Как да се лекува лош дъх у дома

Неприятната миризма от устата създава много проблеми както на своя собственик, така и на хората около него. Човек, който мирише зле от устата си, се страхува не само да говори с непознати, но и да бъде близо до тях. Това драматично намалява качеството на живота му, пречи на бизнес и лични отношения. Какво може да причини неприятна миризма и как да се справи с нея?

Има ли някаква миризма

Това е деликатна тема и е неудобно за другите да кажат открито, че миришат неприятно. Самият човек понякога става толкова свикнал със собствените си аромати, че просто не ги усеща. Как да разберем дали тя мирише от теб?

1. Поставете ръцете си под формата на маска с длани за себе си, издишайте ги с устата си и вдишайте дълбоко с носа си. Ако има миризма, ще го почувствате.
2. Вземете зъбен конци и почистете няколко зъбни празнини. С това почистване всички вкусове "излизат навън".
3. Нанесете мокър памучен тампон на езика и бузите, той ще бъде наситен с миризмата, която понастоящем е в устата.
4. Наблюдавайте реакцията на събеседника, ако той неволно се отдръпне от вас по време на разговор, тогава устната кухина излъчва неприятна миризма.
5. Помолете близките си директно, ако имате лош дъх, определено няма да скрият истината.

В този случай, ако почувствате миризмата от устата, може да е, че другите не го усещат. Защо? Всички хора имат различно отношение към външния си вид, някой подценява достойнството, напротив, някой е прекалено пренесен от него. Има три типа дихателна миризма:

1. Халитоза - истинска неприятна миризма. Това са събеседници, които го усещат, дори ако самият човек не го усеща. Такъв е случаят, когато устата наистина мирише.
2. Псевдохилитоза или фалшива миризма. Има неприятна миризма, но тя е слаба и само самият източник я усеща, други хора не я усещат. В този случай човек просто преувеличава проблема.
3. Halitophobia или fetid устата фобия. Просто изглежда на човек, който ужасно мирише от устата си, но всъщност няма мирис. Това се случва на тези, които са твърде загрижени за появата и мненията на другите за себе си.

Първият вид е наистина патология, причините за които трябва да бъдат изяснени и с които е необходимо да се борим. Третият тип може да бъде доказателство за невроза или болест на обсебващите състояния, такива проблеми се решават изключително от психиатри. Второто е, че можете да оставите без наблюдение изобщо, ако е по-лесно да се отнесете към ситуацията.

Причини за халитоза

Противно на общоприетото схващане, миризмата от устата не винаги показва зъбна патология. Но сега има още една погрешна представа, че халитозата винаги се дължи на стомашно-чревни заболявания. Какво прави миризмата?

1. Болести на зъбния апарат. Такива зъбни заболявания като кариес, гингивит, стоматит, периодонтит, пародонтит са фокуси на хронична инфекция в устната кухина. Те поддържат възпаление, което води до образуването на ухание-миришещ ексудат.
2. Възпаление на сливиците. Това е възпаление на лимфоаденоидната тъкан на сливиците. Палатинните сливици страдат по-често от другите. Остра болка в гърлото лесно се разпознава поради болка при преглъщане, но миризмата може да възникне и поради хроничен процес.По време на такова възпаление няма болка, но гнойни фокуси остават в сливиците, които предизвикват неприятна миризма.
3. Неспазване на личната хигиена. Зъбите трябва да се почистват два пъти дневно: сутрин и вечер. След всяко хранене трябва да се използва вода за уста. Също така, зъболекарите препоръчват на всеки шест месеца да преминават професионално почистване на зъбите в клиниката. Спазвайте всички тези правила е трудно, но можете да останете най-малкото по миене на зъбите.
4. Лоши навици. Пушенето не само води до пожълтяване на зъбния емайл, но и причинява лош дъх. Това се случва, защото, първо, ароматът на тютюна в устата не се трансформира към по-добро, а второ, тютюнопушенето разваля зъбите и предизвиква възпаление в устата.
5. Хранене на много храни. Миризмата от устата може да се появи, ако ядете пресен лук или чесън. Това е добре известен факт, но мнозина не знаят, че тази миризма е устойчива и може да остане в продължение на няколко дни. Ароматизираните дъвки, изплакването на устата и дори измиването на зъбите не са в състояние да се справят с този специфичен аромат.
6. Ендокринни заболявания.Промените в хормоналния баланс оказват влияние върху състава на слюнката. Слюнката трябва не само да намокря лигавицата на устната кухина и храносмилането на храната, но също така да поддържа постоянно киселинно-базово и електролитно равновесие. Ако стане вискозен или промени състава си, бактериите започват да се размножават в устата, причинявайки неприятна миризма. В допълнение, самата слюнка може да придобие неприятна миризма.
7. Болести на стомашно-чревния тракт. Болести като: гастрит, язви на стомаха и дванадесетопръстника, гастроезофагеален рефлукс, дуоденогестрен рефлукс, намалена подвижност на стомашно-чревния тракт, чревни инфекции - могат да бъдат причина за лош дъх. Те обаче обикновено се съпровождат от други симптоми. Коремна болка, диария, запек, гадене, повръщане, непоносимост към редица продукти, киселини, оригване кисело или гнило - това са прояви на различни заболявания на храносмилателната система и причина да посетите гастроентеролог.
8. Заболявания на черния дроб, жлъчния мехур и жлъчния тракт. Симптомите на тези заболявания могат да бъдат болка в десния хипохондриум, усещане за горчивина в устата, проблеми с изпражненията, жълтеникавост на кожата и неприятна миризма от устата.Когато се появят, е необходимо да се консултирате с лекар.
9. Ортодонтични и зъбни протези. Короните, чиниите и скобите са трудни за почистване, тъй като те имат доста сложна структура. Те обаче често се запушват с парчета храна, което допринася за разпространението на бактериите и появата на миризма. Проблемът ще бъде решен чрез спазване на правилата за носене на тези структури и професионалното им почистване от зъболекаря.
10. Болести на носа и парасаналните синуси. Понякога миризмата от устата не е свързана с прием на храна, зъби или вътрешни органи. Лице, страдащо от хроничен гноен синузит, фронтален синузит, сфеноидит, етмоидит или ринит може да има и лек мирис. Това се дължи на факта, че гнойното съдържание на носната кухина и парасаналните синуси, потичащи надолу по фаринкса, попада в устната кухина. Необходимо е да се лекуват тези патологични състояния с отоларинголог.

Методи за борба с халитозата

Как да започнете борбата с лош дъх? Първо трябва да определите дали проблемът наистина е толкова голям, колкото си мислите. Ако миризмата е наистина там и се чува от другите, намерете причината за появата й.За да направите това, внимателно анализирайте вашата диета, навици и субективни усещания. Например, предотвратяването на настинки с чесън е сигурна причина за неприятна миризма. Болката в корема и горчивият вкус в устата са симптоми на увреждане на вътрешните органи.

Ако няма нищо, което ясно показва причината, консултирайте се с вашия зъболекар. Ако миризмата е свързана с устната кухина, лекарят ще намери своя източник и ще ви каже какво да направите. Общите правила за премахване на неприятната миризма могат да бъдат формулирани, както следва:

1. Санитацията на устната кухина. Това означава да се отървете от всички източници на хронично възпаление. Санитацията се извършва от зъболекар, който третира кариозни зъби, премахва онези, които не могат да бъдат спасени, и отваря джобовете за дъвка. Трябва да преминете превантивни прегледи при зъболекаря най-малко два пъти годишно, за да предотвратите появата на кариес.
2. Нормализация на властта. Неприятна миризма, причинена от частици въглехидрати, които остават в устата. Те създават благоприятно място за размножаване на бактерии. За да избегнете това, трябва да ядете по-малко леки въглехидрати, като шоколад, бисквити и други сладки храни.
3. Отказ от неприятни миризми. Това, преди всичко, чесън и лук. Струва си да се помни, че лошата храна може да бъде причинена от протеинови храни: месо, пилешки яйца и риба.
4. Лечение на хронични заболявания. Ако миризмата е причинена от патологични процеси, настъпващи във вътрешните органи, единственият начин да се отървете от нея е да спрете тези процеси. Трябва да се лекува специалисти в областта, например гастроентеролог, общопрактикуващ лекар, отоларинголог.
5. Лична хигиена. Това е най-важният начин да се отървете от миризмата. Важно е да научите правилата за грижа за устата.

Ако трябва да се отървете от лоша миризма спешно, има няколко доказани бързи методи. На първо място, това е дъвка. Необходимо е да изберете тези, които не съдържат захар и за предпочитане с аромат на мента. Често те не могат да бъдат използвани, тъй като дъвченето на дъвки уврежда зъбния емайл. Въпреки това, в спешни случаи, този метод може да спаси ситуацията. Също така магданозът ще помогне бързо да премахнете неприятната миризма. Необходимо е да вземете една клонка от това растение (листата със стъблото) и да го дъвчете добре.В допълнение, можете да изплакнете устата си с чаша топло мляко или да дъвчете зърно кафе.

Орална грижа

За да се отървете от миризмата и да предотвратите появата му, е необходимо да спазвате правилата за хигиена на устната кухина. Има няколко важни нюанса:

1. Зъбите трябва да се почистват в определен ред: първо, горната, след това долната, първо предната, след това гърба и само след дъвченето.
2. По-добре е да изберете паста за зъби с високо съдържание на калций или антибактериално средство.
3. След всяко почистване на зъбите главата на четката трябва да бъде сапунена и оставена в чаша, така че микробите да не се умножават по повърхността й.
4. Четкането на зъбите трябва да продължи най-малко 3 минути и трябва да се направи поне два пъти на ден.
5. За да почистите езика, можете да използвате задната повърхност на четка за зъби или специален скрепер.
6. След всяко хранене и дори след всяка закуска устната кухина трябва да се изплакне със специален еликсир. По-добре е да изберете този, който не съдържа алкохол, но има антибактериални свойства.
7. Всеки ден използвайте нишка, за да почистите труднодостъпните интердиталетни пространства.
8. На всеки шест месеца преминавайте през професионално почистване на зъбите или започнете домашно напояване, за да го направите сами.

Миризмата от устата е истински проблем за тези, които искат да бъдат пълноправен член на обществото. Можете да се отървете от това, ако се грижите за здравето си, изберете правилната диета и спазвайте правилата за грижа за устата.

Видео: как да се отървете от лошия дъх