Unettomuus kovan juomisen jälkeen: mitä tehdä kotona

Ihmiset, jotka haluavat alkoholia, maksavat usein sadan heidän toiveistaan. Esimerkiksi alkoholin väärinkäyttäjät kehittävät unettomuutta pitkän ihottuman jälkeen. Jotkut jopa eivät voi nukkua tuntikausia loppuun asti, mutta heillä on valtava stressi. Tällainen oireyhtymä kestää yhdestä kahteen viikkoon, kaikki riippuu elimistössä olevan etanolin määrästä. Vaikeinta nukkua ensimmäisten 5 päivän aikana. Selvitetään, miten ongelma voidaan ratkaista.

Unettomuuden syyt

1. Yleisin näkökohta huonoon uneen katsotaan olevan liian ärsyttävää. Hermosto ja aivot ovat liian kiihtyneessä tilassa. Tähän kuuluvat alueet, jotka ovat vastuussa unen voimakkuudesta.
2. Alkoholin väärinkäytön alalla kokeneet asiantuntijat osoittivat, että alkoholin ystäville tulee jatkuvasti stressiä ja jännitystä, kun he tulevat ulos. Ahdistus, kuoleman pelko ja muut fobiat eivät jätä alkoholisteja. Näyttää siltä, ​​että elämä ilman pulloa romahtaa. Tämä aiheuttaa unettomuutta.
3. Psyykkisten syiden lisäksi on myös fysiologisia. Hurmioinnin jälkeen terveys dramaattisesti häviää. Maksa ja virtsarakko eivät toimi hyvin, munuaiset eivät toimi, veri ei kulkeudu tukkeutuneiden alusten läpi. Kaikki tämä näkyy aivoissa.
4. Säilytetty paine ilmenee sydämen rytmihäiriöissä, äkillisissä verenpaineen laskussa, polttamisessa ruoansulatuskanavan alueella, raskaus maksassa. On myös muita oireita, jotka eivät suosi mukavaa unta.
5. On ollut tapauksia, joissa on laiminlyöty tapauksia, joissa henkilö haluaa nukahtaa nopeammin, ja näin ollen käyttämällä todistettuja keinoja. Yleisen ärsytettävyyden ja monien elinten työn häiriöiden taustalla tilanne on kuitenkin vain monimutkainen, ja vielä suurempi unettomuus alkaa.
6. Pyrkiessään nukahtamaan mahdollisimman pian potilas alkaa huuhdella vatsaa ruokasoodan kanssa, käyttää erilaisia ​​imukykyisiä lääkkeitä, rauhoittavia lääkkeitä ja keinoja paineen vähentämiseksi. Mutta toksiinit eivät ole täysin poistuneet.
7. Sleep estää tiukasti tupakan riippuvuutta, voimakkaita juomia, kuten teetä ja kahvia. Jotta voit sulkea pois tämän syyn, sinun on poistettava luetellut tuotteet ruokavaliosta. Kahvi supistaa verikanavia, mikä heikentää terveyttä.
8. Unenpuutteen syy voi olla kovaa musiikkia, puheliasia ja huutavia naapureita, melua kulkevia autoja, verisiä elokuvia. Kaikki tämä herättää pelkoa ja hallitsematonta paniikkia alkoholistissa.

Mikä on unettomuus

1. Unettomuus on monenlaisia, mikä johtuu jätteen ja sen jälkeisen ajan perusteella. Tämä edellytys määräytyy suurelta osin henkilön yksilöllisten ominaisuuksien ja syljen pituuden perusteella.
2. Vaikeissa tapauksissa henkilö ei vain voi, mutta ei halua nukkua, koska hän on kiusannut hirvittäviä painajaisia. Tätä taustaa vasten levottomuuden vuoksi esiintyvät hallusinaatiot: tunto-, visuaalinen, haju, kuulo.
3. Toinen unettomuus on tyypillistä unen läsnäololle. Toisin sanoen henkilö menee lepoon, mutta herää jokaiseen hälinään. Ikuinen uni herättää halun juoda enemmän ja enemmän. Tämäntyyppinen sairaus liittyy yleensä suuhun. Tässä tilassa henkilö on herkempi ääneen ja valoherkkyyksiin. Koska potilas on jatkuvasti ärsyttävä, hän ei voi nukkua.
4. On unettomuutta, jossa ihminen nukahtaa pahasti ja pitkään. Tilannetta seuraa päänsärky, tinnitus, nivelten rutistus.Tällaisen unelman vaihe ei hyvitä, potilas alkaa pelätä elämäänsä (fobioiden ilmentyminen).
5. Useimmiten unihäiriöt johtuvat kehon voimakkaasta myrkytyksestä ja häiriöistä kaikilla järjestelmillä. Suurin virhe, jonka ihmiset tekevät, pidetään haluna nukahtaa nopeasti ja siten päästä eroon kärsimyksistä unilääkkeiden ja rauhoittavien aineiden kautta. Yleensä alkoholisti ei rajoitu oikeaan annokseen, myrkyttää kehoa vielä enemmän.
6. On ns. Huumeiden uni. Se on seurausta yliannostuksesta, mutta myöhemmin henkilö herää nopeasti ja kärsii vielä suuremmista ongelmista. Tämän perusteella rauhoittavien lääkkeiden ja unilääkkeiden ottaminen ei rajoitu vähimmäisannokseen. On tärkeää ymmärtää, että ennen huumeiden käyttöä on puhdistettava etanoli.
7. Kun bout on päättynyt, lääkäri määrää vain valerianin tai äidinmaidon. Vahvimpia rauhoittavia aineita kuten fenatsepaami, diatsepaami jne. Käytetään parhaiten alkoholin unettomuuden hoidossa sairaalassa asiantuntijan tarkassa valvonnassa.

Lepotilan palautuminen ahdistuksen jälkeen

1. Heti on huomattava, että jos kärsit alkoholismista ja kohtaat häiriintyneen unen ongelman, on välttämätöntä, että haet asiantuntijan apua. Elimistön elpymisprosessi ei saa tapahtua lääkkeiden ja unilääkkeiden kanssa, vaan kudosten ja elinten täydellinen puhdistus.
2. Puhdistus tapahtuu usean päivän ajan. Unilääkkeiden ottaminen on sallittua joissakin tapauksissa lääkärin kuulemisen ja tarkan valvonnan jälkeen. On ehdottomasti kiellettyä ottaa "Valocordin" ja "Corvalol" alkoholin käytön jälkeen.
3. Yhdessä aineet aiheuttavat voimakasta toksisuutta, joka tuhoaa maksasolut. On tärkeää ymmärtää, että voit vakauttaa valtion itsenäisesti. Älä kiinnitä toiveita pieniin osiin alkoholia ja uskoo, että koostumus auttaa nukkumaan.
4. Tässä tapauksessa alkoholin lisäannos on täysin vasta-aiheinen. Muussa tapauksessa voit vain pahentaa tilaa. Jos et voi nukkua, ota ensin kylmä suihku. Juo enemmän nestettä, mieluummin hapan maidon, kvassin, suolaveden ja sitruunaveden kanssa.
5. Säännöllinen nesteenotto lisää virtsaamista. Näin ollen tuotteet ovat mukana alkoholin aktiivisessa hajoamisessa, joka kulkee virtsan mukana. Juo aktiivihiiltä, ​​lasketaan seuraavasti: 1 tabletti 10 kg: ssa. omaa painoa. Komponentti auttaa puhdistamaan myrkkyjä.
6. Usein unettomuus krapulan jälkeen liittyy voimakkaaseen migreeniin. Hyvinvoinnin parantamiseksi, juo Mexidol, Aspirin tai Pantogam. Ei ole suositeltavaa kuluttaa "Paracetamolia" tai "Citramon". Tällaiset lääkkeet lisäävät lisäksi maksan.
7. Alkoholin krapulan aiheuttama pitkäaikainen unettomuus vaikuttaa haitallisesti kehoon ja tuhoaa hermoston. Voit rentoutua ja lievittää stressiä, hauta teetä kokoelmalla minttua, Hypericumia ja äitiä. Kuuma juoma hetken kuluttua auttaa sinua nukahtamaan.
8. Kasvit sisältävät entsyymejä, jotka stimuloivat aivoverenkiertoa. Tämän seurauksena stressi häviää ja maksan työ paranee. On tärkeää, ettei teetä käytetä väärin. Juo 250 ml nukkumaan mennessä. juo 1 tl hunajaa. Työkalu ei toimi heti, joten kurssi venytetään 1 - 2 viikossa.
9. Kaikkien edellä mainittujen lisäksi ei ole tarpeellista ottaa mukaan vitamiineja ja kivennäisaineita. On pakko syödä enemmän tuoreita vihanneksia ja hedelmiä. Mieluummin valkoinen kaali, luonnonvaraiset ruusunmarjat, herukat, porkkanat, sitrushedelmät, banaanit, vihreät salaatit ja luumut. Jos vasta-aiheita ei ole, käy kylpyammeessa tai saunassa.

Folk-korjaustoimenpiteet

1. Kansanparantajat väittävät, että huono kartio voi auttaa voittamaan unettomuuden. Tätä varten sinun täytyy valmistaa infuusio. Ota 300 ml. puhdistettu vesi, lisää 50 grammaa. kukinnot.Anna koostumuksen kestää noin 1 tunti.
2. Juo infuusiota kolme kertaa päivässä ennen ateriaa. Usein tila vain pahenee ja pitkä aika ilman nukkumista vaikuttaa haitallisesti maksan aktiivisuuteen. Selviytyäksesi kokeile kauran keittämistä. Ota stewpan, lisää 100 gr. raaka-aineet ja kaada 1 l. vettä.
3. Kiehauta koostumus kiehumisen jälkeen pienellä lämmöllä noin kolmasosa tunnista. Koostumus puhdistaa tehokkaasti myrkkyjä. Liemeen pitäisi juoda 200 ml. ennen ateriaa.

Yritä välttää tällaiset olosuhteet. Ajattele järkevää päätä, miksi juo alkoholia tällaisissa annoksissa. Se ei edelleenkään johda mihinkään hyvään. Jotta hauskaa, juo 500 ml. maitoa ja mene lepoon. Eläintuote auttaa selviytymään osasta myrkkyjä ja poistamaan vahvan krapulan aamulla.

Video: miten käsitellä krapulaa