나는 엄마에게 마침표가 있음을 어떻게 알리는가?

여성의 몸은 변화와 과정이 항상 발생하는 독특한 메커니즘입니다. 사춘기 (9-16 세) 당시 여아는 그 시대를 시작합니다. 그것은 절대적으로 정상입니다. 월경 출혈은 생식 연령의 모든 건강한 여성에게 발생하는 완전히 생리적 인 과정입니다. 매달마다 소녀의 몸에서 난이 성숙되며 배아가 될 준비가됩니다. 기름지게되지 않으면 알이 파열되어 질을 통해 바깥으로 피가 나옵니다. 많은 여성들에게 첫 번째 월경 사실은 육체적으로나 정신적으로나 큰 문제가됩니다. 그러나 이것이 정상적이고 심지어 좋다는 것을 알아야합니다. 생리는 몸이 모든 것이 순조롭게 진행된다는 신호입니다. 장래에 건강한 어린이를 낳을 수 있습니다. 많은 여성들이 생식 기관의 다양한 기능 장애 때문에 임신을 할 수 없기 때문에 이것은 좋은 소식입니다. 월경은 당신이 건강하다는 첫 번째 신호입니다.

그러나 많은 여아는 첫번째 생리 기간에 관하여 말할 능력이없는 그런 문제에 직면된다. 사실, 그녀 역시 여자이기 때문에 한 번도 십대 였고 감정도 경험했기 때문에 이것을 두려워해서는 안됩니다. 월경에 대해 이야기하는 것을 두려워하지 마라. 엄마에게 모든 것을 그대로 말하면 충분하다. 결국 오랫동안 그것을 숨길 수는 거의 없습니다. 위생 용품 선택에 대한 어머니의 조언이 필요합니다. 건강 상태에 관해 공개적으로 이야기 할 수 있으며, 수업 면제에 관해 체육 교사에게 메모를 요청할 수도 있습니다. 그리고 버릇이없는 옷이나 더러운 침대에 대해 거짓말 할 필요가 없습니다. 그것은 어머니가 가장 비밀리에 믿을 수있는 친밀한 친애하는 사람이고 생리가 시작된 사실이기도하다는 것을 이해하는 것이 중요합니다.

당신의 기간에 대해 엄마에게 이야기하는 방법?

그녀에게 접근하여 "엄마, 나는 시작했습니다."라고 말하는 가장 쉬운 방법입니다. 단어는 간단하지만 때로는 발음하기가 매우 어렵습니다. 따라서 중요한 뉴스를 신고 할 때 적용 할 수있는 몇 가지 가능한 옵션을 제공 할 것입니다.

1. 모든 소녀가 엄마와 좋은 관계를 맺고있는 것은 아닙니다.엄마와 엄마 사이에 거리가있는 경우, 메모를 작성하거나 봉투에 붙여 넣거나 테이블 위에 놓아두면됩니다. 그러나 낯선 사람이 메모를 찾지 못하도록하십시오. 그렇지 않으면 사건을 피할 수 없습니다. 이 메모는 소중한 단어를 발음하지 못하도록합니다. 그러면 어머니가 대화를 준비하게됩니다.
2. 대화를 쉽고 편하게하려면, 엄마에게이 뉴스를 말해야합니다. 예를 들어, 집을 나설 때 다음과 같이 말할 수 있습니다. "엄마, 오늘은 5시에 올 것이고, 그런데, 나는 내 기간을 시작했습니다." 이것은 질문을 훨씬 쉽게 만듭니다.
3. 때로는 어머니와 딸이 전혀 접촉 할 곳이 없기 때문에 소녀가 월경이 시작되었다는 사실을 인정하는 것은 매우 어렵습니다. 이모 또는 할머니에게 이야기하는 것이 훨씬 쉬운 경우 그렇게하면 정보를 엄마에게 확실히 전달할 것입니다.
4. 당신이 월별 권리와 힘에 대해 말하면, 당신은 단지 약간의 힌트를 만들 수 있습니다. 엄마와 함께 슈퍼마켓에서 쇼핑을하고 바구니에 가스켓이나 탐폰을 넣어두면 엄마는 말없이 모든 것을 이해할 것입니다.
5. 아무도 당신을 방해하지 않을 더 이상 중요한 일이 없을 때 편안한 분위기에서 어머니와 대화를 시작하십시오.예를 들어, 자고있을 때 어머니 앞에서 개인적으로 마음을 열 수 있습니다. 어머니는 즐거운 밤을 보내고 싶어합니다.

최소한 생리가 시작되었다는 사실을 숨기려면, 적어도 오랫동안은 불가능합니다. 당신은 여러 가지 문제에 직면해야하며, 대부분은 당신의 어머니와 함께 해결하기가 쉽습니다. 위생 용품을 살 돈이 필요할 수 있습니다. 심하고 통증이 심한 기간 동안 산부인과 전문의를 받아야합니다. 부인과 의사는 10 대들이 부모와 만 갈 수 있습니다. 그리고 왜 숨기고, 범죄가 아닙니다. 아마도 엄마는 몸의 구조에 대해 이야기하고, 관심있는 질문에 답하고, 개스킷을 가져올 위치를 알려줍니다. 간단한 구절은 인생을 훨씬 쉽게 만들어 줄 것입니다.

매달 아빠에 대해 이야기 해 주시겠습니까?

소녀들을위한 상황은 다르며, 누군가는 그들의 어머니와 함께 살지 않으며, 그의 자유 시간을 아버지와 함께 보낸다. 때로는 아버지와 딸 사이에 더 신뢰하고 친밀한 관계가 형성되기도합니다. 이러한 상황에서 소녀는 길을 잃은 것입니다. 신체의 변화에 ​​대해 어떻게 말할 수 있습니까? 엄마가 주변에 없다면, 수줍어하지 말고 월별 아빠를보고하십시오.저를 믿으십시오, 남자는 여성 몸의이 특징에 관하여 안다, 아빠는 당신을 이해하고 지원할 것이다. 그가 패드와 탐폰을 선택할 때 도움이되지 않더라도, 아빠는 확실히 당신의 생각을 덜어 줄 방법을 찾으실 것입니다. 아버지에게 귀하의 기간에 관해 알릴 결심이 없으면 간단히 학교 간호사에게보고하십시오. 원칙적으로, 이들은 민감하고 반응이 빠른 여성이며,이 기간 동안 반드시 위생에 관한 모든 것을 알려줍니다. 필요한 경우 간호사가 그의 아버지에게 메모를 전달할 수 있습니다. 각 여성이 겪은 절대적으로 일상적인 변화가 일어나고 있음을 잊지 마십시오. 두려워 할 필요가없는 초자연적 인 것은 없습니다.

월경에 대해 알아야 할 사항은 무엇입니까?

첫 번째 월경 출혈이 시작되면서, 많은 소녀들이 대답을 찾기가 매우 어려운 많은 질문을 가지고 있습니다. 특히 당신이 공개적으로 당신의 어머니와 이야기 할 수 없다면. 첫 번째 기간 동안 방문했을 경우 알아야 할 몇 가지 정보가 있습니다.

1. 월 1 회 월경이 생기고 3 일에서 7 일 동안 지속됩니다.때로는 월경이 오지 않을 수도 있고, 주기적으로 비정상적으로 발생하거나,주기가 안정되지 않은 어린 소녀에게서 발생하는 경우도 있습니다. 이는 정상입니다.
2. 이제 패드 또는 탐폰과 같은 위생 용품이 필요합니다. 탐폰은 질에 삽입되며 처녀는 불편 함을 느끼지 않는 작은 탐폰이 있습니다. 심포지엄을 심리적으로 사용하기가 어렵다면 먼저 분비물의 풍부함을 위해 선택해야하는 개스킷을 시도하십시오. 위생 용품은 3 시간마다 교체해야한다는 것을 기억하십시오. 이는 박테리아의 발전을위한 훌륭한 환경이기 때문입니다. 개스킷이나 탐폰이 바뀔 때마다 친밀한 위생 물티슈를 씻거나 사용하십시오.
3. 소녀들의주기가 불안정하기 때문에 생리가 언제든지 발생할 수 있으며, 위생 용품을 지속적으로 휴대 할 수 있습니다. 이것이 당신의 마술 지팡이입니다.
4. 당신이 더러운 침대 또는 린넨 인 경우에, 고민하지 말라, 즉시 잠그는 것이 낫다. 오염 후 처음 1 시간 안에 천을 닦으면 피가 쉽게 흘러 나옵니다. 피는 찬물로만 씻어집니다! 뜨거운 물에서, 그것은 단축되고 그것을 씻는 것은 불가능합니다.
5. 그 달 동안 목욕탕, 사우나, 뜨거운 목욕탕,열은 출혈을 증가시킵니다. 그리고 여전히 활발한 신체 운동 (점프, 달리기 등)을 자제 할 필요가 있습니다. 월간 체육 수업과 일치하는 경우, 교사에게 미리 접근하여 중요한 날이 있다고 말할 수 있습니다. 그는 공과를 완전히 벗어나거나 완만하게 할 것입니다.
6. 종종 생리가 불편 함, 통증, 허리의 긴장, 현기증, 특히 유출이 특히 많은 첫날에 생깁니다. 이것을 피하려면 통증 약이나 진경제를 마셔야합니다. 어머니 나 학교 간호사와 이야기 할 수 있습니다. 배출량이 풍부하고 몇 시간 동안 1 개의 가스켓으로도 충분하지 않으면 의사와상의해야합니다.

그럼에도 불구하고 월경 중 소녀들은 위생에 대한 기본적인 조건이 없기 때문에 오래 동안 걸리지 않으려 고 노력해야합니다. 월경 중 출혈이있을 때는 수영장에 가지 마십시오. 결국, 심미적으로 즐겁지 만 위험합니다 - 자궁 경부는 열려 있습니다. 이것은 감염의 직접적인 관문입니다.

처음에는 소녀들이 한 달에 며칠 동안 규칙을 따라야 만한다는 사실을 받아들이며 운동과 운동을 제한하는 것은 매우 어렵습니다.그러나 시간이 지남에 따라 모든 것이 사용되며 월경은 모든 건강한 여성의 필수 요소가됩니다. 어머니는 첫 친구이자 가장 친한 친구라는 것을 기억하십시오. 그녀는 모든 질문에 답할 것입니다. 그냥 그녀에게 당신의 시대에 대해 말하면됩니다.

비디오 : 첫 번째 생리의 징후 10 개