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많은 사람들이 궁금해합니다 - 어떻게 몸을 정화 할 수 있습니까? 이 기사를 읽은 후, 당신은 몸을 정화하고, 사과와 계피를 먹고, 그들의 이익을 얻는 방법을 배울 것이며, 또한이 성분들의 치료 음료에 대한 몇 가지 조리법을 채택 할 것입니다.
계피는 독소와 축적 된 독을 제거하는 데 도움이됩니다.
우리 중 많은 사람들이 계피를 향신료로 사용합니다. 나무 계피의 잘 건조 된 나무 껍질입니다. 대부분이 가게의 선반에이 조미료는 수피가 튜브에 감겨 진 형태로 발견 될 수 있지만 망치 모양으로 판매됩니다. 많은 사람들이 요리에이 향신료를 사용하여 요리에 독특한 맛과 특별한 맛을줍니다. 그러나 계피가 양념뿐만 아니라 훌륭한 의사라는 사실을 모두가 아는 것은 아닙니다. 그것의 성분 (플라보노이드) 때문에,이 향미료는 그것의 antifungal와 항균성 재산을 위해 고명하다. 또한 칼슘, 철, 망간의 저장고입니다.계피를 소량으로 섭취하는 것은 헛배름을 예방하는 것입니다.
계피도 도움이됩니다.
- 혈관을 확장하십시오.
- 소화관을 정상화하십시오.
- 혈액의 설탕 양을 줄이십시오.
- 콜레스테롤을 낮추십시오.
- 간을 청소하십시오.
- 뇌 기능과 기억력을 향상시킵니다.
그것은 계피의 성분과 치유력으로 체중 감량과 정화를위한 모든 칵테일에서 필수 성분입니다.
내부에서 몸을 청소하기위한 사과
이 건강한 과일은 신선하게 섭취되어 치유 음료와 수많은 요리의 구성 요소로 사용됩니다. 사과 과일은 유익한 속성이 다를 수 있습니다 - 모두 다 다양합니다.심지어 아이들은 신진 대사를 가속화하고 지방을 태우는 것 외에도 자신의 이익에 대해 잘 알고 있으며,이 과일은 치유력으로 특징 지어집니다.
그들의 이익은 무엇입니까?
- 풍부한 영양소와 미량 원소 (특히 철분과 비타민 C).
- 그들은 여분의 액체와 축적 된 독소를 제거하는 데 도움이됩니다.
- 장 연동 운동을 정상화하십시오.
- 심장 근육을 강화하십시오.
- 비타민을 키우십시오.
금식 일을 보내는 방법?
단단한 날에는 발효유 만 먹으면 사과 나 사과 주스가 독소의 몸을 정화하고 불필요한 지방을 태울 수 있습니다. 올바른식이 요법을 통해 금식 일은 단순히 필요하며 소화 기관이 회복되고 "긴장을 풀도록"도와줍니다. 또한 슬러지 된 유기체를 청소합니다. 그러나 금식 일을 적절히 수행하는 것이 중요합니다. 매 2-3 주마다 한 번만 실시하십시오. 이 경우, 사과를 사용할 때 kefir은 최대 효과를 얻을 수 있습니다.
금식일에는 낮은 칼로리 함량, 저렴한 가격, 거의 모든 범주에서 사용할 수 있으며 비타민 함량이 풍부하기 때문에 발효유 제품을 선호하는 것이 좋습니다.
시체를 정화하기위한 몇 가지 조리법
그래서, 우리는 당신이 몸을 정화 할 수있는 몇 가지 조리법을 제시합니다.
- 계 피와 애플 차입니다. 그것을 만들기 위해 검은 잎 차 (1 tsp), 말린 사과 (25 그램), 강판 진저 뿌리 (15 그램), 분쇄 계피 (15 그램) 및 물 0.5 리터가 필요합니다. 물을 끓여서 모든 재료를 주전자에 넣고 끓는 물을 부어주세요. 차가 조금씩 마셔야합니다. 그 후에는 마셔도됩니다.
- 애플 샐러드 샐러드를 만드려면 다음과 같은 제품이 있어야합니다 : 4 개의 중형 사과, 2 큰술. 건포도, 2 tsp 꿀, 레몬 주스, 계피 15g. 건포도는 잘 씻고 15 분 동안 끓인 물을 부어 야합니다. 사과를 껍질을 벗기고 중핵을 제거하고, 과일을 작은 조각으로 자르십시오. 드레싱을 만드십시오 : 꿀, 레몬 주스 및 계피 믹스. 사발에 사과와 건포도를 섞고 모든 드레싱을 붓는다. 다이어트 샐러드가 준비되었습니다!
- 구운 사과. 사과를 작은 조각으로 자르고 계피로 덮고 전자 레인지 또는 느린 밥솥에서 5 분 동안 구우십시오. 사과가 식 으면 벌꿀을 부어주세요. 맛있고 건강한 디저트가 준비되었습니다. 식사를 즐기십시오!
물 음료
계피 가루와 사과 주스가 함유 된 물은 몸을 신속하게 정화하고 건강을 개선하는 데 도움이됩니다.
- 이 음료는 마시는 정권을 신속하게 정상화하고, 붓기를 완화하고, 조직의 정체를 예방합니다.
- 식욕을 줄이십시오. 사과 주스와 계피로 물을 먹기 전에 위장을 채우면 굶주림을 속일 수 있습니다. 또한, 계피는 설탕의 수준을 낮추는 능력으로 알려져 있지만, 많은 사람들은 그 맛을 구운 식품과 연관시킵니다.
사과 주스와 계피가 함유 된 물이 하루에 약 1.5-2 리터를 마셔야하는 보통의 물보다 훨씬 맛있어서 그러한 음료를 사용하여 몸을 정화하는 것은 다소 즐거운 활동입니다. 음료를 더욱 맛있게 만들기 위해서는 가장 향기가 나는 사과를 선택하고 시장에서 더 잘 사서 자연스러운 향신료 계피를 선택하는 것이 좋습니다. 이 음료는 몸을 정결하게하는 맛이 아니라 향기가 나는 것을 기억하십시오.
어떤 사람들은 계피 가루와 사과 주스로 물에 스테비아를 첨가하기를 원합니다. 액체 또는 분말 스테 비오 사이드에 넣으면 음료의 맛이 특히 좋습니다. 물을 요리하는이 방법은 소다를 사용하는 사람들에게 호소력을 발휘합니다.
계피와 사과로 몸을 정화하는 것은 건강에 정말 좋습니다. 따라서이 방법은 모든 사람에게 적합합니다!
비디오 : 어느 날 밤 창자를 청소하는 법
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