Cách điều trị vết thâm tím ở nhà

Bầm tím là một chấn thương khá phổ biến có thể xảy ra với bất cứ ai. Trong thực tế, một vết bầm tím là thiệt hại cho các mô mềm, mà không ảnh hưởng đến tính toàn vẹn của xương. Một liên kết gót chân thường được hình thành sau khi nhảy không thành công từ một độ cao nghiêm trọng. Rất thường xuyên, chấn thương như vậy xảy ra ở thanh thiếu niên thích nhảy từ nhà để xe và các độ cao khác. Chấn thương gót chân thường xảy ra ở những người parkour - những người vượt qua những trở ngại trong môi trường đô thị. Một chấn thương như vậy không phải là hiếm đối với những phụ nữ thường xuyên đi bộ trên giày cao gót của họ. Trong bài viết này chúng ta sẽ nói về vết bầm tím - nó thể hiện như thế nào, có thể phân biệt độc lập vết bầm tím với gãy xương gót chân và cách điều trị tổn thương mô mềm ở nhà hay không.

Làm thế nào để nhận ra một gót chân thâm tím

Sau khi hạ cánh không thành công, cơn đau gót chân sẽ cho bạn biết về việc bị thương nặng. Các triệu chứng của chấn thương gót chân là gì?

Một khối máu tụ sẽ xuất hiện trên vùng gót chân vài giờ sau khi bị thương. Như một quy luật, nếu gót chân bị thâm tím, sự toàn vẹn của da không bị suy yếu, nhưng xuất huyết nội bộ là khá nghiêm trọng. Điều này là do số lượng lớn các mạch máu trong khu vực này. Nếu không có tụ máu có thể nhìn thấy được, và cơn đau ở gót chân không thể chịu đựng được, xương có thể bị tổn thương nhiều nhất, bạn nên ngay lập tức đi đến phòng cấp cứu.

Ở nơi vi phạm sự toàn vẹn của các mô có thể xuất hiện sưng. Trong một số trường hợp, nó có thể quá lớn đến nỗi bàn chân không vừa với đôi giày thông thường. Nếu các chồi cục bộ riêng biệt được hình thành - thường thì điều này chỉ ra một quá trình bị bỏ quên.

Như bạn đã biết, ở dưới chân là một số lượng lớn các điểm hoạt động và đầu dây thần kinh. Đó là lý do tại sao cơn đau trong trường hợp bầm tím được cảm thấy rất sâu sắc - điều này là do ép dây thần kinh, làm đầy các mô bị hư hại bên trong bằng máu, vv

Tất cả những dấu hiệu này có thể chỉ ra chấn thương gót chân, nhưng liệu bạn có thể phân biệt vết bầm tím khỏi gãy xương một mình không?

Làm thế nào để phân biệt một contusion từ một calcaneus gãy xương

Nguy cơ lớn nhất của việc bầm tím gót chân là nó có thể không chỉ là một vết bầm tím, mà là một vết nứt của calcaneus. Nó gần như không thể phân biệt một cái khác với chính bạn. Cơn đau bầm tím rất cấp tính lúc đầu, nhưng sau đó dần dần giảm đi, trở nên rung lên hoặc đau. Nhưng ở lần lượt của gãy xương, ngược lại, cơn đau chỉ tăng theo thời gian, sưng tăng lên, và với mỗi giờ trôi qua nó trở nên ngày càng khó khăn để chịu đựng sự khó chịu. Tuy nhiên, điều này có thể không phải là một cách phổ biến để xác định contusion hoặc gãy xương. Ngưỡng đau là khác nhau đối với tất cả mọi người, đối với một người nào đó và một vết bầm tím rất khó di chuyển, và một người bị gãy xương tiếp tục đi bộ để làm việc. Cách chắc chắn duy nhất để xác định bản chất của chấn thương là chụp x quang, điều này sẽ cho thấy rõ ràng sự hủy diệt của xương, nếu có. Bằng cách này, cường độ chấn thương và chấn thương không thể được đánh giá bởi kích thước và màu sắc của tụ máu - nó phụ thuộc vào sự mong manh của các mạch máu. Ví dụ, ở những người lớn tuổi, các mạch máu rất mỏng manh, ngay cả một chấn thương nhỏ cũng gây ra những vết thâm tím lớn.

Ngay sau khi nhận được một chấn thương, điều rất quan trọng là cung cấp viện trợ đầu tiên. Bạn cần nằm ở tư thế nằm ngang, đặt gối dưới chân, hoặc bất kỳ độ cao nào khác sẽ giúp nâng gót chân lên phần còn lại của cơ thể.Kỹ thuật này sẽ giúp tránh tụ máu nặng và phù nề. Càng sớm càng tốt, bạn cần phải gắn vào chỗ lạnh - những miếng băng, thịt đông lạnh, trên đường phố bạn có thể sử dụng một chai lạnh từ một kiốt. Với cơn đau dữ dội, bạn có thể uống thuốc giảm đau có sẵn. Ngay sau cú sốc đau đầu tiên, bạn cần đi khám bác sĩ để chụp ảnh và sau đó loại trừ hoặc xác nhận gãy xương calcaneus. Hãy nhớ rằng tất cả các biện pháp khắc phục tại nhà chỉ được phép sau khi bạn chắc chắn rằng bạn bị bầm tím. Xét cho cùng, hậu quả và biến chứng của gãy xương nghiêm trọng hơn nhiều.

Cách chữa vết bầm tím

Theo quy định, vết bầm không đòi hỏi bất kỳ biện pháp đặc biệt nào, cơ thể có thể đương đầu với thương tích, chỉ cần thời gian và thời gian nghỉ ngơi. Cố gắng không căng thẳng gót chân và một thời gian để từ chối đi bộ. Tất cả các điều trị của contusion là nhằm giảm viêm, giảm đau, tăng tốc tái tạo mô.

1. Lạnh ấm. Vào ngày đầu tiên sau khi bị thương, bạn cần phải thoa lạnh vào vết thâm càng tích cực càng tốt - bất kỳ thực phẩm đông lạnh, nước đá, bọc trong khăn tắm, v.v.Cái lạnh hạn chế các mạch máu và ngăn máu lây lan bên trong mô bị tổn thương. Và 24 giờ sau khi chấn thương, nhiệt phải được áp dụng cho các trang web chấn thương - nó sẽ giúp các tụ máu để hòa tan nhanh hơn.
2. Điều trị bằng thuốc. Điều trị bằng thuốc là nhằm phục hồi nhanh chóng các mô bị tổn thương. Trong cuộc chiến chống phù nề và tụ máu, bạn có thể sử dụng các công cụ như Levomekol, Dolobene, Dimexide. Lioton, thuốc mỡ Heparin, Venolife có đặc tính hấp thụ tuyệt vời. Thuốc có thể đơn giản được cọ xát với các cử động nhẹ nhàng, không đau, để lại trên gót chân hoặc làm kem dưỡng da, chỉnh sửa thuốc mỡ bằng băng đặc biệt. Bạn có thể thay thế giữa các loại thuốc hoạt động để có được hiệu ứng chữa lành mô nhanh hơn.
3. Phòng tắm. Đây là một cách tuyệt vời để giảm viêm và giảm sưng. Tốt nhất là tắm nước ấm với việc bổ sung muối biển. Muối rút chất lỏng dư thừa ra khỏi mô, cho phép bạn nhanh chóng thoát khỏi tình trạng sưng. Cố gắng tắm trước khi đi ngủ, để cung cấp cho phần còn lại tuyệt đối gót chân sau khi làm thủ thuật. Sau khi tắm, bạn cần phải lau khô bàn chân, thoa thuốc mỡ chống viêm,bao gồm một bộ phim và sửa chữa bằng băng. Điều này sẽ giúp các mô phục hồi nhanh hơn và kéo dài điều trị qua đêm.
4. Các thủ thuật vật lý trị liệu. Thông thường chúng chỉ được kê toa cho những vết bầm nặng hoặc trong tình trạng bị bỏ quên, khi vết thương không lành trong một thời gian dài. Điều trị rất hữu ích là từ trường, phonophoresis, siêu âm. Tất cả các hoạt động này theo nhiều cách khác nhau đều kích thích tuần hoàn máu tăng cường trong các mô, có tác dụng chống viêm, đẩy nhanh quá trình tái hấp thu của tụ máu, giảm sưng.
5. Băng đàn hồi. Trong vài ngày đầu sau chấn thương, bạn phải sử dụng băng đàn hồi hoặc băng bó chặt khác. Nó là cần thiết để mặc nó liên tục trong khoảng thời gian giữa các phương pháp điều trị và các biện pháp điều trị khác. Điều này sẽ cho phép các mô và dây chằng phục hồi nhanh hơn, hơn nữa, một băng chặt chẽ bảo vệ chân khỏi các tải không mong muốn.

Nếu chấn thương là nhỏ, trong một thời gian dài bạn sẽ không rơi ra khỏi cuộc sống - chấn thương sẽ diễn ra chỉ trong một vài ngày. Đặc biệt là nếu bạn tăng tốc độ phục hồi của các biện pháp dân gian.

Cách điều trị vết thâm tím ở nhà

Dưới đây là một số mẹo và đề xuất phổ biến hơn sẽ giúp bạn giảm viêm và sưng, trở lại với cuộc sống năng động càng sớm càng tốt.

1. Boric hoặc rượu long não. Xoa boric hoặc rượu long não vào chân thâm tím, các hợp chất này hoàn toàn làm ấm các mô, thúc đẩy sự tái hấp thu của tụ máu.
2. Bodyaga Đây là một phương thuốc tuyệt vời cho phù nề và vết bầm tím. Bột có nguồn gốc thực vật phải được hòa tan trong một lượng nhỏ nước và chà xát thành phần ở chân, sự cải thiện sẽ đáng chú ý sau khi ứng dụng đầu tiên.
3. Cải bắp Lá cải bắp sẽ giúp đỡ nếu có niêm phong hoặc cục máu đông bên trong vết thương. Một tấm lớn nên được trải ra trên một bảng với một cán pin, làm mềm, gắn liền với gót chân đau và được bảo đảm bằng một băng đàn hồi.
4. Cây ngải và vỏ cây sồi. Cả hai thành phần này đều có đặc tính chữa bệnh tuyệt vời - cây ngải làm giảm sưng và viêm, vỏ cây sồi gây mê và kích thích mô tái sinh. Đổ hai muỗng canh vỏ cây sồi và cây ngải vào một lọ thủy tinh, đổ nước sôi, để nó ủ trong vài giờ. Từ nước dùng nấu chín, bạn có thể làm cho bồn tắm ấm hoặc gắn vào gót chân của kem dưỡng da.
5. Vodka nén. Các loại kem rượu hoàn toàn đối phó với các vết bầm và viêm nhiễm bên trong, máu tụ được hấp thu hoàn toàn. Bạn chỉ cần ngâm một miếng băng hoặc miếng vải sạch vào vodka, đặt nó lên gót chân, quấn nó bằng một bộ phim sao cho rượu không bay hơi và sửa nó bằng băng. Loại bỏ không sớm hơn một vài giờ.
6. Khoai tây Trong mọi người người ta tin rằng tinh bột khoai tây kéo viêm ra, đó là, "mất nó trên tất cả." Vì vậy, khi vết bầm tím từ bột khoai tây thường làm cho các loại thuốc chữa bệnh. Đun sôi khoai tây trong một bộ đồng phục, nghiền nát với một trạng thái khoai tây nghiền, thêm một ít dầu (để khoai tây nguội trong một thời gian dài) và áp dụng các gruel đến gót chân, sửa chữa với lá và băng. Thay vì khoai tây, bạn có thể sử dụng tinh bột thường xuyên. Khoai tây nghiền không chỉ làm giảm viêm mà còn giữ nhiệt trong một thời gian dài, giúp loại bỏ phù nề.

Đôi khi vấn đề không phải là vết thương, nhưng ngoại hình của nó - ai thích những đốm màu xanh khổng lồ trên chân? Điều này đặc biệt lo lắng về phụ nữ trong mùa hè - tôi muốn nhanh chóng trở lại đôi dép và đôi dép yêu thích của bạn. Trong trường hợp này, bạn cần chà xát cải ngựa và củ cải trên một vắt tay, trộn và áp dụng cho các mô bị hư hỏng, sửa chữa bằng băng và không loại bỏ nó trong khoảng một ngày. Nước ép rau từ thức ăn có thể được thêm vào bồn tắm.

Mẹo đơn giản và công thức nấu ăn của chúng tôi sẽ giúp bạn tăng tốc độ phục hồi. Nếu bạn hành động một cách thành thạo và toàn diện, ngay cả vết bầm nghiêm trọng nhất sẽ diễn ra trong một tuần, và bạn sẽ có thể trở lại cuộc sống bình thường và đi bộ khỏe mạnh một lần nữa!

Video: làm thế nào để chữa đau ở bàn chân và gót chân