Come migliorare l'udito a casa

Il problema della perdita dell'udito è rilevante non solo per i pensionati. È spesso incontrato dai giovani che conducono uno stile di vita attivo. La ragione di ciò può essere una banale incapacità di rispettare le regole di igiene personale e il generale deterioramento della salute. Cosa causa il problema con l'udito e come può essere eliminato usando solo mezzi naturali?

Cause di perdita dell'udito

Molte persone, almeno una volta nella vita, hanno seguito un leggero deterioramento della qualità dell'udito. Questo non significa sempre che una persona fondamentalmente perda il suo udito. Molto spesso questa è una manifestazione di una malattia concomitante, associata indirettamente al sintomo manifestato. Le cause principali dei problemi di udito includono:

1. Il comune raffreddore. Una temporanea diminuzione della gravità dell'udito accompagna spesso una comune malattia respiratoria acuta.Questo è particolarmente vero nei casi in cui il naso è fortemente imbottito.
2. Tappi per le orecchie Questo è uno dei motivi più comuni per cui l'udito si è deteriorato nel corso degli anni. I tappi di zolfo si accumulano a causa di una pulizia impropria o irregolare dell'orecchio e del condotto uditivo. Se hai già riscontrato un problema simile, puoi liberarti del tappo da un dottore o puoi acquistare uno strumento speciale che stimola la produzione naturale di cerume. Per questi scopi, spesso utilizzare il perossido di idrogeno.
3. Danni al timpano. Questo problema nasce dal precedente. Nella maggior parte dei casi, le persone o non puliscono le orecchie in linea di principio, o lo fanno male. Alcuni usano dei tamponi di cotone per questo, ma piuttosto spingono lo zolfo ancora più lontano lungo il canale uditivo che a tirarlo fuori. Per una pulizia di alta qualità delle orecchie, è preferibile utilizzare un batuffolo di cotone fatto in casa.
4. L'età cambia Quanto più una persona diventa anziana, tanto peggio è il suo udito - questo è un fenomeno naturale. In questo caso, è necessario un complesso di misure per prolungare la gioventù: da una dieta equilibrata all'uso di antiossidanti.

Rimedi popolari per migliorare l'udito

Insieme ai trattamenti medici e alla terapia riabilitativa, i rimedi popolari sono ancora rilevanti. Hanno dimostrato la loro efficacia nel corso di diverse generazioni, quindi meritano una menzione.

1. Trattamento con aglio e olio di canfora. Prendi uno spicchio d'aglio, grattalo o taglialo con una pressa speciale. Nella massa risultante, aggiungere un massimo di 2 gocce di olio di canfora e applicarlo su scarpe di cotone. Inseriscili nelle orecchie per soli 15 minuti prima di andare a letto. Il numero ottimale di procedure è 7-10.
2. Lavaggio con tintura di calendula. Il lavaggio è un altro modo economico per migliorare l'udito. Per questi scopi, avrai bisogno di una soluzione a base di calendula (deve essere riempita con acqua bollente). Tecnologia di fermentazione guardare la scatola per l'erba, o utilizzare lo schema standard: 1 cucchiaio. materie prime secche utilizzare 200 ml di acqua bollente. La tintura risultante deve essere lasciata riposare per diverse ore, quindi usare un po 'di calore (a temperatura ambiente). Un punto molto importante: dopo le procedure, l'acqua non deve rimanere nel padiglione auricolare. Per ulteriore protezione, è possibile utilizzare cotone imbevuto di vaselina.
3. Succo di viburno per migliorare l'udito. Un altro metodo provato è il succo di viburno.Avrai bisogno di 50-100 grammi di bacche fresche, che devono essere schiacciate in uno stato di purè di patate. Successivamente, deve essere filtrato attraverso una garza, perché la ricetta utilizza puro succo. Aggiungiamo ad esso 1 cucchiaino. tesoro, mescola bene. Compriamo o ci facciamo piccoli tamponi di cotone con filo. Immergeteli nella composizione risultante e inseriteli nel condotto uditivo, lasciandolo per una notte. La durata del trattamento deve essere selezionata in base alla condizione specifica, ma dopo 10 procedure, è possibile vedere il risultato del trattamento.
4. Ricetta a base di latte e cipolle. Per la preparazione di questo strumento avrete bisogno di latte intero (idealmente - crema). Riscaldare a temperatura ambiente e aggiungere 1 succo di cipolla grattugiata in rapporto 1: 1. Il farmaco risultante deve essere instillato nelle orecchie una goccia alla volta durante il mese.
5. Bagno di vapore con salvia. Se l'ipoacusia è associata all'otite media, allora il recupero può essere accelerato con l'aiuto di un bagno di vapore a base di salvia. Non versare più di 30 grammi di foglie essiccate con 0,5 litri di acqua bollente, ridurre al minimo il calore e riscaldare alternativamente le orecchie con vapore, senza avvicinarsi alla soluzione stessa.
6. Soluzione a base di acqua di mare. Una buona misura preventiva contro la formazione di tappi per le orecchie è l'acqua di mare. Per preparare la soluzione richiederà 1 cucchiaio.con una collina di sale marino, che deve essere diluito in 200 ml di acqua calda bollita. Torcere la turunda con un batuffolo di cotone, inumidirla nell'acqua salata ricevuta e pulire con essa il padiglione auricolare e il condotto uditivo esterno.
7. Propoli come strumento multifunzionale. I prodotti delle api sono stati ampiamente usati nella medicina tradizionale. Hanno un tremendo effetto curativo sul corpo, mentre non peggiorano la microflora intestinale. La propoli è considerata uno degli antibiotici naturali più forti. È attivo contro streptococco, stafilococco, Candida, un fungo del genere Candida e altri microrganismi patogeni.

In caso di problemi di udito, è necessario instillare nelle orecchie solo alcune gocce di estratto di acqua di propoli per 60 giorni. Idealmente, è meglio acquistarlo su siti virtuali impegnati nell'implementazione di integratori alimentari o in una farmacia. A casa, è possibile preparare un estratto di alcol, che è anche accettabile, ma a causa della presenza di alcol può irritare la pelle. A tale scopo, non assumere più di 50 grammi di propoli solido secco, macinarlo fino a ottenere una mollica fine e versare 100 ml di alcol. Conservare la soluzione in frigorifero per almeno 2 settimane. Mescolare la miscela una volta ogni tre giorni.Dopo 14 giorni, mescolare la propoli con olio d'oliva in rapporto 1: 4. Per un trattamento immediato, tira una piccola palla di cotone idrofilo, inumidiscilo in una soluzione e mettilo nell'orecchio prima di andare a letto, lasciandolo lì tutta la notte. I primi miglioramenti saranno evidenti dopo 21 giorni.

Devi capire che non c'è garanzia al 100% che i metodi sopra riportati possano aiutare a restituire la voce. Possono diventare parte di un insieme generale di procedure di riparazione, che molto probabilmente contribuiranno al recupero.

Esercizi per migliorare l'udito

1. Esercizio numero 1: Immediatamente dopo il risveglio, posizionare i palmi delle mani sulle orecchie e iniziare a strofinarli intensamente, muovendosi strettamente in senso orario. Ciò aumenterà il flusso di sangue a tutto il corpo.
2. Esercizio numero 2: Coprire completamente il padiglione auricolare con il palmo della mano, creando un vuoto al suo interno. Dopo aver rimosso bruscamente la mano. Abbastanza 20 ripetizioni su ciascun orecchio.
3. Esercizio numero 3: inserisci il dito nel condotto uditivo e ruotalo delicatamente, premendo alternativamente contro le pareti laterali dei canali uditivi. Fai 5 giri in avanti e 5 giri indietro.
4. Esercizi numero 4: copriti l'orecchio con il palmo della mano e picchietti delicatamente le dita sulla testa.Il rumore dovrebbe assomigliare a un rullo di tamburi. Ripeti l'esercizio 12 volte.
5. Esercizio numero 5: massaggia delicatamente ma intensamente le orecchie per 10 minuti, fino a quando non senti un'ondata di calore verso di loro.

Per ottenere un risultato sostenibile, questo complesso dovrebbe essere eseguito quotidianamente.

Dieta per problemi di udito

In concomitanza con gli esercizi e i rimedi naturopatici, puoi ricorrere all'adattamento della dieta abituale. Prima di tutto, ciò che dovrebbe essere fatto in caso di problemi con l'udito è abbandonare l'uso eccessivo di sale e dei suoi prodotti contenenti. Al massimo ti puoi permettere 3 grammi di sale al giorno, reintegrando la solita quantità di spezie. Sostituisci tutte le salse acquistate, maionese e ketchup con naturale, cucinato a casa.

Dovrai anche rinunciare a cibi troppo grassi e fritti, bevande gassate e succhi confezionati, che hanno un alto contenuto di zucchero. Gli amanti del caffè dovrebbero anche ridurre la quantità di bevanda che bevono, perché la caffeina disturba la normale circolazione del corpo.L'uso eccessivo può essere la causa principale della perdita dell'udito.

Tutti i prodotti con un'abbondanza di aromi (trucioli, cracker, salsicce) contengono agenti cancerogeni che influiscono negativamente sull'apparato vestibolare. La quantità incontrollata di questi nella dieta quotidiana non solo può influire negativamente sulla qualità dell'udito, ma anche provocare il cancro.

Prodotti utili per le orecchie:

1. Carote. Stimola il flusso di sangue al timpano.
2. Pesci oleosi dell'oceano. Nutre le cellule, promuove la loro rigenerazione. Poiché il pesce non è solo una fonte di acidi grassi, ma accumula anche metalli pesanti, è meglio aggiungere semplicemente olio di pesce purificato da una buona marca alla vostra dieta (i migliori al mondo in questo senso sono le aziende norvegesi).
3. Cavolo marino A causa dell'elevata concentrazione di iodio, fornisce un equilibrio vestibolare ottimale e la trasmissione degli impulsi nervosi.
4. Cioccolato naturale Partecipa alla normalizzazione del rifornimento di sangue agli organi interni e fornisce ossigeno alle cellule dell'orecchio interno.

Come prolungare un buon udito

Per avere un buon ascolto il più a lungo possibile, basta seguire questi semplici consigli:

1. Non ascoltare musica ad alto volume nelle cuffie. Tutto ciò che suona sopra i 55 decibel uccide lentamente le nostre orecchie e influisce negativamente sul sistema nervoso.
2. Nel gelo, devi sempre indossare un cappello.
3. La chiave per un buon udito è un forte sistema immunitario che si basa su un'attività fisica regolare, un regime giornaliero adeguato e un'alimentazione sana.
4. Pulisci regolarmente le orecchie dallo zolfo accumulato.

La combinazione di tutti i metodi di cui sopra aiuterà non solo a migliorare l'udito, ma anche a prevenire il suo deterioramento associato a uno stile di vita improprio. Le raccomandazioni si basano su ingredienti semplici e convenienti che possono essere acquistati in qualsiasi farmacia.

Video: migliorare l'udito e curare le malattie dell'orecchio