Les noisettes peuvent-elles être allaitées?

Les femmes qui suivent un régime strict en allaitant un bébé ne doivent absolument pas se priver d'une délicatesse telle que les noisettes. La noisette contient des huiles végétales et des oligo-éléments nécessaires à la femme, renforçant ainsi le système immunitaire de la mère et de l'enfant, et relançant le travail des cellules. De plus, les noisettes ont de grands avantages et saturent le lait maternel de vitamines.

Les spécialistes de l'allaitement maternel affirment que les mères allaitantes peuvent manger des noisettes, mais il convient de suivre certaines recommandations strictes afin de ne pas nuire à la santé de l'enfant.

Propriétés utiles et nocives des noisettes

Il n’existe aucune contre-indication qui interdirait aux femmes qui allaitent d’inclure les noisettes dans leur régime alimentaire. Cependant, les médecins conseillent de l'utiliser avec prudence et en petite quantité.Mais abuser des noisettes trop nourris n'en vaut absolument pas la peine.

La noisette aidera les parturientes à retrouver leur corps au cours du premier mois suivant la naissance du bébé et le nouveau-né sera en mesure de se procurer toutes les substances nécessaires à son état de santé grâce au lait maternel.

Les pros
Le fait est que les noisettes contiennent de nombreux composants utiles. Ses fruits sont riches en fer, potassium, magnésium, cobalt. En plus des oligo-éléments utiles, les noisettes contiennent plus de vitamine C que le cassis ou les fruits citronnés. En outre, la noisette est enrichie en vitamines A et E, contient beaucoup de protéines végétales utiles et contient les bonnes huiles qui protègent les vaisseaux sanguins et le cœur, nettoient le corps et sont considérées comme des aides indispensables à la croissance du corps.

En outre, noisette fait pour faire une liste de produits diététiques. Il est consommé par les patients diabétiques. Le fait est que la noisette contient une faible proportion de glucides.

Les inconvénients
Cependant, malgré toutes les propriétés positives d’une noisette, elle peut également être nocive pour la santé si ses fruits sont maltraités. Tout d'abord, les noisettes sont connues pour leur teneur élevée en calories.Sa composition contient environ 704 calories, ce qui représente cent grammes de nourriture consommée. Il s’agit d’une veuve avec des produits de boulangerie plus caloriques. En outre, les calories de noisette sont huit fois plus caloriques que le lait.

Dans ce cas, les noisettes sont considérées comme un allergène potentiel, ce qui signifie qu'elles peuvent provoquer des coliques et une forte formation de gaz chez le nouveau-né. De plus, les fruits à la noisette sont difficiles à digérer. Ainsi, la noisette peut être considérée comme un produit lourd pour le système digestif de la mère qui allaite. Si vous utilisez des noisettes en excès et ne pensez pas aux conséquences, vous pouvez alors causer des problèmes de ballonnements chez la mère et le bébé. En même temps, si l'organisme maternel est capable de faire face à ce problème, l'organisme fragile du bébé peut réagir négativement à l'excès de nouveau produit. Il aura du mal à gérer les coliques au ventre. Par conséquent, il est nécessaire de manger des noisettes en petites quantités pour ne pas nuire à l'enfant. Après tout, à la fin, il contient de nombreux composants utiles pour le lait maternel.

Réaction allergique aux noisettes

En ce qui concerne l’allergie aux fruits des noisettes, la manifestation de la réaction à cette noix dans le corps de l’enfant est peu probable. Cela ne peut se produire que s'il y a une noix en trop grande quantité. Cependant, il ne faut pas exclure les personnes souffrant d'allergies héréditaires, qui peuvent avoir une susceptibilité congénitale aux fruits de la noisette. Si l'un des parents du bébé est allergique aux noisettes, il est probable que l'enfant puisse également avoir une propension à une telle réaction de l'organisme. Par conséquent, s'il existe un tel risque, il est préférable d'utiliser la noisette jusqu'à ce que les miettes soient âgées de sept mois. Cependant, même dans ce cas, la mère ne doit pas oublier la prudence lors de la consommation de noisettes.

Mangez des noisettes correctement

La règle principale de manger des noisettes pendant l'allaitement est de ne pas manger trop pendant la journée. Et surveillez également en permanence la réaction du corps du bébé pour vous assurer que les noisettes ne provoquent pas d'allergies.

Faites attention! Les médecins ne recommandent pas de manger des noisettes pendant l'allaitement si le fruit de la noisette a un goût amer. Un arrière-goût amer est susceptible d'indiquer que les noix ont été stockées dans de mauvaises conditions, des champignons sont apparus sur elles,moisissures et substances toxiques.

En outre, les experts recommandent aux femmes de suivre un régime au cours des deux premiers mois après l'accouchement. Mais après le début du troisième mois, il est tout à fait acceptable d'introduire de nouveaux produits dans l'alimentation. Par conséquent, il est préférable de différer l'utilisation des noisettes à un moment où le corps du bébé s'habitue à certains nouveaux produits. Et seulement alors entre un peu de noisettes dans votre menu.

Les mères qui allaitent devraient manger des noisettes le matin. Cela vous permettra de mieux suivre la réaction des miettes sur le produit mangé. Seulement un jour, les médecins conseillent d’utiliser pas plus de 20 grammes de noisettes, ce qui représente environ six ou huit noix.

De plus, les spécialistes de HB ne recommandent pas d’ajouter plusieurs nouveaux plats au menu de la mère qui allaite en même temps, de sorte qu’en cas d’allergie, on puisse déterminer la cause de cette réaction. Les mères qui allaitent ne devraient pas manger des aliments trop épicés, acides, fumés, salés, trop épicés et trop sucrés. Par conséquent, la consommation de noisettes sucrées ou salées est également déconseillée, il est préférable de la manger pure.

Après l’introduction d’un nouveau produit dans le menu, l’état du corps de l’enfant doit être surveillé pendant un à deux jours.Les noisettes ne font pas exception. Il est conseillé aux mères expérimentées de faire preuve de bon sens lorsqu’elles établissent leur régime quotidien, de ne pas s’appuyer sur une grande quantité de nourriture en même temps, même si l’appétit est fort. Introduit les noisettes, vous avez besoin d'un peu, rappelez-vous leurs avantages et leurs inconvénients pour le corps du bébé. S'il est raisonnable de suivre toutes les recommandations des médecins et de maintenir un régime alimentaire approprié, alors la femme qui allaite ne doit pas s'inquiéter des aliments consommés.

Vidéo: les noisettes utiles