Користь і шкода томатного соку для організму

Смак томатного соку відомий багатьом з дитинства. Більшість людей навіть не замислюється про те, що натуральний продукт володіє джерелом необхідних елементів для людського організму. Крім цього томатний сік прекрасно вгамовує спрагу і пригнічує виникнення більшості недуг. Напій підвищує статеву активність і настрій в цілому.

Склад і калорійність томатного соку

1. Натуральні помідори, вирощені без застосування пестицидів, містять в собі корисні ферменти, амінокислоти, білок, клітковину, цукор і пектин. Крім перерахованих речовин томати мають високим вмістом каротиноїдів.
2. Також можна виділити наявність неолікопіна, лікопіну, пролікопіна, фіто, ліпоксатіна і неуроспоріна.Завдяки таким мікроелементам томати по праву вважаються одними з кращих серед овочів, напханих антиоксидантами.
3. Помідори багаті вітамінами групи В, фолієвої, нікотинової та аскорбінової кислотами, біотин, токоферолом. Великий відсоток мінеральних речовин в томаті складають сольові з'єднання заліза і подібні метали, необхідні організму.
4. Напій на основі томатів включає в себе високу скупчення органічних кислот. Важливими речовинами для людини є стерини, антоціани і сапоніни.
5. Люди, що стежать за правильністю свого раціону, не залишають без уваги калорійність різних продуктів. Сік з помідорів підпадає під категорію дієтичних напоїв. Калорійність 100 гр. коливається в межах 18 Ккал.

Користь томатного соку

1. Напій позитивно позначається на роботі всіх внутрішніх органів. Склад благотворно впливає на роботу шлунково-кишкового тракту, згодом виводить токсини і шлаки.
2. Томатний сік відноситься до ефективного канцерогенів, завдяки цьому фахівці рекомендують систематично вживати продукт з метою профілактики хвороб серцево-судинної системи.
3. Пігмент лікопін відповідає за забарвлення стиглих помідорів.Також речовина є природним антиоксидантом, сік не втрачає своєї ефективності навіть після пастеризації. Лікопін пригнічує розвиток ракових клітин.
4. Науково доведено, що внаслідок експериментів томатний сік активно протистояв розвитку злоякісної пухлини. В результаті цього дослідження показали явне поліпшення стан хворої людини. Також зростання ракових клітин зупинявся.
5. Регулярне споживання складу запобігає розвитку серйозних недуг, до цієї категорії відносяться онкологічні захворювання. Якщо ввести напій в повсякденний раціон людини, незабаром в організмі помітно підвищиться рівень серотоніну.
6. Всім відомий «гормон щастя» є і в шоколаді. Однак, не всі знаю, що сік і помідорів не гірше солодощів бореться з напругою, заряджає організм енергією, пригнічує втому і в короткі терміни відновлює людини після сильних стресів. Продукт сприятливо впливає на роботу статевої системи.
7. Напій на основі домашніх помідорів активно бореться з проблемами шлунково-кишкового тракту. Продукт ефективно позбавляє від метеоризму і запорів. Поступаючи в кишечник, склад протистоїть процесам гниття.Звідси випливає те, що ви перестанете страждати здуттям і дискомфортом органів травлення.
8. Ще в далекі часи наші предки знали про здатність помідорів, які виводять зайву жовч і воду з організму. Фахівці настійно рекомендують вживати томатний сік людям, які страждають на сечокам'яну недугу.
9. Напій позитивно впливає на здоров'я людини при порушенні балансу міститься в організмі солі і рідини. Також томатний сік рекомендується регулярно вживати особистостям, які страждають нестачею заліза в крові, стенокардією і підвищеним артеріальним тиском.
10. Науково доведено, що приємний на смак і корисний сік з томатів профилактирует освіту тромбозу. Настійно рекомендується вживати напій людям, які тривалий час працюють в сидячому положенні. Склад знижує тиск усередині очного яблука.

Користь соку для судин і серця

1. Склад помідорів багатий на магній, калій і вітаміном С. Завдяки цьому сік активно застосовують в профилактирующих цілях проти недуг серцевого м'яза і судин.
2. Мінеральні речовини покращують роботу кровоносної системи.Регулюється серцевий ритм, зміцнюються стінки судин. Також багатий хімічний склад напою розріджує кров і запобігає утворенню тромбів.
3. При регулярному споживанні томатного соку стабілізується обмін ліпідів в організмі. В результаті подібні процеси відображаються на запобігання атеросклерозу, гіпертонії, інфаркту міокарда, стенокардії та серцевої недостатності.

Користь соку для діабетиків

1. Томатний сік рекомендований і корисний для людей, які страждають на цукровий діабет. Напій є одним з небагатьох, які не мають протипоказань до вживання при такому недугу.
2. Цінність продукту полягає в тому, що він здатний нормалізувати рівень глюкози в крові. Склад виводить з організму поганий холестерин. Сік допомагає зміцнювати пам'ять людям, які страждають її ослабленностью.

Користь соку для печінки

1. Натуральні помідори значно покращують функцію очисних процесів печінки. Склад активно протистоїть запальним процесам і не допускає утворення жирової дистрофії печінки.
2. Якщо вам необхідно очистити підшлункову залозу, варто перед вживанням томатного соку проконсультуватися з лікарем.
3. Не зловживайте напоєм при жовчнокам'яній недузі, в іншому випадку склад може спровокувати активність каменів по жовчогінну каналах. Подібний процес може загрожувати життю.

Томатний сік для дітей

1. Часто батьки намагаються внести в раціон дитини більше корисних продуктів. В основному список складається з фруктів, ягід, овочів і зелені.
2. Не рекомендується давати малюкові сік, якщо йому не виповнилося 2 років. Далі напій потрібно вводити поступово по 15 мл. добу.
3. В цьому випадку склад буде засвоюватися організмом і приносити максимальну користь. Слідкуйте за реакцією дитини, якщо алергічна реакція не проявляється, поступово збільшуйте порцію.
4. Дитячі лікарі настійно рекомендує вносити в раціон дитини натуральні соки, призначені саме для малюків.
5. Свіжовичавлені напої мають високу кислотністю, тому склад цілком може завдати шкоди слизовій організму. В результаті дитина зіткнеться з розладом травлення.

Томатний сік для вагітних жінок

1. Дівчата задаються питанням, чи можна вживати сік, перебуваючи в положенні. Нерідко в такій справі думки різняться.
2. У першому випадку очевидний корисний склад напою, який вважається джерелом мікроелементів. В іншій ситуації томатний сік може згубно відіб'ється на роботі нирок.
3. Фахівці рекомендують помірне споживання напою в тому випадку, якщо виношування плоду протікає без ускладнень. Існує єдине протипоказання абсолютно для всіх.
4. Забороняється вживати натуральний сік перед прийомом їжі і відразу після цього. Настійно рекомендується вживати напій за 30 хвилин до трапези.
5. Якщо в період виношування плоду у вас виявили розлад підшлункової, вживати томатний сік дозволяється лише після консультації з фахівцем.
6. Настійно рекомендується не зловживати соком з томатів, навіть якщо у вас немає проблем зі здоров'ям. В іншому випадку надлишок складу може спровокувати утворення піску в нирках.
7. Користь соку з домашніх помідорів очевидна, продукт сприятливо відбивається на діяльності ЦНС, покращує загальний тонус організму і заряджає бадьорістю на тривалий час.
8. З цієї причини зілля на основі помідорів необхідно пити дівчатам в положенні. Ніяких явних заборон для вагітних не існує.Щоб у немовляти не виявилося алергії, рекомендується вводити сік спочатку в раціон майбутньої матері.
9. Варто відмовитися від продукту, що продається на полицях супермаркетів. Вживайте напій, приготований в домашніх умовах з помідорів, що не оброблених хімікатами.
10. В період лактації будьте обережні, на перших 3-4 місяці життя дитини відмовтеся від томатного соку. Напій в сукупності з материнським молоком може спровокувати алергію у немовляти. Якщо подібної реакції не спостерігається, яка годує груддю дівчині дозволяється випивати в тиждень не більше 450 мл. томатного соку.

Томатний сік: шкода для організму

1. Як описувалося раніше, томатний сік не може завдати шкоди людині, якщо вживати напій в помірній кількості.
2. В іншому випадку надмірна дозування може спровокувати алергічну реакцію або загострення вже наявних недуг.
3. З обережністю рекомендується пити томатний сік людям, які страждають хворобами шлунка і підшлункової, а також запаленнями прямої кишки.

Для поліпшення здоров'я і запобігання хвороб з метою профілактики рекомендується застосовувати продукт, зроблений власними силами з помідорів, що не були схильні до хімічних обробок.Не рекомендується вживати томатний сік, придбаний в супермаркеті. В цьому випадку склад піддається пастеризації. Більшість корисних ферментів під впливом термічної обробки руйнується.

Відео: що буде, якщо пити томатний сік кожен день