Мога ли да пия чай веднага след хранене?

Има много теории за това кога да се пият течности след хранене. Някои "умове" настояват, че стомашният сок трябва да се разрежда с чай. Но това е фундаментално погрешна теория, не трябва да приемате напитки в процеса на консумация на храна. В противен случай ще срещнете сериозни проблеми на стомашно-чревния тракт, теглото, лошата смилаемост на храната в бъдеще, дори гастрит. Нека поговорим за всичко по-подробно и да подчертаем основните аспекти.

Допускат ли се течности след хранене?

Не, не, и не отново. Ако разредете стомашния сок с вода, не само гастроинтестиналния тракт, но и бъбречния панкреас с черен дроб страда. Последните три органа ще трябва да изработят 2-4 пъти повече ензими, които са отговорни за смилаемостта на храната.

Ако бъбреците с черен дроб и панкреас не се справят със задачата и не преодолеят тежестта върху тях, храната ще остане да се гние в хранопровода.Те ще образуват токсини, които незабавно всмукват лигавиците и се разпространяват в кръвта.

Това важи особено за безалкохолните напитки, които имат огромно натоварване върху стомаха и целия храносмилателен тракт. Поради тази причина, често след приемане на студен чай или вода непосредствено след хранене, има тежест, метеоризъм, гадене и други неприятни симптоми. Развиват се храните, гастрит.

Важно е незабавно да се премахне навикът да се пие течност веднага след хранене. Това е хигиената на храните, която трябва да се спазва. Научете се да консумирате течности преди хранене или след определен период след това. Но не по време или непосредствено след това.

Тънкостите на приема на течности

1. Ако вземете течността 45-60 минути преди предстоящото хранене, няма опасност. Напротив, ще изгубите допълнителни килограми, ще подобрите метаболитните процеси, ще изчистите чревния тракт от стагнация, ще излекувате стомаха, ще ускорите храносмилането в бъдеще, ще намалите глада, ще ядете няколко пъти по-малко.
2. Необходимо е течността, както е посочено по-горе, да се приеме стриктно за 45-60 минути преди следващото хранене. Ако искате да наситените организма с други напитки, като пресен сок, глазура или коктейл, тези манипулации се извършват 1 час и 20 минути преди хранене.
3. По отношение на периода на консумация на чай след хранене, всичко зависи от състава на храната. Но трябва да изчакате поне 1,5 часа (плодове, зеленчуци) или 2-3 часа (месо, риба, гарнитура, картофи и др.). Ако чувствате силна жажда, изплакнете устата си, но не поглъщайте вода / чай.
4. Важно внимание се обръща на температурата на консумираната преди хранене напитка. Чай / вода трябва да бъде при стайна температура, но не е охладен. Безалкохолните напитки неблагоприятно засягат храносмилателния тракт.
5. Ако храната е твърде тежка, тогава трябва да изчакате няколко часа, само след като консумирате чай от всякаква температура. Разбира се, желателно е да се предпочитат напитките, които не са с "искра".

Какво се случва, когато чаят се смесва с храната

1. Както вече разбрахте, след хранене не трябва да пиете чай. Няма нужда да мислите, че в тялото не се случва нищо сериозно. За съжаление всичко не е толкова просто, колкото изглежда на пръв поглед.Проблемът е, че храната реагира с танините, които идват с чай.
2. В резултат на процеса продуктите престават да бъдат бързо абсорбирани от тялото. Поради тази характеристика протеинът практически не се синтезира. Както мнозина знаят, от протеина се носят нови клетки в тялото. Също така, не пренебрегвайте факта, че след хранене по време на пиене на чай, устната кухина става изтръпнала.
3. Точно същата реакция се случва със слизестата мембрана на стомашно-чревния тракт. Тя страда поради рязка промяна (увеличение) на плътността на повърхността. В резултат на това лигавицата е по-малко секретирана от жертвената слуз. Също така, тялото губи своята устойчивост на проникване на патогенни микроби.
4. В резултат на това жертвената слуз, заедно с протеина от храната, завършва в стомашно-чревния тракт. Заедно тези ензими се утаяват с свързващи вещества. Поради това, създаването на специален филм. Той започва да се придържа към стените на органите, които участват в храносмилателната дейност.
5. В резултат на това същите храносмилателни органи стават нечувствителни към храната.Поради този процес, чревната перисталтика се забавя значително. Подобни процеси са изпълнени с запек. Фекалните маси просто не могат да се движат през червата.
6. В допълнение, трябва да знаете, че в състава на чая има танин. Този ензим започва да взаимодейства с желязо и протеини, които се съдържат в изядените храни. Накратко, всички вещества се втвърдяват. Това все още не е всичко, защо не трябва да пиете чай веднага след хранене.
7. Храносмилането на храната е много по-бавно поради факта, че чаят навлиза в стомаха. Проблемът е, че течността разрежда концентрацията на стомашния сок. Не забравяйте, че по-солидните продукти трябва внимателно да се дъвчат. По този начин вие значително улеснявате усвояването на храната от стомаха.
8. Мнозина може да се чудят как се провежда прочутата китайска чайна церемония? Долната линия е, че такава процедура не важи за класическото хранене. В Китай чашата церемония по-скоро действа като религиозен обред. Оттук вече е възможно да се направят някои изводи за консумацията на чай след хранене.

Чаят е забранен за пиене, ако имате силно чувство на глад. Поради тази напитка и нейния специален състав, стомашно-чревния тракт страда много. Също така приемането на горещи напитки и ястия трябва да бъде строго отделено от времето. Ако спазвате всички правила, няма да имате никакви здравословни проблеми. В допълнение, можете напълно да се насладите на чай без последствия.

Видео: Възможно ли е веднага след хранене да пие вода, чай, кафе?