Ako zvýšiť telesnú teplotu doma

Zvýšenie telesnej teploty môže byť potrebné v niekoľkých prípadoch - zahŕňajú záchvaty ochorenia, pri ktorom dôjde k poruche a teplota klesne pod normálnu značku. Túto metódu však často využívajú aj tí, ktorí chcú simulovať chorobu, a to tak deti, ako aj dospelí, aby sa zbavili školy / univerzity / práce. V každom prípade musíte vedieť, ako správne zvýšiť teplotu tela doma, aby nedošlo k poškodeniu vášho tela.

Príčiny nižšej telesnej teploty

Nedá sa povedať, že normálna telesná teplota človeka je 36,6 stupňov. Tento ukazovateľ sa mení počas dňa, takže ak v dopoludňajších hodinách teplomer mierne odchýlku v mínus, a večer - naopak, pridal pár desatín, to je norma. Kolísanie teploty v rozsahu od 36,0 do 37,0 by nemalo spôsobiť vzrušenie, pretože telo sa ráno nezobudilo, ale večer sa po náročnom pracovnom dni unavuje. Ak však nízka teplota (hypotermia) trvá celý deň a je sprevádzaná slabosťou, bolesťami hlavy a inými nepríjemnými príznakmi, mali by ste začať s alarmom. Príčiny tohto javu môžu byť spôsobené zvláštnosťami organizmu av tomto prípade je zbytočné ho zväčšovať a nie je potrebné:

1. Starší vek - ľudia majú často „nízku“ teplotu.
2. Fyziologické vlastnosti - táto kategória zahŕňa tých, pre ktorých je nízky krvný tlak považovaný za normálny indikátor, resp. Prirodzená teplota je tiež nízka.
3. Konštitučné vlastnosti - tenkí ľudia s bledou pokožkou častejšie ako iní podliehajú poklesu telesnej teploty, čo možno kombinovať so všeobecnou slabosťou.
4. Ženy sú tehotné alebo s nástupom menopauzy - ak nízke hladiny nespôsobujú nepohodlie, potom nie je dôvod na vzrušenie.

Okrem prirodzených príčin môže byť podchladenie spôsobené externými účinkami: dlhodobým vystavením chladu, stresovým situáciám a šokovým stavom, preťaženiu, vyčerpaniu tela (vrátane pôstu a diéty), nedostatku spánku, nedodržaním denného režimu, nadmerným požívaním alkoholu; alebo sa stanú dôsledkom chorôb: pokles hladiny cukru v krvi pri diabete, SARS a HIV infekcie, onkológia, nízka hladina hemoglobínu, vegetatívna cievna dystónia, štítna žľaza a hormonálna dysfunkcia, porucha nadobličiek, zápal, exacerbácia chronických ochorení. Otrava, veľká dávka antipyretík, nedostatok vitamínov, operácie a slabá imunita môžu viesť k zníženiu telesnej teploty.

Príznaky nízkej telesnej teploty

Okrem prípadov, keď je nízka telesná teplota normálna, pociťuje nasledujúce príznaky:

• závraty a mdloby;
• necitlivosť a slabé chvenie končatín;
• ospalosť;
• slabosť a malátnosť;
• bledosť a zimnica;
• spomalenie motorických a myšlienkových procesov.

Toto sú hlavné znaky. V niektorých prípadoch sa môže vyskytnúť úzkosť, strach, zlá chuť do jedla, nevoľnosť, ako aj podráždenosť, alebo naopak apatia na všetko, čo sa deje. Ktorýkoľvek z týchto príznakov by mal dostať vašu pozornosť, a potom by ste sa mali obrátiť na spôsoby, ako zvýšiť teplotu.

Ako zvýšiť telesnú teplotu bez liekov

Metódy sa líšia v závislosti od toho, čo spôsobilo hypotermiu.A v prípade, že pokles teploty nebol vyvolaný chorobou, môžete robiť bez liekov, dosť improvizovaných prostriedkov. V opačnom prípade je lepšie poradiť sa s lekárom.

podchladenie
Najprv musíte vymeniť oblečenie. Ak ju chcete zohriať, podržte minútu alebo dve pod prúdom horúceho vzduchu zo sušiča vlasov a prezlečte si oblečenie. Ďalej, plaziť sa pod prikrývkou alebo prikrývkou s horúcim čajom, aby sa telo zohrialo z vnútra a dali sa do podláh vykurovacia podložka, pretože v prvom rade prichádza z nôh zima.

Nedostatok spánku
V tomto prípade je dôležité normalizovať svoj deň a vyčleniť dostatok času na spánok, pretože pri chronickej spánkovej deprivácii je hypotermia najmenší z problémov, ktoré môžu vzniknúť. Dostatočný spánok a uistite sa, že si prečítajte svoju diétu (ak ste na diéte, potom zníženie teploty je dôležitým „zvončekom“, ktorý je čas na pumpovanie).

Čo nerobiť
Keď teplota klesne pod 35 stupňov, je lepšie sa zdržať trenia a alkoholových obkladov, pretože to poškodí telo, najmä deti. Môžete si dať nohy do malej vane naplnenej vodou, ale v žiadnom prípade by nemali byť horúce. Namiesto toho je lepšie pridať trochu horčičného prášku, a potom dať na ponožky, nalievanie suchú horčicu na lyžicu. To isté platí aj pre umývanie rúk, najmä pri chladení: pri vstupe do miestnosti z ulice sa neponáhľajte opierať o batériu, držte ruky pod teplou vodou alebo vtekajte do sprchy - telo by sa malo postupne ohrievať.

Extrémne zvýšenie teploty

A nasledujúce metódy sú vhodné pre tých, ktorí majú všetko normálne s telesnou teplotou, ale z určitých dôvodov je potrebné dosiahnuť vyššie teploty na teplomere. Nemali by sa však zneužívať, pretože z jedného alebo dvoch krát sa nič nestane, ale systematické opakovanie takého „triku“ je spojené so skutočnými zdravotnými problémami, z ktorých najpríjemnejšie a ľahko liečiteľné je otrava.

Tužka olovo
Toto je snáď najbežnejšia metóda, ktorá bola vynájdená dávno a známa našim rodičom. Použitie bridlice je jednoduché - stačí ju zjesť. Môže to byť tyč, vyňatá z ceruzky, alebo jedna z náhradných, ktoré sa predávajú v samostatných boxoch. Ale je tu jedna námietka: mnohí tvrdia, že teraz nie sú ceruzky rovnaké a pre požadovaný efekt by ste mali určite dostať ceruzku vyrobenú v sovietskej výrobe. Ale či je to pravda alebo nie, nie je známe.

jód
Jód sa tiež používa vo vnútri, ale nie v jeho čistej forme. Odkvapkajte trochu na chlieb / cukor alebo len pridajte do vody a konzumujte. Ale teplota v tomto prípade je nepredvídateľná, teplomer môže ukazovať 38 a všetkých 42, čo je dôvod, prečo sa prípad pravdepodobne dostane do nemocnice, kde sa klam bude vyvíjať v priebehu niekoľkých minút.

Kancelárske lepidlo
Veľmi zvláštny spôsob zvyšovania teploty. Vhodná je obyčajná PVA, ktorá sa musí rozmazať v nose. Teplota by mala stúpnuť na 37-38 stupňov, ale s ňou bude výtok z nosa a kýchanie, a potom na pár hodín viditeľnosť chladné je pre vás. Ale ako vysvetliť rodičom po „zázračnom uzdravení“ je sekundárna otázka.

Miestny nárast teploty

Ak nechcete znášať všetky nepríjemné príznaky, ktoré sa môžu vyskytnúť z uvedených finančných prostriedkov, skúste trieť v podpazuší, kde sa meria teplota, pepřová tinktúra, horčica alebo cesnakový prášok. Len výsledok je veľmi krátky, a vôňa môže dať preč.

Takže aj napriek dôvodom, pre ktoré chcete zvýšiť telesnú teplotu, by ste mali byť vždy veľmi opatrní - lieky a improvizované prostriedky nielenže nemôžu priniesť požadovaný výsledok, ale aj spôsobiť nenapraviteľné poškodenie tela.

Video: ako rýchlo zvýšiť teplotu na gradiente ortuti v meste bez ohrevu