Съдържание на статията
Ароматно, ободряващо кафе - със сигурност много хора обичат тази напитка и я консумират ежедневно. Освен това чаша кафе на сутринта е ключът към голямото настроение и продуктивната работа през целия ден. Много жени предпочитат кафе с мляко - има лек вкус, дава чувство на пълнота. Ето защо, след като сте научили за бременността, бъдещата майка започва да мисли дали може да пие тази напитка, какви са нейните ползи и вреди. Обмислете тези въпроси подробно.
Може ли да се добави бременно кафе с мляко?
Разбира се, много от нас са чували, че е нежелателно да пием кафе на жени в положение. Не е необходимо обаче да е толкова категорично и се оказва, че лекарите в някои случаи препоръчват на бъдещите майки да пият кафе в малки количества. Напитката се показва на тези, които:
- ниско кръвно налягане;
- оток на лицето и крайниците;
- тежко събуждане - кафето съдържа кофеин, има тенденция да се ободрява;
- настойчив навик на кафе се е развил и е изключително трудно да се отречеш от чаша ароматизирана напитка.
Но ако сте свикнали да пиете кафе с мляко - ползите от напитката се увеличават. В края на краищата, млякото съдържа калций, което е просто необходимо за бъдещите майки, за да поддържат здрави кости, здрава коса и красиви зъби.
Интересно! В периода от 25-30 години лекарите препоръчват на жените да използват млечни продукти. Факт е, че калцийът, който те съдържат, има тенденция да се натрупва само до 30 години, след това се консумира само. Ако се отречеш от млечни продукти, в бъдеще ще има проблеми с кожата, зъбите и метаболизма.
Какви факти трябва да знае бременната жена за кафето?
Можете да пиете кафе с мляко, най-важното е да знаете мярката във всичко. Както бе споменато по-горе, напитката съдържа кофеин и може да повлияе неблагоприятно на цялостното благосъстояние на жените. Ето защо трябва да спазвате следните правила:
- При избора на кафе трябва да платите за продукт, който съдържа кофеин.Основно, това е гранулирано кафе, в естествени зърна кофеинът се намира в големи количества.
- Ако по-рано можете да си позволите 5-6 чаши кафе, тогава по време на бременност ще трябва драстично да намалите броя им. Експертите казват, че трябва да ограничите една чаша - и трябва да пиете едно питие сутрин.
- На празен стомах, пиенето на кафе не се препоръчва на никого, много по-малко бременни жени. Това засяга неблагоприятно всички органи на стомашно-чревния тракт.
- Ако бременността е трудна - с неправилно кръвно налягане, главоболие, гадене, кафе ще трябва да се изостави напълно.
- При често използване на напитката с мляко, нивото на "вредния" холестерол в кръвта се повишава - и това е силно нежелателно, защото е изпълнено с болест като атеросклероза.
Каква е вредата?
Естествено, ако пиете кафе в неограничени количества - вие ще навредите не само на себе си, но и на нероденото бебе. Обмислете редица отрицателни фактори:
- Кофеинът. Всички знаем, че след чаша кафе има сила, яснота на ума. Този ефект е временен, толкова много хора предпочитат да пият още една чаша след това.Това не може да бъде направено - кръвното налягане се повишава и бъдещата майка няма нужда от това.
- Диуретичен ефект. Питието премахва излишната течност от тялото. Бременните жени имат една особеност - детето оказва натиск върху пикочния мехур, поради което бременните жени всеки месец все по-често искат да отидат в тоалетната. Ако също добавите кафе с диуретичния си ефект тук - може да има дехидратация. Заедно с течността се получава масата от полезни елементи, които са жизненоважни за благополучието.
- Кафето с мляко може да провокира киселини, които вече често женят жените на място. Тоест пиеш чаша напитка, само влошаваш състоянието си.
Някои лекари твърдят, че кафето може да причини спонтанен аборт поради факта, че подобрява тонуса на матката. За съжаление, това е вярно. Ето защо, ако имате предразположение към тази патология, напитката ще трябва да бъде изключена.
Кога да пиете и в какви количества?
Лекарите не забраняват пиенето на кафе с мляко - но броят на пиещите чаши трябва да бъде ограничен до един на ден.Ако има токсикоза, киселини, конвулсии, главоболия - също не можете да пиете кафе.
Ако имате ниско кръвно налягане, се чувствате слаби, уморени - в този случай можете да си позволите 2 чаши кафе с добавяне на мляко. През нощта не можете да пиете тази напитка, най-добрият вариант е първата половина на деня.
Бременните жени на възраст между 35 и 40 години трябва да бъдат особено внимателни при употребата на тази напитка. Това се дължи на факта, че с възрастта човек увеличава холестерола, а кафестолът, който се съдържа в кафето, само утежнява ситуацията.
На празен стомах, особено при гастрит, бъдещата майка трябва да се откаже от кафето. Като цяло, ако по време на бременност има проблеми със стомаха, ще трябва да преразгледате изцяло диетата си, за да се почувствате добре и да осигурите на тялото пълния поток от всички необходими витамини и минерали.
Кой да избере?
Много хора обичат т. Нар. "3 в 1" - има кафе, захар и сметана. Всъщност това е само ход на маркетолог - няма полезни свойства. Същото важи и за кафе без кака, абсолютно безполезно. По-добре е да си купите добри, висококачествени зърнени храни, мляко, захар - и направете сами ароматна напитка.
Каква е опасността за бъдещите майки?
Изглежда - намери идеалната възможност да се поглезите с любимата си напитка. Въпреки това, учените все още изследват дали жените са в положение на пиене на кафе. Всъщност дори една чаша на ден може да предизвика развитие на изключително неприятни болести. Това се дължи на факта, че кафето има свойството:
- стимулира нервната система, която е изпълнена с безсъние, промени в настроението;
- диуретичният ефект провокира промиването на калий и магнезий от тялото;
- 5 пъти увеличава производството на солна киселина в стомаха;
- предизвиква повишено слюноотделяне;
- повишава апетита;
- насърчава извличането на калций от костите;
- промени хормони, което е силно нежелателно за бременни жени;
- причинява стесняване на плацентата - и това може да доведе до фетална хипоксия.
Това означава, че напитката не е толкова безопасна както за майка, така и за трохи. Ето защо, ако не можете да живеете без кафе - не забравяйте да направите напитката слаба, разредете с мляко и опитайте да я изпиете колкото е възможно по-малко. Сега това не е познат ритуал, а деликатес, който е редовно нежелан да си позволите.
Видео: възможно ли е да пиете кафе по време на бременност
Изпращане