Copiii pot bea cafea: sfaturi pentru părinți

Intrarea fluidă pe tot parcursul zilei joacă un rol foarte important în construirea unei alimentații bune pentru copil. La urma urmei, nu numai bunăstarea și starea de spirit a copiilor, ci și starea lor de sănătate depind de regimul corect de băut. Acesta este motivul pentru care majoritatea părinților de la vârsta foarte fragedă reflectă adesea proprietățile benefice ale diferitelor băuturi din dieta tinerilor mai mici. Mulți oameni cred că cafeaua este cea mai periculoasă băutură, dar există multe opinii cu privire la această problemă.

Unii părinți îi îngăduie copilului să bea cafea încă de la o vârstă fragedă, alții - absolut nu acceptă să bea această băutură, chiar și elevi în timpul adolescenței. Cu toate acestea, cât de corecte sunt aceste opinii opuse și unde este adevărul în această chestiune? Copiii pot bea cu adevărat cafeaua sau dăunează corpului bebelușului? La ce vârstă medicii recomandă o băutură de cafea? Și cât de mult poate fi folosit de copii?

Medicii specializați în diferite tipuri de boli și pediatrii la copii au efectuat mai mult de un studiu pentru a determina efectele pozitive și negative ale consumului de cafea la o vârstă fragedă. Experții experimentați au putut colecta informații fiabile pentru a oferi răspunsuri la toate întrebările de interes pentru părinți în legătură cu acest lucru.

Ce este cafea folositoare pentru copii?

Nici măcar nu trebuie să ne certați despre proprietățile benefice ale cafelei pentru un organism adult! La urma urmei, boabele de cafea conțin vitamina A - așa-numitul retinol, precum și vitamina D - calciferol. În plus, cafeaua este saturată cu flavonoide și diverse minerale, inclusiv iod, magneziu și fosfor. Fără îndoială, toți acești nutrienți sunt necesari pentru corpul în creștere al copilului pentru a-și asigura activitatea vitală. Și cafeaua, fără îndoială, ajută la întărirea imunității umane și ajută un mic corp să facă față multor procese în timpul maturării.

Este important să știm că, pe de o parte, cafeaua are, de fapt, un efect benefic asupra sănătății copilului:

1. O băutură de cafea ajută la stimularea activității creierului uman.
2. Memoria se îmbunătățește și copilul începe să învețe mai multe cunoștințe necesare într-o perioadă scurtă de timp.
3. Cafeaua este înviorătoare, ceea ce înseamnă că vă ajută să vă treziți dimineața cu o energie puternică și plină de energie pentru școală.
4. Băutura de cafea ajută la ameliorarea oboselii.
5. Îmbunătățirea activității fizice, a rezistenței și a reacției copilului.
6. Cafeaua ajută la combaterea atacurilor alergice și a astmului.
7. Boabele de cafea pot proteja împotriva radiațiilor și pot preveni dezvoltarea cariilor în gură.
8. Cafeaua contribuie la revitalizarea tractului gastro-intestinal, dar cu condiția să nu existe probleme cu stomacul.
9. Datorită cafelei, atenția copilului se îmbunătățește.
10. Din ceașcă de cafea de dimineață, dispoziția se ridică și copilul se simte mult mai încrezător.

Toate aceste recenzii pozitive par a fi unele părinți destul de convingătoare pentru o evaluare pozitivă a influenței cafelei asupra corpului în creștere al copilului. Părinții decid repede pentru ei înșiși dacă să dea o cafea pentru copii. Dar există o altă parte a acestei băuturi - extrem de negativă pentru trupul copiilor. Cât de mult aceste două opinii opuse despre avantajele și daunele de cafea echilibrate unul cu celălalt?

Înainte de a vărsa o cană de cafea revigorantă copilului dvs., părinții ar trebui să întrebe despre rănirea corpului copilului. Potrivit pediatrilor, diferitele efecte negative și reacțiile adverse cauzate de folosirea frecventă a unei băuturi de cafea dau naștere tuturor calităților utile de cafea de mai sus.

Ce rău este cafeaua pentru copii?

Nu orice organism adult poate purta în siguranță un astfel de component activ al unei băuturi revigorante ca cafeină. Și în ce privește organismul în curs de dezvoltare al copiilor în acest caz? Prin urmare, este firesc ca substanța cafeină să nu fie sigură pentru organismul în curs de dezvoltare al copiilor. Această informație este confirmată de cercetările științifice, prin urmare, nu poate genera îndoieli în legătură cu acest lucru. În consecință, părinții trebuie să se gândească mai întâi la proprietățile dăunătoare ale cafelei și să țină seama de recomandările medicilor. Dacă vă dați în mod regulat cafeaua copilului dimineața, atunci băutura poate avea un efect distructiv asupra corpului imatur și se transformă în efecte negative asupra sănătății:

1. Cafeaua naturală și în special cea instantanee în cantități mari contribuie la îndepărtareacalciu din corpul copilului, în timp ce datorită acestui element un organism sănătos se dezvoltă și crește.
2. Impactul cafelei asupra stării hormonale a unui adult este considerat pozitiv, însă pentru corpul copilului consecințele sunt dezamăgitoare, iar în viitor părinții pot suferi perturbări grave ale hormonilor în timpul pubertății copilului.
3. Cafeaua ajută la stimularea creierului și afectează acele părți ale creierului care sunt responsabile pentru plăcere. Folosind frecvent această băutură, o persoană se simte veselă și tare. Centrele creierului, semnalizând satisfacția întregului corp, treptat se obișnuiesc cu acțiunea cafelei, iar oamenii încep să o consume în cantități mari. Dacă organismul nu primește doza de cafea la timp, corpul devine deprimat și persoana se simte slabă în organism. În același timp, copiii cărora li sa permis să bea cafea ca un copil, în timp, pot necesita stimulente mai puternice pentru centrul de plăcere al creierului. Cele mai tipice dintre ele - țigări de fumat, consum de droguri și alcool.
4. Cofeina influențează în mod activ celulele nervoase imature ale copiilor.Când o cantitate mare de cofeină se acumulează în corpul copilului, excitabilitatea puternică crește. Substanța activează activitatea mentală a copilului, dă o explozie de energie timp de trei până la patru ore după ce bea o ceașcă de cafea. Părinții fără experiență pot crede că acest efect are un efect benefic asupra condiției copilului lor, dar excitarea artificială, de fapt, este în detrimentul corpului copilului. După ce cofeina se oprește, copilul va deveni nemulțumit fără motiv, poate plânge mult, se simte letargie, oboseală și absență. Forțele fizice pe care copilul ar fi trebuit să le distribuie pe parcursul zilei vor fi cheltuite în aceste trei până la patru ore.
5. Cofeina poate distruge somnul bebelușului. În acest caz, copiii încep să se confrunte cu probleme cu adormirea rapidă, tulburările de somn sunt tulburate, iar noaptea copilul se scoală adesea din pat.
6. Boabele de cafea conțin, de asemenea, o substanță numită benzopirol, care are proprietăți periculoase și afectează negativ activitatea organismului. Benzopirina este o substanță carcinogenă care poate duce la apariția tumorilor maligne și a altor boli complexe.Multe alimente de pe rafturile supermarketurilor conțin deja această substanță. Prin urmare, este dublu periculos faptul că această componentă nocivă intră în corpul copiilor și din cauza utilizării cafelei.
7. Cafeaua are un mare efect diuretic, astfel încât copilul poate merge adesea la toaletă. Acest lucru contribuie la eliminarea rapidă a lichidului și, împreună cu apa și mineralele necesare pentru sănătatea copilului, cum ar fi calciul.
8. Datorită faptului că cafeaua afectează activitatea activă a inimii și crește presiunea din corpul copiilor, în timp, pot apărea disfuncționalități în activitatea inimii și a vaselor de sânge. Prin urmare, nu abuzați de această băutură și nu perturbați sistemul cardiovascular la o vârstă fragedă.

Se întâmplă de multe ori că părinții nici măcar nu știu despre partea negativă a influenței cafelei asupra sistemului nervos și a organismului copiilor în ansamblu. Ei urmăresc modul în care copilul devine adesea lent, apoi activ și se grăbește să tragă concluzii despre sindroamele de distragere a adolescenților sau despre creșterea activității. Este minunat dacă părinții întâlnesc un medic cu experiență care urmează regimul de băut al copilului și explică motivul acestei reacții corporale la cafea.Cu toate acestea, chiar și experții se confundă, prin urmare, medicii nu pot determina principalul motiv la acel moment și pot prescrie medicamente puternice pentru copil, pe care organismul său nu-l are nevoie deloc.

Pentru a nu dăuna sănătății și dezvoltării corecte a corpului copilului, părinții ar trebui să ia în considerare toate avantajele și dezavantajele cafelei și să le adauge dieta copilului cu prudență după 10 ani într-un cerc în 1-2 zile.

Video: ce este dăunător pentru cafea?