La marmelade peut-elle être allaitée?

L'apparition d'un enfant dans la famille est sans aucun doute un événement joyeux. Mais cette joie vient toujours avec des préoccupations supplémentaires. L'alimentation du nourrisson est au centre des préoccupations. Et, si les mères expérimentées connaissent presque tous les «pièges» du régime alimentaire au cours de la période d'alimentation naturelle, de nombreuses nuances sont inconnues des jeunes femmes. Par conséquent, ils ont besoin d'informations intelligibles sur les produits autorisés et sur ceux qui sont strictement interdits.

Le régime alimentaire d'une mère allaitante est particulièrement rigoureux. Cela est dû au fait que toute perturbation, même insignifiante, de l'alimentation peut provoquer le développement d'allergies, de désordres intestinaux et d'autres affections chez le bébé. Mais, en même temps, une femme qui allaite a besoin d'un complexe de vitamines, d'oligo-éléments utiles et même de sucreries.De nombreux experts en nutritionnistes recommandent la marmelade comme aliment sucré le plus sûr.

Quel est l'avantage de la marmelade

Tout produit est utile quand il contient une base naturelle. Si une mère qui allaite consomme de la marmelade d'excellente qualité en petites portions, son corps bénéficiera d'un soutien supplémentaire. Le festin diététique de bébé ne fait pas mal non plus. En effet, dans un produit à base de gelée, qui est généralement préparé à partir de jus naturels, il y a peu de calories, mais il existe une masse de composants utiles:

1. Pectine. Cette substance aide à nettoyer le corps, améliore la motilité intestinale.
2. La gélatine ou l'agar-agar, qui sont utilisés dans la production de dessert pour lui donner une consistance semblable à celle d'un gel, est également saturée de composants utiles.
3. La marmelade contient beaucoup d'acide ascorbique et un élément essentiel au sang comme le fer.
4. Il existe dans la marmelade des acides organiques qui affectent de nombreux processus biochimiques se produisant dans le corps.

Il convient de noter que nous ne parlons ici que des types naturels de dessert à la marmelade, car ils peuvent avoir un effet bénéfique sur le corps d’une femme et d’un enfant.Les produits dérivés de milieux artificiels contenant des additifs aromatisants et d’autres matières synthétiques ne doivent même pas apparaître occasionnellement dans le menu des femmes qui allaitent.

Précautions de sécurité

Et maintenant, un peu plus sur comment et quand il est permis de manger de la marmelade. Ici, vous devez suivre les trois règles.

1. La qualité Les nutritionnistes spécialisés dans l'allaitement recommandent de préparer le dessert vous-même. C'est la meilleure option. Toutefois, si cette possibilité n'existe pas, vous devez étudier attentivement les informations fournies sur l'emballage de votre produit. Habituellement sur les produits tels que la marmelade, est marqué avec une marque de GOST. Après avoir étudié l'étiquette, vous pourrez en apprendre davantage sur la qualité du produit. Bien entendu, tous les fabricants ne se comportent pas honnêtement avec l'acheteur. Certains «oublient» simplement d'indiquer des additifs nocifs sur l'emballage. Leur erreur se transforme souvent en une allergie chez un enfant ou une colique intestinale. Par conséquent, lors du choix des produits, il convient de privilégier le produit aux nuances naturelles. Il n'y en a que trois: jaune, rouge et vert. Les autres options de gamme de couleurs vives ne font que souligner la présence de marmelade.colorants synthétiques.
2. Le dosage optimal. Une autre règle importante: vous devez toujours vous souvenir de la mesure. Après tout, même un produit utile peut causer de graves dommages à la santé en cas d’abus. L'utilisation de friandises n'est autorisée que dans des quantités minimales. La portion quotidienne de la mère qui allaite ne doit pas dépasser 50 grammes.
3. Temps d'introduction du dessert à la marmelade. Tous les bonbons peuvent apparaître dans le menu d'une maman qui allaite au plus tôt trois mois après la naissance du bébé. Il est nécessaire de commencer avec les quantités minimales et de bien observer l'état du bébé pendant plusieurs jours. Si les écarts ne le permettent pas, vous pouvez augmenter progressivement la portion.

Recette pour la marmelade de cuisson

Beaucoup de femmes préfèrent cuisiner des desserts à la maison. Une telle solution aidera à minimiser tous les risques. Avec une bonne organisation du processus de cuisson de la marmelade, cela ne prend pas beaucoup de temps. Oui, et les produits nécessaires, le plus souvent dans toutes les cuisines.

Donc, pour une marmelade savoureuse et saine, vous aurez besoin de toute purée de fruits ou de baies. Pour le faire, vous devez prendre:

• tout jus naturel - 300 g;
• gélatine - 50 g;
• sucre - 400 g

Vous devez d’abord dissoudre dans l’eau gélatineuse. Le jus de fruit disponible doit être porté à ébullition, puis versez tout le sucre et ajoutez ensuite soigneusement la gélatine diluée. Le mélange obtenu est maintenu sur une fenêtre faible pendant encore dix minutes. Lorsque la masse est un peu refroidie, vous pouvez la verser dans des moules préparés. Avant de servir, le dessert refroidi est saupoudré de sucre en poudre et coupé.

La marmelade maison cuite ne cause presque jamais d'allergies. C’est à tous égards un produit agréable et utile qui aidera chaque maman à apporter une touche de douceur à la vie quotidienne.

Vidéo: Est-ce possible pour une douce mère allaitante?