Как да постигнем чиста кожа: 8 начина

Всяко момиче иска да стане щастлив собственик на чистата кожа и това не е изненадващо. Съвременният ритъм на живота и лошата екология оставят своя белег върху обществото. Все повече и повече хора пренебрегват правилата за хранене и грижа за основното лице поради липса на време. В резултат на това се появяват черни петна и възпаления, които не придават привлекателност. За да направите кожата чиста и гладка, е достатъчно да следвате ефективни препоръки. Помислете за всеки аспект.

Метод номер 1. Поддържане на хигиената

1. Смяна на спално бельо 1-2 пъти седмично, особено калъфки за възглавници. Уверете се, че кърпите за баня винаги са чисти, ако е възможно измийте ги всеки ден.
2. Не прилагайте крем за грижи непосредствено преди лягане, в противен случай съставът ще се абсорбира в калъфката за възглавници, причинявайки развитието на бактерии. Винаги изплакнете продуктите за грим преди да си легнете.
3. Промяна на прах и тонална основа най-малко 2 пъти годишно, въпреки че срокът на годност не е изтекъл. Що се отнася до козметичната гъба, използвайте нов диск на прах всеки месец. Не забравяйте да измиете четките, с които нанасяте руж, сенки и тонална основа.

Метод номер 2. Парна кожа

1. За да се поддържа чистата кожа на лицето, тя трябва да бъде на пара. Парните бани ще ви помогнат да отворите порите и да извадите излишната телесна мазнина с пот.
2. За да изпълните ефективно процедурата, премахнете излишната козметика, измийте с вода при стайна температура, изсушете лицето си.
3. Изпийте в 3 литра. вряща вода 80 гр. всяко лечебно растение. Най-често срещаните са брезова кора, лайка, колофон, розмарин, ракообразни, хвощ, глухарче, мащерка.
4. След като дадете тревата гореща вода, оставете ги да престои около 40 минути. След това изсипете сместа в тигана, сложете я на стол и седнайте до нея.
5. Съберете косата в опашка, покрийте главата си с кърпа и мивката над ваната. Дръжте на разстояние от около 35-45 см., За да не изгори дермиса. В резултат на парен ефекта, порите ще започнат да се отварят и лицето ще се поти.
6. Продължителността на процедурата е 10 минути - за нормална кожа, 7 минути - за суха епидермис, 15 минути - за типа мазнина. След като вземете ваната, изтрийте лицето си с почистващ тоник.
7. Измийте със студена вода, за да затворите порите. Избършете кожата на лицето с кубчета лед, за да оправите резултата. Извършвайте такива манипулации 2 пъти седмично. В допълнение към почистването, съставът има благоприятен ефект върху дихателните пътища и синусите.

Метод номер 3. Не стиснете акне

1. За да станете собственик на чист епидермис, се отказвайте от навика да изцеждате акне, язви и черни петна. Препоръката е особено важна в случаите, когато такива манипулации се извършват с нокти.
2. За да се справите с язви и черни петна, вземете маски, специално разработени за тази цел. Като правило те съдържат ацетилсалицилова киселина, водороден пероксид или активен въглен.
3. Няма нужда да докосвате грима с мръсни ръце, когато сте далеч от дома. Направете това правило, което да използвате за тези цели козметични дискове и пръчки. През лятото кожата се изпотява много, отстранява продуктите от дейността на мастните жлези не с мръсни ръце, а с рогозки или мокри кърпички.

Метод номер 4. Балансова мощност

1. Състоянието на кожата зависи от това, което ядете. Както вече споменахме, не всеки модерен човек може да си позволи да яде напълно и редовно. За да направите епидермиса чист, консумирайте 3 хранения на ден с две леки закуски.
2. Избягвайте хамбургери, хот-дога и други бързо хранене. Изключете от дневното меню домашно приготвени кисели краставички и консерви, пържени, мазни и пресни сладки ястия. Изброените храни формират мазна запушване и гнойно акне, което е много трудно да се отървете от тях.
3. За да осигурите на тялото полезни елементи, отидете на обяд не в "Макдоналдс" и в кабинета в офиса. Поръчайте първия, втория курс и пресната зеленчукова салата.
4. Направете го навик да ядете пара, риба, месо или морски дарове веднъж на ден. Задушете зеленчуците, яжте бобови растения и зърнени храни.Не отказвайте закуска, след като се събудите ядете извара, овесена каша или ленена каша с плодове, нискомаслено кисело мляко.
5. Предайте навика да ядете здраво по време на късна вечеря, спазвайте хигиената на храните. Последното хранене не трябва да се прави по-късно от 4 часа преди лягане. След този период яжте само плодове, млечни продукти, плодове.
6. Кожата е склонна към бързо обезводняване, затова е изключително важно да се спазва режимът на пиене. Използвайте поне 2,7 литра. чиста вода на ден (за момичета средно построени). През лятото увеличете количеството до 3 литра.
7. Премахване от диетата на сладка сода и солена вода, опаковани сокове, ароматизирани чайове. Да се ​​откажете от алкохола или да пиете не повече от 200 ml. сухо вино (не повече от 2 пъти седмично).

Метод номер 5. Овлажнявайте кожата правилно

1. Чистата вода се счита за най-ефективният метод за навлажняване. Както вече споменахме, следвайте режима на пиене. Липсата на влага ще предизвика пилинг и възпаление на дермата.
2. Редовно се прилага върху кожата хидрогел и серум, които са 80%, съставени от овлажняващи съставки.Изберете козметика с възрастта.
3. За да не изсъхне кожата на лицето, през летния период да се използват продукти с UV защита, те образуват овлажняващ филм. По време на посещение в солариума, нанесете специален крем на лицето си, който се продава в соларно студио.
4. Вземете сокоизстисквачка, готвя се прясно с целина, моркови, зеле, ябълка, портокал или круша. За да избегнете обрив с разредена напитка с филтрираната вода в съотношение 1: 1.
5. Подхождайте на сезонните плодове, плодовете и зеленчуците, те най-добре овлажняват кожата и наситестват тялото с витамини. Вземете навика да пиете кефир или ryazhenka с нарязан копър преди лягане.

Метод номер 6. Използвайте качествена козметика

1. Козметика с лошо качество (грижа, декоративно) води до преждевременно стареене на кожата, запушва порите, насърчава образуването на гнойно акне. Отказва да закупи такива средства на пазара или в подземен пасаж.
2. Висококачествена декоративна козметика, продавана в специализирани магазини за грим художници. Предпочитайте продуктите на естествена основа.Погледнете марката корейски VOV, техните продукти са напълно хипоалергични.
3. Ако е възможно, използвайте тонална база в минимални количества и не повече от 2 пъти седмично. Същото се отнася за прилагането на прах, козметици под очите, коректори, руж. Заменете основата с овлажняващ серум, базиран на BB.
4. Изберете козметика с промени, свързани с възрастта. Ако наскоро сте навършили 20 години, не е нужно да купувате сметана или тоник за момичета над 30 години. Получете състав за млада кожа без подмладяващ ефект, който е насочен към борба с проблемите на епидермиса на вашата възраст.
5. Когато купувате червило, основи или прах, не прилагайте теста директно върху лицето. По правило срокът на годност на такива средства изтича бързо, освен това тази стъпка не е хигиена. Помолете консултант за сонди за еднократна употреба.

Метод номер 7. Избършете кожата с лед

1. Използването на козметичен лед има благоприятен ефект върху кожата, почиства и изравнява. Честотата на употреба - 2 пъти на ден, често можете. Продължителността на процедурата е 3-5 минути.
2. За да приготвите състава, вземете 30 грама. лайка, 25 гр. бреза кора, 10 г. розмарин.Изпийте тези билки с вряща вода (количеството зависи от обема на ледената форма), оставете за 1 час. След определения период разтеглете разтвора, изсипете го в отделения и замразявайте.
3. Можете да направите лед на базата на зелен или черен чай. За да направите това, направете силен варя, излейте около 45 мл. лимонов сок 200 мл. инфузия. Опаковани в лед или опаковки, изпратете замразяване.
4. Пригответе лед от сок от грейпфрут, разреден с вода в съотношение 2: 1. По желание добавете любимите си етерични масла като лавандула, здравец, женшен или евкалипт. След готвене, изсипете инфузията в чашите, изчакайте да замръзне и използвайте според указанията.

Метод номер 8. Пилинг

1. Трудно е да се постигне чиста кожа, ако пренебрегнете процедурата за пилинг или почистване. Експертите препоръчват да се приготвят състави най-малко 2 пъти седмично за мазна и комбинирана кожа. В случая на сухия вид дермис, е необходимо 1 на всеки 10 дни да се промива.
2. Ако желаете, можете да използвате не-домашни изтривалки, но търговски изтривалки. Основното е да изберете състав, в който да има активен въглен, водороден пероксид или ацетилсалицилова киселина.
3. За да направите скраб, разбъркайте 35 мл. царевично или бадемово масло с 15 грама.храна за желатин, оставете за една четвърт час преди подуване. По това време, смилайте шепа бадеми в миксер и добавете към предишния състав. За подобряване на ефективността се препоръчва да се добави отработено кафе (дебело).
4. Нанесете композицията за пилинг по цялата повърхност на лицето, като обърнете специално внимание на крилете на носа, челото, брадичката. Оставете за 10 минути, след това започнете да масажирате лицето с кръгови движения. Време за шлайфане - 5 минути, не по-малко. След всички манипулации, измийте с ледена вода.

Пийте курс мултивитамини 1 път за половин година, допълнете комплекса с риба и язовец в ампули. Такова движение ще премахне шлаките и отровите от тялото, ще тонизира имунната система и ще подобри състоянието на кожата, косата, ноктите. Направете маски от наличните продукти.

Видео: 5 тайни за чиста и здрава кожа