Сольові ванни - користь і шкода для здоров'я

З давніх-давен сіль використовується не тільки в області кулінарії, але і медичної спрямованості, косметології. Сольові ванни показані до застосування категоріям осіб з уповільненим метаболізмом, шкірними недосконалостями, іншими хронічними недугами. Сьогодні, щоб зробити сольову ванну, зовсім необов'язково купувати путівку на море. Досить відвідати найближчий СПА-салон або влаштувати собі процедури вдома. Давайте розглянемо, якою користю чи шкодою мають такі сеанси.

Склад і властивості солі

Абсолютно всі люди додають сіль в процесі приготування кулінарних страв. Але мало хто замислюється, яку цінність несуть подібні дії організму.Адже в солі зосереджено безліч мінеральних речовин, які потрібні для щільності кісток.

Морська сіль містить залізо, воно необхідне для підвищення рівня гемоглобіну в крові, а також сприяє притоку кисню до клітин.

Особливе місце в солі займає магній, він нормалізує психоемоційну середу людини, сприяє зняттю дратівливості.

Також не обходиться без участі калію, який потрібен для коректної роботи серцевого м'яза, нирок.

Бром бере на себе функції стабілізації артеріального і внутрішньочерепного тиску. Він знижує показники, попереджає скачки, прискорює відтік жовчі (що розвантажує печінку і міхур).

Звичайно, не обходиться без включення йоду. У складі морської солі його в надмірній кількості. Це позначається позитивно на роботі щитовидки і всієї ендокринної системи в цілому. Йод потрібен людині для правильної та стабільної діяльності статевої системи.

Кремній підтримує стан шкіри на належному рівні, забезпечує нижні шари вологою, розгладжує дрібні зморшки. Кальцій бере участь в ущільненні кісток, зубів, нігтьових пластин.

Всі перераховані цінні мінеральні сполуки надходять через шкірні пори під час проведення процедури.Звідти вони проникають в кровотік і надають лікувально-профілактичну дію.

Користь сольовий ванни

Ванни з сіллю призначаються до застосування в лікувальних і профілактичних цілях. Вся справа в їх корисні властивості. Отже, процедура надає наступну дію на організм:

• тонізує;
• заспокоює центральну нервову систему, нормалізує емоційний фон;
• бореться з хронічною втомою і апатією;
• усуває шкірні проблеми на тілі;
• бореться з гнійними прищами і висипом вугрів;
• виводить токсичні речовини з організму;
• очищає від шлаків;
• лікує грижу;
• зміцнює кістки, робить їх менш схильними до переломів;
• виводить рідину, сприяючи зняттю набряклості;
• використовується для боротьби з «апельсиновою кіркою»;
• підвищує циркуляцію крові в кінцівках;
• робить судинні стінки еластичними.

На цьому цінні якості не закінчуються. Варто розуміти, що процедура впливає по-різному на організм кожної людини. Тому перед тим як нього вдатися, переконайтеся, що вам це дійсно потрібно.

Сольова ванна для ЦНС

1. Цінні якості ванн поширюються на центральну нервову систему.Складно знайти більш дієву терапію, яка ефективно знімає втому, нормалізує психоемоційну середу, бореться з апатією і депресивним станом.
2. Після перенесеного потрясіння ванна допоможе вам прийти в себе. Але краще змішувати сіль з ефірними маслами пачулі, цитрусів, евкаліпта, женьшеню та ін.
3. Оскільки людина знаходиться в теплій воді, його м'язи розслаблюються. Пори відкриваються, тому солі легше проникнути вглиб шкіри. Також ванни позначаються позитивно на суглобах, знімаючи біль.
4. Все це веде до нормалізації психоемоційного фону. Краще проводити процедури в поєднанні з аромалампою, в яку закопуються ефірні масла. Після терапії ви легше заснете, не будете відчувати кошмарів.
5. На завершення прийнятий чай додасть натхнення, позбавить від апатії. Пропаде відчуття хронічної втоми, ви будете легше переносити стресові ситуації, прийде в норму нервова система.

Сольова ванна для судинної системи

1. Користь поширюється на судинну систему. Сіль ущільнює стінки кровоносних каналів, звільняє їх від холестеринових бляшок, нормалізує кровообіг.
2. За рахунок посилення циркуляції внутрішні органи і системи починають працювати злагоджено, пропадають часті збої, нормалізується серцевий ритм.
3. Поліпшується мікроциркуляція крові в шкірі, що веде до усунення апельсинової кірки і виведенню токсинів через пори.
4. Систематичне проведення процедур сприяє усуненню надлишкової рідини з тканин. На цьому тлі пропадає синдром важких ніг, набряки кінцівок.
5. Якщо робити ванни регулярно, ви проведете лікувально-профілактичні заходи для позбавлення від варикозного розширення вен, судинних зірочок і інших патологій такого плану.

Сольові ванни для посилення обмінних процесів

1. Такі процедури допоможуть розпрощатися з небажаними кілограмами. Представниці слабкої статі вдаються до допомоги різних методик для досягнення бажаної мети. Хтось віддає перевагу масажам, кремам спрямованої дії, дієт або фізичних навантажень.
2. На жаль багато хто недооцінює позитивний вплив сольових ванн для людського організму. Такі процедури допомагають втратити значну кількість небажаних кілограмів. Ванни відмінно профилактируют розвиток ожиріння.
3. Процедура несе в собі величезну кількість корисних ферментів і різних речовин, які позитивно позначаються на обмінних процесах в організмі людини. В результаті в тканинах відновлюється водно-сольовий баланс.
4. Особливу увагу варто приділити ванн для схуднення з додаванням соди і солі. Систематичні процедури допоможуть значно зменшити обсяги і підтягнути в'ялий епідерміс. Регулярне застосування сольових ванн допоможе прискорити всі метаболічні процеси в організмі. Виводитися зайва рідина, підсушують м'язи.

Сольові ванни при запальних процесах суглобів

1. Колосальна користь сольових ванн проявляється в тому, що при систематичному використанні процедур, помітно знижуються хворобливі відчуття в суглобах. Через кілька цілющих практик зникають запальні процеси. Помітно поліпшується кровообіг, пропадає набряклість, проходить біль в ногах і спині.
2. Під час процедури сіль проникає в тканини через пори. В результаті розсмоктуються вогнища запалення. Також ліквідовуються області больових відчуттів. Через деякий час істотно полегшується стан. Стабілізується нормальна діяльність людини.Підвищується життєвий тонус.
3. Сольові ванни рекомендується регулярно проводити, якщо ви страждаєте від подагри, артриту і артрозу. При систематичному зверненні за допомогою до такої процедури, цілком реально минути хірургічного втручання. Також можна уникнути ендопротезування.

Косметичний ефект від сольових ванн

1. Такі ванни позитивно позначаються на загальному здоров'я і конкретно на стані шкірного покриву. Процедура користується великою популярністю в косметології. Систематичне застосування ванн допоможе помітно підтягнути шкіру і позбавитися від різних дефектів.
2. Ванночки можна робити для ніг. В цьому випадку натоптиші і мозолі незабаром зникнуть. Шкірний покрив стає м'яким і оксамитовим. Також регулярні процедури помітно зміцнюють структуру нігтьової пластини. Крім цього мінерал відмінно усуває ороговілі частинки.

Протипоказання сольових ванн

1. Не варто думати, що сіль може послужити панацеєю від усіх захворювань. При неправильному застосуванні мінералу, можна істотно нашкодити організму. Важливо дотримуватися рекомендовану концентрацію сольових ванн і правила проведення процедури.
2. При надмірній кількості солі у воді, часто на шкірі проявляються почервоніння у вигляді роздратування і інших негативних реакцій. Щоб подібного не допускати, суворо дотримуйтесь інструкції фахівця, якщо процедура проводиться в спеціальному салоні.
3. Крім цього до сольових ванн є свої протипоказання. Процедура категорично заборонена при менструальному циклі, наявності гінекологічних патологій у вигляді пухлини, міоми, молочниці і кондиломи.
4. Протипоказано приймати сольові ванни при підвищеній температурі тіла, гіпертонії, гіпотонії, захворюваннях в гострій формі, патологіях серцево-судинної системи, туберкульозі, цукровому діабеті і під час виношування малюка.

Як робити сольові ванни будинку

1. Щоб провести процедуру правильно і не отримати жодної шкоди для організму, потрібно дотримуватися пропорції і дотримуватися певного часу прийому. Не обов'язково цього навчатися і мати якимись спеціальними навичками.
2. Для схуднення рекомендується користуватися ванною з сіллю і содою. Для процедури потрібно близько 250 гр. морської солі і 170 гр. соди. Всипте компоненти в ванну при температурі не більше 38 градусів. Дочекайтеся часткового розчинення.Терапія повинна проводитися близько 10-12 хвилин, не більше.
3. Процедура принесе чималу користь і для дитячого організму. Для цього варто вдатися до хвойно-сольової терапії. Такі ванни відмінно стимулюють м'язовий тонус, позбавляють від дисплазії і підвищують обмінні процеси. Для приготування ванни потрібно 900 гр. морської солі і 150 мл. хвойного екстракту. Компоненти необхідно розвести в 100 л. води. Дитині потрібно приймати таку ванну по 10 хвилин кожен день протягом 2 тижнів.
4. Для зміцнення кровоносної системи і судин, процедуру варто проводити з квітками липи і сіллю. Візьміть 200 гр. морського мінералу і 6 ложок липових квіток. Надішліть компоненти в ванну з водою. Проводьте процедуру близько чверті години. Лікувальний курс триває протягом півмісяця щодня.
5. Для загального оздоровлення організму, варто вдатися до допомоги класичної процедури. Насипте сіль в тканинний мішечок. 500 гр. мінералу береться на 200 л. води. Розрахуйте пропорції самостійно при необхідності. Такий мішечок необхідно чіпляти до крана, щоб через нього проходила гаряча вода. Нова рідина повинна постійно надходити, тому вчасно зливайте воду.Процедура триває не більше 15 хвилин.

Сольові ванни - це прекрасна процедура, яка спрямована на поліпшення загального стану здоров'я. Але всю користь вийде витягти тільки в тому випадку, якщо проводити терапію правильно і уважно враховувати протипоказання. Не можна перевищувати концентрацію солі, щоб не зіткнутися з побічними ефектами. У всьому іншому ванна з сіллю принесе користь ЦНС і інших життєво важливих систем і органів.

Відео: про користь ванни з морською сіллю