Стручкова квасоля - користь і шкода для здоров'я

Стручкова квасоля являє собою саму звичайну молоду квасолю з незміцнілими плодами і ніжними зеленими стулками. На сьогоднішній день цінні і шкідливі якості продукту вивчені вздовж і впоперек, тому не важко знайти інформацію стосовно цього. Щоб принести організму тільки користь, дотримуйтеся всіх рекомендацій по прийому і враховуйте протипоказання.

Склад і властивості стручкової квасолі

1. Широко відомо кілька сортів квасолі такого типу, які успішно культивуються і поставляються на полиці магазинів. Найпопулярнішою стручкової квасолею вважається французька, саме вона має повністю збалансований хімічний перелік речовин.
2. Варто відразу зазначити одне найцінніше властивість квасолі - вона не поглинає токсичні речовини, а значить, вважається повністю натуральною. Плоди не піддаються генної модифікації, що робить їх ще корисніше.
3. Екологічно-чистий продукт зосереджує багато вітамінів, в їх числі фолієва кислота. Це вітамін В9, який необхідний гормональної середовищі чоловіків і жінок, підліткам, вагітним жінкам і новоспеченим матерям, людям похилого віку та іншим категоріям громадян.
4. У складі безліч мінеральних речовин. Особливе місце відводиться залозу. Цей мінерал покращує якість крові, проводить профілактику анемії, піднімає гемоглобін.
5. Мідь, яка у великому обсязі накопичується в стручкової квасолі, позитивно впливає на опорно-руховий апарат, суглоби, хрящики, зуби, нігті, зв'язки і м'язи.
6. Молібден виводить слиз із дихальних шляхів, полегшує перебіг бронхіту, пневмонії, астми. Квасоля вкрай цінується курцями, тому що знижує тягу до нікотину.
7. Магній, який також є в зелених паростки, знімає синдром хронічної втоми, сприяє нормалізації нервової системи, бореться з виснаженням. Цей мінерал необхідний людині для коректної роботи серця і головного мозку.
8. У будь-яких овочах і фруктах є багато харчових волокон, в тому числі клітковини. Квасоля покращує засвоєння їжі,попереджає її зброджування в органах травлення, бореться з запором і здуттям. Частково з цієї причини квасоля є бажаним гостем на столі у тих, що худнуть.
9. До складу продукту включена сірка, без якої неможлива правильна робота кишечника. А цинк контролює чоловіче здоров'я, відповідає за вуглеводний обмін і трансформує цукор в енергію.
10. Корисні властивості квасолі стають можливими завдяки скупченню калію в великому обсязі. Мінеральна речовина обов'язково має надходити з їжею, щоб забезпечити коректну роботу серця і всієї кровоносної системи.
11. Квасоля прекрасно вгамовує почуття голоду, тому її можна носити з собою і вживати під час перекусів. Так ви не тільки зможете підтримувати правильне харчування, але і стабілізуєте вага.

застосування квасолі

Дуже часто стручкову квасолю застосовують в терапевтичних цілях для лікування і профілактики різних захворювань.

1. На основі подрібненого і висушеного сировини народні цілителі готують відвари, які згодом застосовують для лікування недуг нирок, зняття набряклості, усунення болю при ревматизмі.Компреси з цим же відваром ефективно справляються з глибокими ранами, грибком, опіками, екземою, псоріазом.
2. Особливо часто квасоля застосовують, коли у пацієнтів запалені нирки. У складі соку безліч протизапальних і бактерицидних речовин, які полегшують перебіг недуг. До того ж, квасоля з огляду на сечогінного ефекту виводить пісок з порожнини органів.
3. Свіжі плоди потрібно їсти пацієнтам, у яких діагностовано цукровий діабет. Вхідні з'єднання контролюють рівень цукру в крові, покращують засвоєння інсуліну і, як наслідок, перебіг хвороби. Квасолею лікують недуги передміхурової і підшлункової залоз.
4. На основі околоплодников, стулок, насіння і самих плодів виготовляють цілющі настої, які допомагають впоратися з водянкою. Це ж засіб лікує панкреатит, а також покращує стан пацієнта при хронічному недугу.
5. Стручкова квасоля підсилює вироблення соку в шлунку. На цьому тлі поліпшується травна діяльність, очищається порожнина ШКТ, усуваються запори і здуття. Лікарі прописують квасоля до прийому тим людям, у яких діагностовано гастрит на тлі низької кислотності шлунка.
6. Не обійшлося без застосування рослини в сфері грудного вигодовування. Новоспеченим матусям буде корисно дізнатися, що склад підсилює кількість молока, регулює його жирність, усуває можливу гіркоту. Останній аспект часто стає причиною того, що малюк відмовляється від грудей.
7. Звичайно, має сенс розглянути використання квасолі в кулінарних цілях. Низька калорійність дозволяє вносити квасоля в меню людей з ожирінням і просто тих, хто стежить за своєю фігурою. Завдяки накопиченню клітковини зайву вагу поступово йде без стресу для організму.
8. Сік квасолі застосовують для лікування шкірних проблем, нирок, суглобів. Екстракт корисний людям з діабетом, а відвар покращує секреторні функції підшлункової залози. З метою виведення зайвої рідини необхідно робити бовтанки з порошку насіння.
9. Квасоля має омолоджують властивостями, тому цією якістю із задоволенням користуються представниці прекрасної половини. Щоб омолодити шкіру, необхідно накладати кашку з мелених насіння і води на обличчя. Така маска робить овал вираженим, бореться зі зморшками і зневодненням.
10. Відвари на основі лушпиння квасолі використовуються для боротьби з випаданням волосся у чоловіків і жінок. Досить після звичайного миття голови провести ополіскування. Також засіб усуне лупа і нормалізує вироблення сала.

Користь стручкової квасолі

1. Квасоля славиться відмінними очисними якостями. Якщо систематично їсти сировину, незабаром можна розпрощатися з небажаними кілограмами. Квасоля за короткий проміжок часу очистить організм від шлаків і шкідливих сполук.
2. Систематичний прийом дозволяє нормалізувати діяльність обмінних процесів в організмі. Квасоля рекомендується їсти людям, які страждають від уповільненої метаболізму і подібних проблем.
3. Найціннішим властивістю сировини вважається противірусний і протизапальний ефект. Квасоля ефективно справляється з вірусними захворюваннями і сезонним авітамінозом. Сировина захищає організм від респіраторних недуг.
4. Багатий склад квасолі дозволяє застосовувати її в офіційній медицині в боротьбі з дисбактеріозом. Крім цього сировину непогано справляється із запальними процесами в шлунково-кишковому тракті, ротової порожнини і органах дихання.
5. Якщо регулярно їсти стручкову квасолю, можна не турбуватися про те, що розвинуться серцево-судинні патології. Тому продукт рекомендується включати в повсякденний раціон людям, які схильні до інсультів, інфарктів, анемії.
6. Крім перерахованого вище, квасоля потрібно в обов'язковому порядку їсти представникам сильної статі. Продукт зміцнює чоловіче здоров'я і вирішує безліч проблем зі статевою функцією. Також склад нормалізує діяльність сечостатевої системи.
7. Систематичне поїдання квасолі позитивно позначається на зовнішньому вигляді людини. Через деякий час поїдання продукту помітно покращуються волосся і шкірний покрив. Квасоля славиться антибактеріальним ефектом. Препарат застосовують для позбавлення від різних грибкових інфекцій.
8. Фахівці рекомендують включати стручкову квасолю в повсякденний раціон всім діабетикам. Продукт нормалізує рівень глюкози. Унікальні компоненти квасолі беруть участь в синтезі вуглеводів. В результаті хворий відчуває себе фізично набагато краще.
9. Квасоля застосовується при лікуванні сечокам'яного недуги, набряків різного характеру і циститу.Продукт славиться хорошими протизапальними і сечогінними властивостями. Дослідження показали, що регулярний прийом квасолі допомагає хворим поліпшити стан при онкології.
10. Щоб побороти інфекційні та запальні процеси в ротовій порожнині, потрібно приймати відвар на основі стручків квасолі. Також систематичне поїдання продукту запобігає неприємний запах з рота. Сировина очищає зуби від каменю і нальоту.
11. Стручкову квасолю рекомендовано включати жінкам в раціон харчування. Продукт позитивно позначається на гормональному фоні, стабілізуючи його. Квасоля пригнічує неприємні симптоми при клімаксі. Сировина зміцнює нервову систему, допомагаючи жінкам без праці справлятися зі стресом.

Користь стручкової квасолі при вагітності

1. Продукт рекомендується включати в раціон вагітних. Квасоля має масу корисних компонентів, необхідних для розвитку плода. Величезним плюсом сировини вважається те, що воно не належить до важких продуктів.
2. Регулярне харчування стручкової квасолі покращує діяльність всіх внутрішніх органів. Таке явище особливо важливо для представниць прекрасної статі під час вагітності.Важливо знати міру з'їдається продукту. Меню повинно бути різноманітним.

Шкода стручкової квасолі

Стручкова квасоля корисна для здорового людського організму. Але в разі наявних недуг продукт може завдати колосальної шкоди.

Тому сировину заборонено їсти при холециститі, панкреатиті в гострій фазі, гастриті з підвищеною кислотністю, виразці шлунка, коліті і дисфункції кишечника.

Стручкову квасолю потрібно включати в раціон при відсутності протипоказань. У цьому випадку продукт принесе велику користь для людини. Важливо дотримуватися добову норму продукту і їсти квасолю тільки в приготованому вигляді.

Відео: корисні властивості стручкової квасолі