혈압계없이 혈압을 측정하는 법

조만간 모든 사람이 자신의 건강에 대해 생각하기 시작합니다. 이 경우 혈압 - 거의 모든 질병의 신속한 식별에 기여하는 가장 중요한 지표 중 하나. 그러므로 때때로 고혈압이나 저혈압의 경향이있는 경우에는이를 측정 할 필요가 있습니다.

혈압은 일정하지 않습니다. 그것은 심장 박동에 따라 변하기 때문에 지표는 종종 서로 다릅니다. 또한, 사람의 심리적 상태, 기상 조건 및 심지어 시간은 압력에 영향을 미칩니다. 측정시이를 고려해야합니다.

많은 사람들이 양손의 압력을 측정 할 때도 숫자가 다를 것이라는 것을 알게됩니다.사실 심장은 중심이 아니라 왼쪽에 조금 있습니다. 그리고 왼손의 톤 미터의 성능은 항상 오른손보다 약간 높을 것입니다. 이 때문에 한 손으로 만 측정하는 것이 좋습니다.

지표의 가치

혈압계의 혈압 표시기가 정확히 무엇인지 모두는 이해하지 못합니다. 수축기 상완 압력은 심실이 수축되어 혈액이 방출되는 혈관 내 압력입니다. 110-140 mm의 숫자는 정상으로 간주됩니다. Hg st. 수축기 혈압 - 뇌실이 혈액으로 채워지는 혈관의 압력. 규범은 80-90 mm입니다. Hg st. 이러한 표시기의 편차는 압력이 크게 감소하거나 증가했음을 나타냅니다.

객관적인 기준

고혈압 환자를 쉽게 식별 할 수있는 증상이 있습니다. 이러한 객관적인 증상 중에는 안색, 몸 모양, 눈의 백색과 맥박이 있습니다. 사람의 얼굴이 매우 붉고 특별한 이유없이 오랫동안 색이 바뀌면 혈압이 높아질 수 있습니다. 또한 피부에 혈관 메쉬가 나타날 수 있습니다.

큰 배는 항상 부적절한 생활 방식의 결과는 아닙니다. 종종이 증상은 압력에 문제가 있음을 나타냅니다. 고혈압을 가진 백발은 보통 붉게 변합니다. 맥박은 동맥을 매우 세게 눌러도 고압에서 사라지지 않습니다. 그러나 동시에 그가 동시에 만져지는 것을 멈 추면 그것은 얼굴에 압력이 거의 없음을 의미합니다.

주관적 기준

이러한 증상이 계속 나타나면 긴급히 의료 도움을 받아야합니다. 또한 가능한 한 자주 혈압을 측정해야합니다. 여기에는 기분이 좋지 않은 느낌이 포함되며 다음과 같이 자주 나타납니다.

• 메스꺼움 및 구토;
• 현기증;
• 눈앞에 검은 색 "파리"와 원이 있습니다.
• 질식하는;
• 사원 및 후두통의 두통;
• 불편 함과 고통을 마음에 품는다.

얼마나 자주 압력을 측정해야합니까?

건강 상 문제가없고 아무 문제가 없다면 정기적으로 압력을 측정 할 필요가 없습니다. 또 다른 것은 혈압이 불안정하고 건강 상태가 악화되는 경우입니다. 임산부와 연령대의 사람들을 위해 이러한 지표를 모니터링하는 것이 특히 중요합니다.

혈압에 심각한 문제가있는 경우 하루에 두 번 측정해야합니다. 아침에 깨어 난 직후 측정됩니다.압력을 정상화하기 위해 약물을 복용 할 때는 약 복용 후 몇 시간 후에 측정해야합니다. 압력 변화를 추적하려면 장치의 시간과 성능을 기록해야합니다.

지표가 정확하도록하기 위해서는 지표에 영향을 미칠 수있는 요소를 제외해야합니다. 따라서 측정하기 몇 시간 전에는 담배를 피울 수 없으므로 커피와 술을 마 십니다. 최근 식사가 있었다면 약 1 시간을 기다린 후 압력 측정으로 진행하는 것이 좋습니다.

압력 측정시 알아야 할 뉘앙스

• 사람이 스트레스를 받고있을 때 압력이 쉽게 변합니다.
• 사람이 자고 싶어하거나 변비로 고통 받거나 운동 후에 일어난다.
• 냉기 온도에서도 압력이 증가 할 수 있습니다.
• 흡연은 압력에 영향을 미치므로 연기가 난 직후에 측정해서는 안됩니다.
• 압력을 측정 할 때 호흡이 균일하고 깊음을 보장하는 것이 중요합니다.
• 오랫동안 휴식을 취하지 않고 혈압을 측정하지 마십시오.
• 인디케이터는 신체 위치, 다리를 낀 채 앉아 있거나 낮은 테이블에서 등을 구부린 경우에도 영향을받을 수 있습니다.
• 앉거나 누워있는 곳에서 압력을 측정하는 동안 표시기는 크게 다를 수 있습니다.

혈압계가없는 경우의 압력 측정 방법

물론이 장치로 압력을 제어하는 ​​것이 훨씬 쉽습니다. 그러나 현재 혈압 모니터가없는 경우가 있으며, 혈압을 확인하는 것은 매우 시급합니다. 이를 위해 통치자와 견과류 인 일반 아이템이 유용 할 수 있습니다. 그런데 너트는 링, 바늘 또는 클립으로 쉽게 교체 할 수 있습니다.

당신은 어떤 통치자라도 가질 수 있습니다. 그러나 그것은 20 ~ 30cm까지 커야하며 팔꿈치가 구부러지는 부분에서 분열이 시작되는 방식으로 팔에 위치해야합니다. 왼손이었던 것이 더 낫습니다. 이러한 방법으로의 의류 압력 측정은 절대적으로 방해가되지 않습니다.

다음으로 오른손에 문자열에 미리 묶여있는 너트 또는 링을 가져 가야합니다. 로프의 길이는 15-20cm 사이 여야하며, 부서의 맨 처음에 눈금자 위에 놓고 천천히 눈금자를 따라 손목으로 옮깁니다. 이 경우 눈금자 나 손을 만질 수 없습니다.

또한, 어떤 경우에도주의를 산만하게하고 이야기해야합니다. 눈금자 위의 물체가 좌우로 흔들 리자 마자 상부 압력이 결정되었다는 것을 의미합니다.예를 들어, 너트가 숫자 10을 나타내는 경우, 상부 혈압은 100mm입니다. Hg st.

이제는 더 낮은 압력을 측정해야합니다. 이렇게하려면 똑같은 일을해야하며, 통치자를 손목의 처음으로 다시 배열하면됩니다. 그리고 팔꿈치의 사기꾼을 향해 서서히 가도록 손목에서 압력을 확인하기 시작하십시오. 너트가 스윙을하면 그림을 봐야합니다. 이것은 낮은 압력이 될 것입니다.

당신은 자신의 맥박에 대한 압력을 측정 할 수 있습니다. 이 관행은 매우 일반적이며 혈압계로 압력을 측정 할 시간이 없을 때 의사가 자주 사용합니다. 이 방법으로 정의하는 방법을 배우면 장치 및 기타 장치없이 완전히 수행 할 수 있습니다. 중요한 것은 시간을 말해야하기 때문에 손에 시계가 있어야한다는 것입니다.

그래서, 당신은 가능한 한 편안하게 앉아 있어야합니다. 그런 다음 시계를 테이블 앞에 놓고 잠시 앉아서 진정하십시오. 그런 다음 손목의 맥박을 검사 할 수 있습니다. 가능한 한 정확하게 30 초 이내에 비트 수를 세는 것이 좋습니다. 이 숫자에 2를 곱합니다. 정상적인 혈압에서 표시기는 60-80 비트 내에 있습니다.이 숫자가 60이거나 약간 적 으면 압력이 낮습니다. 반대로, 분당 80 비트 이상의 펄스는 높은 압력을 나타냅니다.

압력을 신속하게 줄이거 나 늘리는 방법

압력을 측정 할 때 지표가 너무 높거나 낮다고 판명되면 압력을 표준화해야합니다. 매우 높은 경우 다음 방법 중 하나를 적용해야합니다.

• 레몬이나 크랜베리 ​​쥬스로 홍차를 마신다.
• 일반 식초에서 압축하여 발에 올려 놓으십시오.
• 면봉은 식초에 담근 채로, 성전과 머리 뒤쪽을 닦을 수도 있지만, 그렇게 길지 않아야합니다.
• 겨자 석고를 사용하여 어깨 또는 종아리 근육에 올려 놓습니다.
• 호손과 발레 리아 누스 팅크의 압력을 완벽하게 감소시킵니다.
• 압력을 줄이기 위해 Nifedipine이나 Furosemide와 같은 특별한 약을 마 십니다.

반대로 압력이 너무 낮은 경우에는 긴급하게 이러한 지표를 높이고 건강을 향상시켜야합니다. 이를 위해서는 다음이 필요합니다.

• 혀에 소금 한 덩어리를 넣고 녹일 수있게하십시오.
• 꿀과 계피로 빵 조각을 먹으 라.
• 인삼 또는 Eleutherococcus의 음료 팅크;
• 콘트라스트 샤워;
• Dobutamine 또는 Noradrenaline과 같은 약을 사용하십시오.

의사는 가장 널리 사용되는 압력 측정 방법에 의문을 제기합니다. 그러나 한편으로는 혈압계도 항상 존재하지는 않았습니다. 이것은 우리 조상들이 스스로 혈압 지표를 파악할 수 있었다는 것을 의미합니다. 따라서 모든 의구심을 분산시키기 위해 여러 가지 방법으로 한 번에 측정하고 결과를 비교할 수 있습니다.

비디오 : 압력계없이 압력 측정