Как да премахнете втората брадичка у дома

Втората брадичка се появява не само при жени на възраст, но и при млади момичета. Честите причини включват генетична предразположеност и наднормено тегло. Независимо от факторите, които причиняват тази функция, е необходимо да се борим с нея. За да провеждате терапията възможно най-ефективно, използвайте набор от упражнения и народни рецепти. Опитните експерти извеждат ефективни методи, ще ги разгледаме в ред. Така че нека започнем.

Причините за втората брадичка

1. Анатомия. В повечето случаи втората брадичка се появява при хора със слаб контур на лицето. Момичетата и жените, които прекарват много време в компютъра, като по този начин свалят главите си, са изложени на риск. Кожата се събира чрез гънки, гънки се образува, давайки втора (в някои случаи трета) брадичка.
2. Генетично предразположение. Основната причина, която често води до образуването на такъв дефект, се дължи на генетиката. Погледнете близките по майчината линия: ако имат втора брадичка, вероятно тази функция ще ви бъде предадена по наследство. Не се притеснявайте, винаги можете да преодолявате гените в това отношение.
3. Възраст. Никой не е имунизиран срещу стареенето, а в резултат на такива промени епидермиса губи своята еластичност. Това се дължи на факта, че производството на еластин и колагенни влакна е значително намалено, кожата се удря и "изплъзва". Премахнете втората колекция, която се появи в резултат на промените, свързани с възрастта, е възможно в кабината или у дома.
4. Неправилен начин на живот. Не много хора знаят, но втората брадичка се появява в резултат на неправилна диета. Честото консумиране на пикантни, солени, пържени, сладки и мастни храни спомага за забавяне на метаболизма. Солта се натрупва в подкожната обвивка, което води до задържане на дермата. Неправилно оформената възглавница за сън, лоша стойка, прекомерна консумация на алкохол и тютюнопушене могат също да причинят омраза на лицето.
5. Наднорменото тегло. Не е необходимо да се натрупат 20 килограма или повече върху съществуващото телесно тегло. Достатъчно е да пренебрегнем правилата на храненето или да седнем на диета, така че втората брадичка да се появи от нищото. Острата капка и повишаване на теглото не позволяват на кожата да се адаптира към бързите промени, губи еластичността си и се превръща в слаб.
6. Нарушаване на щитовидната жлеза. Често всички промени в епидермиса за лошо се появяват, когато има смущения в дейността на ендокринната система. Тироидната жлеза е отговорна за по-голямата част от метаболитните процеси в човешкото тяло, поради което посещението на ендокринолог няма да бъде излишно. След проверка можете да разрешите проблема въз основа на индивидуалните характеристики.

Упражнения с двойно брадичка

Специалистите в областта на лицевото повдигане (лицева гимнастика) са разработили набор от упражнения, насочени към борба с втората брадичка. За да започнете класове, изберете сами 3 опции, следвайте ги един по един. Ежедневно променяте избраните упражнения с другите от списъка. Продължителността на курса е около два месеца.

1. Поставете прави, нормализирайте дишането.Крачете в гърба, като полагате ръце на горната част на бедрото. Поемете дълбоко въздух, издишайте, оставете в тази позиция за половин минута. След 10 секунди започнете да изправяте тялото (все още не дишате), разпространявайте раменете си и дърпайте в стомаха. Издишайте, издърпайте долната челюст, кажете "ггг", издърпайте устните с лък. Вдигнете главата си нагоре, останете в тази позиция за 1 минута. Трябва да почувствате, че мускулите на врата и челюстта ви започват да се затягат. Броят на повторенията - 16 пъти с една почивка.
2. Седни на ръба на леглото, така че коленете ви да се наведат под прав ъгъл. Поставете лактите в горната част на бедрото, юмруците трябва да се намират в областта на челюстите (от двете страни на брадичката). Почувствайте се с ръцете си, докато се опитвате да спуснете главата си на пода. Мускулите на врата ще затегнат, ще го почувствате. В процеса на съпротива, задръжте за половин минута в момента, в който достигнете най-ниската точка. Общата продължителност на упражнението е 8 минути. За да направите тренировката по-бърза, заемайте от телевизора или по време на разговор с домакинството.
3. Станете, извийте раменете си, наведете се. Облечете се с ръцете си, сякаш се затваряте от непознати.Наклонете главата си нагоре, издърпайте шията до тавана и напред (диагонално). Когато мускулите затегнат, останете в това положение в продължение на 20 секунди, издишайте и извършвайте манипулации още 30 пъти. Важно е да се гарантира, че раменете са на първоначалното ниво.
4. Застанете срещу стената, натиснете срещу повърхността с гребла, така че гърбът ви да е изправен. Вземете торба с плодове или зеленчуци с тегло около 3-4 кг. Поставете съдържанието на челото, повдигнете главата. Поставете удобни обувки, отстранете нещата от пода и започнете да ходите около апартамента с товар за една четвърт час. Уверете се на врата си, не позволявайте на себе си да счупите повече от 45 секунди на всеки 3 минути. Това упражнение не само премахва омразната втора брадичка, но и борбата със сколиозата.
5. Седнете право, опъвайте мускулите на врата. Поставете гънката на втората брадичка между пръстите, масажирайте кожата и я търкайте в различни посоки. Първо, издърпайте епидермиса надолу, след това го изгладете, дръпнете го надясно и се върнете в стартовата позиция. Този масаж е лесен за изпълнение, докато седите на компютър или телевизия, а общата продължителност варира от 7 до 10 минути. Основното условие - не се отпускайте мускулите на врата, вземайте почивките на всеки половин минута.
6. Вдигнете главата си, опитайте да дръпнете брадичката си доколкото е възможно. Затворете устата си, закопчайте горната устна на долната устна така, че кожата на шията да се заглади до максимум. Опитайте се да избутате челюстта, като задната част на ръката изглажда втората брадичка. Запазете тази позиция за 1 минута, след което я повтаряйте отново. За максимални резултати, следвайте най-малко 10 подхода.
7. Подгответе две хавлиени кърпи. Потопете първата в гореща вода, а втората - в студено. Наклонете главата си обратно към тавана, прецакайте врата си. Започнете интензивно да потупвате проблемната зона с гореща кърпа за 1 минута. След това вземете студена кърпа, направете същото. Броят на повторенията - 30/30. Ако не можете да използвате кърпи, потупайте врата си с длан.
8. Изправете гърба си, вдигнете малко главата си, за да направите втората си брадичка гладка. Стискайте здраво зъбите и устните си, разтягайте усмивката си максимално. По това време загладете гънката с гърба на двете четки вляво-надясно, след това надолу. Масажирайте около 10 минути, докато седите на телевизор или компютър.

Как да премахнете вторите средства за защита на брадичката

1. Краставица и извара. Нарежете "задника" от краставицата, нарязайте зеленчука в блендер, докато не получите гъста маса. В друга купа смесете 4 пъдпъдъка жълтъци със смесител, добавете 120 гр. Към тях. маслено сирене и отново удряйте. Изцедете сока от 1/3 от лимона и натрийте кората си върху ренде. Комбинирайте всички съставки в една смес, добавете ленено брашно и разбъркайте до гъста консистенция. Нанесете върху втората брадичка, фиксирайте с марля или памучен плат, оставете за 1,5 часа.
2. Ориз и ябълка. Отстранете семената и стъблото от ябълката и предавайте плодовете през месомелачка. Кук 50 гр. ориз, изцедете водата и зърнестата каша в овесена каша. Свържете съставките, изсипете в 35 мл. зехтин, добавете 15 гр. ръжени трици. Разбъркайте масата, разпределете проблемите на кожата. Изчакайте 45-60 минути, отлепете и изплакнете.
3. Глина и праскова. Вземете 2 узрели праскови, отстранявайте костите и разбърквайте плодовете с вилица (можете да използвате блендер). Разредете с вода бяла, розова и зелена глина (вземете 25 гр. От всеки тип). Смесете състава един с друг, добавете 5 ml. глицерол и 5 грама. желатин, изчакайте 10 минути. Смесете отново, направете маска, задръжте я за 1 час.
4. Мед и нишесте. За да подготвите сместа, ще ви трябва 120 грама. захаросан мед, 20 гр. царевично нишесте, 45 мл. масло от репей, 1 ампула витамин Е. Комбинирайте тези компоненти, добавете 15 грама. желатин, разбъркайте и донесете сместа на набъбване (желатинът трябва да се увеличи по размер). Разстила се сместа на двойна брадичка, изплаква се след 1 час.
5. Кефир и райска ябълка. Раздробява се в овесена каша от ябълка, налейте 50 мл. кефир и се разбърква. Добавете 35 грама. овесена каша средно земята, оставете за 20 минути. След това изсипете 25 ml. растително масло, добавете 30 гр. дебела заквасена сметана и 10 гр. желатин. Направете маска, като нанесете много гъст слой от сместа. Стиснете парче превръзка или марля, изплакнете след 2 часа.
6. Яйце и копър. Извадете краката от един кит копър, нарязайте зелените. Добавете пилешко яйце, ритъм със смесител. Започнете да изсипете захар (45 гр.) И брашно (20 гр.). Когато масата намери консистенцията на пастата, я разпредели върху проблемните области на кожата. Задръжте най-малко 45 минути, след това измийте и изплакнете.

Трудно е да се отървеш от втората брадичка у дома, но процесът не може да се нарече нереален.Ежедневно изпълнявайте някои прости упражнения, следвайте инструкциите ясно, не се отдайте на прекъсвания. Обмислете популярни рецепти за вземане на маски на базата на краставици, ориз, извара, ябълка, трици, гранулирана захар, глина, нишесте и мед.

Видео: как да премахнете втората брадичка за 10 минути на ден