Как да спестите храна: полезни съвети

Нестабилната икономическа ситуация доведе до факта, че дадено лице или семейство са принудени да пестят храна. Без значение колко тъжно може да звучи, но трябва да намалите бюджета за определени храни, за да съществува напълно. За да разберете какво се казва, обърнете внимание на основните аспекти на икономиката.

Как да спестите храна: пазаруване

Направете списък
Вземете навика да показвате на лист хартия всичко, което трябва да купите. Отсега нататък списъкът е основният съюзник. Без него можете да си записвате допълнителна кошница и да изразходвате много по-голяма сума.

За да направите списък правилно, създайте диета за една седмица. Тя трябва да включва закуска, обяд, следобеден чай, обяд, вечеря, възможни закуски (ако е необходимо).

На този принцип се хранят всички успешни и здрави хора. След това прегледайте продуктите, които вече имате. Посочете в списъка само онези компоненти, които липсват за готвене.Не пишете твърде много!

Проверете цените в различните магазини
Не е тайна, че всеки супермаркет или магазин излага цената си за един и същ продукт. Ето защо, цената може понякога да варира много. В края на краищата, крайната цена се влияе от различни фактори.

Сравнете ценовите правила на магазините, където сте купили. Когато правите списъка, посочете в кой супермаркет ще бъде закупен този или онзи продукт. Така че ще спестите много.

Купете за седмицата напред
Разбира се, да получите всичко в един хранителен магазин е много удобно. Но не се мързелувайте и купувайте скъпи стоки в супермаркета, ако същото е в магазина зад ъгъла, но на по-ниска цена.

Вземете навика да купувате хранителни стоки за една седмица. В противен случай, утре няма да имате съставки, от които да приготвяте храна. Ще отидете в магазина и това ще доведе до непланирани разходи. В допълнение, в близост до къщата продукти са по-скъпи.

Не бъдете мързеливи веднъж седмично, за да отделите време за пазаруване. В този случай трябва да вземете списък на съставките със знаците, какво и на кой пазар да предприемете.

Пазете емоциите си

Дръжте се в ръка. Не купувайте искряща вода (която не пиете) само защото е отстъпка от 10-20 рубли. Същото важи и за други продукти, които не са изброени. Предайте ги.

Не забравяйте, че най-скъпите продукти се намират на нивото на очите. Ето защо, когато избирате, обърнете внимание на рафтовете, разположени отгоре или отдолу. Като правило продуктите са по-евтини на тези места.

Фокусирайте се
Проучванията показват, че купуването на всякакви стоки е удоволствие. Храната не е изключение. Когато човек влезе в магазина, той автоматично започва да добавя всички продукти от или към списъка към количката.

Такъв "автопилот" води до факта, че по-близо до бюрото за билети трябва да вземете главата си, защото има твърде много ненужни стоки.

Препоръчваме Ви да се концентрирате и да влезете само в необходимите отдели, преди да отидете в хипермаркета. Ако имате нужда от домакински химикали, не отивайте в козметиката.

Не плащайте повече за марката и опаковката.
Популяризираните марки обикновено искат по-голяма сума за продуктите си от тези, които току-що са навлезли на пазара.

Освен това, високата цена не означава качеството на продукта. Напротив, новият производител иска да спечели име за себе си, поради което произвежда стоки, които отговарят на всички изисквания. Не плащайте за името.

Красивата опаковка е, разбира се, добра, но не струва 20% измама. По-добре е да вземете по-малко светъл пакет, прозрачен или монотонен, който ще има същите качествени продукти.

Избягвайте рязане и полуготови продукти
Всеки знае факта, че нарязания колбас / сирене / хляб струва няколко пъти повече. Трудно ли е да се отрежете? Не изобщо! Купете продукти от едно парче, не плащайте за него.

Изхвърлете полуготовите готови ястия, които трябва да се загряват отново. Пригответе сами бургери, кнедли и кнедли. Изрежете за това време през уикенда. Съхранявайте крайния продукт във фризера.

Купете в магазина
Има различни бази на едро, където можете да купувате продукти в насипно състояние на много атрактивна цена.

Обърнете специално внимание на зърнени култури, макаронени изделия, захар, брашно и други съставки,които никога няма да бъдат излишни и ще имат дълъг срок на годност.

Така че, вместо една опаковка в супермаркет, купувате две на база на едро. Печалбата е очевидна! Не трябва да се обезкуражавате с думите "Нямам място да пазя всичко това", по-късно ще има място. Можете да преговаряте с приятели и да отидете до базите заедно, всеки ще плаща за собствените си.

Яжте преди да отидете в магазина
Това е най-важното правило, което трябва да бъде поставено на първо място. Преди да пазарувате, яжте си. И храната трябва не само да запълни стомаха, но и да донесе морално удовлетворение.

Доказано е, че един гладен човек събира много повече храна в кошницата, защото мисли само за храна. И не можем да кажем, че същите тези продукти ще бъдат полезни. Като правило се използват закуски, кифли, торти, чипове и други "муцуни".

Използвайте карти с отстъпки
Днес почти всеки магазин предлага на клиентите си да използват карти с отстъпка. И те не трябва да се плащат.

Дори и в последния случай, вие ще направите малка сума веднъж, но след това ще се радвате на отстъпки за дълго време.
Също така трябва да свържете известието за нови промоции чрез SMS. Ще получите съобщение по телефона, че скоро ще има действие за колбаси с 40% отстъпка и т.н.

Сравнете цената на продукта
Преди да купите обем на растително масло от 950 мл. Погледнете един и същ продукт за същата цена, но с обем от 1 л. Допълнителни 50 ml. да ви помогне в точния момент.

Струва си да се отбележи, че не е нужно да се страхувате от изтекли продукти. Някои производители правят добра отстъпка, когато стареенето на тестени изделия или зърнени храни приключи. Естествено, това правило не се прилага за мляко и други бързо развалящи се продукти.

Купувайте сезонни зеленчуци и плодове
В повечето случаи зеленчуците и плодовете се отглеждат в нашата страна. Следователно цената на суровините не трябва да бъде висока.

В студа, е напълно възможно да закупите евтини ябълки, боб, зеленчуци. Всички компоненти са подходящи за питателни и вкусни ястия. В тази връзка е по-добре да купувате продукти на пазара.

Да се ​​откажат от малките неща
Когато посещавате супермаркети, доста привлекателни и безполезни стоки често се поставят в боксофиса. Въпреки това, нашето подсъзнание се нуждае от тях.Успокойте се и пренебрегвайте желанието.

Това е маркетингов ход, докато стоиш в опашка, неволно започваш да гледаш различни неща. Определено ще се интересувате от тях и несъзнателно ги поставете в кошницата. Не се предавайте на това изкушение.

Важно е да разберете, че прост шоколад може да струва много повече, например 1 кг. брашно или зеленчуци. В този случай, като стоите на касата, не е нужно да се оглеждате наоколо и да разгледате различни лакомства.

Бъдете внимателни при разплащането
След като поставите продуктите върху лентата, внимателно наблюдавайте как удряте стоките. Касата може да направи грешка и да разбие нещо два пъти.

В големите магазини цената може да не съответства на продукта. Чувствайте се свободни да попитате защо сумата надвишава посочената сума. Използвайте системата за отстъпки.

След като сте платили за покупките, внимателно прегледайте всички елементи в чека. Може би ще има един продукт ударен няколко пъти. То трябва незабавно да подаде жалба. Никой не е застрахован срещу грешките на оператора на касата, затова бъдете бдителни.

Спестяване на бюджет в кухнята

1. За да се сведе до минимум бюджетът, изразходван за продуктите, е необходимо предварително да отидете в магазина, за да настроите новата диета.По този начин можете точно да представите какви продукти имате нужда. Опитайте да замените обичайните компоненти с по-евтини.
2. Обърнете внимание на карантията. Всеки разбира, че сочен пържола от червена риба или говеждо месо не се сравнява със сърцето или черния дроб. Но карантиите също могат да бъдат приготвени вкусно. Така ще периодично замествате компонентите на новото меню.
3. Ако отделите достатъчно време за глобалната мрежа, заслужава си да посетите кулинарни блогове по-често. В тях можете да намерите рецепти за готвене на доста интересни и бюджетни ястия. Получете отделна папка на работния си плот и запазвате бележки. Седмичните менюта и пазаруване могат да варират значително.
4. Опитайте се да готвите почти всички ястия и сладкиши сами. Повярвайте ми, така че семейният бюджет ще бъде значително намален. Различни напитки, млечни шейкове и сосове могат да се приготвят със собствените си ръце. Ако желаете, можете да печете хляб, който ще бъде много по-вкусен от закупения.
5. При готвене, обърнете внимание на сезонността на зеленчуците. Обичайните летни салати могат да направят доста скъпи през студения сезон.Опростени моркови и зеле също могат да се появят на масата като витаминова чиния.
6. Не готвяйте в магазина. Храната с големи размери по принцип не се изяжда напълно и по-късно летят до боклука. Можете да намерите изход. Не трябва да готвите нови храни, докато старите не се ядат. Научете се да готвите равномерно и мъдро.
7. Вземете го като навик винаги да правите различни заготовки. Това не е за кисели краставички. Достатъчно е да започнете замразяване на зеленчуци, билки, плодове и плодове. Нарежете компонентите и ги опаковайте в запечатана торба или контейнер. Изпратете суровините във фризера до по-добри времена. Ароматните зеленчуци винаги могат да бъдат на разположение.
8. Не забравяйте да приложите на първо място продукти с ограничен срок на годност. В най-кратки срокове се използва за целите на ферментирало мляко и подобни продукти. По този начин няма да се сблъскате с проблема с гниловия и неприложен състав, който просто изхвърляте.
9. Важно е продуктите да се съхраняват правилно, не забравяйте за това. Винаги следвайте препоръчаните от производителите условия. Ако е необходимо, поставете стикерите, на които ще има бележка, че продуктът трябва да се консумира през следващите дни.Изсушеният хляб, от своя страна, може да се използва като бисквити за салати.

Намаляването на бюджета за храна не означава да се ограничи всичко в себе си. Можете да ядете вкусно, но да плащате по-малко пари за него. Гледайте поведението си в магазина, винаги правете списъци и ги следвайте. Работете сами.

Видео: как да спестите храна