Le céleri peut-il être allaité?

Le céleri peut être appelé l'une des plantes les plus utiles, riche en substances précieuses. Ce sont des vitamines et les acides les plus précieux et des antioxydants. Il est utilisé en cuisine pour la préparation de plats variés, de boissons. Les guérisseurs traditionnels utilisent depuis longtemps le céleri pour le traitement de nombreuses maladies. Cette plante contient de nombreux oligo-éléments qui aident à maintenir la santé du corps et à prévenir le développement de maladies. Les tiges croustillantes de la plante ont un goût légèrement salé. Le céleri est souvent consommé au lieu du sel.

La lactation est un moment privilégié dans la vie d’une femme. Par conséquent, elle doit choisir de manière responsable chaque produit de son alimentation afin non seulement de protéger l'enfant, mais également de le soutenir, ainsi que son corps, pendant cette période. Le céleri, bien sûr, très utile. Mais peut-il être utilisé par une femme pendant cette période? Considérez plus.

Les avantages

De nombreux scientifiques ont étudié cette question et ont conclu que le céleri apporterait de nombreux avantages à une mère allaitante pour de nombreuses raisons.

1. Puisqu'une femme pendant cette période est obligée de limiter son alimentation, après s'être refusée à de nombreux produits, même utiles, le céleri l'aidera à combler le manque de substances précieuses. Cette plante peut être un composant de la masse de viande, de plats de poisson. Il est également idéal pour les salades et les boissons.
2. Le céleri contient les huiles essentielles, les acides et les autres oligo-éléments les plus précieux.
3. Les vitamines du groupe B apporteront un soutien irremplaçable au système nerveux, ce qui sera très utile pour une jeune mère. Ces vitamines participent également à la formation du sang et à d’autres processus importants.
4. La vitamine C protège contre les rhumes indésirables en hiver. Pour ce faire, le corps doit faire des réserves de cette vitamine en été et en automne. Après tout, il est très important pour une jeune mère de rester en bonne santé afin de bien prendre soin de son bébé.
5. La vitamine A contenue dans le céleri sera un bon support pour la vision. De plus, il contient de la vitamine K.
6. La vitamine E est réputée avoir un effet bénéfique sur la peau et les cheveux affaiblis pendant la grossesse.
7. La consommation régulière de cette plante miraculeuse sera utile pour les jeunes mères sujettes à l'hypertension. En effet, pendant cette période, elle devrait également contrôler l’administration des médicaments.
8. Si vous mangez constamment du céleri, les vaisseaux deviendront plus forts. Cela aidera à prévenir de nombreuses maladies dangereuses associées aux vaisseaux sanguins et au cœur.
9. Cholestérol réduit.
10. Grâce aux antioxydants contenus dans le céleri, il contribue à la prévention et au traitement du cancer.
11. Le céleri améliore le fonctionnement de l'estomac et des intestins. La nourriture est beaucoup mieux digérée.
12. Le potassium et le sodium contenus dans le céleri aident le corps à contrôler l'équilibre hydrique. L'excès de liquide est éliminé naturellement. En conséquence, gonflement, les reins fonctionnent mieux.
13. Tous les mêmes antioxydants contribuent à l'élimination des toxines et des substances cancérigènes qui s'accumulent dans l'organisme en raison de facteurs environnementaux nocifs ou d'un régime alimentaire médiocre. Après tout, même si nous essayons de sélectionner des produits utiles, les magasins nous offrent des aliments qui ne sont pas toujours écologiques et sans danger.
14. De plus, le céleri ralentit le processus de vieillissement et a également un effet positif sur la santé de la femme dans son ensemble.
15. Le céleri hypocalorique vous permet de l'utiliser en grande quantité. Cela contribuera non seulement à saturer le corps en précieuses substances utiles, mais contribuera également à la perte de poids qu'une femme a probablement gagnée pendant sa grossesse. Céleri - un des aliments que vous pouvez manger sans craindre de gâcher sa forme.

Contre-indications

Bien que la plante ait beaucoup de propriétés utiles, la période d'alimentation est un moment particulier où il est nécessaire de prendre en compte les effets du produit sur le corps du bébé.

1. Le nouveau-né est très sensible à de nombreux produits. Ce nombre comprend le céleri. Les médecins recommandent fortement de ne pas consommer ce produit avant l'âge de six mois. Malgré tous ses avantages, il peut provoquer des coliques, une distension du ventre. A cause de cela, l'enfant sera agité, le sommeil va empirer.
2. Dans le céleri, certaines substances peuvent entraîner des allergies, en particulier chez l’organisme sensible du bébé.Les substances allergènes contenues dans le produit sont relativement peu nombreuses, mais pour le bébé, cela suffira à provoquer des symptômes désagréables. Cela peut être des démangeaisons, des éruptions cutanées et des brûlures désagréables, si la jeune mère utilisera du céleri dans les premiers mois de son alimentation
3. Le céleri contient beaucoup de fibres. Il a un effet positif sur l'organisme adulte, car il améliore la digestion des aliments, nettoie l'intestin des substances nocives accumulées. Pour un bébé, cela peut poser certaines difficultés, car son système digestif n'est pas encore complètement formé. Pour cette raison, vous pourriez avoir des problèmes de travail gastrique et une dysbactériose chez les nourrissons.

Comment commencer à utiliser

La composition du céleri suggère qu'il doit certainement être consommé par une mère allaitante. Mais en raison des caractéristiques du corps du bébé, il est préférable de commencer à le faire environ six mois après la naissance. Pour retracer la réaction des miettes, vous devez commencer à utiliser le céleri en très petites quantités.

Quand une jeune mère commence à manger du céleri, sa production de lait augmentera considérablement. Si une réaction négative au produit ne se produit pas, vous pouvez manger du céleri en toute sécurité.Après tout, cela apportera beaucoup d'avantages - cela rendra le régime alimentaire de la femme plus utile, car le céleri comblera le manque de nombreuses substances nécessaires à l'organisme.

Vidéo: des légumes pour les mères allaitantes