Bagaimana untuk meningkatkan kelenjar susu di rumah

Payudara yang besar, cantik dan teguh adalah tarikan seksual untuk lelaki. Ini sememangnya dijelaskan - secara semula jadi, mana-mana lelaki secara naluri memilih pasangan yang dapat menanggung, melahirkan dan memberi makan kepada bayi. Itulah sebabnya kanak-kanak perempuan dengan pinggul dan payudara besar dianggap lebih menarik dan menggoda untuk jantina yang bertentangan. Tetapi bagaimana dengan pemilik saiz kecil? Berpuas dengan kecil? Nah, tidak! Hari ini kita akan bercakap mengenai payudara kecil dan mempertimbangkan semua cara yang mungkin untuk membetulkan keadaan ini.

Payudara wanita terdiri daripada tisu otot, payudara dan lemak. Pembesaran payudara boleh dicapai dengan menjejaskan ketiga-tiga komponen ini.Tisu otot adalah yang paling mudah untuk berkembang. Otot akan menopang kelenjar dari bahagian dalam dan memberikan rasa kepenuhan dan jumlah yang lebih besar. Ia adalah mungkin untuk meningkatkan otot-otot dada dengan bantuan latihan khas, yang akan kita bicarakan kemudian. Lapisan lemak memberikan peningkatan yang signifikan dalam saiz payudara. Untuk mendapatkan kelantangan yang dikehendaki, anda perlu pulih sedikit, kerana payudara akan mula mengisi dengan bahagian tubuh yang lain. Agar tidak kelihatan gemuk, anda perlu menguatkan senaman di bahagian lain badan. Jadi, anda boleh mengeringkan pantat, kaki dan perut anda, dan di bahagian payudara anda akan tetap menjadi kecantikan yang sombong. Anda boleh mengisi dan membesarkan kelenjar mamung itu sendiri hanya dengan bantuan perubahan hormon dalam badan, kami juga akan membincangkannya secara terperinci. Jadi mari kita mulakan dengan yang paling mudah.

Bagaimana membesarkan payudara dengan pemakanan

Sesungguhnya anda telah menyedari bahawa gadis-gadis obes mempunyai banyak masalah dengan payudara mereka, kerana sebahagian daripada lapisan lemak menetap di dada, mewujudkan jumlah yang dikehendaki. Untuk meningkatkan dada, anda perlu mendapatkan lebih baik sedikit. Meningkatkan pengambilan kalori anda, meningkatkan hidangan, makan makanan berkhasiat.Walau bagaimanapun, anda tidak boleh menumpahkan segala-galanya goreng dan asin, jika anda tidak mahu lemak itu muncul di bahagian-bahagian dan paha dalam bentuk selulit. Kita masih harus memberi keutamaan kepada makanan yang sihat dan semula jadi. Lebih banyak sayur-sayuran dan buah-buahan - biarkan diri anda pisang, anggur dan tembikai, yang selalu dilarang apabila kehilangan berat badan. Makan daging, bijirin, minum susu dan kefir.

Ia adalah sangat penting untuk mengambil jumlah lemak sayuran yang mencukupi - ini adalah pelbagai minyak, kacang, ikan berminyak, kacang soya, zaitun. Di kampung-kampung Rusia, gadis-gadis muda makan kubis rebus dalam bentuk apa pun - segar, masam, rebus. Terdapat asas saintifik untuk ini - dalam kubis terdapat banyak bahan yang menyebabkan aktivitas hormon wanita dan, akibatnya, lonjakan tisu limfoid ke payudara.Untuk keanjalan dan keindahan payudara anda perlu makan buah-buahan merah dan oren, beri, sayur-sayuran. Ia sangat berguna untuk makan sayur-sayuran dalam kuantiti yang banyak.

Anda boleh meningkatkan saiz payudara dengan bantuan bir atau makan yis bir. Roti mentega dan dedak sangat berguna. Penggunaan teratur produk tenusu juga menjadikan payudara elastik dan dituangkan. Wanita Rusia selalu menyedari bahawa sepanjang tempoh puasa, payudara kelihatan kosong dan kendur. Ini semua mengenai produk tenusu dan lemak haiwan. Makan lemak 2-3 kali seminggu untuk mengekalkan keindahan dan kegembiraan payudara anda.

Senaman untuk membina otot-otot dada

Latihan memberi kesan sebenar - otot di bawah payudara tumbuh dan menolaknya ke hadapan. Sudah tentu, untuk meningkatkan payudara dengan tiga saiz tidak akan berfungsi, tetapi ia agak berkeinginan untuk sedikit ketat dan menukar bra dengan separuh saiz. Berikut adalah beberapa latihan berkesan dan bermanfaat untuk dada.

1. Salah satu latihan terbaik untuk dada ialah pushups. Sekiranya push-up tidak berfungsi untuk anda, cuba push-up dari sofa atau kerusi. Pilihan lain untuk latihan ringan - pushups dari lututnya.Beban menurun dan kesannya tetap sama.
2. Satu lagi latihan payudara popular yang boleh dilakukan di mana sahaja. Palma Somkite di hadapan anda dan mula memberi tekanan kepada mereka dengan usaha. Secara luar, tiada apa yang akan berlaku, tiada pergerakan. Tetapi secara dalaman anda akan merasakan setiap otot dada - dari tekanan dan rintangan.
3. Pembesaran payudara boleh dibuat secara visual dengan bantuan postur. Sekiranya anda berjalan, membungkuk, anda mencuri satu saiz payudara pada diri anda - hentaman payudara kelihatan ekspresif dan berkurang secara visual. Untuk mengekalkan postur yang betul, anda perlu mengambil satu dumbbell di setiap tangan dan, berdiri tegak, cuba mengurangkan dan menyebarkan bilah bahu.
4. Ambil alat penimbang dengan dua tangan di hadapan anda. Perlahan memandu ke atas dan ke bawah, ke kanan dan ke kiri. Anda perlu merasakan berat badan, supaya otot dari ketegangan membakar dan menggeletar.
5. Berdirilah terus di hadapan dinding, berpegang teguh pada telapak tangan anda, cuba memindahkannya. Tahan selama 15 saat dalam keadaan voltan maksimum, berehat.

Setiap senaman harus dilakukan 5-10 kali dalam beberapa pendekatan. Oleh kerana otot-otot dada menyesuaikan diri dengan beban, mereka perlu diubahsuai dan diperkuatkan supaya serat otot sentiasa dalam keadaan pertumbuhan dan peningkatan.

Cara membesarkan payudara dengan urut dan mandi kontras

Kesan fisiologi juga mempunyai kesan besar pada dada. Kita perlu bertindak dalam dua arah utama - urut dan douche. Urut membolehkan anda meningkatkan peredaran darah dalam tisu dan meningkatkan peredaran darah di kawasan yang ditetapkan badan. Pertumbuhan payudara dicapai melalui pengambilan nutrien dan oksigen yang dipertingkatkan. Urut perlu dilakukan dengan teliti. Berdiri dengan lurus untuk prosedur, ambil minyak kosmetik. Terdapat cukup vitamin E dalam minyak yang akan menjadikan kulit anda lebih elastik dan berdaya tahan. Sapukan minyak ke kulit dan mula urut dengan pergerakan pekeliling - pertama sekali, kemudian ke arah yang lain, mengelakkan kawasan puting beliung. Pergerakan seterusnya adalah "menarik keluar" dada dengan pergerakan membujur dari zon ketiak ke puting. Ia adalah yang paling mudah untuk melakukan ini dengan jari-jari anda dari belakang tangan anda. Kami membuat kesimpulan senaman dengan bertepuk tangan ringan dan mengetuk dengan jari anda pada kelenjar susu. Dalam semua pergerakan, elakkan pendedahan pada puting - kulit ada sangat halus. Urut harus menyenangkan dan lembut, tidak ada tindakan yang histeris atau menyakitkan.Setelah seminggu urut harian kulit akan menjadi lebih anjal, dan dada akan dicurahkan sedikit.

Satu lagi cara untuk membesarkan payudara ialah untuk membedakannya dengan jiwa yang berbeza. Ini sangat berguna untuk saiz besar dan kecil. Prosedur sedemikian akan membantu menjadikan payudara lebih menonjol dan dihiasi, pencegahan yang sangat baik terhadap kendur. Setiap hari, pada waktu pagi dan petang, airkan dada anda dengan air sejuk atau sederhana. Ia sangat berkesan untuk membuat periuk Charcot - air di dada anda dengan jet air nipis dan berkuasa dari pancuran. Ini akan meningkatkan peredaran darah, merangsang serat otot dan tisu payu dara.

Kami meningkatkan kelenjar susu kerana hormon

Jadi kami pergi ke yang paling menarik. Sekiranya anda tidak mahu mengepam otot dada dan menumbuhkan lemak, anda hanya dapat meningkatkan payudara dengan bantuan hormon. Yang paling selamat dan paling menyenangkan ialah melakukan hubungan seks dengan kerap. Ia terbukti bahawa orgasme tetap menyokong jumlah hormon seks wanita yang optimum di dalam badan. Ini menyumbang kepada pembesaran payudara dan penyelenggaraan bentuknya.

Untuk mencapai kesan yang sama boleh menjadi ketika mengambil pil kontraseptif.Mereka beroperasi berdasarkan prinsip tiruan kehamilan. Semasa kehamilan, telur tidak matang, kerana hormon tertentu dilepaskan ke dalam badan, menghalangnya. Itulah sebabnya kita tidak boleh hamil lagi, sudah ada dalam rahim. Kontraseptif oral menyokong tiruan kehamilan - kemasukan hormon tertentu dalam badan tidak membenarkan telur menjadi matang, badan percaya bahawa sudah ada kehamilan. Hormon ini menyumbang kepada gejala-gejala kehamilan yang lain, termasuk pembesaran payudara. Kelemahan kaedah ini adalah untuk mengekalkan saiz optimum, OK harus diambil secara berterusan. Ia sememangnya selamat, kerana ramai wanita mengambil tahun kontraseptif. Tetapi adakah anda memerlukan pengorbanan semacam itu untuk membesarkan payudara?

Cara lain untuk meningkatkan payudara ialah kehamilan. Dalam tempoh melahirkan anak, ibu hamil menjadi sangat feminin, dadanya dicurahkan dan sedang bersedia untuk memberi makan kepada bayi. Ini adalah masa yang hebat untuk memamerkan saiz payudara yang besar.

Pemulihan rakyat dalam perjuangan untuk payudara besar

Wanita pada setiap masa berusaha untuk kelihatan lebih menarik untuk lelaki. Oleh itu, kami telah mengumpulkan hanya resipi pembesaran payudara yang paling berkesan yang digunakan oleh wanita di seluruh dunia.

1. Menguatkan darah ke tisu, memberi mereka nutrisi tambahan dan melaksanakan kesan menjengkelkan dengan bantuan yodium. Buat jaring yodium di dada anda setiap hari supaya selepas seminggu payudara akan menjadi lebih penuh dan sesuai.
2. Selepas mandi anda perlu menyeka dada dengan jus lemon - ia merengsakan reseptor saraf dan menyumbang kepada darah yang terburu-buru.
3. Anda boleh membuat payudara anda subur dengan bantuan bir. Lap kelenjar susu mereka dua kali sehari dan selepas beberapa minggu anda akan melihat hasilnya. Walau bagaimanapun, untuk mendapatkan kesan sebenar, anda perlu menggunakan bir secara langsung.
4. Penyerapan konsol hop sangat efektif. Ia mengandungi estrogen sayuran, yang merupakan analog hormon seks wanita biasa. Tiga sudu hop hop yang hancur perlu dituangkan dengan segelas air mendidih, masak dengan api yang rendah, kemudian tutup dan balut. Apabila benjolan mengukus (selepas beberapa jam), sup harus disejat dan diminum 150 ml sejam sebelum makan tiga kali sehari.
5. Ambil epal dan kubis dalam perkadaran yang sama, gosok mereka ke keadaan bubur, anda perlu mendapatkan kira-kira tiga sudu pulpa. Tambah satu madu madu dan campurkan komposisi. Sapukan pada dada dengan pergerakan lancar. Tutup dengan filem berpegang selama setengah jam, kemudian bilas. Kesan yang dicapai dapat ditingkatkan dengan menerapkan masker untuk pembesaran payudara selepas sauna atau mandi - iaitu, pada kain yang dipanaskan.
6. Kesan mengangkat dan mengangkat payudara boleh dicapai dengan bantuan tanah liat biru dan kentang. Pulp kentang mentah harus dicampurkan dengan tanah liat biru untuk mendapatkan bubur homogen. Jika jisimnya tebal, cairkannya dengan susu panas. Sapukan campuran di dada dan biarkan selama satu setengah jam. Selepas prosedur sedemikian, kulit akan menjadi lembut, elastik dan licin, payudara akan mengetatkan ketat.

Petua mudah ini tidak hanya mampu dan berkesan, tetapi juga selamat. Anda tidak perlu pergi ke bawah pisau dan dedahkan diri anda ke pembedahan plastik untuk kelihatan sempurna.

Jika semua kaedah ini tidak membenarkan untuk menambah payudara ke saiz yang dikehendaki, anda perlu melihat angka anda sedikit berbeza. Cuba visualkan saiz payudara anda.Untuk melakukan ini, jangan pakai pakaian dengan cetakan besar dan terang - gambar akan menyembunyikan lengkung semulajadi anda. Adalah lebih baik untuk memberi keutamaan kepada perkara monophonic dan ringan, lebih baik menolak kulit hitam. Pakai coli dengan kesan tolakan, mereka membuat dada lebih penuh dan menarik. Tonton postur anda agar tidak "makan" saiz anda. Pilih blaus dengan leher V terbuka. Elakkan pakaian terlalu ketat. Dan akhirnya, cintakan diri anda dalam apa jua cara. Dan kemudian lelaki akan mula melihat anda secara berbeza, tanpa mengira saiz payudara anda!

Video: bagaimana membesarkan payudara tanpa plastik