Сок от ананас - ползите и вредите за мъжете и жените

Ананасите се отглеждат предимно в Южна Америка. И въпреки че повечето от нас ги смятат за плодове, ананасите всъщност са плодове. Има много подвидове на това растение. Най-ценният от тях е ананасът. Тази плодова култура се изнася в почти всеки ъгъл на света.

Първото писмено споменаване на ананасите е от 1553-та година. Също така е известно, че когато Кристофър Кълъмбъс за пръв път видя плода на това растение, го нарече "индийска боровинка".

Съставът на сока

Ананасов сок има впечатляващ списък от полезни свойства, особено ако е прясно изцеден. Тази напитка ще допълни тялото ви с натрий, калий, калций, магнезий, витамин С и други минерали. Мазнините и протеините се намират в незначителни количества в сока от ананас, но в него има повече въглехидрати.

Предимствата на сока от ананас

1. Ако използвате сок от ананас най-малко два пъти седмично, скоро ще забележите как се е подобрила паметта ви. Тази напитка е просто необходима за хора, чиито професии са свързани с активна умствена дейност, а това са програмисти, учени, счетоводители, бизнесмени и др.
2. 200 грама сок от ананас всеки ден ще ви осигури срещу оток и кръвни съсиреци. Тази невероятно вкусна напитка предотвратява атеросклерозата и други сърдечно-съдови заболявания, които водят до удар. Той също така понижава кръвното налягане.
3. Учените са доказали, че сокът от ананас е отлична превенция на най-опасните ракови заболявания. Тези, които го включват в диетата си, вероятността от развитие на тумори се намалява с до 2/3.
4. Витамин С, който е богат на сок от ананас, помага в борбата срещу настинките и укрепва имунната система, отслабена от заболяване. Всъщност тази напитка изпълнява същите функции като аспирина, но няма странични ефекти.
5. Възпалението на гърлото и бъбречното заболяване ще се оттеглят поради сока от ананас. Работата на панкреаса ще се подобри по същия начин като кръвообращението. Струва си да се вземе сок от ананас и за предотвратяване на заболявания на ставите, тъй като той е в състояние да укрепи костната тъкан.
6. В народната медицина сокът от ананаси се използва активно за всички видове компреси. Те са голяма помощ при навяхвания и други наранявания.
7. Ако страдате от гадене, когато пътувате по въздуха или страдате от морска болест, но сте принудени да отидете някъде на кораба, вземете сок от ананас с вас. Той елиминира такива неприятни усещания и подобрява храносмилането. Експертите препоръчват използването на сок от ананаси и жени в интересна позиция. За тях значително ще улесни токсията.

Как да готвя или избере сок от ананас?

Разбира се, най-полезният сок ще бъде получен само от качествен продукт. При избора на ананас се уверете, че плодовете му са тежки и големи. Неговият аромат трябва да се почувства. Наличието на мухъл и петна по повърхността на ананаса не е разрешено.

Преди да започнете да приготвяте сока, плодът се измива обилно със студена вода. След това обелени. След това изрежете плътта на малки парченца и използвайте нашия блендер или сокоизстисквачка. Ако сокът е прекалено концентриран или сладък, можете да добавите чиста вода към него. С дългото използване не стягайте.Тридесет минути след готвене, сокът започва постепенно да губи своите полезни свойства.

Ако по някаква причина не можете да готвите сок от ананас у дома и сте избрали да я купите в супермаркета, тогава трябва да обърнете внимание на някои точки.

1. За да започнете, прочетете състава на продукта. В никакъв случай не трябва да има захар. Но наличието на аскорбинова киселина е разрешено.
2. Колкото повече въглехидрати в сока, толкова по-голяма е масата на използваните плодове.
3. Предпочитание трябва да се даде на продукта, който не е в хартиена торбичка, а в стъклен съд. Първо, това е екологично чист материал, второ, ще можете да оцените същината на сока, неговия цвят и т.н.
4. Сокът от ананас не трябва да е горчив. Ако все още е горчива, това означава, че незрелите плодове са били използвани за да го направят. Такава напитка няма да донесе никаква специална полза на тялото, просто губите пари.

Кой е противопоказен сок от ананас?

С полезните свойства на тази екзотична напитка се разбрахме малко по-високо и сега е време да се запознаем с противопоказанията, които, за съжаление, също присъстват.

1. Тези, които страдат от язва или гастрит няма да могат да ядат сок от ананас. Киселините, които съдържат плодовете на тази зрънце, ще дразнят стомашната лигавица и ще влошат тези заболявания. Ако такива диагнози не се правят, но все пак понякога се чувствате дискомфорт в стомаха и се съмнявате в здравето му, във всеки случай не пийте сок от ананас на празен стомах, също така е добре да се разрежда с леко чиста вода.
2. Бременни жени тази напитка елиминира токсимия. В такива случаи обаче човек трябва да бъде много внимателен. Сокът трябва да се приготвя с добър, узрял ананас. Зеленият или развален плод дори може да предизвика спонтанен аборт.
3. Повишената киселинност на сока от ананас може да увреди незрелия стомах на бебето. На децата под пет или шест години трябва да се дава тази напитка само разредена.
4. Индивидуалната непоносимост също е сериозно противопоставяне на употребата на сок от ананас. За съжаление, този плод причинява доста голям брой хора да причинят алергични реакции.

Ананасов сок не е много полезен за нашите зъби. Факт е, че поради химическия му състав, той може да унищожи емайла.След като изпиете тази напитка, трябва да изплакнете устата си с чиста вода или дори да изчеткате зъбите си, ако има такава нужда.

Видео: сок от ананас и студено