Как да се възстановите от наркотичните средства

Грипът е главно сезонно заболяване. Всяка година с настъпването на студено време, огнищата на епидемията от това инфекциозно заболяване се записват с плашеща прогресия. И не само децата са обект на това заболяване, но и на възрастното население. Периодът на заболяването е тежък, понякога са сериозни усложнения. За възстановяване на предишната сила, възстановяване на имунната и нервната система, е необходимо да се премине курс на рехабилитационна терапия.

Как се проявява слабостта

Борбата на организма с вируса е трудно и изморително, губи всички резерви на витамини, необходими за пълноценен живот, имунната система е почти несъществуваща. Основните симптоми на слабост са:

• липса на сила, летаргия;
• повишена сънливост;
• прекомерно изпотяване;
• кратък нрав, нервност;
• липса на апетит.

Слабостта след грип е разделена на две категории:

1. Физически, когато тялото на практика не почива. Дори след сън човек може да умори.
2. Психологически, засягащи нервната система. Апатия се появява, няма интерес към текущите събития.

Дейности за възстановяване

След грип цялата система и органи на човешкото тяло изискват възстановяване, което отнема средно две седмици. Но ако състоянието на слабост, потене, понижаване на температурата надхвърля тази граница, това означава, че инфекцията продължава да се развива. Ето защо лекарите препоръчват в продължение на четиринадесет дни да наблюдават почивката в леглото, за да не излагат тялото на ненужен стрес и да не предизвикват връщането на болестта. Това важи и за спорта.

Следващата важна точка е балансирано хранене. За да възстановите тялото, е необходимо да използвате храни с високо съдържание на протеини. Това са диетично месо, постно риба, ядки, гъби, хайвер, боб. По време на рехабилитационния период трябва да се въздържате от сладкарски изделия, макаронени изделия, пушени, пържени храни и мазни храни.

Морските продукти допринасят за интензивното възстановяване на всички органи на организма поради наличието на йод, което има благоприятен ефект върху цялостното благосъстояние.

За подобряване на имунитета менюто трябва да съдържа чесън, лук, женшен, лайка и жълт кантарион.

Отслабеното тяло трябва да бъде допълнено с ензими, съдържащи се в плодовете, зеленчуците, зелените и млечните продукти.

За да премахнете токсините, образувани по време на заболяването, дължащи се на мъртви клетки, билков чай, мед, сок от червена боровинка, минерална вода ще ви помогне. За да се определи наличието на токсини може да бъде появата на горчивина в устата.

Как да възстановите физическото състояние

1. Упражнение. Възможност да ободрява цялото тяло, да засили дейността си през целия ден
2. Водни процедури. Полезна релаксираща вана с добавка на етерични масла или билкови отвари. Можете да ограничите душ. Във всеки случай, водата ще има ободряващ ефект върху всички мускулни групи.
3. Масаж, който ще тонизира работата на всички телесни системи. И двете възстановителни и успокояващи комплекси са ефективни.

Само процесът на физическо възстановяване трябва да бъде разумен, нежен, не прекалено труден.

Как да възстановите психологическото състояние

1. Преди всичко, това е чист въздух. Кратките разходки ще дадат мощен импулс на миналото. Проветрянето в стаята се отнася и за въздушните процедури.
2. Слънцето ще компенсира загубата на серотонин и меланин по време на заболяването.
3. Здравният сън ще ви помогне да се възстановите, ако спазвате правилния режим: лягайте се и ставате едновременно и продължителността на съня е поне осем часа.
4. Билкови лекарства, включително чайове и отвари на успокояващи билки, намаляват емоционалния стрес.

Процесът на психологическо възстановяване ще бъде по-успешен, ако е придружен от положително отношение на самия човек, за това трябва да се въздържате от дразнене и отрицателни емоции.

Билкови имуностимуланти

Както е описано по-горе, за бързото възстановяване на здравето безценната помощ ще осигури безценни растителни имуностимуланти, но не забравяйте за противопоказанията за употребата на някои от тях.

Чесънът се препоръчва да се смесва с мляко, за да се намалят дразнещите качества. Или направете тинктура на този зеленчук.Нарежете глава чесън и изсипете чаша сухо червено вино. Настоявайте три часа и след това вземете 1 чаена лъжичка преди хранене. Специална грижа за употребата на този продукт се изисква при хора, страдащи от стомашни и жлъчни заболявания.

Помощ за имунната недостатъчност и лечебните свойства на лука. Нарежете белен лук, изсипете вряла вода в продължение на три минути. Щам и напитка веднага, докато гореща вода е унищожила всички витамини. За подобряване на вкуса не боли малко мед. Тази инфузия води до нормална нервна система, така че е добре да пиете през нощта, за да подобрите съня.

Роузията е полезна преди болестта, по време и особено след грип, но не и всички. Наличието на камъни в бъбреците и жлъчния мехур е пречка за неговото използване. Тези, които нямат тези противопоказания, могат да пият компоти и чайове през периода на заболяване и да се възстановят. За да направите това, шепа плодове заспиват в термос, излейте 1 литър вряла вода и настоявайте за нощта. На следващата сутрин, щам и пийте през целия ден.

Черните френско грозде и калинките, които са богати на витамин С, перфектно поддържат изчерпаното тяло.

Женшен и китайска лимонена трева не трябва да се използват преди лягане. Понякога те могат да причинят сърцебиене, раздразнителност, безсъние. А през деня увеличавайте жизнеността, като приемате 30 капки тинктура три пъти на ден.

Алоето е противопоказано за хемороиди, женско кървене, цистит, хепатит и бременност. Преди да използвате това растение, трябва да го държите десет дни в хладилника. Това лечение подобрява полезните свойства на алоето.

За да се увеличи имунитетът, има добре доказано лекарство. Джинджифил да се чисти, накисване за 1 час в студена вода. След това нарязани, добавете нарязан лимон, победи добре, попълнете с мед. Използвайте като самостоятелен продукт или добавете чай.

Друго универсално лекарство за възстановяване на тялото е идеално за възрастни и деца. Почистете 2-3 лимона, стафиди, сушени кайсии, орехи - всичко това в една чаша. Разбъркайте с чаша мед. Вземете 3 пъти на ден и 1 супена лъжица.

Всички тези инструменти са подходящи за бързо възстановяване от грипа. Но всеки, който е имал този вирус, трябва самостоятелно или в съгласие с отговорния лекар да избере индивидуален набор от мерки и процедури.По-добре е да се погрижите за подкрепата на имунитета в периода на заболяването, след което рехабилитацията няма да продължи.

Видео: как да се предотвратят усложненията от грипа