Варикоз при вагітності на ногах - що робити?

Вагітність - це вже дуже складне випробування для жіночого організму. На початку цього непростого періоду багатьох жінок мучить токсикоз, їх постійно нудить, хочеться рвати. Середина вагітності - це час, коли можна трохи відпочити від токсикозу і підготуватися до третього триместру, який вважається найбільш складним. Вага жінки стрімко зростає, їй стає важко ходити, гормональний фон постійно змінюється. Не дивно, що в таких умовах у багатьох жінок розвивається варикозне розширення вен, навіть якщо майбутня мама ніколи раніше не стикалася з подібною проблемою.

Варикоз - це погіршення еластичності клапанів в кровоносних судинах і венах. У нормі кров гойдається по організму. Пропускати її тільки в одну сторону дозволяють клапани - вони відкриваються, коли кров тече в одному напрямку і закриваються, щоб кров не текла назад.Якщо ці клапани з якоїсь причини перестають працювати або роблять це погано, кров застоюється, затримується в деяких органах. При вагітності може виникати варикоз матки, піхви, паху. Але найчастіше проблема пов'язана з ногами, адже саме ноги відчувають колосальне навантаження. У цій статті ви дізнаєтеся про причини і симптоми варикозу, а також познайомитеся з основними способами боротьби з даним захворюванням.

Причини і симптоми розвитку варикозу при вагітності

Варикоз - саме по собі дуже неприємне захворювання, для лікування якого потрібно постійно дотримуватися комплекс певних заходів. Але чому хвороба активізується при вагітності? Що служить спусковим гачком для розвитку захворювання?

1. Вага. Сама об'єктивна причина - це різке збільшення ваги жінки. Ноги будь-якої людини відчувають певне навантаження. Якщо вага стрімко зростає, кровоносні судини і клапани просто не можуть звикнути до зрослої навантаженні. А вага, дійсно, сильно збільшується - це не тільки вага самого плоду, а й навколоплідні води, що збільшилася кількість крові, посилений апетит і т.д.
2. Гормони. Вагітність - це серйозне випробування для гормонального фону. На пізніх термінах організм жінки починає виробляти особливі гормони, які роблять м'язову тканину матки більш еластичною і м'якою - повним ходом йде підготовка до пологів. Разом з цим розслабляються і кровоносні судини, через що вони не можуть належним чином здійснити відтік крові. Через це виникають застої.
3. Кров. З появою в організмі нового життя кровоносна система жінки активно збільшується. Адже тепер кров повинна «обслуговувати» не один, а два (в деяких випадках навіть три) організму. Серцю стає дуже важко качати подібні обсяги. Збільшена кількість крові можна вважати ще однією причиною розвитку варикозу при вагітності. Крім того, тиск в судинах збільшується - так організм домагається того, щоб кров надходила до плоду. В результаті цього кровоносні судини розширюються.
4. Білок. Природа готує організм жінки до пологів і в кінці терміну викидає в кров велику кількість білка. Він необхідний для запобігання сильних кровотеч. Однак висока згортання крові призводить до того, що в кровоносних судинах ніг можуть з'явитися тромби.
5. Низька фізична активність. Багато вагітні жінки намагаються менше рухатися, постійно лежать, що не завжди виправдано. Вагітність - не хвороба і не потрібно відмовлятися від фізичної активності. Помірні вправи і розумні види спорту покращують циркуляцію крові в організмі. Все ускладнюється в тому випадку, якщо вагітна жінка змушена працювати, а робота сидяча. У цьому випадку ризик розвитку варикозу збільшується в кілька разів.
6. Спадковість. Еластичність кровоносних судин, а також їх схильність до варикозного розширення вен передається генетично по жіночій лінії. Якщо у вашої матері є проблеми з венами, то в 80% у вас з'являться деякі ознаки варикозу під час вагітності. В цьому випадку потрібно ставитися до організму більш уважно.

Ризик розвитку варикозу збільшується з кожною наступною вагітністю. Крім того, вагітним не можна засмагати під прямими сонячними променями - це теж може спровокувати активізацію варикозного розширення вен.

Спочатку варикоз здається тільки косметичної проблемою - на шкірі з'являються судинні зірочки, синя сітка. Потім на ногах з'являються набряки (як правило, ввечері), ноги болять навіть після нетривалої ходьби. Згодом вени опухають, стають рельєфними.У рідкісних випадках в ногах з'являються судоми. Але судоми - це часте явище при вагітності і можуть свідчити про дефіцит кальцію. Якщо ви спостерігаєте у себе хоча б кілька з цих симптомів - терміново зверніться до лікаря.

Варикоз при вагітності - що робити?

Якщо у вас під час вагітності діагностували варикозне розширення вен, потрібно дотримуватися деякі рекомендації.

1. Перше, що потрібно зробити, це проконсультуватися з лікарем про прийом флеботоников - препаратів для поліпшення циркуляція крові. Серед засобів, допустимих для прийому під час вагітності, можна назвати Детралекс, Ескузан, Гинкор форте. Самолікування при вагітності строго протипоказано, інакше можна завдати шкоди плоду. Тривалий прийом флеботоников дозволить зміцнити стінки судин, відновити пошкоджені ділянки вен.
2. У деяких випадках приймається рішення про прийом антикоагулянтів - препаратів, що сприяють розрідженню крові. З одного боку, даний вид ліки захищає організм від утворення тромбів, а з іншого боку, антикоагулянти можуть бути дуже небезпечні - іноді призводять до кровотеч івідшарування плаценти. Саме тому призначення препаратів повинно бути під суворим контролем лікаря - гінеколога і флеболога.
3. Крім внутрішнього лікування ефективно і місцеве нанесення мазей і гелів. Перед застосуванням будь-якого медикаменту ознайомтеся з інструкцією і переконайтеся, що даний засіб можна використовувати при вагітності. Серед допустимих і ефективних препаратів можна назвати Лиотон, Гепарин, Троксевазин і т.д.
4. Обов'язково носіння компресійного білизни - чим товще лікувальні колготки і панчохи, тим потужніший ефект вони надають. Зверніть також увагу на те, що на шкарпетках і панчохах не повинно бути занадто тугих і жорстких гумок - вони порушують кровообіг.
5. Перед пологами потрібно обов'язково поінформувати медперсонал про свою проблему, можливо, компресійну білизну потрібно буде надіти перед родовим процесом, щоб сильні потуги не привели до погіршення кровотоку або відриву тромбу.
6. Більше відпочивайте, рухайтеся. Якщо ви змушені працювати в сидячому положенні, намагайтеся більше ходити, гуляти. Якщо ви працюєте стоячи, навпаки, частіше лягаєте відпочивати.
7. Кожен день тримайте ноги піднятими над корпусом не менше півгодини.
8. Відмовтеся від високих каблуків, якщо ви ще не встигли цього зробити.
9. Робіть розминку для ніг - рухайте ступнями з одного боку в іншу, робіть кругові рухи носками, сидячи на стільці. Ефективно ходити навшпиньки, на внутрішніх і зовнішніх сторонах стоп. При виконанні вправи можете триматися за стіни для страховки - лише падіння вам зараз не вистачало.
10. При запущених формах хвороби лікар може призначити фізіотерапію. Поліпшити циркуляцію крові у венах допоможе дорсонваль, Лазер, фототерапія.
11. Дуже корисно робити масаж. Кожен день самостійно або за допомогою чоловіка потрібно розминати ступні і ноги до колін - це прекрасно покращує кровообіг в тканинах.
12. При вагітності дуже корисно плавати - в воді навантаження на ноги і хребет знижується, а м'язи зміцнюються.
13. Потрібно робити контрастний душ, щоб поліпшити еластичність кровоносних клапанів. По черзі поливайте ноги то теплою, то холодною водою. А ось зігріваючі процедури під забороною - ходити в лазню і сауну не можна, розпарювання ніг строго протипоказано.
14. Спати потрібно на лівій стороні - так ви не затискайте важливу артерію, яка знаходиться праворуч в області матки.
15. Не можна сидіти, схрестивши ноги.
16. Не переїдайте - стежте за вагою. Не потрібно їсти за двох - їжі повинно бути не багато, але вона повинна бути поживною.
17. Не можна піднімати тяжкості - це сприяє розширенню вен і взагалі строго протипоказано при вагітності. Допустимий максимум - 2-3 кг.

Ці прості поради допоможуть вам уникнути розвитку хвороби в період вагітності. Але є ще кілька рекомендацій для відновлення еластичності вен.

Народні засоби у боротьбі з варикозом

Народні засоби при лікуванні варикозу дійсно виправдані - адже в них немає хімії, вони абсолютно натуральні і безпечні, що є головним чинником при вагітності. Дуже ефективно лікувати варикоз яблучним оцтом. Взагалі, його приймають всередину і наносять на уражені ділянки шкіри. Змащувати ноги яблучним оцтом, звичайно, можна, але ось від вживання всередину поки варто відмовитися, хоча б на той період, поки ви не народите.

Зняти набряк і біль з ніг допоможе крохмаль. Свіжий картопля слід подрібнити на тертці або в блендері, а потім нанести масу на судинні зірочки.Зафіксувати плівкою і залишити на кілька годин, а краще на ніч. Замість картоплі можна використовувати зелені або стиглі помідори, м'якоть кропиви.

Дуже ефективно бореться з варикозом настоянка кінського каштана. Плоди слід прокрутити через м'ясорубку, а потім залити спиртом або горілкою так, щоб рідина покривала каштанову м'якоть. Залишити в темному прохолодному місці на 3 тижні, періодично помішуючи вміст. Зазвичай настойку приймають всередину і місцево - у разі вагітності спирт, звичайно ж, протипоказаний, тому застосовувати даний засіб можна тільки зовнішньо. Щодня наносите склад на уражені ділянки шкіри - вранці і ввечері. Цей засіб допоможе вам не тільки зняти біль і набряк, і надасть лікувальну дію - судинні зірочки стануть набагато менш помітними. Замість каштана можна використовувати листя каланхое - приготована аналогічним чином настоянка дуже ефективно бореться з варикозом.

Пам'ятайте, що варикоз - це підступне захворювання, яке спочатку може ніяк не виявлятися. Всі описані вище заходи варто застосовувати при вагітності, щоб не допустити розвитку хвороби, тобто, в якості профілактики.При виявленні судинних зірочок обов'язково зверніться до лікаря. Адже захворювання набагато легше лікувати на ранній стадії розвитку. Слідкуйте за своїм організмом, щоб про період вагітності залишилися тільки теплі і приємні спогади.

Відео: як запобігти варикоз під час вагітності