Làm thế nào để nói với mẹ rằng tôi có một khoảng thời gian?

Cơ thể của người phụ nữ là một cơ chế duy nhất trong đó một số thay đổi và quy trình diễn ra mọi lúc. Vào thời kỳ dậy thì (9-16 tuổi), cô gái bắt đầu giai đoạn của mình - nó hoàn toàn bình thường. Chảy máu kinh nguyệt là một quá trình sinh lý hoàn toàn xảy ra với mọi phụ nữ khỏe mạnh trong độ tuổi sinh sản. Mỗi tháng trong cơ thể của một cô gái một quả trứng chín, đang chuẩn bị để trở thành một phôi thai. Nếu nó không được thụ tinh, trứng chỉ vỡ và đi ra ở dạng máu bên ngoài, qua âm đạo. Đối với nhiều cô gái, thực tế của các menses đầu tiên trở thành một vấn đề thực sự, cả về thể chất và tâm lý. Nhưng bạn nên biết rằng điều này là bình thường, thậm chí tốt. Kinh nguyệt là dấu hiệu cho thấy mọi thứ đều phù hợp với cơ thể của bạn, rằng trong tương lai bạn sẽ có thể sinh con khỏe mạnh. Đây là tin tuyệt vời, bởi vì rất nhiều phụ nữ không thể có thai vì các rối loạn chức năng khác nhau trong các cơ quan sinh sản, kinh nguyệt là dấu hiệu đầu tiên cho thấy bạn khỏe mạnh.

Nhưng nhiều cô gái phải đối mặt với một vấn đề như không có khả năng nói về thời kỳ kinh nguyệt đầu tiên. Trong thực tế, bạn không nên sợ điều này, bởi vì cô ấy, cũng là một người phụ nữ, cũng từng là một thiếu niên và cũng có kinh nghiệm cảm xúc của mình. Đừng ngại nói về kinh nguyệt, chỉ cần nói với mẹ mọi thứ như vậy thôi. Sau khi tất cả, nó gần như không thể giấu nó trong một thời gian dài - bạn sẽ cần lời khuyên của mẹ về lựa chọn sản phẩm vệ sinh, bạn có thể nói công khai về tình trạng sức khỏe của bạn và thậm chí yêu cầu ghi chú cho giáo viên thể dục về miễn học. Và bạn không phải nói dối về quần áo hư hỏng hoặc giường bẩn, và điều này xảy ra khá thường xuyên. Điều quan trọng là phải hiểu rằng một người mẹ là một người gần gũi và thân yêu, những người có thể được tin cậy với tất cả các bí mật nhất, và thực tế của sự khởi đầu của kinh nguyệt quá.

Làm thế nào để nói với mẹ về thời gian của bạn?

Cách dễ nhất để tiếp cận cô ấy và nói: "Mẹ, tôi bắt đầu thời kỳ của tôi." Từ ngữ rất đơn giản, nhưng đôi khi chúng rất khó phát âm. Do đó, chúng tôi sẽ cung cấp cho bạn một số tùy chọn khả thi mà bạn có thể áp dụng khi báo cáo tin tức quan trọng.

1. Không phải mọi cô gái đều có một mối quan hệ tốt đẹp và đáng tin cậy với mẹ cô.Nếu có khoảng cách giữa bạn và mẹ, bạn có thể chỉ cần viết một ghi chú cho cô ấy, dán nó vào một phong bì hoặc để nó trên bàn của cô ấy. Tuy nhiên, hãy chắc chắn rằng một người lạ sẽ không tìm thấy những lưu ý, nếu không sự cố không thể tránh được. Các lưu ý sẽ giúp bạn tiết kiệm từ phát âm từ ấp ủ, và điều này cũng sẽ chuẩn bị cho mẹ của bạn cho cuộc trò chuyện.
2. Để làm cho cuộc trò chuyện dễ dàng và thoải mái, bạn cần phải nói với mẹ của bạn tin này, bằng cách này. Ví dụ, khi bạn rời khỏi nhà, bạn có thể nói: “Mẹ ơi, hôm nay con sẽ đến 5, và nhân tiện, con đã bắt đầu thời kỳ của con”. Điều này sẽ làm cho câu hỏi dễ dàng hơn nhiều.
3. Đôi khi mẹ và con gái hoàn toàn không có điểm tiếp xúc, trong trường hợp đó, rất khó cho cô gái thừa nhận sự kiện bắt đầu kinh nguyệt. Nếu nó dễ dàng hơn nhiều để nói với dì hoặc bà của bạn, làm như vậy, họ chắc chắn sẽ truyền thông tin cho mẹ.
4. Nếu bạn nói về quyền hàng tháng không có sức mạnh và quyết tâm, bạn chỉ có thể đưa ra một gợi ý nhỏ. Khi bạn một lần nữa đi mua sắm với mẹ của bạn đến siêu thị, chỉ cần đặt một gói gioăng hoặc băng vệ sinh trong giỏ, mẹ của bạn sẽ hiểu mọi thứ mà không cần lời nói.
5. Cố gắng bắt đầu một cuộc trò chuyện với mẹ của bạn trong một bầu không khí thoải mái, khi không ai làm phiền bạn và sẽ không còn những việc quan trọng cần làm nữa.Bạn có thể mở ra trước mặt mẹ của bạn trong tư nhân, ví dụ, khi bạn đi ngủ, và mẹ của bạn đến chúc bạn đêm ngon lành.

Và hãy nhớ, để che giấu sự thật về sự khởi đầu của kinh nguyệt là không thể, ít nhất là trong một thời gian dài. Bạn sẽ phải đối mặt với các vấn đề khác nhau, hầu hết trong số đó là dễ dàng để giải quyết với mẹ của bạn. Bạn có thể cần tiền để mua sản phẩm vệ sinh. Với những giai đoạn nặng và đau đớn, bạn có thể cần phải nhận một bác sĩ phụ khoa, mà thanh thiếu niên chỉ đi với cha mẹ của họ. Và tại sao ẩn, nó không phải là một tội ác. Có lẽ mẹ sẽ chỉ nói về cấu trúc cơ thể của bạn, trả lời các câu hỏi quan tâm và chỉ ra nơi để có được các miếng đệm. Một cụm từ đơn giản sẽ làm cho cuộc sống của bạn dễ dàng hơn nhiều.

Bạn có thể nói về cha hàng tháng không?

Tình huống của các cô gái khác nhau, một số không sống với mẹ, và dành toàn bộ thời gian rảnh rỗi cho cha mình. Đôi khi một mối quan hệ tin cậy và thân mật hơn giữa cha và con gái. Trong tình huống như vậy, cô gái bị lạc - làm thế nào bạn có thể nói cho người của bạn về những thay đổi trong cơ thể? Nếu mẹ không ở gần, đừng ngại, hãy nhớ báo cáo người cha hàng tháng.Hãy tin tôi, đàn ông biết về những đặc điểm này của cơ thể phụ nữ, bố sẽ hiểu và hỗ trợ bạn. Thậm chí nếu anh ta không thể giúp bạn trong việc lựa chọn miếng đệm và băng vệ sinh, bố chắc chắn sẽ tìm ra cách để giảm bớt suy nghĩ của bạn. Khi không có quyết tâm để nói với cha của bạn về thời gian của bạn, chỉ cần báo cáo điều này cho y tá của trường. Theo quy định, đây là những phụ nữ nhạy cảm và nhạy cảm, những người sẽ nhất thiết phải nói về tất cả sự tinh tế của vệ sinh trong giai đoạn này. Nếu cần thiết, một y tá có thể chuyển một ghi chú cho cha mình. Đừng quên rằng những thay đổi hoàn toàn bình thường đang diễn ra với bạn, mà mỗi người phụ nữ trải qua - không có gì siêu nhiên về điều này, không cần phải sợ hãi.

Những gì bạn cần biết về kinh nguyệt?

Khi bắt đầu chảy máu kinh nguyệt đầu tiên, nhiều cô gái có rất nhiều câu hỏi rất khó để tìm câu trả lời, đặc biệt nếu bạn không thể nói chuyện cởi mở với mẹ của bạn. Dưới đây là một số thông tin bạn nên biết về nếu bạn đã được truy cập trong thời gian đầu tiên của bạn.

1. Kinh nguyệt xảy ra mỗi tháng một lần và kéo dài từ ba đến bảy ngày, mỗi cô gái riêng lẻ.Đôi khi kinh nguyệt có thể không đến, hoặc họ chỉ đơn giản xảy ra bất thường, đặc biệt là ở các cô gái trẻ có chu kỳ không ổn định - điều này là bình thường.
2. Bây giờ bạn cần sản phẩm vệ sinh - miếng đệm hoặc băng vệ sinh. Băng vệ sinh được đưa vào âm đạo, cho trinh nữ có băng vệ sinh nhỏ mà không mang lại sự khó chịu. Nếu khó sử dụng băng vệ sinh, trước tiên hãy thử miếng đệm nên được chọn cho sự phong phú của các chất tiết. Hãy nhớ rằng các sản phẩm vệ sinh nên được thay đổi sau mỗi ba giờ, bởi vì đây là một môi trường tuyệt vời cho sự phát triển của vi khuẩn. Sau mỗi lần thay đệm hoặc băng vệ sinh, bạn nên rửa hoặc sử dụng khăn lau vệ sinh thân mật.
3. Kể từ khi chu kỳ ở các cô gái không ổn định, kinh nguyệt có thể xảy ra bất cứ lúc nào, mang theo các sản phẩm vệ sinh liên tục - đây là cây đũa thần của bạn.
4. Nếu bạn đang bẩn giường hoặc lanh, đừng lo lắng, nó là tốt hơn để ngay lập tức khóa lên. Nếu bạn giặt vải trong giờ đầu tiên sau khi nhiễm bẩn, máu sẽ chảy ra dễ dàng. Máu chỉ được rửa sạch bằng nước lạnh! Từ nước nóng, nó được cuộn tròn và sẽ không thể rửa được.
5. Trong tháng nên tránh tắm, phòng xông hơi khô, tắm nước nóng,nhiệt sẽ chỉ làm tăng chảy máu. Và vẫn cần phải kiềm chế hoạt động thể chất tích cực - nhảy, chạy, v.v. Nếu hàng tháng trùng với một bài học giáo dục thể chất, bạn có thể tiếp cận giáo viên trước và nói với anh ấy rằng bạn có những ngày quan trọng. Anh ta sẽ hoàn toàn thoát khỏi bài học, hoặc cung cấp một tải nhẹ nhàng.
6. Thông thường, kinh nguyệt mang lại sự khó chịu, đau đớn, căng thẳng ở lưng dưới, chóng mặt, đặc biệt là trong những ngày đầu tiên, khi xuất huyết đặc biệt dồi dào. Để tránh điều này, bạn nên uống thuốc giảm đau hoặc thuốc chống co thắt. Bạn có thể nói chuyện này với mẹ hoặc y tá của trường. Nếu chất thải dồi dào và một miếng gioăng là không đủ ngay cả trong một vài giờ, bạn nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ.

Tuy nhiên, các cô gái trong thời kỳ kinh nguyệt nên cố gắng không đi lang thang dài vì không có điều kiện vệ sinh cơ bản. Trong thời gian chảy máu kinh nguyệt không đi đến hồ bơi. Xét cho cùng, nó không chỉ làm hài lòng về mặt thẩm mỹ, mà còn nguy hiểm - cổ tử cung mở ra, đây là cửa ngõ trực tiếp cho nhiễm trùng.

Lúc đầu, rất khó cho các cô gái chấp nhận thực tế rằng họ phải tuân theo một số quy tắc một vài ngày một tháng và hạn chế bản thân trong phong trào và chuyển động.Nhưng theo thời gian, tất cả mọi người được sử dụng và kinh nguyệt trở thành một phần không thể thiếu của mỗi người phụ nữ khỏe mạnh. Hãy nhớ rằng mẹ là người bạn chính và người bạn đời đầu tiên, cô ấy sẽ trả lời tất cả các câu hỏi của bạn. Chỉ cần nói với cô ấy về thời gian của bạn, đó là tất cả.

Video: 10 dấu hiệu của kinh nguyệt đầu tiên