Est-il possible d'allaiter du riz?

La valeur nutritionnelle et l’utilité du lait maternel sont déterminées principalement par le régime alimentaire de la mère. Par conséquent, pour qu'un enfant puisse avoir toutes les substances nécessaires, une femme doit surveiller sa nutrition et la rendre aussi diverse et utile que possible. Outre les protéines animales, il faut également des substances d'origine végétale, ainsi que des céréales et des céréales. Pendant la période d'alimentation, l'enfant doit prêter une attention particulière aux céréales, car elles sont idéales comme accompagnement de la viande et du poisson et contiennent une grande quantité d'éléments nutritifs. Cependant, les mères nouvellement nées se posent souvent une question: quelles céréales pouvez-vous manger et quelles céréales ne peuvent pas. En particulier, de nombreux doutes se posent concernant le riz.

Qu'est-ce qui est inclus dans le riz?

Le riz, comme beaucoup d'autres céréales, est réputé pour contenir une grande quantité de protéines végétales nécessaires à l'organisme.De plus, les gruaux de riz contiennent de nombreuses vitamines, minéraux et acides aminés bénéfiques. Ces composants sont impliqués dans la structure des cellules et sont importants pour le corps. Cependant, en plus des protéines, le riz contient une assez grande quantité de glucides.

Le riz est populaire parmi les jeunes mamans car il ne contient pas de gluten, ce qui provoque des réactions allergiques. À cet égard, la céréale de riz devient un produit pouvant être introduit comme aliment complémentaire dès le plus jeune âge.

Il convient de noter que le riz lui-même est un produit très utile. Par exemple, en raison des propriétés bénéfiques de l'amidon de riz, cette céréale est souvent utilisée sous diverses formes lors de brûlures d'estomac, de gastrite et d'autres maladies de l'estomac. C'est l'amidon de riz qui enveloppe délicatement les parois de l'estomac. Cependant, le problème réside dans le fait que le riz a une propriété - il est assez fort, provoquant l’apparence de constipation. C'est pour cette raison que beaucoup de jeunes mères se demandent s'il existe un risque pendant la période d'allaitement.

Qu'est-ce qui cause le rejet des céréales de riz?

Certaines jeunes mères sont trop attentives et parfois même scrupuleuses à propos de leur régime alimentaire et excluent donc même le riz de leur régime alimentaire. Cela se produit le plus souvent pour les raisons suivantes:

1. Réticence à souffrir de constipation, car ils peuvent survenir à la fois chez la mère et chez l'enfant. Il convient de noter qu’aux dernières étapes de la grossesse, les femmes ont souvent des problèmes d’intestin, car le fœtus le pince, ce qui rend leur perméabilité difficile. En outre, certaines difficultés provoquent et subsistent après les accouchements situés dans la zone de l’entrejambe. Pour cette raison, les nouvelles mamans ne veulent souvent pas manger de riz afin de ne pas aggraver la situation.
2. En plus de leur propre inconfort, les mères veillent également à ce que l'enfant ne soit pas constipé. Le système digestif du bébé est souvent défaillant, car il n’est pas encore habitué à de nombreux produits. Beaucoup de mères sont confrontées au fait que le bébé peut aller aux toilettes plusieurs fois par jour, ou au contraire, jamais. Des problèmes de constipation surviennent surtout chez les enfants dont le régime alimentaire est présent.Ces produits sont généralement assez forts. Dans ce cas, la combinaison du mélange et du lait d'une mère qui mange des céréales de riz peut facilement entraîner la constipation. Éliminez le problème avec un lavement ou des bougies contenant du glycérol.
3. La deuxième raison n'a rien à voir avec la réalité, mais fait plutôt référence aux préjugés. Le fait est que de nombreuses familles ne mangent du riz à la maison que dans le cadre du pilaf, un plat très gras, assaisonné et parfois additionné d’oignons et de tomates. Si une jeune mère mange de tels plats, le lendemain matin, l'enfant aura probablement des problèmes de digestion. Oui, et maman après un long régime peut ressentir un malaise. Par conséquent, beaucoup croient qu'il n'y a pas de riz du tout, ce qui signifie que c'est du pilau.

Pour ces raisons, nous pouvons conclure que le riz peut être consommé sous forme de céréales et d’accompagnements pour les mères qui nourrissent le bébé, mais pas très souvent et en grande quantité.

Comment bien préparer le risque d'allaitement?

La meilleure option pour la cuisson du riz est un riz friable, complètement blanc, de structure légèrement dure. Cependant, si vous cuisinez de la soupe, du pudding ou du porridge, vous pouvez cuire les céréales plus fort.Dans la plupart des cas, le degré de cuisson du riz dépend de sa qualité. Par exemple, le riz cuit à la vapeur est préférable pour les plats d’accompagnement, car il ne colle pas du tout. Mais pour les autres plats, il est préférable d'utiliser du riz à grains ronds, car il peut être porté à ébullition si nécessaire pour obtenir une consistance plus visqueuse. Cette variété est également idéale pour la cuisson de boulettes de viande.

Si votre bébé a actuellement des selles molles, il vaut mieux utiliser du riz bouilli sous forme de cocottes, mousses, soupes et autres plats. Si, au contraire, le bébé a tendance à la constipation, le riz solide cuit à la vapeur est parfait.

Les jeunes momies ont beaucoup à douter de la bouillie de riz cuite avec du lait. Ne vous inquiétez pas, car ce plat est idéal pour être utilisé pendant l'allaitement. Vous pouvez même ajouter un peu de miel à la bouillie pour qu'elle soit plus sucrée. Si vous craignez que votre constipation ou votre enfant ne soient provoqués par la constipation, vous pouvez ajouter des fruits séchés à votre bouillie, par exemple des pruneaux ou des abricots secs. Il est préférable de ne pas utiliser de banane avec de la bouillie de riz, car elles contiennent également beaucoup d’amidon, ce qui contribuera à une meilleure fixation. Un plat très savoureux est obtenu en ajoutant un peu de cannelle à la bouillie de riz.

Une autre question réelle au cours de cette période est de savoir s'il est possible pour les femmes qui allaitent d'utiliser un potage préparé à partir de grains de riz. La réponse sera également positive. Le fait est que la soupe combine, en plus du riz, de l’eau et des légumes. Ces produits contribuent à l’amélioration de la digestion et par conséquent, l’effet de la fixation n’aura pas, alors que le croup aura toujours toutes les propriétés bénéfiques.

Lors de la cuisson de la soupe, il est important de noter que cela ne devrait pas être une soupe grasse. Pour cuisiner, il vaut mieux utiliser du bouillon de poulet. Dans le processus de cuisson n'ont pas besoin d'ajouter une grande quantité d'assaisonnement ou d'épices, sel, poivre et autres assaisonnements devraient être dans la soupe au minimum. Pendant l'allaitement, une femme ne peut pas manger toutes les soupes avec du riz. Par exemple, la soupe Kharcho ne fonctionnera pas, car elle contient beaucoup d’assaisonnements. De plus, cette soupe est assez grasse. Minestrone - une soupe d’origine italienne ne convient pas non plus aux mères allaitantes, car il contient trop d’ingrédients, dont beaucoup peuvent provoquer une réaction allergique chez l’enfant. Et pour comprendre exactement ce qui a provoqué l’éruption cutanée ou d’autres manifestations, ce sera tout simplement impossible.

Le riz est pratique car il peut être utilisé pour préparer une grande variété de plats pouvant être combinés avec des légumes, des fruits, de la viande et du poisson. Avec la bonne approche, ils seront tous utiles à la fois à la jeune mère et à l’enfant.

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