Knieën na de bevalling - oorzaken en behandeling

Pijn in de kniegewrichten is een onaangenaam symptoom dat de dagelijkse activiteit belemmert, slaap voorkomt, het lichaam uitput. Vaak kan iemand vanwege zijn pijn zijn gebruikelijke fysieke werk niet doen, soms zelfs lopen. Vaak treedt pijn in de kniegewrichten op bij zwangere of recentelijk bevallen vrouwen. In dit geval kan het de normale loop van de bevalling verstoren, en nadien adequate zorg voor de baby.

Hoe werkt het kniegewricht en waarom doet het pijn?

Het kniegewricht bevindt zich op de kruising van de tibia met het femur. De voorkant wordt beschermd door een meniscus of de zogenaamde patella. Bij het bewegen in het gewricht, verschuift de kelk samen met de zachte weefsels. Alle botten aan de kant tegenover de holte van het gewricht zijn bedekt met synoviale membranen.Ze laten de botten ten opzichte van elkaar glijden. Er is altijd een kleine hoeveelheid vloeistof in de gewrichtsholte. Het biedt demping van het gewricht.

Pijn kan optreden als een van de anatomische structuren van het gewricht wordt verbroken. Bij verdunning of verdikking van het synoviale membraan bijvoorbeeld, ontstekingsveranderingen in synoviale vloeistof, botwrijving tegen elkaar, dunner worden van het botweefsel, verplaatsing van de meniscus.

Oorzaken van gewrichtspijn tijdens de zwangerschap en na de bevalling

Gewrichtspijn kan zelfs vóór de zwangerschap optreden. In dit geval is de oorzaak niet gerelateerd aan deze aandoening, maar het is een factor die de pijn verergert. In andere gevallen beginnen de gewrichten pijn te doen, die voorheen volledig gezond waren. Waarom gebeurt dit?

De meest voorkomende oorzaken van dit symptoom zijn als volgt:

1. Reuma. Het is een auto-immuunziekte die bij sommige mensen voorkomt na een zere keel of roodvonk. Bovendien kunnen deze besmettelijke ziekten worden uitgevoerd in de kindertijd, maar reuma gaat levenslang mee. Bij deze ziekte beschouwt het lichaam zijn weefsels als vreemd en produceert het antilichamen tegen hen. Deze antilichamen induceren ontstekingen in het bindweefsel van het lichaam.Meestal beïnvloedt dit het klepapparaat van het hart en de gewrichten. Een reversibele ontstekingsreactie ontwikkelt zich in de gewrichten. Bij verergering van reuma beginnen ze pijn te doen. Tijdens de zwangerschap is de immuunrespons pervers, omdat de gewrichten vaker pijn doen.
2. Reumatoïde artritis. Het is ook een auto-immuunziekte, maar het wordt niet geassocieerd met een infectieus proces. Antistoffen in het lichaam zijn genetisch bepaald en verschijnen spontaan. Reumatoïde artritis beïnvloedt zelden de kniegewrichten, vaak vanwege zijn handen pijn doen. Sommige mensen hebben echter een atypische lokalisatie van ontsteking in het kniegewricht. Tegelijkertijd werd hij geleidelijk geïmmobiliseerd. De symptomen nemen ook toe tijdens de zwangerschap.
3. Het ontbreken van minerale elementen. Allereerst gaat het om calcium en fosfor. Met hun tekort, veranderen de structuur en functionele activiteit van botten, gewrichten, ligamenten en spieren. Dit gebeurt vaak dislocaties, subluxaties, breuken, stretching. Zelfs zonder duidelijke verwondingen kan pijn worden waargenomen. Het ontbreken van deze sporenelementen wordt geassocieerd met een betere benutting, omdat alles wat in het lichaam van de moeder komt nu wordt verdeeld tussen haar en de foetus.
4. Gebrek aan vitamines. Het mechanisme is vergelijkbaar met het gebrek aan mineralen. De meest ernstig getolereerde afname in het lichaam van antioxidantvitamines - ascorbinezuur en tocoferol.
5. Verandering in houding. Tijdens de zwangerschap, vanaf het tweede trimester, ondergaat de houding van een vrouw veranderingen. De bochten van de wervelkolom worden meer uitgesproken, waardoor de mechanische druk op de benen, inclusief de knieën, toeneemt.
6. Gewichtstoename. Het lichaamsgewicht van een vrouw neemt toe als gevolg van de groeiende foetus en het toenemende volume van het vruchtwater. Bovendien komen sommige vrouwen zelf in gewicht aan vanaf het derde trimester. Normaal neemt het gewicht van een vrouw tijdens de zwangerschap toe met 6-10 kg ten opzichte van het origineel. Voor sommigen bereikt dit cijfer 20-30 kg. Een dergelijke belasting op de benen leidt ertoe dat de schokabsorberende structuren van het kniegewricht niet met hun verantwoordelijkheden omgaan en de vernietiging van de anatomische structuren van de gewrichten optreedt. Dit alles veroorzaakt pijn.

Alle symptomen die tijdens de zwangerschap optreden, blijven bestaan ​​na de bevalling. Bovendien kan tijdens het kraambed het kniegewricht worden beschadigd, waardoor het ook pijn zal doen.

Wat te doen als je knieën pijn doen

Om te beginnen is het noodzakelijk om de oorzaak van de pijn te bepalen en vervolgens te zoeken naar manieren om deze te elimineren. Therapeutische tactieken kunnen zijn als volgt:

1. Ontstekingsremmende medicijnen. Ze zijn voorgeschreven voor elke etiologie van dit symptoom. De meest gebruikte diclofenac, voltaren, ibuprofen. Geneesmiddelen kunnen oraal worden ingenomen, injecties worden gemaakt en ook plaatselijk worden gebruikt in de vorm van zalven. Tegelijkertijd hebben ze ook een analgetisch effect.
2. Immobilisatie. In het geval van dislocaties en subluxaties, wordt volledige of gedeeltelijke immobilisatie (immobilisatie) van het overeenkomstige gewricht aanbevolen. Gebruik hiervoor speciale banden of spalken.
3. Diuretica. Het is voorgeschreven als, naast pijn, er een aanzienlijke zwelling van de weefsels is. Diuretica verwijderen overtollig water uit het lichaam en verminderen zwelling.
4. Glucocorticoïden. Het is voorgeschreven voor reuma en reumatoïde artritis. Ze verminderen de ernst van auto-immuunreacties. Bovendien kunnen ze, met oedemen, ook worden gebruikt om de vasculaire permeabiliteit te verminderen.
5. Cytostatica. Wijs in uitzonderlijke gevallen met auto-immuunziekten toe die niet worden tegengehouden door glucocorticoïden.
6. Calcium en vitamine D. Calcium is nodig om de ligamenten, spieren en botten te versterken. Dit vermindert de pijn en vermindert de kans op letsel. Vitamine D is nodig om calcium beter door het lichaam te laten opnemen.
7. Ascorbinezuur en tocoferol. Zoals eerder vermeld, zijn antioxiderende vitamines noodzakelijk voor het lichaam. Inclusief en gewrichten. De ontvangst ervan wordt in de regel voorgeschreven aan alle moeders die borstvoeding geven.

Pijnpreventie

Preventie van de ziekte is veel efficiënter en kosteneffectiever dan de behandeling ervan. Om de gewrichten niet te beschadigen, moet u de volgende activiteiten uitvoeren:

1. Therapeutische oefening. Vooral nuttige yoga voor zwangere vrouwen. Er zijn speciale asanas, ontworpen om op bepaalde momenten van de zwangerschap te presteren. Na de bevalling kun je ook yoga doen of algemene versterkingsoefeningen doen.
2. Ontvangst van multivitaminen voor zwangere vrouwen. In de regel worden dergelijke medicijnen voor iedereen voorgeschreven. Ze bevatten dagelijkse doses van alle vitamines en de belangrijkste sporenelementen.
3. Controleer het lichaamsgewicht. Er is een mythe dat alles wat een moeder eet tijdens de zwangerschap en het voeden noodzakelijk is voor een kind. In feite heeft de baby niet alles nodig.Zo is zoet en vet zelfs schadelijk voor hem. Bovendien beïnvloedt gewichtstoename de werking van verschillende lichaamsstructuren. Het musculoskeletale systeem onder deze omstandigheden lijdt aanzienlijk.

Er kan dus worden geconcludeerd dat pijn na de bevalling het gevolg kan zijn van pathologie tijdens de zwangerschap of letsel bij de bevalling. In dit geval ontstaat het als gevolg van verschillende ziekten, meestal auto-immuun, en met de verkeerde levensstijl van de toekomstige moeder. De behandeling van een dergelijke pathologie hangt af van de oorzaken van het optreden ervan, maar er zijn medicijnen die voor iedereen zijn voorgeschreven. Het wordt aanbevolen om te beginnen met vroege preventie van pijn in de kniegewrichten.

Video: een prachtige oefening voor de knie