Miten tulla positiiviseksi ja iloiseksi henkilöeksi

Positiivinen henkilö, kuten magneetti, houkuttelee kaiken, mikä hänelle on hyvä. Mielestäni iloisia ihmisiä pidetään haaveilijoina ja tyhminä, realistit usein tuomitsevat heidät. Kaikki eivät kuitenkaan voi katsoa elämää hyvyyden ja rakkauden prisman kautta. Nykyaikainen rytmi asettaa sen vaikutuksen yhteiskuntaan. Yhä useammat ihmiset kärsivät ajan puutteesta, heillä ei ole voimaa jokapäiväisiin iloihin. Jos haluat oppia huomaamaan pieniä asioita ja nauttimaan niistä, sinun täytyy työskennellä itse.

Etsi haluamasi opetus

1. Ensinnäkin iloinen ihminen tuntuu onnelliselta. Tätä varten hänen on tehtävä mitä hän haluaa, mikä on hauskaa. Poistu "robotin" tilasta, joka elää "työ-kodin" periaatteella.
2. Haluatko luoda söpöjä asioita omin käsin? Hallitse maiseman suunnittelu tai kirjaudu ompelu- ja ompelukouluun. Osallistu woodcarving-oppituntiin, alkaa kutoa helmiä tai kirjoita.
3. Jos haluat tulla iloiseksi, voit oppia valokuvauksen taidetta. Linssin kautta näet kaikki maailman kaunottaret ja ihmiset, jotka ovat antaneet teille elämäsi kaappaamisen. Ota kuvia eläimistä, maisemista, ystävistä ja sukulaisista. Tulosta kuvia ja ripustaa ne asunnon ympärille.
4. Tiedetään, että fyysinen aktiivisuus virtaa. Aloita urheileminen. Osta klubikortti kuntosalilla tai aloita uinti uima-altaassa. Tanssikurssit sopivat tytöille, sekoitettu taistelulajeille, kickboxille, karatelle ja niin edelleen miehille.
5. Jos sinulla ei ole mahdollisuutta viettää aikaa aktiivisesti, lue fiktiota kotona. Päästä eroon tavasta istua yhteiskunnallisissa verkostoissa tuntikausia. Sen sijaan kehitä henkisesti, opi vieraita kieliä tai psykologiaa (historia, pedagogiikka, laki jne.).

Älä sulje silmäsi ongelmiin

1. On vaikeaa tuntea olevansa positiivinen henkilö, kun kiireelliset ongelmat vievät kaikki ajatukset. Taistele vaikeuksissa, älä viivytä päätöstä takapolttimesta. Tee suunnitelma, analysoi yksittäinen tapaus, etsi ratkaisuja.
2. Ei tarvitse yrittää ratkaista ongelmia kerralla. Lopulta ajaa kaksi jänistä. Oliko väsynyt taistelemaan hallinnon kanssa palkankorotuksesta? Muuta työpaikkoja, toimi yrityksessä, joka arvostaa työsi.
3. Et ole tuntenut usean vuoden ajan aviomieheltä rakkautta ja arkaluonteisuutta, et saa huomion merkkejä? Keskustele sydämestä sydämeen, ehkä osaat tai palaat karkkiajan päiviin. On tärkeää ymmärtää, että ongelmat eivät ole ikuisia, ratkaisu tulee olemaan.
4. Nykymaailmassa yhä useammat ihmiset kärsivät taloudellisista vaikeuksista. Jotta voit luottaa tulevaisuuteen, yritä löytää tapoja tehdä lisää rahaa. Myy kuvia Internetissä, kampaajat tai kynsien päälliköt, ota asiakkaita kotiin.
5. Ihmiset, joilla on ylipainoisia ongelmia, tarvitsevat ruokavalion. Tasapainota ruokavalio, alkaa pelata urheilua (voit kotona). Kirjoita saavutukset kannettavaan tietokoneeseen, älä lopeta siellä.

Etsi iloa puhuessasi ystävien kanssa

1. Henkilö voi tulla onnelliseksi yksinkertaisten asioiden ansiosta. Tähän kuuluu keskustelu ystävien ja sukulaisten kanssa. Suositus tulee erityisen tärkeäksi sellaisille introverteille, jotka haluavat olla enemmän yksin.
2. Opi olemaan aktiivinen viestinnässä, älä kiellä tarjousta mennä elokuvateatteriin tai ruokailla pizzeriassa. Yhteiset kokoontumiset hengittävät maalauksen jokapäiväiseen rutiiniin, jolloin sinusta tuntuu paremmalta.
3. On vaikea johtaa täysimittaista olemassaoloa ilman ihmissuhdetta. Jos piilotat itsesi kuoressa, masennus alkaa ilmaantua paljon useammin. Yksinäisyyden, epäilyksen, apatian vuoksi ärtyneisyys näkyy.
4. Vaikka työpäiväsi olisi järjestetty tunnin mukaan, leikkaa aikaa läheisille ihmisille. Niitä ei tarvitse nähdä päivittäin, riittää 3 kertaa viikossa. Yritä ottaa yhteyttä ystäviinne paitsi vaikeissa elämänhetkissä, jakaa iloisia tapahtumia heidän kanssaan.
5. Luo omia perinteitäsi. Tee tapana mennä pizzeriaan lauantaisin tai mennä elokuvateatteriin tiistaisin. Olkoon nämä päivät vain sinun, vapautuneet tylsistä pomoista ja kotitalouden tylsää nykimistä.
6. Vältä viestintää ihmisten kanssa, jotka tahallisesti tuomitsevat itsensä epäonnistumiseen. Näitä ovat masentuneet (erityisesti negatiiviset) ihmiset, jotka eivät löydä elämässään iloa. Älä kuuntele jatkuvia valituksia hänen miehensä / kollegansa / veljensä suhteen, älä usko sanoja: ”Et onnistu!”. Sinun onnistuu, kokeile sitä!
7. Kieltäytyä kommunikoimasta tekopyhien henkilöiden kanssa, jotka keskustelevat paljon selän taakse, ja hymyilevät heidän silmiinsä. Älä lainata rahaa tuntemattomille ihmisille, välttää "huono" yritys. Älä anna itsesi manipuloida, houkutella elämää vain vilpittömästi ja ystävällisesti.

Taistele stressiä

1. Nykyaikainen ihminen altistuu päivittäin moraalista ravistelua. On vaikeaa tuntea olevansa iloinen henkilö, kun koet säännöllisesti riitojen tai muiden negatiivisten reaktioiden seurauksia.
2. Yritä löytää omia tapoja käsitellä stressiä. Opi abstrakti, ratkaise ongelmia, ikään kuin ne eivät tapahtuisi sinulle. Katsokaa monimutkaisuutta ulkopuolelta, ajattele järkevästi.
3. On tärkeää ymmärtää, että et voi tallentaa negatiivista itseäsi. Muussa tapauksessa se hajoaa parhaimmillaan. Puhu parhaan ystäväsi kanssa tai tee tapaaminen psykologin kanssa, hanki päiväkirja tai lemmikki.
4. Negatiivisten tuomioiden välttämiseksi yritä olla yksin oman ajatuksenne kanssa. Arvioi mahdollisuuksiasi todella. Jos olet liian kiireinen päätyössä, sinun ei pitäisi etsiä osa-aikatyötä.
5. Jotta voimme käsitellä stressiä, voit ottaa tuoksuvan kuplamyllyn, kuunnella rentouttavaa musiikkia, katsella komediaa. Päivittäinen uni auttaa monia ihmisiä, niin ymmärrettävissä tilanteissa, makaamaan lepoa.

Etsi “I”

1. On vaikeaa pitää positiivinen niissä hetkissä, kun sinun täytyy nousta 7 aamulla, mennä rakastamattomaan työhön ja tehdä tylsää. Etsi itseäsi kaikessa, opi maailmaa, ole sopusoinnussa mielen ja sydämen kanssa.
2. Istu alas ja ajattele, kuka näet itsesi 5 vuoden kuluttua? Haluatko istua omassa toimistossasi ja harjoittaa kiinteistöä? Asettele kiinteistönvälittäjänä virastossa, siirry ylös urakehitykseen, opi perusasiat.
3. Opi puolustamaan omaa mielipidettänne, älä tue ihmisiä, jos et hyväksy heidän mielipiteitään. Älä anna muiden kertoa, mitä tehdä tietyssä tilanteessa. Ensinnäkin sinun täytyy olla periaatteita, omia tuomioita ja moraalia.
4. Yritä olla odottamatta ystäviäsi enemmän kuin he voivat antaa sinulle. Jo kauan on ymmärretty, että kollegalla ei ole lupauksia? Älä lopeta häntä elämääsi, jätä henkilö yksin.
5. Vietä aikaa vain niille, jotka arvostavat sinua. Älä määritä, ole avoin ja ystävällinen vastustaja. Älä epäröi hymyillä bussilla tai myymälässä olevalla kuljettajalla kylvää hyvää.
6. Pysy itseäsi, olipa olosuhteet. Etsi "henkilö" kaikessa: rakkaus, ystävyys, työ. Älä käytä naamioita, aseta tarpeet ennen kaikkea olosuhteiden niin vaatiessa.

Ajattele positiivista

1. Opeta itseäsi koskaan luovuttamaan, aina toivon parasta. Keskity kaikki hyvät asiat elämässäsi. Ajatuksilla on mukava ominaisuus, niin usein unelma.
2. Aseta suuria tavoitteita, on helpompi lyödä heitä. Arvostan kaikkea, mikä on elämässäsi. Usein sanotaan "Kiitos!" Totta ystäviä, tottelevia lapsia, terveitä vanhempia. Kaikki muu on täysin kannattavaa.
3. Henkilö, joka tarkastelee maailmaa rakastajan silmien kautta, ei huomaa ympäröiviä puutteita. Hymyile useammin, houkuttele hyviä ihmisiä itsellesi. Älä reagoi molemminpuolisesti, älä tallenna epäkohtia.

Jotta voit tulla positiiviseksi ja iloiseksi henkilöeksi, sinun täytyy vaimentaa positiivisesti. Etsi haluamasi aktiviteetti, joka vie kaiken vapaa-ajan. Etsi iloa kommunikoida ystävien kanssa, ratkaise ongelmia ajoissa, käsittele stressiä. Etsi itsesi urasta, henkilökohtaisesta elämästä, yhteiskunnasta.

Video: miten olla positiivinen ja onnellinen