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맥박수는 정서적 인 경험, 불안, 음식의 과도한 소비, 신체적 인 노력으로 인해 변화하는 리듬의 심장 작동을 나타내는 지표입니다. 주치의는 맥박을 듣고 심장 근육이 얼마나 리듬이 맞는지를 결정하고 예비 진단을합니다. 가속 된 맥박이 규칙적이고 가슴에 불쾌감, 호흡 곤란, 공기 부족감이 동반되는 경우 전문적인 검사가 필요합니다. 증가 된 심장 박동이 주기적으로 발생하면 펄스를 독립적으로 낮출 수 있습니다.
빠른 맥박의 원인
심장 근육은 정기적 인 운동이 필요합니다. 앉아있는 생활 방식을 사용하면 조금이라도 신체 활동을해도 심장이 수축의 리듬을 빠르게하고 혈액을 펌핑합니다.활동적인 운동을하는 동안 훈련을받은 사람의 경우, 맥박 증가의 빈도는 걱정거리가되지 않습니다. 증가한 운동을하는 근육의 산소 요구량이 증가하기 때문입니다. 강한 감성의 순간에 뇌의 산소 필요 또한 증가합니다. 심장 박동은 강제 행동을 중단 한 후 몇 분 안에 정상으로 돌아옵니다.
노인 및 어린이와 같은 범주에서는 심장 박동수가 다릅니다. 그 (것)들에있는 빠른 맥박은 나이와 관련있는 생리적 인 특징에 의해 설명됩니다. 예를 들어, 신생아의 경우 120-140 비트 / 분이 중요한 지표는 아니며, 그 발생은 모든 조직의 급속한 성장과 관련됩니다. 임신 중 심박수가 증가하면 심리적 감정 및 호르몬 불균형이 유발됩니다.7 세 미만의 어린이의 경우 95-100 박자 / 분이 표준으로 간주되며 15 세까지는 맥박이 80 박자로 설정됩니다. 노인의 경우 60 회 / 분이 걱정하지 않습니다.
질병으로 인해 맥박이 상승 할 수 있습니다. 성인의 심박수가 분당 90-100 박자 이상으로 떨어지면 빈맥이 생깁니다. 과도한 맥박은 중추 신경계의 질병뿐만 아니라 다음과 같은 경우에도 발생합니다.
- 심부전, 심근염, 빈혈;
- 갑상선 중독증;
- 내분비 시스템의 문제 등
매우 자주, 차단제, 호르몬 약 및 다른 약을 복용 후 맥박이 상승합니다. 또한 건강한 사람 에게서도 규범과의 차이가 발생할 수 있습니다. 대부분이 경우 식물성 근육 긴장이 진단됩니다.
맥박 감지
성인의 경우, 60-80 비트 / 분의 맥박이 정상입니다. 손목에 손가락을 대거나 다른 손의 반지름을 계산하고 박자 수를 계산하여 결정할 수 있습니다. 충실하게하려면 손을 바꾸고 다시 계산하십시오. 결과가 일치해야합니다.맥박의 리듬을 제어하려면 원래의 지표를 알아야합니다. 이렇게하려면 아침에 잠에서 깨기 전 약 5 분 후에 깨어나야합니다. 파업 빈도를 수정해야합니다.
심박수의 급격한 감소
우선, 주치의를 방문하십시오. 주치의는 증가 된 맥박의 원인을 파악하고 환자의 각 범주 별 치료법을 개별적으로 처방합니다.
몸을 활력을주고 면역 체계를 강화하기 위해 아침 운동으로 하루를 시작하는 것이 좋습니다. 또한, 활발한 작업을위한 좋은 준비입니다.
응급 상황에서 다음과 같은 방법으로 심박수를 줄일 수 있습니다.
- 눈을 감고 부드럽게 손가락 끝을 안구에 밀어 넣습니다. 촉지는 30 분 안에 정상화됩니다.
- 심호흡을하고 입과 코를 손으로 잡고 숨을 내쉬려고하십시오. 이 절차는 미주 신경을 자극하는 데 도움이되며 심장 수축이 느려지 기 시작합니다.
- 평평한 바닥에 얼굴을 향하게하십시오. 30 분 후에 맥박이 정상화됩니다.
맥박이 200 비트에 도달하는 경우가 있습니다. 응급 의료가 필요합니다.구급차가 도착하기 전에 환자가 구토 반사를 유도하고 심호흡을 한 다음 입을 다물어 숨을 내쉬는 것이 좋습니다. 또한, 눈꺼풀을 코에 마사지하십시오.
심장 박동 감소를위한 수제 요리법
전통 의학은 심장 박동을 감소시키는 자체의 방법을 제공합니다.
- 마른 어미 고기를 끓는 물 (1 컵)과 시간을 넣어 숟니다. 국물 달콤한 꿀과 페퍼민트 몇 방울. 한 달 동안 술을 마시는 것.
- 레몬 밤, 발레 리아 누스, 딜 씨를 믹스하고 홉 콘을 첨가하십시오. 재료 1 개에 1 티스푼을 붓고 끓는 물 2 컵을 부어서 30 분 동안 고집합니다. 20 분 동안 식사 2 주 전에 복용하십시오.
- 금송화와 어미의 숟가락에 끓는 물 한 잔을 부어서 약 3 시간 동안 고집한다. 저녁 식사 후 3 주 동안 마셔 라.
- 2 분의 2 큰 스푼의 로즈힙은 300ml의 물에 저열로 15 분간 끓인 다. 1 개의 유리에 매일 감약을 바릅니다. 로즈힙 제조법은 또한 저혈압에 권장됩니다.
혈압을 정기적으로 모니터링하면 각 경우에 가장 적합한 옵션을 선택하는 것이 더 쉬울 것입니다.
정상 압력
이 경우에도 최대 100 박자의 심장 박동 변화가 관찰 될 수 있으며, 대부분의 경우 건강한 사람의 편차는 육체적 인 운동으로 인해 발생합니다. 그러나 휴식을 취하는 것으로 충분하며 약은 필요하지 않습니다.
더욱 심해지는 심박수가 증가하면 흉골의 현기증과 불편 함이 수반됩니다. 우선, 공기가 자유롭게 흐를 수 있도록 옷에서 목과 가슴을 눕혀 놓아야합니다. 찬물에 담긴 스카프를 이마에 바르고 잠시 숨을 멈 춥니 다. 발작이 재발하면 전문가의 상담이 필요합니다.
고압
급속 맥박은 고혈압 가능성을 나타냅니다. 구급차로, 압력을 줄이기 위해 의사가 처방 한 약을 복용하십시오. 이렇게하면 심장 박동 빈도를 줄이는 데 도움이되며 전문가는자가 투약에 대한 권장 사항을 작성해야합니다.
낮은 압력
심박수가 증가하면 두통, 불안, 두려움, 메스꺼움 및 구토가 발생할 수 있습니다. valerian과 motherwort의 팅크와 validol과 valocordin과 같은 심장 마약에서 가장 효과적입니다.천연 제품에서 - 꿀, 검은 건포도, 야생 장미의 물.
추가 권장 사항
체육관에서 훈련을 시작하면 짧은 워밍업을해야합니다. 수업이 맥박이 증가하기 시작하면 운동을 일시 중지하고 몇 차례 호흡하십시오. 따뜻한 샤워를 마침내 녹차를 마신다. 앞으로는 신체 활동을 점차 증가 시키십시오.
심계항진이 과로, 불면증 또는 스트레스가 많은 상황으로 인해 발레리안, 마멋, 레몬 밤 및 세인트 존스 마졸은 진정제 수집 물에 포함될 수 있습니다.
심장 근육의 검은 건포도, 엉덩이, 꿀의 감소를 정상화합니다. 가능하다면, 이들 제품은 매일 식단에 있어야합니다.
의사와상의하지 않고 마약을 사용하지 말고주의 사항을주의 깊게 읽으십시오.
심장 박동의 정상화와 예방 조치로 가장 좋은 방법은 올바른 삶의 방식입니다. 나쁜 습관을 버리고 수면과 영양을 유지하십시오.지방질, 매운 음식, 알콜, 커피, 흡연은 심장 박동을 증가시키는 경향이있는 사람들을위한 최초의 적입니다. 그리고 모든 수단을 통해 더 많은 것을 움직여 라. 신체 운동에 적극적으로 참여하지 않고 산책을하고 어깨와 무릎 관절을 편안하게 마사지하십시오.
필요한 의약품을 사용하지 않고 집에서 맥박을 줄이는 방법에 대한 기본 지식을 숙지하면 모두가 신속하게 자신과 사랑하는 사람을 도우 려하거나 빈맥 공격의 위험을 줄일 수 있습니다.
비디오 : 어떤 맥박이 정상으로 간주되고 건강에 위험한가
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