриту, лупи, ожиріння, мікозу, дерматиту, герпесу, стоматиту. Нерідко екстракт додають в маски, щоб поліпшити стан шкіри і волосся.

Користь грейпфрутовий цедри

1. Цедра є найтоншу шкірку, якою покрита м'якоть грейпфрута. У ній зосереджено багато вітамінів різних груп (ретинол, аскорбінова кислота, рибофлавін, нікотинова кислота, ніацин, токоферол, В9).
2. Також шкірка включає цінні для людини макро- і мікроелементи. Серед найпопулярніших можна виділити селен, магній, фосфор, марганець, цинк, калій і кальцій. Крім цього в складі присутні фітонциди.
3. Шкірка грейпфрута набагато корисніше цедри апельсина або лимона. За цінністю її порівнюють з оболонкою помело. Досить зрізати верхню помаранчеву частину тонким ножем або спеціальною чищенням для овочів.
4. Цедру додають в чай, щоб підвищити корисність напою і надати йому аромат. На основі шкірки готують спиртові настоянки, відвари, випічку, шоколад і цукерки.
5. Перерахованими продуктами можна запросто побороти ГРЗ, ГРВІ, грип, ознаки ангіни і інші складні інфекції. Шоколад з цедрою піднімає настрій. Своїм ароматом шкірка зрівняється з багатьма афродизіаками.

шкода грейпфрута

1. Зловживання цитрусом може нашкодити зубної емалі, оскільки в грейпфруті є маса органічних кислот. Після чергового прийому плода рекомендується обполіскувати ротову порожнину.
2. У цитрусовом фрукті присутній фуранокумарін - інгібітор, що пригнічує діяльність цитохрому в печінці. З цієї причини ароматний плід послаблює дію прийнятих антибіотиків.
3. У деяких випадках під час поєднання соку грейпфрута з медикаментами зауважувалася передозування. Ні в якому разі не рекомендується споживати фреш з антидепресантами, оральними контрацептивами, транквілізаторами, знеболюючими, статинами.
4. Сік грейпфрута не сполучається з будь-якого роду антибіотиками і наступними лікарськими препаратами: «Флювостатін», «Ритонавір», «Варфарин», «Німодіпін», «Вінкристин».
5. Напій свіжого віджиму протипоказаний хворим на виразку шлунку, людям з панкреатитом, гастритом і іншими подібними недугами.Сік подразнює слизові оболонки і веде до новоутворень.
6. Грейпфрут протипоказаний пацієнтам з індивідуальною непереносимістю цитрусів і алергією на них, коліт, гепатит, холецистит, гіпертонією (тільки під час прийому ліків від підвищеного тиску).

Що входять до складу грейпфрута мінерали, вітаміни і кислоти сприяють правильній роботі всіх внутрішніх органів. Однак велике скупчення аскорбінової кислоти може завдати шкоди. Грейпфрут необхідно вживати дозовано з урахуванням індивідуальних особливостей організму.

Відео: грейпфрут - користь і шкода