Kolená po pôrode - príčiny a liečba

Bolesť v kolenných kĺboch ​​je nepríjemný symptóm, ktorý narúša dennú aktivitu, zabraňuje spánku, vyčerpáva telo. Kvôli takejto bolesti človek často nemôže vykonávať svoju obvyklú fyzickú prácu, niekedy dokonca chodiac. Často sa bolesti v kolenných kĺboch ​​vyskytujú u tehotných alebo nedávno porodených žien. V tomto prípade môže zasahovať do normálneho priebehu práce a po adekvátnej starostlivosti o dieťa.

Ako funguje kolenný kĺb a prečo to bolí?

Kolenný kĺb sa nachádza v mieste spojenia holennej kosti s femurom. Sú chránené pred meniskom alebo tzv. Patellou. Pri pohybe v kĺbe sa kalich posúva spolu s mäkkými tkanivami. Všetky kosti na strane smerujúcej k spoločnej dutine sú pokryté synoviálnymi membránami. Poskytujú vzájomné posúvanie kostí vzhľadom na oblúk. V kĺbovej dutine je vždy malé množstvo tekutiny. Poskytuje odpruženie spoja.

Bolesť môže nastať, ak je porušená jedna z anatomických štruktúr kĺbu. Napríklad pri riedení alebo zahusťovaní synoviálnej membrány, zápalových zmenách v synoviálnej tekutine, trení kostí proti sebe, riedení kostného tkaniva, vytesňovaní menisku.

Príčiny bolesti kĺbov počas tehotenstva a po pôrode

Pred tehotenstvom sa môže vyskytnúť bolesť kĺbov. V tomto prípade príčina nesúvisí s týmto stavom, ale je to faktor, ktorý zhoršuje bolesť. V iných prípadoch začínajú bolesti kĺbov, ktoré boli predtým úplne zdravé. Prečo sa to deje?

Najčastejšie príčiny tohto príznaku sú nasledovné:

1. Reumatizmus. Je to autoimunitné ochorenie, ktoré sa vyskytuje u niektorých ľudí po bolestiach hrdla alebo šarlach. Okrem toho sa tieto infekčné ochorenia môžu prenášať v detstve, ale reumatizmus bude trvať celý život. Pri tejto chorobe telo považuje svoje tkanivá za cudzie a vytvára proti nim protilátky. Tieto protilátky indukujú zápal v spojivovom tkanive tela. Najčastejšie to ovplyvňuje valvulárny aparát srdca a kĺbov. V kĺboch ​​sa vyvíja reverzibilná zápalová reakcia. Keď sa zhorší reumatizmus, začnú bolieť. Počas tehotenstva je imunitná reakcia zvrátená, pretože kĺby sú zranené častejšie.
2. Reumatoidná artritída. Je to tiež autoimunitné ochorenie, ale nie je spojené s infekčným procesom. Protilátky v tele sú geneticky určené a objavujú sa spontánne. Reumatoidná artritída zriedka ovplyvňuje kolenné kĺby, často kvôli zraneniam rúk. Niektorí ľudia však majú atypickú lokalizáciu zápalu v kolennom kĺbe. Zároveň je postupne imobilizovaný. Symptómy sa tiež zvyšujú počas tehotenstva.
3. Nedostatok minerálnych prvkov. Ide predovšetkým o vápnik a fosfor. S ich nedostatkami v štruktúre a funkčnej činnosti kostí, kĺbov, väzov a svalov. Často sa vyskytujú dislokácie, subluxácie, zlomeniny, strečing. Aj bez zjavných poranení je možné pozorovať bolesť. Nedostatok týchto stopových prvkov je spojený so zvýšeným využitím, pretože všetko, čo vstupuje do tela matky, je teraz rozdelené medzi ňou a plodom.
4. Nedostatok vitamínov. Mechanizmus je podobný nedostatku minerálov. Najviac tolerovaný pokles v tele antioxidantov - kyselina askorbová a tokoferol.
5. Zmena postoja. Počas tehotenstva, začínajúc od druhého trimestra, sa žena podrobuje zmenám.Ohyby chrbtice sú výraznejšie, čo zvyšuje mechanický tlak na nohy, vrátane kolien.
6. Zvýšenie telesnej hmotnosti. Telesná hmotnosť ženy sa zvyšuje v dôsledku rastúceho plodu a zvyšujúceho sa objemu plodovej vody. Okrem toho niektoré ženy samy získavajú hmotnosť z tretieho trimestra. Normálne sa hmotnosť ženy počas tehotenstva zvyšuje o 6-10 kg od originálu. Pre niektoré, toto číslo dosahuje 20-30 kg. Takéto zaťaženie nôh vedie k tomu, že štruktúry kolenného kĺbu, ktoré pohlcujú otrasy, sa nezhodujú s ich povinnosťami a dochádza k deštrukcii anatomických štruktúr kĺbov. To všetko spôsobuje bolesť.

Všetky príznaky, ktoré sa vyskytnú počas tehotenstva, pretrvávajú aj po pôrode. Okrem toho, v procese pôrodu, kolenný kĺb môže byť poškodený, v dôsledku čoho to bude tiež bolieť.

Čo robiť, ak vaše kolená bolí

Na začiatok je potrebné určiť príčinu bolesti a potom hľadať spôsoby, ako ju odstrániť. Terapeutické taktiky môžu byť nasledovné:

1. Protizápalové lieky. Sú predpísané pre akúkoľvek etiológiu tohto symptómu. Najčastejšie používaný diklofenak, voltaren, ibuprofen. Lieky sa môžu užívať perorálne, injekčne a tiež topicky vo forme mastí. Zároveň majú analgetický účinok.
2. Imobilizácia. Pri výronoch a subluxáciách sa odporúča úplná alebo čiastočná imobilizácia (imobilizácia) príslušného kĺbu. Na tento účel použite špeciálne pneumatiky alebo dlahy.
3. Diuretiká. To je predpísané, ak okrem bolesti, tam je významné opuch tkanív. Diuretiká odstraňujú prebytočnú vodu z tela a znižujú opuchy.
4. Glukokortikoidy. Je predpísaný na reumatizmus a reumatoidnú artritídu. Znižujú závažnosť autoimunitných reakcií. Okrem toho, s edémom, môžu byť tiež použité na zníženie vaskulárnej permeability.
5. Cytostatiká. Vo výnimočných prípadoch priraďte autoimunitné ochorenia, ktoré nie sú zastavené glukokortikoidmi.
6. Vápnik a vitamín D. Vápnik je potrebný na posilnenie väzov, svalov a kostí. To zníži bolesť a zníži pravdepodobnosť zranenia. Vitamín D je nevyhnutný pre lepšie vstrebávanie vápnika do tela.
7. Kyselina askorbová a tokoferol. Ako už bolo spomenuté, antioxidanty sú pre telo nevyhnutné. Vrátane spojov. Ich prijatie je spravidla predpisované všetkým dojčiacim matkám.

Prevencia bolesti

Prevencia ochorenia je oveľa efektívnejšia a nákladovo efektívnejšia ako liečba. Aby nedošlo k zraneniu kĺbov, musíte vykonať nasledujúce činnosti:

1. Terapeutické cvičenia. Zvlášť užitočné jóga pre tehotné ženy. Existujú špeciálne ásany, určené na vykonávanie v určitých časoch tehotenstva. Po pôrode, môžete tiež robiť jogu alebo robiť všeobecné posilňujúce cvičenia.
2. Príjem multivitamínov pre tehotné ženy. Takéto lieky sú spravidla predpisované pre každého. Obsahujú denné dávky všetkých vitamínov a najdôležitejšie stopové prvky.
3. Kontrola telesnej hmotnosti. Existuje mýtus, že všetko, čo matka počas tehotenstva a kŕmenia konzumuje, je nevyhnutné pre dieťa. V skutočnosti, dieťa potrebuje nie všetky. Napríklad sladké a mastné je pre neho dokonca škodlivé. Okrem toho zvýšenie telesnej hmotnosti ovplyvňuje fungovanie rôznych štruktúr tela. Muskuloskeletálny systém za týchto podmienok výrazne trpí.

Možno teda konštatovať, že bolesť po pôrode môže byť spôsobená patológiou počas tehotenstva alebo poranením pri pôrode. V tomto prípade vzniká v dôsledku rôznych chorôb, najčastejšie autoimunitných, a nesprávneho životného štýlu budúcej matky. Liečba tejto patológie závisí od príčin jej výskytu, ale existujú lieky, ktoré sú predpísané všetkým. Odporúča sa začať včasnú prevenciu bolesti v kolenných kĺboch.

Video: nádherné cvičenie pre kolenné kĺby