Hur man behandlar hälblåsa hemma

Heel blåmärken är en ganska vanlig skada som kan hända med någon. I själva verket är en blåmärken skada mjuka vävnader, utan att äventyra benens integritet. En hälskontusion bildas vanligen efter ett misslyckat hopp från en seriös höjd. Mycket ofta förekommer sådana skador hos ungdomar som älskar att hoppa från garage och andra höjder. Hälsskador uppstår ofta hos parkour-personer - människor som övervinner hinder i stadsmiljön. En sådan skada är inte ovanlig för kvinnor som brukar ständigt gå på sina klackar. I den här artikeln kommer vi att prata om klackblåsen - hur det manifesterar sig, är det möjligt att självständigt skilja mellan blåmärken från en hälsfraktur och hur man behandlar mjukvävnadskador hemma.

Hur man känner igen en krossad häl

Efter en misslyckad landning kommer hälens smärta att berätta om att få en allvarlig skada. Vad är symtom på hälsskada?

Ett hematom kommer att visas på hälområdet några timmar efter skada. Om hälet är blåst, är inte skinnets integritet försämrad, men den inre blödningen är ganska allvarlig. Detta beror på det stora antalet blodkärl i detta område. Om det inte finns något synligt hematom, och smärtan i hälen är outhärdlig, kommer benet sannolikt att skadas - du måste omedelbart gå till akuten.

I stället för brott mot vävnadens integritet kan det tyckas svullnad. I vissa fall kan det vara så stort att foten inte passar i vanliga skor. Om separata lokala knoppar bildas - oftast indikerar detta en försummad process.

Som du vet är fötterna ett stort antal aktiva punkter och nervändar. Därför känns smärtan vid hälkblåst så akut - det beror på att man pressar nerverna, fyller de inre skadade vävnaderna med blod etc.

Alla dessa tecken kan indikera en hälskada, men kan du berätta för en blåmärken från en fraktur själv?

Hur skiljer man en kontusion från en calcaneusfraktur

Den största risken för att blåsa hälsan är att det inte bara kan vara en blåmärken, utan en fraktur av calcaneusen. Det är nästan omöjligt att skilja den ena från den andra själv. Kryssmärket är mycket akut först, men minskar sedan gradvis, blir pulserande eller värkande. Men vid sekelskiftet, tvärtom, smärtan över tiden bara ökat, svullnad ökar att uthärda obehag blir svårare med varje timme. Detta kan dock inte vara ett allmänt sätt för att bestämma förvirring eller sprickbildning. Smärtgränsen är annorlunda för alla, för någon och en blåmärken är det väldigt svårt att flytta, och någon med en fraktur fortsätter att gå till jobbet. Det enda säkra sättet att bestämma skadans art är att ta en röntgenstråle, vilket tydligt visar hur skadligt benet är. Förresten kan intensiteten av skada och skada inte bedömas av hematomets storlek och färg - det beror på blodkärlens skörhet. Till exempel hos äldre personer är fartygen väldigt bräckliga, även en mindre skada orsakar stora blåmärken.

Omedelbart efter att ha fått en skada är det mycket viktigt att tillhandahålla första hjälpen. Du måste ligga horisontellt, lägga en kudde under foten eller någon annan höjd som hjälper till att lyfta hälen över resten av kroppen.Denna teknik hjälper till att undvika allvarligt hematom och ödem. Så snart som möjligt måste du fästa på det ömma stället med kallt is, fruset kött, på gatan kan du använda en kallflaska från en kiosk. Med svår smärta kan du ta ett analgetiskt piller som står till hands. Så snart den första smärtsamma chocken passerar, måste du gå till doktorn för att ta en bild och sedan utesluta eller bekräfta en fraktur av calcaneus. Kom ihåg att alla hemhjälpmedel är tillåtna endast när du är säker på att du har en blåmärken. Trots allt är följderna och komplikationerna av en fraktur mycket allvarligare.

Hur man läker blåmärken

I regel kräver blåmärken inte några speciella åtgärder, kroppen kan klara sig själva skadan, bara tid och vila behövs. Försök att inte påkalla hälen och för en tid att vägra att gå. All behandling av kontusion syftar till att lindra inflammation, minska smärta, accelererande vävnadsregenerering.

1. Kall värme. På den första dagen efter skadan måste du applicera en kyla till blåsan så aktivt som möjligt - all frusen mat, is, insvept i en handduk etc.Kölden bekräftar blodkärlen och förhindrar att blod sprider sig inuti den skadade vävnaden. Och efter 24 timmar efter skada bör värme appliceras på skadasidan - det hjälper hematomet att lösa upp sig snabbare.
2. Drogbehandling. Drogbehandling syftar till snabb läkning av skadade vävnader. I kampen mot ödem och hematom kan du använda verktyg som Levomekol, Dolobene, Dimexide. Lioton, Heparinsalva, Venolife har utmärkta absorberande egenskaper. Medicin kan enkelt gnidas med snygga, smärtfria rörelser, kvar i hälen eller göra en lotion, fixa salvan med en speciell bandage. Du kan växla mellan aktiva droger för att få en snabbare vävnadsprocess.
3. Baden. Detta är ett utmärkt sätt att lindra inflammation och minska svullnad. Det är bäst att göra varma bad med tillsats av havssalt. Salt drar överskott av vätska från vävnaden, så att du snabbt kan bli av med svullnaden. Försök att göra badet före sänggåendet, för att ge hälen absolut vila efter proceduren. Efter att ha tagit badet behöver du noggrant torka fötterna, applicera antiinflammatorisk salva,täcka med en film och fixa med ett bandage. Detta kommer att hjälpa vävnaderna att återhämta sig snabbare och förlänga behandlingen över en natt.
4. Fysioterapiprocedurer. Vanligtvis föreskrivs de endast för kraftiga blåmärken eller i försummat tillstånd, när skadan inte läker under lång tid. Mycket användbar behandling är magnetfält, fonophores, ultraljud. Alla dessa aktiviteter på olika sätt stimulerar ökad blodcirkulation i vävnaderna, har antiinflammatorisk effekt, accelererar resorptionen av hematom, lindrar svullnad.
5. Elastiskt bandage. Under de första dagarna efter skada måste du använda ett elastiskt bandage eller annat hårt bandage. Det är nödvändigt att bära det hela tiden i intervallet mellan behandlingar och andra terapeutiska åtgärder. Detta gör det möjligt för vävnader och senor att återhämta sig snabbare, dessutom bidrar ett hårt bandage till benet från oönskade belastningar.

Om skadan är mindre, kommer du inte länge att gå ur livet - skadan kommer att ske om några dagar. Särskilt om du påskyndar återhämtningen av folkmedicinska lösningar.

Hur man behandlar hälblåsa hemma

Här är några mer populära tips och rekommendationer som hjälper dig att minska inflammation och svullnad, komma tillbaka till aktivt liv så snart som möjligt.

1. Boric eller kamferalkohol. Gnugga borsyra eller kamferalkohol i det blåa benet, dessa föreningar värmer verkligen vävnaderna, främjar resorptionen av hematom.
2. Bodyaga. Detta är ett utmärkt botemedel mot ödem och blåmärken. Pulver av vegetabiliskt ursprung måste lösas i en liten mängd vatten och gnugga kompositionen i benet, förbättringen kommer att märkas efter den första applikationen.
3. Kål. Kålbladet hjälper till om det finns tätningar eller inre blodproppar på skadestedet. Ett stort plåt ska rullas ut på ett bräda med en rullstift, mjukat, fastsatt på den ömma hälen och säkras med ett elastiskt bandage.
4. Malurt och ekbark. Båda dessa komponenter har utmärkta läkningsmetoder - malurt lindrar svullnad och inflammation, eikbark bedövar och stimulerar vävnaden att regenerera. Häll två matskedar av hackad ekbark och malurt i en glasburk, häll i kokande vatten, låt det brygga i några timmar. Från den kokta buljongen kan du göra varma bad eller fästa på lotionens häl.
5. Vodka komprimera. Alkohol lotion klara sig helt med inre blåmärken och inflammationer, hematomerna absorberas perfekt. Du behöver bara suga i en bit bandage eller ren trasa i vodka, placera den på hälen, linda den med en film så att alkoholen inte avdunstar och fixa den med ett bandage. Ta bort inte tidigare än ett par timmar.
6. Potatis. I folket antas det att potatisstärkelse drar inflammationen ut, det vill säga "tar det hela." När blåmärken från potatismassan gör det, gör man därför medicinska lotioner. Koka potatisarna i en uniform, krossa till ett potatismos, sätt lite olja (för att potatisen ska svalna länge) och applicera vattnet i hälen, fixa med folie och bandage. I stället för potatis kan du använda vanlig stärkelse. Mosad potatis lindrar inte bara inflammation, men håller också värmen under lång tid, vilket hjälper till att bli av med ödem.

Ibland är problemet inte skadan själv, men dess utseende - vem gillar de stora blåa fläckarna på benet? Detta är särskilt oroad över kvinnor på sommaren - jag vill snabbt återvända till dina favorit sandaler och sandaler. I det här fallet måste du gnugga pepparrot och rädisa på en rivare, blanda och applicera grus på skadade vävnader, fixa med ett bandage och ta inte bort det i ungefär en dag. Vegetabilisk juice från gruel kan läggas till baden.

Våra enkla tips och recept hjälper dig att snabbt återhämta sig. Om du agerar kompetent och fullständigt kommer även den mest allvarliga blåmärken att ske om en vecka, och du kommer att kunna återgå till ett normalt liv och en hälsosam promenad igen!

Video: hur man botar smärta i foten och hälen