Hoe hemoglobine bij een kind te verhogen: nuttige tips

Hemoglobine is een complex eiwit dat in rode bloedcellen wordt aangetroffen. Het belangrijkste doel van hemoglobine is de overdracht van zuurstof van de longen naar alle weefsels van het menselijk lichaam. Als het lichaam deze zuurstof mist, raakt het kind snel moe, wordt traag, vaak ziek. Normaal gesproken kan het hemoglobinegehalte variëren van 110 tot 150 g per liter bloed, afhankelijk van de leeftijd van het kind.

Hemoglobine wordt vaak verminderd als gevolg van onevenwichtige voeding, wanneer het lichaam mineralen en vitamines mist. Een afname van hemoglobine kan echter te wijten zijn aan ernstig bloedverlies, auto-immuunziekten of langdurige infectieziekten (longontsteking, tuberculose, hepatitis).

Hoe te begrijpen dat een kind een laag hemoglobine heeft

Ouders leren meestal van de verminderde hemoglobinecijfers van bloedonderzoek.Soms kan een lage hemoglobineconcentratie echter worden bepaald door de toestand en het gedrag van de baby. Vaak komt een kind van school erg moe, slaapt veel, wordt snel moe na fysieke of mentale stress. Uw zoon of dochter kan duizelig worden, het kind lijdt vaak aan verkoudheid. Onder de uiterlijke tekens kan worden opgemerkt cyanose van de lippen, broze nagels en haar, kortademigheid lijkt, zelfs met lichte lichamelijke oefeningen. De huid van een kind met een laag hemoglobine wordt bleek, schilferig. Als u deze aandoening bij uw kind bemerkt, doneer dan onmiddellijk bloed voor analyse om het niveau van hemoglobine te bepalen. Als dit cijfer onder normaal is, moet u dringend het dieet wijzigen.

Wat is een uitgebalanceerd dieet

In de meeste publicaties, geschreven "gebalanceerde voeding." En wat is deze balans? Wat moet het dieet van het kind zijn, zodat hij elke dag de juiste hoeveelheid vitaminen en mineralen krijgt? In feite is alles heel eenvoudig. Elke dag moet een persoon (volwassene of kind) vijf verschillende soorten voedsel consumeren, zodat zijn lichaam niets nodig heeft.

1. Granen. Meestal gebruiken we ze 's ochtends - in verschillende granen. Als het kind elke dag pap eet (elke dag is anders), kan er geen onevenwichtigheid zijn in het dieet. Boekweit, Alkmaarse gort, linzen en rogge helpen om hemoglobine te verhogen.
2. Zuivelproducten. In het dieet van het kind moet melkpap, yoghurt, kefir, zure room, ryazhenka zijn - dat hij liefheeft. Elke dag iets zuivel. Onthoud echter dat calcium de absorptie van ijzer voorkomt, wat zo noodzakelijk is om hemoglobine te verhogen. Daarom moet melk gescheiden van ijzerhoudende producten worden gegeten.
3. Meat. Hemoglobine is erg moeilijk te verhogen als je geen vlees eet. Dat is de reden waarom veel vegetariërs lijden aan een laag hemoglobine. Rood vlees is een waardevol pakhuis van ijzer. Elke dag in de voeding van het kind moet een stuk vlees zijn, minimaal 100-150 gram. Daarnaast zal hemoglobine in korte tijd helpen bij het verhogen van rundsvlees - lever, hart, tong. Een keer per week is vereist om vis te eten.
4. Groenten. Het eten van rauwe en gekookte groenten is absoluut noodzakelijk. Vooral nieuwe aardappelen, tomaten, bieten, pompoenen, rapen. Hemoglobine kan ook worden verhoogd met behulp van groenten - spinazie, peterselie, paardenbloembladeren, raapstelen.
5. Vruchten. Elke dag moet de baby wat fruit eten.Voor hemoglobine zijn appels, abrikozen, bananen, pruimen, peren, perziken, kweeperen en kaki's het meest geschikt. Granaatappel is vooral rijk aan ijzer, maar het kan niet worden gegeten door kinderen met een neiging tot obstipatie.

Naast deze verplichte items, zullen walnoten, eieren, paddenstoelen, gedroogd fruit, rode en zwarte kaviaar, aalbessen, veenbessen, hematogen en donkere chocolade helpen om de immuniteit te herstellen. Denk er bij het samenstellen van een dieet aan dat goede voeding hemoglobine kan verbeteren en de gezondheid van uw kind kan verbeteren.

Hoe hemoglobine op te voeden bij een kind

Hier zijn nog enkele tips om u te helpen uw hemoglobinetelling te verhogen.

1. Omdat uw kind niet genoeg zuurstof in het bloed heeft, moet u vaker gaan bewegen, wandelen in bosgebied. In de natuur zal het kind in staat zijn om het lichaam te verzadigen met zuurstof en te ontspannen.
2. Als het kind klein is en nogal wispelturig in eten, moet je speciaal snoep voor hem maken. Blader door de vleesmolen gedroogde abrikozen, rozijnen en walnoten. Giet honing in de massa en meng goed. Van de resulterende pap rollen kleine ballen.Deze delicatesse zal uw kind zeker plezieren, want de ballen zijn lekker en zoet.
3. Bereid een helende tool voor die hemoglobine binnen een paar dagen zal aanmaken. Rasp de radijs, bieten en wortels. Voeg aan de massa een eetlepel plantaardige olie toe. Knijp voorzichtig deze hele puinhoop. Laat het kind het resulterende sap een eetlepel 's morgens en' s avonds drinken. Binnenkort zal zijn gezondheid aanzienlijk verbeteren.
4. Het is heel goed om te vechten met lage hemoglobine helpt verschillende bessen, met name mountain ash, cranberry en zwarte bessen. Bessen kunnen vers worden gegeten, in de vorm van confituur, ingevroren, gemalen met suiker. Een dergelijke behandeling zal zeker aan de smaak van uw kind moeten voldoen.
5. Veel traditionele genezers adviseren om hemoglobine te verhogen met paardebloemenjam. Koken is eenvoudig. Verzamel de paardenbloemen vroeg in de ochtend en doe ze in de pot. Voeg een liter water toe zodat de vloeistof de helft van de bloemen bedekt. Doe de helft van de citroen in de massa zonder de schil en laat ongeveer een uur sudderen. Hierna moet de bouillon worden afgetapt en drie glazen suiker worden toegevoegd.Jam wordt niet alleen gezond gemaakt, het is ook ongelooflijk smakelijk.
6. De longbox helpt hemoglobine en immuniteit te verhogen. Haar afkooksel kan de aanmaak van nieuwe bloedcellen stimuleren. De bloemen en stengels van een jonge plant kunnen zonder enige behandeling worden gegeten, maar meestal bereiden ze een afkooksel van de kwal voor. Vul de stengels en bladeren met kokend water, laat het ongeveer een uur brouwen en druk dan. Drink de resulterende halve of halve glas thee in de ochtend en de avond.
7. Onder de recepten van de traditionele geneeskunde is er een onmisbare remedie voor lage hemoglobine. Dit recept wordt ook gebruikt voor aandoeningen van de schildklier - met een tekort aan jodium in het lichaam. Neem onrijpe groene noten en hak hun pitten fijn. Giet twee glazen pitten met een liter natuurlijke honing. Tinctuur moet gedurende drie maanden worden toegediend op een donkere plaats. Elke dag moet de samenstelling grondig worden gemengd. Wanneer het medicijn klaar is, neem een ​​eetlepel voor elke maaltijd, 3-5 keer per dag. Een volledige behandelingskuur - tot het einde van de volledige capaciteit. Na dit medicijn kunt u het probleem van lage hemoglobine vergeten, althans voor de komende zes maanden.

Slechte gezondheid, depressie en hoge vermoeidheid - de gebruikelijke satellieten van de herfst-winterperiode. Maar neem het niet als vanzelfsprekend aan en verdoe je met deze stand van zaken. Verbeter de hemoglobine van uw kind zodat schoollessen niet voor niets zijn. De goede stemming van het kind is jouw verdienste, en de herfst is geen reden voor de blues!

Video: hoe hemoglobine thuis te verhogen