Čo robiť, ak sú vaše podpätky zranené: užitočné tipy

Mnohí veria, že bolesť v rukách a nohách - to je nezmysel, ktorý ani stojí za to venovať pozornosť. V skutočnosti, patologické procesy v končatinách môžu mať najviac nepredvídateľné následky, až po úplné postihnutie. Bolesť v oblasti päty prispieva k narušeniu normálnej biomechaniky chôdze. To nielenže sťažuje známe veci, ale môže tiež spôsobiť zmeny v iných kĺboch ​​nôh. Prečo existujú bolesti päty a ako sa s nimi vysporiadať?

Čo prispieva k rozvoju tohto príznaku

Bolesti päty sa môžu vyskytnúť, ak je patologický proces lokalizovaný v kĺboch, kostiach, väzoch, fascii, šľachách alebo nervoch. To uľahčujú rôzne choroby alebo jednoducho nedodržiavanie pravidiel chôdze a nosenia obuvi. Bolesť môže nastať v dôsledku nasledujúcich faktorov:

1. Chôdza na ponožkách. Existujú ľudia, ktorí si už od detstva zvykli, že sa sústredia na oblasť metatarsophalangálnych kĺbov, zatiaľ čo päty sa nedotýkajú povrchu, ale zostávajú vo vzduchu. Postupom času to vedie k atrofii šliach a zmäkčeniu päty, ktorá je sprevádzaná bolesťou v päte a lýtkových svaloch.
2. Poranenie. Anatomické útvary päty sú často ovplyvnené pádom alebo skokom s pristátím na celom povrchu chodidla. Z tohto dôvodu sú možné aj zlomeniny päty.
3. Nevhodná obuv. S cieľom zabezpečiť zdravie vašich nôh, musíte si vybrať topánky s dobrou absorpciu šokov, nemôžete ušetriť na tomto nákupe. Lacné topánky často nemajú podpery oblúka, čo zvyšuje zaťaženie na pätách. Aj v dámskej obuvi nie je výška päty taká dôležitá ako schopnosť absorbovať nohu.
4. Neobvykle dlhá prechádzka. Je dobré pre zdravie chodiť alebo behať veľa, ale len v prípade, že zaťaženie sa zvyšuje postupne. Chôdza niekoľko kilometrov pre osobu, ktorá nie je zvyknutá chodiť pešo, môže spôsobiť bolesť v nohách.
5. Obezita. Nadmerná hmotnosť je záťaž pre všetky orgány a systémy, ale muskuloskeletálny systém z neho najviac trpí. Footwork v tomto prípade je ekvivalentná tomu, ako by normálna váha osoba vždy nosila činku s ním. Nohy nie sú určené na pohyb za takýchto podmienok zaťaženia.

Aké choroby môžu viesť k bolesti päty

Všetky ochorenia v tejto oblasti možno rozdeliť do niekoľkých kategórií: ochorenia kĺbov, zápal a neuropatia.

Choroby kĺbov

1. Reumatoidná artritída. Je to autoimunitné ochorenie, ktoré spočiatku postihuje malé kĺby rúk a nôh a potom ďalšie anatomické oblasti. V tomto prípade je koža nad léziou červená a horúca, kĺb rastie vo veľkosti, ráno je tuhosť, ktorá zmizne v priebehu niekoľkých hodín.
2. Dna. Najprv je takmer vždy ovplyvnený prvý metatarzophalangeálny kĺb nohy. V tomto prípade sa všetky symptómy náhle vyvíjajú: neznesiteľná bolesť, začervenanie, neschopnosť vykonávať pohyb. Po jednom alebo viacerých recidívach ochorenia sú postihnuté kĺby päty.
3. Reaktívna artritída. Vyskytujú sa po infekčnom ochorení. V tomto prípade môže byť primárne zameranie zápalu lokalizované v ktorejkoľvek časti tela. Bolesti päty sa môžu vyskytnúť po chlamýdiách, kvapavke, úplavici, salmonelóze a mnohých iných infekčných ochoreniach.

zápal

1. Plantárna fasciitída. Môže sa vyskytnúť zápal plantárnej fascie s nedostatočným zaťažením nohy.Prejavuje sa vo forme bolesti v päte, zhoršuje sa pri chôdzi. Táto choroba vedie k tzv. Súčasne sa vo fascii ukladajú soli, ktoré vyzerajú ako tuhá pevná látka, stláčajúc okolité tkanivo.
2. Burzitída. Ide o zápal kĺbového vaku. Symptómy sú podobné reumatoidnej artritíde, ale ochorenie nie je autoimunitné.
3. Osteomyelitída. Toto je topenie pazúrovky v dôsledku hnisavého zápalu. V oblasti päty sa môže vyskytnúť v dôsledku otvorených rán, poranení a tiež v dôsledku šírenia infekcie z iných ohnísk zápalu. Sprevádzaný horúčkou a výrazným zhoršením celkového stavu.
4. neuropatia
   Oblasť päty je inervovaná vetvami tibiálneho nervu. Keď sa zápal vyvinie bolesť v päte, rovnako ako neschopnosť ohnúť nohu. Tento patologický proces vzniká v dôsledku porušenia alebo poranenia nervu, ako aj zápalu jeho membrán.

Čo robiť, ak sa tento príznak vyvinie

V závislosti od príčiny bolesti môže tento patologický stav liečiť traumatológ, reumatológ, infektiológ alebo terapeut. Súčasťou komplexu štúdií bude rádiografia alebo ultrazvuk oblasti päty a množstvo laboratórnych testov, prípadne potreba spoločnej punkcie.

Autoimunitné ochorenia sa liečia glukokortikosteroidmi a cytostatikami, dnou s urikosurikami. Keď osteomyelitída produkujú operáciu s drenážou abscesu, antibiotiká sú predpísané. Zápalové ochorenia sa liečia nesteroidnými liečivami. V prípade poranenia sa môže aplikovať omietka. Je potrebné mať na pamäti, že zlomeniny päty kosti rastú veľmi pomaly.

Existuje množstvo terapeutických a preventívnych opatrení, ktoré môžu znížiť bolesť päty. Patrí medzi ne:

Prijatie nesteroidných protizápalových liekov a analgetík. Najčastejšie sa predpisujú diklofenak, voltaren, ibuprofen a aspirín. Pred použitím je však potrebné poradiť sa s lekárom.

Zmeny vo fyzickej aktivite. Zaťaženie chodidla by malo byť mierne, nadmerné zaťaženie môže spôsobiť bolesť, nedostatočná - atrofia tkanív.

• Použitie ortopedických vložiek;
• Normalizácia hmotnosti;
• Odmietnutie nosiť topánky na päte, kým príznak nezmizne.

Expresná metóda na odstránenie bolesti: vloženie kocky ľadu do oblasti päty. Pomáha pri zápalovej genéze ochorenia.

Treba mať na pamäti, že tieto metódy sú určené na zmiernenie bolesti, ale nie na vyliečenie príčiny jej vzniku.

Možno konštatovať, že bolesť päty je bežným príznakom, ktorý sa môže vyskytnúť v dôsledku rôznych patologických procesov. Na liečbu je potrebné poradiť sa s lekárom a podstúpiť sériu diagnostických opatrení. Existujú spôsoby, ako znížiť bolesť, ale neodstraňujú príčinu, ktorá ju spôsobila.

Video: prečo sa objavuje bolesť päty a je to vždy päta