Як повісити боксерську грушу в квартирі

Коли в квартирі підростає хлопчик, часто доводиться замислюватися про його спортивному вихованні. Звичайно, всім би хотілося мати у себе повноцінний комплекс тренажерів, щоб погана погода або інші обставини не стали причиною зриву тренувань. Але в умовах життя міських обителей місця для таких цілей завжди не вистачає, тому можна обмежитися грушею або боксерським мішком. Для безпеки всіх мешканців квартири це спортивне спорядження важливо правильно закріпити.

Варіанти розміщення боксерського мішка

Існує кілька варіантів розміщення боксерської груші в квартирі. Який з них вибрати, буде залежати від ваги самого мішка і наявності вільного простору в кімнаті. Ідеально, коли є тамбур або по-іншому передбанник, який з'єднує дві квартири.Тоді можна закріпити в ньому турнік, а на нього вже вішати грушу.

Спочатку потрібно вибрати відповідний мішок. Для розміщення в квартирі підходять вагою від 20 до 60 кг. Груші з великою вагою і за габаритами занадто великі, і перекриття звичайного будинку їх не витримають. Тому варто вибирати спорядження все-таки в межах 60 кг.

Повісити грушу можна:

• в дверному отворі;
• на настінному кріпленні;
• на турніку або стійці;
• прикріпивши до стелі.

Розглянемо переваги кожного з чотирьох зазначених способів, щоб вибрати оптимальний варіант для своєї квартири. Адже від вдалого вибору залежатиме безпека всіх мешканців житла і зручність того, хто займається спортивними вправами.

Розміщення груші в дверному отворі

Цей спосіб відрізняється простотою установки, що для деяких є вирішальним фактором. У дверний проріз встановлюється розсувний турнік, на нього вішається гак. А вже потім підвішується боксерський мішок.

Такий спосіб має кілька суттєвих недоліків. Груша має бути невеликої ваги, інакше кріплення турніка просто не витримають ваги самого виробу, не кажучи вже про навантаження ударом.І дверна рама повинна бути або старого зразка, або дуже якісна дерев'яна. Новомодні панелі в цьому випадку ненадійна опора.

Але такий варіант зовсім не поганий для установки невеликої дитячої груші. І батькам в цьому випадку буде спокійніше, так як заняття їхнім чадам нічого не проходити під контролем з боку, адже закритися в кімнаті і бити мішок у нього вже не вийде.

А ось для підвісу груші середньої ваги і занять дорослого варіант не підходить. Навіть якщо вийде надійно її закріпити, то з часом під постійним навантаженням дверна рама прийде в непридатність. І якщо спортсмен живе не один, то для оточуючих його домочадців такі заняття будуть приносити певний дискомфорт, адже двері в кімнату будуть постійно відкриті. Та й знімати її потрібно буде після кожного тренування.

Подивись груші на стіні

У магазинах спортивного спорядження продається спеціальний настінний турнік, до якого можна підвісити боксерський мішок. Зазвичай він кріпиться до стіни чотирма шурупами на дюбелях, але навіть вони не можуть забезпечити надійне розміщення груші.

Такий спосіб більш прийнятний для мішків малого і середнього ваги.Від постійного навантаження під ударами спортсмена турнік буде розхитуватися і з часом дюбеля вже не зможуть утримувати грушу. Перевагою цього способу є той факт, що настінний турнік займає незатребувана простір в кімнаті і снаряд не доведеться постійно знімати.

Можна обладнати в дитячій спальні спортивну стінку з турником, сходами, гімнастичними кільцями і грушею. Такий комплекс буде сприяти всебічному фізичному розвитку дитини, а також направляти невгамовну енергію чада в правильне русло.

Кріплення до стійки

Турнік-стійка з опорою в стелю або підлогу дозволяє надійно підвісити грушу будь-якої ваги. Така конструкція відрізняється міцністю, але частіше її потрібно виготовляти на замовлення. Єдиним мінусом такого способу підвісу є габаритні розміри стійки.

У невеликій кімнаті опорний турнік займе мало не половину життєвого простору, тому варіант не дуже популярний. Та й морочити собі голову з виготовленням стійки мало хто захоче. Адже це потрібно знайти міцні металеві труби і людини, який зварить конструкцію.

Подивись груші до стелі

Для такої установки боксерського мішка в стелі за допомогою перфоратора проробляють отвір і вганяють у нього анкерний болт, на якому буде кріпитися гак. Груша підвішується на ланцюгах, які зазвичай йдуть в комплекті зі спорядженням. Додатково можна увігнати гак в стіну, щоб після тренування спорядження можна було відвести в сторону і звільнити простір.

Кожен з представлених способів установки груші в квартирі має свої особливості, які роблять його прийнятним в конкретних умовах. Але для тих, хто бажає обзавестися настільки корисним спорядженням, варіант завжди знайдеться.

Відео: як підвісити грушу будинку