Le chocolat peut-il être allaité?

Quand une femme allaite un bébé, son corps a besoin de beaucoup de glucose. En effet, le glucose joue un rôle important dans la production de lait par l'organisme. Pour cette raison, maman a envie de manger plus de bonbons pour compenser le manque de cette substance. Afin de satisfaire ce désir, je veux toujours manger des aliments contenant du sucre. Ce sont des desserts, des pâtisseries, des fruits secs, des glaces. Les pédiatres recommandent également que cette période soit limitée au thé sucré.

Le chocolat est l’une des options les plus délicieuses et saines pour combler le manque de glucose. Examinons plus en détail l’utilité de son utilisation. Puis-je l'utiliser du tout et quelles sont les contre-indications?

Utilisation du produit pendant la période d'alimentation

1. Contient des antioxydants. Le chocolat naturel de haute qualité contient des fèves de cacao.En outre, il doit être présent beurre de cacao. De plus, le chocolat, selon son type, contient une certaine quantité de sucre. Ce produit, soumis à une haute qualité, contient des antioxydants. Ils sont plus nombreux que le thé vert, réputé pour ses propriétés antioxydantes. Ils sont très importants pour chaque personne, et particulièrement pour les femmes de cette période. Ces substances favorisent la santé cardiaque, empêchent les processus de vieillissement précoce dans le corps. Ils combattent également les radicaux libres qui causent de nombreuses maladies dangereuses.
2. La source de glucose. Lorsque le corps manque de cette substance, cela peut entraîner des symptômes désagréables. Les maux de tête commencent, l'humeur se dégrade, l'activité mentale et physique diminue. Après l'accouchement, le corps de la femme est déjà affaibli par de nombreux stress. Non seulement elle est physiquement épuisée, mais elle consacre également beaucoup d'énergie à s'occuper du petit et s'habitue au rôle de mère. Manger des aliments contenant du glucose, notamment du chocolat, aidera à soutenir le corps pendant cette période difficile.
3. Améliore l'humeur. Tout le monde sait que manger du chocolat contribue à la production d'endorphine. Cette hormone apporte un sentiment de bonheur, augmente l'efficacité. La jeune mère bénéficiera de cette fonctionnalité. L'essentiel est que le produit soit naturel, car il est très important de ne pas nuire à la santé, en particulier pendant la période d'alimentation. N'en faites pas trop, car ce produit a ses propres contre-indications. Pour surmonter la fatigue et le stress, une jeune mère doit manger un quart de carreau par jour.

Produit Harm

1. Les allergies sont possibles. Si une mère qui allaite mange du chocolat, il y a une chance que le bébé y développe une réaction allergique. Il est conseillé de ne pas utiliser le produit au cours des trois premiers mois. Le corps d'un enfant qui vient de naître n'est pas adapté à beaucoup de choses qu'il rencontre dans le monde extérieur. Par conséquent, le choix des produits maman devrait être abordé avec un soin extrême, afin de ne pas nuire au bébé.
2. Produit non naturel. Lorsque vous achetez des produits aujourd'hui, vous devez être particulièrement prudent. De plus en plus de produits chimiques sont utilisés dans la production alimentaire.Souvent, nous ne savons pas comment le corps réagira à un composant particulier. La même chose vaut pour le chocolat. Le beurre de cacao naturel remplace de plus en plus les graisses, dont l'utilisation est mise en doute. Une jeune mère qui mange des aliments est responsable non seulement de sa santé, mais également de celle du bébé. Par conséquent, pendant cette période, vous devez examiner attentivement le choix du produit sur les étagères. Lisez les étiquettes, demandez aux vendeurs de la composition. Après tout, la qualité des produits consommés au cours de cette période dépend de la santé et donc de l’avenir de l’enfant.
3. Addictif au chocolat. On peut dire aux diététistes que la consommation excessive d’aliments contenant du chocolat peut entraîner une dépendance et une dépendance. Mais, selon les dernières données issues de diverses études menées par des scientifiques de différents pays, il est nécessaire de consommer plus de 50 barres de chocolat par jour pour provoquer une dépendance. Par conséquent, l'émergence de la dépendance ne doit pas avoir peur. Mais il ne faut pas oublier que malgré les avantages du produit, il contient beaucoup de calories. Limitez-vous à quelques tranches par jour. Une telle dose ne devrait nuire ni à la mère ni au bébé.
4. Dommage pour les dents. Il y a du sucre dans le chocolat.Comme nous l’avons dit, c’est cette composante essentielle d’une femme qui allaite pour combler le manque de glucose perdu pendant la production de lait. Mais, comme tous les autres desserts, le chocolat peut nuire à vos dents. Vous pouvez empêcher ce mal. Après l’utilisation du produit, il est nécessaire de nettoyer la bouche et les dents à l’aide d’outils spéciaux. Se brosser les dents si vous êtes à la maison. Pendant la journée, il est pratique d’utiliser une rinceuse ou un chewing-gum spécial.

Conseils pour manger du chocolat en mangeant

1. Faites attention aux éruptions cutanées. Si un enfant a des rougeurs dans certaines parties du corps (le plus souvent il s'agit des joues, du ventre, des fesses), la diarrhée a commencé, il est nécessaire d'abandonner l'utilisation du produit, au moins pendant quelques jours. Après cela, mangez une petite tranche de chocolat en observant la réaction du corps de l'enfant. Si l'éruption réapparaît, cela signifie que l'enfant est allergique à ce produit. Dans ce cas, vous devrez l'abandonner pendant toute la période.
2. Choisissez un chocolat de haute qualité. Si vous êtes dérouté par la composition du produit, qui est écrite sur l'emballage,Mieux vaut l'abandonner. Un prix trop bas ne devrait pas non plus vous attirer. Un chocolat de qualité aura un prix approprié. Ne regrettez pas dans ce cas les moyens. Après tout, la qualité des aliments dépend de la santé. En plus, ça va améliorer votre humeur, donner de l'énergie. Plus d'avantage apportera le chocolat amer. Il a plus de cacao et moins de calories.
3. Considérons l'âge du bébé. Quand l'enfant vient de naître, il est recommandé à maman de renoncer aux bonbons. Il est préférable qu'elle ne mange pas de chocolat pendant plusieurs mois. Après cela, vous pouvez commencer à utiliser du chocolat quelques grammes par jour, en augmentant progressivement jusqu'à 25 grammes par jour.
4. Commencez par manger du chocolat le matin. Cela devrait être fait avec tous les produits qu'une mère qui allaite entre dans son alimentation. De cette manière, elle pourra suivre la réaction du corps du nourrisson pendant la journée. Mais il est important de se rappeler que la réaction peut ne pas apparaître immédiatement, mais peut prendre plusieurs jours. Si la miette ne tolère aucun autre produit, le chocolat de sa mère est préférable de commencer à manger à l’âge de 10 mois. Ne pas manger ce produit la nuit. Il contient de la caféine, ce qui provoque une excitation excessive.

Les médecins n'interdisent pas les mères allaitantes au chocolat, mais parlent des conséquences possibles de son utilisation. Mais vous ne devez pas complètement abandonner cette délicatesse uniquement pour la réassurance. Si un enfant n’a pas de réaction négative, vous pouvez en manger un peu par jour. La chose principale - ne pas oublier les précautions de sécurité, manger des aliments de haute qualité. Cela s'applique non seulement au chocolat, mais à d'autres produits.

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