Làm thế nào để nhanh chóng thoát khỏi mùi thuốc lá từ miệng của bạn

Nhiều người hút thuốc không nghĩ về sự bất tiện về thể chất và thẩm mỹ được chuyển giao cho người khác. Và lý do là không chỉ trong sự hiện diện của một đám mây khói bao phủ chúng và số lượng của nó. Một số người khó chịu không quá nhiều bởi quá trình hút thuốc của người đối thoại, nhưng do mùi thuốc lá khó chịu từ miệng của một người hút thuốc. Và sau này được sử dụng để hương thơm mốc và không nhận ra rằng hơi thở của nó buộc mọi người giữ khoảng cách nửa mét, hoặc thậm chí nhiều hơn.

Tại sao người hút thuốc bị hôi miệng?

Sự tồn tại của mùi thuốc lá nổi bật và là hậu quả của các quá trình sinh lý sau đây:

1. Hút thuốc gây ra các bệnh về khoang miệng, nướu răng, răng và vi phạm quá trình tiêu hóa, dẫn đến sự xuất hiện của mùi.
2. Trong quá trình hút thuốc, khói được lắng đọng trong miệng trên răng, lưỡi, màng nhầy, trong đó bẫy thuốc lá, thuốc lá và nicotin.Kết quả là, không có gì có thể nhanh chóng loại bỏ các hạt có hại.
3. Khô trong miệng của mỗi người gây ra một mùi khó chịu, do đó, độ ẩm là cần thiết, ngay cả trong điều khoản của khử trùng. Trong một người hút thuốc, làm khô nhanh hơn, nhưng nước uống không giải quyết được vấn đề.
4. Khói liên tục thay đổi thành phần của nước bọt và axit, làm gián đoạn khả năng hoạt động của nó. Đối với những người yêu thích các sản phẩm thuốc lá có kinh nghiệm, nó có một màu vàng hơi đục và một mùi đặc trưng, ​​góp phần vào sự phát triển của dysbiosis.

Làm thế nào để loại bỏ mùi thuốc lá trong miệng

Lời khuyên chính mà mọi người đưa ra mà không có thói quen xấu và thuốc được khuyến cáo là quên đi việc hút thuốc mãi mãi. Thật vậy, một công cụ đơn giản, hiệu quả và không có nhiều đầu tư. Chỉ không phải ai cũng có thể sử dụng nó. Những người không hút thuốc sẽ không hiểu, và những người hút thuốc sẽ thông cảm. Vâng, và mùi từ miệng sẽ không biến mất trong một thời gian dài khi bỏ hút thuốc.

Các phương tiện vệ sinh cơ bản sẽ giải quyết một phần vấn đề: không chỉ có răng và lưỡi nên được làm sạch mà còn cả bên trong má. Thủ tục này phải được thực hiện hai lần một ngày,và cẩn thận đánh răng từng khu vực bằng bàn chải đánh răng. Việc sử dụng trước chỉ tơ nha khoa sẽ tạo thuận lợi cho nhiệm vụ và tăng cường hiệu quả của kem đánh răng. Một mảng bám từ lưỡi là tốt hơn để cạo đi, mà sẽ giúp loại bỏ vi khuẩn. Nhà thuốc bán những cái cào đặc biệt cho mục đích này, nhưng bạn có thể giới hạn bản thân với một cái thìa thông thường.

Nước rửa đặc biệt (tốt nhất là bạc hà) hoặc thuốc xịt cho hơi thở tươi mát sẽ giúp tiêu diệt mùi trong một thời gian. Khi mua công cụ này, hãy nghiên cứu các hướng dẫn, cho rằng các thành phần rượu dẫn đến kích ứng nướu răng. Và sự hiện diện của thymol sẽ không chỉ làm mới, mà còn có tác dụng chống viêm, khử trùng, tiêu diệt virus và vi khuẩn.

Để tạm thời tiêu diệt mùi thuốc lá sẽ giúp lá nguyệt quế hoặc lá bạc hà. Bạn có thể làm cho một sắc cho rửa từ một số lá bạc hà, luộc trong một giờ. Nhai hạt cà phê nhai hoặc uống một tách cà phê, bạn có thể thay đổi hơi thở khó chịu thành mùi thơm dễ chịu.

Đừng quên giữ ẩm cho miệng, nhưng thích nước khoáng hoặc nước tinh khiết thông thường, trà xanh và trà đen được pha mạnh. Tránh soda ngọt, vì chúng chỉ kích thích sự nhân lên của vi khuẩn.

Rau quả tươi có tác dụng tích cực trên màng nhầy, tạm thời trung hòa mùi thuốc lá và đồng thời khử trùng khoang miệng:

• rau mùi tây và thì là;
• táo;
• cam hoặc một vài giọt dầu cam;
• kim của bất kỳ cây nào;
• hạt hướng dương;
• thì là, gừng, nhục đậu khấu và các loại gia vị khác.

Thường xuyên mang theo kẹo cao su với hương vị tươi mát (tinh dầu bạc hà, bạc hà) hoặc tùy chọn chống thuốc lá. Khi nhai, nước bọt được tiết ra để ngăn ngừa khô và rửa sạch mùi của nicotine với vi khuẩn. Đây là cách dễ nhất để loại bỏ mùi nicotine ra khỏi miệng.

Chuỗi nhà thuốc bán các loại thuốc hiệu quả để tiêu diệt hơi thở thuốc lá trong khoảng một giờ - ví dụ, kết quả là ngay lập tức sau khi uống kẹo Antipolice. Họ, như nhai kẹo cao su, có thể trở thành một túi "sơ cứu".

Một số người hút thuốc làm tắc nghẽn mùi thuốc lá với hành tây và tỏi. Thật vậy, các tính chất cụ thể của các sản phẩm này là vượt trội trong kháng thuốc ngay cả mùi vị thuốc lá. Nhưng vấn đề là do đó không được giải quyết cho một số người có mặt. Người ta không biết nên sống với hơi thở nào tốt hơn.

Và nó sẽ là tốt đẹp để ghé thăm nha sĩ để làm sạch chuyên nghiệp của các hiệu ứng thuốc lá. Chuyên gia sẽ xác định và giải quyết các vấn đề nha khoa hiện tại do hút thuốc; chúng cũng có thể là một trong những nguồn gây mùi khó chịu.

Quy tắc đơn giản dành cho người hút thuốc

Nhấc thuốc lá có hương vị nhẹ (ngoại trừ tinh dầu bạc hà) hoặc giảm lượng hàng ngày. Điều này sẽ cải thiện hạnh phúc của bạn và sẽ vui vẻ ảnh hưởng đến giao tiếp với người không hút thuốc, nhưng vấn đề chính nó và hậu quả của nó sẽ không giải quyết. Sự hiện diện của tinh dầu bạc hà làm trầm trọng thêm độc tính của các nguyên tố có trong thành phần của thuốc lá. Thuốc lá nhẹ có hại hơn màu đen vì chất bảo quản và thuốc nhuộm được sử dụng trong sản xuất của nó. Do đó, ưu tiên được đưa ra cho các giống tối.

Mùi thuốc lá từ miệng đôi khi dễ dàng hơn để loại bỏ so với mùi tương tự từ quần áo, tóc, bàn tay, từ một căn phòng đầy khói, hoặc một nội thất xe hơi. Do đó, vấn đề cần được giải quyết trong một phức tạp, chọn cách hiệu quả nhất cho bạn. Và khi có cơ hội, hãy làm ngay sau khi bạn hút một điếu thuốc, cho đến khi khói thuốc lá hút bạn và những người khác có mặt.Một biện pháp phòng ngừa đơn giản như vậy sẽ làm giảm độ sắc nét của mùi từ miệng.

Và nếu bạn cố gắng hạn chế số lượng khói vỡ, thì hơi thở sẽ trở nên dễ dàng hơn và tốt hơn. Thực hiện một số quy tắc đơn giản:

• lập kế hoạch tỷ lệ hàng ngày, lấy một số thuốc lá nhất định;
• tránh hút thuốc vào đêm trước của các sự kiện xã hội;
• châm một điếu thuốc một lần nữa, suy nghĩ về ngân sách gia đình.

Sự chú ý liên tục đến mùi từ miệng có thể ngăn ngừa nhiều bệnh khác nhau, bao gồm cả bệnh răng và nướu răng.

Video: làm thế nào để loại bỏ mùi thuốc lá ra khỏi miệng