Est-il possible de figuer en allaitant?

Un arbre de deux mètres de haut fournit non seulement un fruit exceptionnellement savoureux, mais également des vitamines et des minéraux nécessaires à l'organisme. Les figues peuvent être mangées fraîches et sèches. Il a un effet bénéfique sur l'amélioration de l'immunité et est utilisé pour prévenir la grippe, l'anémie et les carences en vitamines.

La période d'allaitement amène la femme à adopter une alimentation sélective. Au cours des six premiers mois d'allaitement, il est nécessaire d'éviter d'introduire de nouveaux plats ou de surveiller de près chaque produit introduit en relation avec l'apparition de manifestations indésirables sur le bébé. Des informations complètes sur le calendrier et les règles d'introduction d'un nouveau produit à toute mère seront données par un médecin - un spécialiste lors d'une réception d'information.

Propriétés utiles des figues

Le dessert aux figues a de nombreuses propriétés thérapeutiques et bénéfiques, particulièrement importantes pour les femmes qui allaitent:

1. Combat efficacement le stress accumulé et la dépression, charge avec une énergie positive.
2. Excellent remède contre la fatigue, active l'énergie de tout l'organisme.
3. Grâce au glucose, il a un effet bénéfique sur l'interaction des neurones et stimule ainsi le cerveau.
4. Réduit le risque de plaque de cholestérol en réduisant le cholestérol sanguin.
5. Utilisé à titre préventif pour renforcer le système cardiovasculaire.
6. Prévient la thrombose et l'anémie ferriprive.
7. Améliore considérablement le système immunitaire du corps. Il a un effet protecteur en aidant à lutter contre les microorganismes viraux et infectieux.
8. Réduit l'apparition de douleurs dans l'oropharynx.
9. Ses propriétés diurétiques aident à éliminer les substances nocives accumulées dans le corps.
10. Restaure la fonction du tube digestif.
11. Guérit rapidement la peau.
12. Il a un effet positif sur la structure et la croissance des cheveux et des ongles.

Les avantages des figues pendant l'allaitement sont assez élevés. Lors de l’allaitement, le corps ne dispose pas de suffisamment de vitamines et de minéraux, à partir desquels la dépression post-partum, la fragilité des cheveux et des ongles,rhumes fréquents, sentiment constant de faiblesse.

La composition

Les figues combinaient en elles-mêmes toutes les vitamines nécessaires à une femme qui allaite: vitamines du groupe B, vitamine C et PP.

1. En raison du potassium, le lit vasculaire se dilate et se détend. Une quantité suffisante de potassium dans les figues (jusqu'à 200 mg par 100 grammes) aide à acheminer de l'oxygène aux cellules du cerveau, ce qui améliore leur travail, normalise également le rythme cardiaque et diminue la pression artérielle, tout en éliminant les toxines.
2. Une partie du sodium favorise le métabolisme des sels d’eau et régule le travail du système musculaire.
3. Le fer est également présent dans les figues, ce qui contribue à normaliser la fonction thyroïdienne, à lutter contre l'anémie et à protéger contre la microflore pathogène.
4. Le fruit est également saturé de calcium. Le calcium est l’un des éléments importants pour une mère qui allaite et est sans aucun doute important pour le bon développement du système squelettique du nourrisson.
5. La fibre dans les figues aide à prévenir la constipation après l'accouchement. En outre, le fœtus a un effet stimulant sur le foie et les reins.

L'utilisation de fruits par une mère qui allaite reconstituera son corps avec des vitamines bénéfiques et aura un effet positif sur le développement du bébé. À propos, divers masques pour le visage sont également fabriqués à partir de figues.

Contre-indications

Malgré les avantages des figues pendant l’allaitement, il existe certaines limites à son utilisation:

1. Diabète sucré et altération de la tolérance au glucose. Le fruit contient de grandes quantités de glucose, ce qui affectera la hausse du taux de sucre dans le sang.
2. Maladies gastro-intestinales.
3. Maladies du pancréas - pancréatite.
4. La goutte

Peut-être le développement de ballonnements et une flatulence accrue avec une combinaison de fruits avec d'autres fruits séchés (abricots secs, pruneaux).

Conditions d'utilisation pendant l'allaitement

1. L'introduction progressive du produit est une condition préalable à l'allaitement. Même si pendant la grossesse une femme avait souvent un fruit dans son régime. Entrez la quantité de figues doit être égale à un ficus par jour.
2. Il est important de consommer le produit d'une mère qui allaite pendant la journée. Surveillez attentivement toute réaction négative du bébé dans les deux jours (apparition de taches, de points sur la peau ou de larmoiements).Si une réaction allergique ne se manifeste pas, il n'y a aucune violation des selles - une augmentation de la dose du fruit jusqu'à la quantité de deux morceaux est possible.
3. Si une mère remarque les manifestations minimes de l’allergie et s’assure que le fruit ajouté au régime était à blâmer, elle doit immédiatement cesser d’introduire un nouveau produit. La réadmission est possible au moins un mois et en présence d'antécédents d'allergie - deux ou trois mois. À mesure que le bébé grandit et pendant la période d'allaitement, une mère qui allaite introduit plus facilement de nouveaux aliments.
4. L'utilisation recommandée du produit est les fruits secs. Les fruits traités thermiquement vous permettront de mieux assimiler les composants utiles. Il est important de noter que dans les figues transformées, la teneur en sucre est plusieurs fois supérieure à celle des fruits frais.
5. La plupart des experts conseillent aux mères de commencer à consommer des figues dès que le bébé atteint l'âge de trois mois. Pendant cette période, le système digestif du bébé est normalisé et prêt pour les innovations de la mère.
6. La dose quotidienne de fruits frais lors de l'allaitement sera de trois pièces.
7. Il convient de rappeler l’importance d’un lavage minutieux du fruit avant son utilisation dans les aliments.
8. De nombreux nutritionnistes recommandent d’utiliser des figues en association avec d’autres produits pendant l’allaitement. Le meilleur goût donnera une combinaison avec de la poitrine de poulet ou de la dinde. Il est également ajouté à diverses salades et casseroles de fromage cottage, conférant ainsi aux plats une saveur originale et devenant ainsi plus utile pendant l'allaitement.

La perte de cheveux, les pointes fourchues et les pellicules accompagnent souvent l'état postnatal d'une femme, la poussant ainsi dans l'angoisse. En utilisant le masque avec des figues, vous pouvez éliminer les problèmes accumulés avec les boucles. Hacher finement trois figues et mélanger avec un verre de lait, laisser bouillir la solution obtenue et laisser reposer 30 minutes.Après refroidissement, le masque est appliqué sur le cuir chevelu, réparti sur toute la taille du cheveu à partir de la racine. Assurez-vous de couvrir avec une serviette chaude, vieilli pendant une heure. Rincer les cheveux forcément un peu d'eau chaude. Le masque aide à faire briller les cheveux, à éliminer les pointes fourchues et à renforcer les cheveux.

Vidéo: quel type de fruit peut être mère allaitante?