장에서 독소를 제거하는 방법

전문가들은 신체의 보통 사람은 3 ~ 6 킬로그램의 대변을 축적한다고 말합니다. 어떻게 이것이 가능할까요? 실제로, 인간의 장은 주름진 튜브 진공 청소기와 비슷한 긴 튜브입니다. perilstatics를 위해 많은 주름이 필요합니다 - 창자가 계약을하고 unclench, 자연 출력에 대변을 밀어. 그러나 종종이 주름에서 배설물이 축적되어 한 달 동안 장에 남아있어 신체에 독성 영향을줍니다. 독소와 폐기물이 축적됨에 따라 사람의 복지가 악화되고 만성 질환이 악화되고 많은 염증과 불쾌한 증상이 나타납니다.오늘 우리는 창자 세척의 주제에 대해 이야기 할 것입니다 - 언제, 누가 그것을 필요로하는지, 음식, 의약품, 민간 요법 및 관장기 절차로 장을 청소하는 방법.

신체가 청소가 필요하다는 것을 이해하는 방법

실제로 많은 사람들은 친구 나 지인의 절차에 대해 듣거나 신문에서 읽거나 TV에서 주제별 프로그램을 시청할 때만 청소를 고려합니다. 그러나 시체가 터질 때 나타나는 증상은 무엇입니까? 장 세척이 시급한 필요성을 나타내는 몇 가지 징후가 있습니다.

1. 변비. bloating, bloating 및 distension이 수반되는 변비로 끊임없이 고통당하는 경우 청소가 필요합니다. 불규칙한 대변은 크고 종종 단단한 대변을 형성하게됩니다. 창자를 청소하자마자 설사약을 복용하지 않아도 변비로 고통받지 않게됩니다.
2. 알레르기. 모두는 우리의 피부 반죽의 상태가 창자의 건강과 관련 있다는 것을 알고 있습니다. 알레르기, 특히 피부 발진, 두드러기, 습진 등의 증상이 자주 나타나면 가능한 한 빨리 대장을 청소해야합니다.여드름이 생기면 피부가 지나치게 유분이 나거나 부스러기가 생기면 독소와 독소의 몸을 깨끗이해야합니다.
3. 머리카락과 손톱. 창자가 막히면 벽이 식품에서 모든 비타민, 미량 원소, 지방산 및 지방을 완전히 흡수하지 못합니다. 이것은 신체의 건강과 상태에 영향을 미치지 만 무엇보다 머리카락과 손톱에 영향을 미칩니다. 가닥이 광택을 잃어 가고, 부서지기 쉽고, 고통스럽고, 손톱이 부드러워지고, 각질 제거가 시작되면, 당신은 긴장하게 장 세척을해야합니다.
4. 일반 조건. 정화를위한 또 다른 징후는 사람의 전반적인 고통스러운 상태입니다. 몸이 술에 취해지면 빨리 피곤하고 끊임없이 잠자리에 들기 쉽고 사소한 일에 짜증을 느끼며 사랑하는 사람을 풀고 두통을 앓습니다. 만성 피로는 삶에 대한 완전한 냉담을 가져오고, 피부는 창백 해지고 발한이 증가합니다. 이 모든 것에 바이러스와 박테리아에 대한 민감성이 추가됩니다. 면역력이 현저하게 감소되고, 사람이 더 자주 아프며 합병증이 생깁니다.
5. 소화관 및 상부 호흡기의 질병. 종종 신체의 처짐은 위염, 궤양, 대장염 등 만성 위장병의 악화로 이어집니다.창자의 다양한 종양도 그 슬레 그 때문에 나타날 수 있습니다. 또한 신체의 독소는 비 인두의 작용에도 영향을줍니다. 빈번한 질병은 장 정화의 필요성을 나타냅니다.
6. 혈액 상태 검사 결과에서 알 수 있듯이 혈액이 두꺼워지면 이는 또한 청소를위한 직접적인 표시입니다. 그렇지 않으면 혈전 정맥염, 정맥류 등이 발생합니다.
7. 셀룰 라이트 몇몇 사람들은 알지만 오렌지 껍질의 형성은 영양, 신체 활동 및 호르몬 서지의 영향을받는 것이 아닙니다. 장이 슬그머니 질 때 신진 대사 과정이 느려지고 림프 조직의 유출이 심해지 며 오렌지 껍질이 피부 아래에 형성됩니다.
8. 구강 몸의 지체 징후는 치아의 흰색 또는 노란색 패로 간주 될 수 있습니다. 몸의 중독에는 종종 모든 위생 조치가 취해 졌음에도 불구하고 입으로 인한 불쾌한 냄새가 수반됩니다.

위의 목록에서 적어도 몇 가지 징후와 증상이 나타나면 의심의 여지가 없습니다 - 장 세척이 필요합니다. 그러나 어떻게하고 어디서 절차를 시작할 것인가?

의료 창자 클렌징

슬래그, 독소 및 대변과의 싸움에서 다양한 방법으로 장을 정화하는 입증 된 약제를 사용하는 것이 효과적입니다.

1. 황산 마그네슘. 그것은 다른 약물 중에서도 완하제로 사용되는 효과적인 약물입니다. Magnesia는 기생충 대변 검사를하기 전에 어린이들에게 처방됩니다. 따라서 장 세척을 완료 한 후에 결과가 더 신뢰할 수 있습니다. 마그네슘 설페이트는 파우더 나 앰플 형태로 구입할 수 있으며, 위장이 5 일간 계속되면 큰 스푼을 마 십니다. 대변이 액체가되면 약 복용을 중단하지 마십시오. 창자를 완전히 깨끗하게해야합니다.
2. 흡착제. 장에서 각종 독성 물질을 흡수하고 제거하는 약물은 약물, 알코올, 음식 및 니코틴 중독에 효과적입니다. 활성화 된 숯, Enterosgel, Polysorb, Filtrum 및 유사 약물은 중독을 신속하고 효율적으로 제거하는 데 도움이됩니다.
3. 락툴 로스. Lactulose 기반의 약물은 가장 일반적인 항 변비 치료제 중 하나로 간주됩니다. 그것이 장으로 들어갈 때, lactulose는 액체에서 빨고, 브러시가 모든 오래된 배설물을 소장에서 제거하는 것처럼 여러 번 크기가 증가합니다.그러한 수단 가운데 가장 효과적인 Dufolk, Normaze, Portalak 등이 호출 될 수 있습니다. 액체를 다량으로 가지고 가야한다는 것을 기억하십시오. 그렇지 않으면 도구가 작동하지 않습니다. Lactulose 제제는 임산부, 노인, 어린 아이에게 효과적이고 안전하며 중독성이 없습니다.
4. 오일. 많은 식용 유지가 장을 완벽하게 청소하여 내용물을 부드럽게 출구로 밀어냅니다. 빈속에 아침에 기름 한 스푼을 마셔야하고 적어도 30 분은 아무것도 먹지 않아도됩니다. 캐스터, 아마씨, 올리브, 참기름을 효과적으로 마 십니다. 그러나 호두 기름이 가장 유용하다고 간주됩니다. 칼륨이 많아 장의 연조직이 강화되어 더 잘 작동합니다.
5. 염분 완하제. 그들의 원리는 주위 조직으로부터 액체를 끌어 내고 배설물을 묽게 만들고 장 내용물을 꺼내는 것입니다. 그 중에 Fortranas, Moviprep이 있습니다.
6. 장 점막의 화학 자극제. 이들은 센나, 벅 쏜 및 대황을 기본으로하는 일반적인 완하제입니다. 약 복용 후 몇 시간 후에 효과가 나타납니다. 가장 인기있는 약물 중에는 구 틀라 락스 (Guttalax)와 비 사코 딜 (Bisacodil)이 있습니다.장기간 사용하면 탈수가 발생할 수 있습니다.

많은 마약에는 특성, 금기 사항 및 부작용이 고려되어야합니다. 따라서 마약으로 치료하는 것은 의사의 감독하에 수행하는 것이 가장 좋습니다.

독소와의 싸움에서의 영양

당신이 지속적으로 변비와 몸을 중독으로 고생하는 경우, 당신은 당신의 식단을 변경해야합니다. 그것은식이 요법에서 제외하거나 밀가루와 달콤한의 양을 줄이기 위해 필요합니다. 다이어트에는 섬유질이 있어야하며 많이 있어야합니다. 셀룰로오스는 신선한 청과물입니다. 성벽 모든 불필요한 출력을 브러시로 긁어 소장으로 그것을 팽창. 식이 양배추에 함유 된 섬유, 당근, 사탕무, 콩, 시금치, 삶은 감자의 최대 양입니다. 자두, 살구, 사탕무, 호박 등의 하제 효과의 제품이있다. 좋은 유체 무 밀, 귀리 밀기울에서 창자 부분을 깨끗하게.

오이, 시금치, 멜론, 파인애플, 자두 -이 모든 것이 도움이 될 것입니다 신속하고 정확하게 변비를 제거합니다.그러나 그와는 반대로 석류, 빵, 감, 가지, 초코렛 및 쌀과 같은 제품이 첨부됩니다. 일시적으로 포기해야합니다. 당신은 불필요한 모든 것의 창자를 청소하는 데 도움이 될 인기있는 샐러드 "브러시"를 요리 할 수 ​​있습니다. 이렇게하려면 사탕 무우, 당근, 양배추를 얇게 썰어 레몬 주스와 버터로 맛을 내고 공복에 샐러드 한 그릇을 먹으십시오 - 정화가 보장됩니다. 그리고 물을 많이 마시는 것을 잊지 말라 - 배설물은 몸에 수분 부족으로 인해 종종 형성됩니다.

외부 창자 클렌징

여기서 우리는 절차의 수행에 대해 이야기 할 것입니다. 이것은 슬랙, 독소 및 정체 된 대변으로부터 장의 기계적 정화를위한 매우 효과적인 수단입니다. 절차는 전통적인 대량 관장기의 도움으로 수행 될 수 있지만,에 스카치 찻잔을 사용하는 것이 훨씬 더 효율적입니다. 해결책으로는 보통 따뜻한 물을 섭취 할 수 있지만 약간의 소금 (2 리터의 큰 스푼)을 추가하거나 식초, 구연산, 사과 또는 크랜베리 ​​주스로 산성화하는 것이 훨씬 더 유용합니다. 허브 용액, 약한 사탕무 국물, 커피와 소다 용액을 사용할 수도 있습니다.

관장하는 것은 어렵지 않습니다.환자는 편평한 수평면, 한쪽 측면, 가슴에 무릎을 대고 자세를 취합니다. 관장기와 항문에 석유 젤리 또는 베이비 크림을 바르고 회전 운동으로 팁을 3 ~ 5cm 정도 부드럽게 돌리면 통증이 느껴질 때 멈춰야하고 잠시 후 다시 팁을 넣으십시오. 물이 즉시 쏟아지면 창자에 많은 양의 배설물이 있다는 의미입니다. 배설물을 비우고 절차를 계속 진행해야합니다. 유체 (2 리터)의 전체 볼륨의 도입 후 가능한 한 오랫동안 비우는 것을 억제해야하지만, 적어도 5-7 분, 그리고 오직 화장실로 이동하십시오. 이른 아침이나 팬에서 관장을 잘하십시오. 이 방법으로 창자를 일주일에 두 번 씩 청소하는 것이 가능합니다. 그렇지 않으면 건강한 장내 미생물을 씻어 내고 좋은 박테리아를 제거 할 수 있습니다.

창자 정화를위한 민간 요법

여기 몸에서 독소와 독소를 제거하는 데 도움이 될 인기있는 요리법이 있습니다.

1. Senna 및 buckthorn입니다. 건조한 식물 한 스푼을 유리 리터 항아리에 넣고 끓는 물을 부으십시오.취침 시간에, 여과 된 국물을 한 잔 마시면 아침에 정화의 효과가 나타납니다.
2. 질경이, 카모마일, 불모지. 각 구성 요소 한 스푼 한 리터 물을 부어, 하루 동안 마셔.
3. 알더 콘. 깨끗한 알더 콘을 작은 용기에 담고 물로 덮어 덮어 약 30 분 동안 저열로 끓으십시오. 닫기, 양조하자, 스트레인. 식사 30 분 전에 작은 음식을 마 십니다.
4. 신선한 케 피어. 좋은 박테리아로 신선한 케 피어를 준비하십시오. 이렇게하려면 천연 우유를 끓여서 따뜻한 상태로 식을 때까지 테이블 위에 올려 놓으십시오. 그 후, Lacto 나 Bifidobacteri를 넣어야합니다. 병이나 가방 하나. 이 약들은 모든 약국에서 구입할 수 있습니다. 혼합물을 철저히 저어 준 다음 3 ~ 5 시간 동안 따뜻한 곳에 두십시오. 요구르트가 붙잡을 때 그것을 냉장고에 넣으십시오. 3-4 시간 후에 그것을 먹을 수 있습니다. 이틀이 넘지 않은 신선한 케 피어 만 약하다는 것을 기억하십시오. 오랜 케 피어는 의자를 고정시킵니다.

이 간단한 조리법은 질적으로 안전하고 부드럽게 창자를 불필요한 모든 것에서 청소할 수 있도록 도와줍니다.

깨끗한 창자를위한 투쟁에서 신중해야합니다.당신이 심각한 변비로 고통받는 경우에, 당신은 닥터를 상담 할 필요가있다 - 질병의 원인은 독소와 slags에서 아닙니다 아마 모른다. 관장을 할 때 과도하게 복용하지 마십시오. 장에서 박테리아를 제거 할 수 있습니다. 주의 사항을 준수하십시오 - 장내, 종양, 복부 또는 사타구니 탈장에 출혈, 역사의 직장 탈출에 급성 염증 과정이있는 경우 이러한 세척 방법은 사용되지 않습니다. 그러한 진단이 없어도 치료사 나 위장병 학자와 함께 정화 과정을 조정하는 것이 좋습니다!

비디오 : 집에서의 창자 클렌징