Користь і шкода шипшини для здоров'я організму

Шипшина відноситься до тих унікальних ягодам, які сприятливо впливають на людський організм. Плоди вже давно використовуються народними цілителями, шипшина визнала і народна медицина. Саме тому багато людей вважають за краще використовувати рослину для лікування різних захворювань. Сьогодні ми поговоримо про користь і шкоду шипшини.

Склад і користь шипшини

1. У м'якоті плодів накопичується безліч корисних речовин, але особливе місце відводиться аскорбінової кислоти. Вітаміну С в шипшині більше в 50 разів, ніж в цитрусових фруктах. На цьому грунті ягоди застосовуються для підвищення захисних сил організму при ослабленому імунітеті від природи.
2. Варто згадати, що в плодах також накопичується токоферол - природний антиоксидант, вітамін А (ретинол), вітамін К, рибофлавін, тіамін, піридоксин та інші не менш важливі підгрупи.Всі ці сполуки наділяють чагарник антибактеріальними і протизапальними властивостями.
3. Не обділені плоди биофлавоноидами, органічними кислотами, сахаридами природного походження, пектин, дубильні речовини, солями заліза. З мінералів виділяють самі найцінніші: магній, марганець, фосфор, кальцій, нікель.
4. Найчастіше з ягід готують відвари, які сприятливо позначаються на роботі печінки і нирок. Напої усувають зайву жовч, виводять воду, стимулюють діяльність шлунково-кишкового тракту. Сечогінну дію не дратує нирки, позбавляє від набряків.
5. Аскорбінова кислота позитивно впливає на кровоносну систему, профилактируя тромбоутворення і атеросклероз. Вітамін Р, який також є в шипшині, сприяє кращій усмоктуваності вітаміну С в стінки стравоходу. Вітамін А, або ретинол, усуває дію радіонуклідів і токсичних речовин.
6. Вітаміни групи В, а саме тіамін, піридоксин і рибофлавін, відповідальні за діяльність психоемоційної системи. При систематичному прийомі відвару з шипшини поліпшується самопочуття і пропадає нервозність.
7. Інші вітамінні комплекси в поєднанні з мінеральними сполуками надають масову підтримку організму. Наприклад, залізо необхідно для профілактики недокрів'я (анемії), а біофлавоноїди очищають кровоносні канали від холестеринових бляшок.

Користь шипшини для вагітних

1. Жіночі лікарі не рекомендують своїм пацієнткам застосовувати лікарські препарати під час вагітності та грудного вигодовування. Є винятки в медикаментах, але це рідкість. В даному випадку на допомогу приходить шипшина, який допомагає впоратися з першими ознаками застуди.
2. Крім усього іншого відвар на основі свіжих або сушених плодів покращує склад крові і її циркуляцію, профилактирует залізодефіцит у матері і майбутньої дитини.
3. Напої з плодами допомагають зняти набряки і блювотні позиви при токсикозі. Настої (чаї) необхідні для стимуляції діяльності ендокринних залоз. Шипшина захищає жінку від проникнення інфекції і заповнює брак вітамінів в організмі.
4. Продукт вкрай цінується жінками, які стикаються з постійними головними болями під час вагітності.Відвар з шипшиною нормалізує внутрішньочерепний і артеріальний тиск.
5. Цікаво, що шипшина для вагітних і годуючих жінок практично не має протипоказань. Хіба що варто обмежити споживання при чутливої ​​зубної емалі або кожен раз полоскати рот після прийому відварів і чаїв.
6. Корисні напої з ягодами для жінок, що годують. Помірний і контрольований прийом (під наглядом лікаря) стимулює вироблення грудного молока, покращує його якість і знімає гіркоту. Завдяки цьому знижується ймовірність того, що малюк відмовиться від грудей.

Користь шипшини для дітей

1. Дитячі лікарі в один голос твердять, що необхідно вводити настої з шипшиною в меню малюка, починаючи з 5-6 місяців. Однак процедура проводиться під наглядом батьків. Початкова доза - 5 мл., Поступово ця кількість збільшується до 50 мл.
2. Головна цінність напою криється в скупченні аскорбінової кислоти. Вітамін С потрібен дитячому організму для підняття імунітету, профілактики рахіту, недокрів'я, захворювань шлунково-кишкового тракту.
3. Систематичний прийом відвару підвищить апетит у малюка. Завдяки биофлавоноидам проводиться профілактика занепаду зору.Дітям в старшому віці шипшина допоможе поліпшити пам'ять і концентрацію.
4. Напій справляється з харчовим отруєнням і зараженням гельмінтами. Настій виводить токсичні речовини з порожнини, завдяки чому печінка починає працювати краще.
5. Вкрай корисно пити відвар шипшини дітям, які проживають в жарких регіонах. Постійний вплив сонця веде до нестачі вітаміну С, кальцію, магнію і заліза. А шипшина заповнює дефіцит.

шкода шипшини

1. Не завжди високий вміст аскорбінової кислоти в продукті сприятливо позначається на роботі органів і систем. Вітамін С подразнює слизову шлунка, тому прийом шипшини людям з гастритом на тлі підвищеної кислотності слід обмежити.
2. Не потрібно готувати сильно концентровані відвари і настоянки з шипшини. Такі склади згубно впливають на зубну емаль і дратують її. Після прийому напоїв обполіскуйте рот водою кімнатної температури.
3. Шипшина має особливість зупиняти кровотечі і робити кров в'язкою. Якщо у вас є схильність до тромбоутворення, повністю виключіть ягоди чагарнику з раціону.
4. Людям, у яких виявлено ендокардит, варто відмовитися від плодів. При наявних недугах серця і кровоносної системи прийом відваром з шипшиною дозволений після схвалення лікаря кардіолога.
5. Ягоди шипшини мають особливістю знижувати тиск в артеріях. Якщо у вас є гіпотонія, не варто вживати відвари зовсім. В іншому випадку тиск впаде до критичної позначки.
6. Тривале споживання різних напоїв на шипшині може негативно відбитися на діяльності печінки. У рідкісних випадках спостерігався розвиток жовтяниці.
7. Якщо ви схильні до запорів, в тому числі хронічний, суворо контролюйте прийняте кількість шипшини. Нерідко вживання настоянок призводить до ще більших ускладнень.
8. З крайньою обережністю шипшина потрібно їсти категоріям осіб, у яких є алергія на цитрусові фрукти. Починайте прийом шипшини з малих доз, переконайтеся у відсутності висипань на шкірі.

Приготування відвару з шипшини

1. Візьміть необхідну кількість сировини, промийте і ретельно переберіть. Подрібніть плоди якомога дрібніше. Надішліть складу в каструлю з емальованим покриттям. Влийте необхідно кількість води. Пропорції становлять 1: 6.
2. Як тільки склад закипить, зменшіть плиту на мінімальну потужність. Проваріть компоненти близько 10 хвилин. Вимкніть конфорку, накрийте тару кришкою, настоюйте 2-3 години. За допомогою такого способу приготування зберігається велика частина корисних ферментів.
3. Можна приготувати лікувальний засіб альтернативним способом. Для цього перетворите невелику кількість плодів в кашку за допомогою ступки. Залийте 15 гр. продукту 300 мл. крутого окропу. Протомитися на вогні склад кілька хвилин.
4. Перелийте в термос. Наполягайте, щонайменше, 3 години. Далі настій рекомендується процідити. Випивайте по 70 мл. між трапезами. До складу можна наточити невелику кількість меду, щоб надати більш приємний смак.

Правила споживання відвару

1. Незважаючи на високу користь для організму, споживати відвар з шипшини потрібно в міру. Для дітей менше 12 років оптимальною нормою вважається 120 мл. в день. Курс становить не більше 15 днів. Далі слід тижневу перерву.
2. Щоб домогтися тонізуючого дії, рекомендується випивати настій після пробудження за третину години до їжі. Щоб домогтися жовчогінного ефекту, потрібно випивати продукт 3 рази в день за півгодини до трапези по 80 мл.
3. Щоб поправити здоров'я в міжсезонний період або при простудних захворювання, краще випивати настій в теплому вигляді перед сном. Закріпити ефект допоможе невелика кількість якісного меду.

Лікувальні рецепти настою шипшини

Подібні засоби допоможуть зміцнити здоров'я і позбавитися від деяких недуг. Продукт нескладний у приготуванні і несе неоціненну користь для організму. Крім цього чай має досить приємним смаком.

Чай на основі малини і шипшини

1. Можна приготувати корисний і простий напій зі свіжого листя малини і шипшини. По можливості додайте ягоди. Смак і користь від цього збільшаться. Завчасно потрібно підготувати і засушити ягоди і листя малини.
2. Лікувальний складу має потогінний ефект. Напій допомагає боротися з підвищеною температурою тіла. Незабаром пропадає сильна мігрень і біль в горлі. Вірусні інфекції просто гинуть.
3. Щоб приготувати засіб, візьміть 20 гр. підготовленої сировини шипшини і 40 гр. листя і ягід малини. Залийте компоненти 300 мл. гарячої води, укутайте посуд щільною тканиною. Залиште продукт заварюватися.
4. Випивайте тепле засіб перед сном. Рекомендується укутати в ковдру.Після того як ви пропотієте, в обов'язковому порядку змініть постільна білизна. На ранок вам повинно значно полегчать.

Настій з шипшини і глоду

1. Напій на основі квіток або плодів глоду допомагає впоратися з проблемами порушеного сну. Також продукт ефективний при нестабільному серцевому ритмі і гіпертонії.
2. Для приготування складу візьміть 40 гр. ягід шипшини, 35 гр. квіток і 20 гр. плодів глоду.
3. Надішліть компоненти в літровий термос. Залийте 800 мл. окропу. Залиште продукт на всю ніч. Процідіть настій і випивайте по 100 мл. 2 рази на день.

Настій із плодів калини і шипшини

1. Калина допомагає в короткі терміни впоратися з простудними захворюваннями. Ягоди підсилюють ефект шипшини. Настій виступає як жарознижуючий засіб.
2. Щоб приготувати склад, візьміть по 15 гр. ягід калини і шипшини. Помістіть компоненти в термос. Закип'ятіть півлітра води і влийте в ємність.
3. Наполягайте компоненти не менше 8 годин. Після закінчення часу процідіть напій за допомогою марлевої тканини. Випивайте по 90 мл. близько 5 разів на день.

Безсумнівно, шипшина корисний для органів і систем людини.Особливу цінність має вітамін С, який допомагає зміцнити імунітет в період застуди і грипу. Але при неправильному заварюванні всі вітаміни руйнуються, ви можете лише нашкодити собі. Якщо є хронічні захворювання, спочатку проконсультуйтеся з лікарем.

Відео: корисні властивості шипшини