흡연 후 몸을 정화하는 법

흡연 - 이것은 신체에 심각한 영향을 미칩니다. 특히 흡연 경험이있는 흡연자의 경우. 각 퍼프로 엄청난 양의 독극물, 독소 및 발암 물질이 인체에 들어갑니다. 한 사람이 수년 동안 자신을 독살하면 몸이 고갈되고 약 해지며 육체적 인 노력을 할 수 없습니다. 흡연자의 모양도 바뀝니다. 피부는 노란색과 회색 색조를 나타내며, 치아는 최상의 빛에 나타나지 않습니다. 담배를 끊거나 이미 담배를 피우려고한다면 이미 심각한 단계입니다. 그러나 담배를 던진 직후에 니코틴에 장기간 노출 된 채로 몸을 정화하는 방법은 무엇인가? 결국, 모든 기관은 막히거나, 기능이 제대로 작동하지 않으며, 많은 독소에 의해 억제됩니다. 우리는 유기체가 먼지와 거미줄로 자란 아파트라고 말할 수 있습니다.시체를 정상으로 되돌리려면 시도하고 주문을 복원하는 방법이 필요합니다.

흡연 후 폐를 청소하는 법

긴 흡연 후 호흡기가 가장 많이 고통받습니다. 후두, 기관 및 폐의 점막 벽에는 해마다 몸을 부식시키는 많은 양의 유해한 독성 물질이 축적됩니다. 그래서 우리는 흡연자가 끊임없이 기침하는 것을 보았습니다. 그래서 신체가 문제를 나타냅니다. 이미 금연을 한 경우, 가장 먼저 니코틴 괴롭힘에 영향을받은 것처럼 호흡기를 청소해야합니다.

1. 폐를 청소하는 가장 중요한 조건은 신선한 공기를 공급하는 것입니다. 가능하면 도시 바깥의 마을, 즉 공기가 깨끗한 마을로 이동하십시오. 바다에 쉴 수 있습니다.
2. 떠나실 기회가 없으면 단순히 삶의 질을 향상시킬 수 있습니다. 방을 자주 환기 시키십시오 - 하루에 적어도 5 번. 취침 전에 창문을 열어야합니다. 따뜻한 계절에는 창문을 열어 두십시오.
3. 젖은 청소를 자주하십시오 - 건조하고 먼지가 많은 공기는 폐에 해 롭습니다.
4. 직장에서는 가능하면 창 가까이로 이동하고 사무실에서는 더 자주 방을 비워 야합니다.
5. 물 가까이에있는 더 많은 시간 - 분수, 연못 근처에서 산책하고 자연으로 이동하며 강과 호수 주변에서 휴식을 취하십시오. 더 자주 샤워를하고 집에 수족관을 설치하십시오. 결국, 촉촉하고 신선한 공기가 깨끗한 폐의 기초입니다. 같은 목적으로 가습기를 사용할 수 있습니다. 그것은 습도를 조절하고, 필요한 경우 원하는 수준으로 가져옵니다. 야드에서 겨울이면 난방 시스템을 모니터링해야합니다. 종종 뜨거운 배터리로 인해 공기가 과도하게 건조됩니다.
6. 스포츠를 시작하는 것은 매우 중요합니다. 결국, 적극적인 운동 - 이것은 빈번한 호흡과 자연 환기입니다. 심혈관 운동을하는 것이 가장 좋습니다 - 뛰어 내리는 밧줄, 달리기, 에어로빅. 이 수업이 쉽지 않은 경우 걷기부터 시작할 수 있습니다. 워킹은 심장을 완벽하게 강화시키고 폐를 깨끗하게하며 모든 근육 그룹을 강화시킵니다. 신선한 공기 속에서 걷기와 걷기를 결합하면 폐를 청소하는 데 귀중한 운동을하게됩니다.
7. 흡입을 통해 폐를 청소하는 것도 가능합니다. 흡입기 (분무기)와 같은 특수 장치를 사용하는 것이 가장 좋습니다. 그는 초음파를 사용하여 가장 작은 입자에 특정 물질을 분사합니다.흡입하는 동안,이 입자들은 폐벽에 떨어져 약효를 보입니다. 해결책으로, 의사가 처방 한 특수 의료용 제제를 사용할 수 있습니다. 미네랄 워터는 처방전없이 사용할 수 있습니다. 그것은 카모마일과 금송화의 달임을 호흡하는 데 매우 유용합니다. 카모마일은 점막을 부드럽게 진정시키고 금 송염은 표면을 소독합니다. 당신이 브로스 세인트 존스 폿 (St. John 's wort)에 추가하면, 클렌징 흡입을 얻을 수 있으며, 이는 몸에서 모든 독소와 독소를 꺼내 폐에 정착시킵니다. 좋은 효과를 얻으려면 하루 두 번 흡입해야합니다.
8. 러시아 목욕을 통해 폐를 청소하는 것은 매우 유용하고 효과적입니다. 목욕이 천연 나무 종 (오크, 자작 나무, 소나무)에서 만들어지면 훨씬 좋습니다. 습한 공기에 노출되면 목재는 폐에 들어 와서 점막을 진정시키는 특수 물질을 방출합니다. 이것은 침엽수 림의 특히 그렇습니다.

이 조리법을 사용하여 폐를 정화시켜 깊이 숨을 다시 쉴 수 있습니다!

흡연 후 신체의 약물 정화

니코틴에 장기간 노출 된 후 몸을 청소하려면 약물과 약물을 사용할 수 있습니다. 우선, 이들은 흡착제입니다. 가장 보편적 인 흡착제는 활성 탄소이지만 Polysorb, Enterosgel 등을 사용할 수 있습니다. 무게 1 킬로그램 당 활성탄 1 정을 마 십니다. 즉, 체중이 70kg 인 경우 한 번에 7 정을 마셔야합니다. 한 달 동안 매일 석탄을 마셔야합니다. 체내로 들어가는 흡착제는 장으로부터 모든 독소와 슬래그를 흡수합니다.

또한, 당신은 기관지의 점막에 섬모의 작동을 자극하고 객담을 꺼내는 거담제를 사용할 수 있습니다. ACC, Lasolvan, Mucoltin 등이 있습니다. 스포츠 실습에서 약물은 Kalia Orota를 사용합니다. 그것은 조직 복구, 더 많은 혈액의 형성을 목표로합니다. 이 신진 대사 도구는 흡연 후 신체의 회복과 몸을 정화하는 기간에 적극적으로 사용됩니다.

흡연자들은 종종 그들의 몸이 니코틴의 영향으로 식량으로부터 영양분을 흡수하는 능력을 상실하기 때문에 비타민 제거에 시달립니다. 따라서 복합물에서 건강을 지탱하기 위해 비타민을 입력해야합니다.그들은 정제의 형태로 또는 주사 또는 점 적기의 형태로 섭취 될 수 있습니다. 약국에는 특정 양의 물질이 들어있는 특수 비타민 복합체가 있습니다. 그들은 심각한 질병 후 회복 기간에 심각한 피로에 처방됩니다.

가래를 액화시키고, 폐에서 배출을 촉진하고, 기관지에 혈액이 흐를 때까지,이 구역은 예열되어야합니다. 이렇게하려면, 예를 들어, 오소리와 같이 동물성 지방으로 유방을 칠할 수 있습니다. 밤에 가슴에 겨자 케익을 넣어 라. 특별한 온난화 젤, 녹나무 정신으로 가슴을 닦아 낼 수 있습니다.

혈관에 문제가 있다면, 매일 아스피린 타블렛의 절반을 섭취해야합니다. 이 약물은 혈액을 묽게 만들고, 혈전 형성을 방지하며, 혈관의 탄력성을 향상시킵니다.

몸을 정화하는 민간 요법

오래지 않아 사람들은 몸을 정화하는 법을 알고 허브 티, 팅크 및 갓 만든 주스를 사용했습니다. 우리는 당신이 몸에서 니코틴을 제거하는 데 도움이 될 가장 효과적이고 안전한 방법을 모았습니다.

1. 물 이것은 니코틴으로부터 신체의 완전한 정화를위한 첫 번째 조건입니다. 하루에 적어도 2 리터의 순수한 물을 마셔야합니다.
2. 달팽이 리프입니다. 그것은 폐, 내장 및 소화관을 깨끗하게 할뿐만 아니라 면역 체계를 강화시킵니다. 로렐의 연기와 냄새가 공기를 오염 제거한다는 것은 누구나 알고 있습니다. 따라서이 약은 감기 예방에도 탁월합니다. 소수의 베이 잎은 끓는 물을 부어서 보온병에 담아서 아침까지 양조하게하십시오. 아침 식사와 저녁 식사 전에 유리 잔 절반을 마실 때 10 분 전에 마 십니다. 이 약은 임산부에게 금기 사항입니다.
3. 레몬과 여보. 고기 분쇄기 또는 믹서기를 사용하여 레몬을 갈아 탄다. 꿀과 같은 비율로 혼합하십시오. 사실이되도록 혼합물에 2 시간을주십시오. 그런 다음 아침에 한 달 동안 공복에 한 스푼 씩 섭취하십시오. 이 시점에서 분무 배출량이 증가 할 수 있습니다. 이는 정상입니다. 그래서 모든 공격적인 물질들이 나옵니다.
4. 몰타와 감초. 이 주입은 기침 흡연자를 없애는 데 도움이됩니다. 가래가 배설되지 않거나 극히 적 으면 특히 효과적입니다. 알 테아 (Althea)와 감초 뿌리 가루 한 스푼을 가져갑니다. 재료를 섞어 끓는 물 2 컵으로 채 웁니다.용기를 뚜껑으로 덮고 국물이 식을 때까지 끓이십시오. 그런 다음 하루에 세 번 스푼을 걸러 내야합니다.
5. 오트밀, 쌀, 아마씨. 이 성분들 각각에는 전분 성분이 있기 때문에 조리하면 점액과 끈적한 액체가됩니다. 실제로,이 액체는 니코틴 중독의 영향으로부터 창자를 정화하는 데 매우 유용합니다. 몸에 들어가면 글루텐은 흡착제보다 나쁘지 않은 모든 독소와 슬래그를 흡수합니다. 오트밀, 쌀 또는 아마씨의 곡물은 액체 1 컵당 곡물 3 큰술의 비율로 물로 부어 야합니다. 약 30 분 동안 끓인 다음 한 시간 동안 뚜껑을 닫으십시오. 긴장을 풀고 비어있는 위장을 열의 형태로 마 십니다.
6. 감자 쥬스. 혈관이 니코틴으로 고통 받았다면이 제조법이 유용합니다. 일반적으로 오래 동안 흡연을하면 고혈압, 죽상 동맥 경화증 및 기타 심장 질환이 나타납니다. 혈관의 탄력성을 높이려면 매일 원료 감자의 주스를 ​​마셔야합니다. 두어 감자는 강판으로 갈아서 거즈 조각으로 짜내 야합니다. 티스푼의 식물성 기름으로 주스 한 잔을 마 십니다.이 조리법에 감자를 고를 때는 조심하십시오. 초록색 괴경에는 위험 할 수있는 일소가 들어 있습니다.
7. Lingonberry 및 크랜베리입니다. 이 방법은 신장과 비뇨기계가 흡연의 영향을받는 경우에 사용됩니다. 이렇게하려면 크랜베리와 링컨 베리를 반죽하고, 레몬과 꿀을 첨가하고 끓는 물을 치유 질량에 첨가해야합니다. 빈속에 아침에 매일 신선한 액체 한 잔을 마셔 라.

따로 나는 가장 오래 복원 된 피부에 대해 말하고 싶습니다. 이것은 특히 금연을하는 여성에게 해당됩니다. 벗겨짐으로 표피의 회색과 황색을 제거 할 수 있습니다. 미용사 사무실이나 집에서 할 수 있습니다. 설탕, 레몬 주스, 꿀을 섞어서 자연스러운 피부가 벗겨 지도록하십시오. 상단 각질층을 피부에서 제거하면 표피를 자극하여 재생 및 재생시킵니다. 꿀, 달걀, 오이, 케 피어, 비타민 A, E로 가면을 만들 수도 있습니다.

인체는 엄청난 양의 독소와 독소의 강력한 효과를 견딜 수 있습니다. 이 모든 것이 그의 건강에 영향을 미치며, 슬프게도 우리 삶의 여러 해를 줄여줍니다. 흡연을 중단하겠다는 확고한 결정을 한 경우 - 이것이 올바른 선택입니다. 이제 몸을 정화해야합니다. 시간을 서두르지 마십시오. 일반 청소의 경우 하루 이상 걸립니다. 특히 담배로 다시 오염시키지 마십시오. 기억하십시오 - 되돌릴 길이 없습니다, 이미 회복의 길을 택했습니다!

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