Cách điều trị chứng nghẹn cổ tử cung ở nhà

Các đốt sống của cột sống cổ tử cung được kết nối với nhau nhờ vào các đĩa. Vải mềm và đàn hồi chịu trách nhiệm đệm khi uốn và quay đầu. Do những thay đổi liên quan đến tuổi tác, thói quen xấu và tư thế không chính xác, các đĩa trở nên dày đặc và thô, giống như cấu trúc xương trong cấu trúc. Chúng véo các dây thần kinh ở vùng cổ tử cung và gây ra chứng nghẹt thở với tất cả các triệu chứng kèm theo: tê, đau nửa đầu, ù tai và cơn chóng mặt.

Tập thể dục từ đau

Đào tạo vật lý trị liệu giúp khôi phục tính đàn hồi và tính di động của mô liên kết giữa các tế bào. Nếu một người thực hiện các bài tập đơn giản mỗi ngày, máu lưu thông trong cơ bắp sẽ được cải thiện. Các đĩa đệm sẽ làm tăng mức độ oxy và vitamin cần thiết để sản xuất sợi collagen.

Trước khi chọn một tập các bài tập trị liệu, bạn nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ và trải qua một cuộc kiểm tra kỹ lưỡng. Tiếng ồn trong tai và tê của chi trên có thể biểu thị không chỉ chondrosis. Nếu bệnh nhân không bị chèn ép bởi dây thần kinh, nhưng một căn bệnh nghiêm trọng hơn, thể dục dụng cụ sẽ chỉ gây hại.

Các bài tập được thực hiện vào buổi sáng để căng cơ bắp cứng. Vật lý trị liệu được thực hiện trong một căn phòng ấm áp. Sàn nhà được phủ một tấm thảm cao su dày được thiết kế cho yoga.

Sạc bắt đầu với thư giãn cơ hoàn toàn:

• Bệnh nhân giả định một vị trí nằm ngang.
• Chân thẳng, tất hơi kéo dài về phía trước.
• Đặt tay phải lên ngực, thứ hai di chuyển đến rốn.
• Che mắt, anh từ từ hít thở không khí, lấp đầy phổi bằng oxy.
• Với một hơi thở ra, nó đại diện cho cách cơ bắp của anh dần dần thư giãn.
• Mệt mỏi nhẹ lây lan trên trán và má, rơi xuống vai, dạ dày, đùi và bàn chân.
• Nằm trong tư thế thoải mái trong 10 - 15 giây. Đi ra ngoài dần dần.

Nếu bạn nhảy quá đột ngột, bạn có thể kéo các cơ cổ và tăng cường véo các đầu dây thần kinh.

Bệnh nhân, còn lại ở một vị trí nằm ngang, suôn sẻ trên bụng. Bài tập thứ hai bắt đầu:

• Đặt bàn tay bên cạnh lồng sườn hoặc kéo dọc theo cơ thể.
• Chỉ có đầu hoạt động. Người đàn ông nhẹ nhàng xoay nó sang bên phải, ấn tai xuống sàn nhà.
• Bị trì hoãn 3-4 lần, trở về vị trí ban đầu.
• Quay sang trái và ấn má lên tấm thảm.

Nếu khó chịu xảy ra, bạn cần phải dừng lại. Đau là một tín hiệu cho thấy các cơ bị kém phát triển. Nếu bạn chịu đựng và quay đầu xa hơn, tình trạng sức khỏe sẽ chỉ xấu đi. Cơ bắp và đĩa đệm kéo dài dần dần.

Bệnh nhân thực hiện bài tập thứ ba từ vị trí nằm ngang. Anh tiếp tục nằm ngửa, tựa trán xuống sàn:

1. Cánh tay cong khuỷu tay, kéo lên ngực.
2. Căng thẳng các cơ bắp của lưng và cổ tử cung, làm tăng phần trên cơ thể.
3. Tay thực hiện chức năng hỗ trợ. Họ không làm việc, nhưng chỉ hỗ trợ cơ thể.
4. Nâng thân lên lưng.
5. Bệnh nhân thư giãn vai và giảm nhẹ. Không thể nào chúng bị ép vào cổ.
6. Ở vị trí này, bệnh nhân bị đóng băng trong 1–1,5 phút.
7. Điều quan trọng là phải theo hơi thở để nó sâu và đo được. Ngực được giãn nở tối đa do không khí tràn đầy phổi.
8. Hạ thấp phần thân trên xuống sàn rất chậm, giúp bằng tay.

Lần đầu tiên, bệnh nhân thực hiện lên đến 5 thang máy, nhưng dần dần tăng lên 10. Giữ cổ của bạn thẳng trong khi tập thể dục. Ở điểm cao nhất, bạn cần thư giãn một chút cơ bắp. Bởi vì điều này, họ sẽ kéo dài và phát triển, bão hòa vùng cổ tử cung với oxy và chất dinh dưỡng.

Để thực hiện bài tập thứ tư, bệnh nhân sẽ phải thực hiện một vị trí thẳng đứng. Bạn có thể ngồi trên một chiếc ghế cứng hoặc đứng. Điều chính là các chi trên nên được thư giãn, và vai nên được hạ xuống một chút. Tay treo dọc theo cơ thể, trở lại thẳng, giống như một thanh sắt chèn vào cột sống. Người đàn ông từ từ quay đầu sang phải và trái, cố gắng đặt cằm lên vai anh. Nếu các cơ không đủ phát triển và đau phát sinh thì không cần thiết phải chạm vào xương đòn.

Bệnh nhân vẫn đứng thẳng với cánh tay mở rộng. Bây giờ anh ta không quay đầu, nhưng nhẹ nhàng giảm đi.Chin trải dài đến fossa giữa xương đòn. Anh ta thư giãn các cơ bắp của cổ và làm cho uốn cong uốn lượn gọn gàng, cố gắng giữ cho đầu của mình càng thấp càng tốt. Tập thể dục tạo điều kiện cho chứng đau nửa đầu, giải cứu khi tê chân tay trên.

Phiên bản cuối cùng của khu phức hợp là nhằm chỉnh sửa tư thế. Dành cho những người ngồi máy tính trong 4-6 giờ. Để khôi phục tính di động của đĩa đệm, bạn cần kéo đầu lại. Cổ vẫn thẳng, và cằm thứ hai được hình thành từ các nếp gấp của da.

Thể dục dụng cụ từ thoái hóa xương mãn tính

Có một lựa chọn thứ hai để sạc trị liệu. Nó giúp bệnh nhân được chẩn đoán bị chondrosis mãn tính. Thể dục làm tăng độ đàn hồi của mô liên kết, nhưng nó có thể được thực hiện trong thuyên giảm. Với đợt cấp của bệnh, nó được chống chỉ định. Bất kỳ tải trên cột sống cổ tử cung chỉ làm tăng đau và dẫn đến biến chứng.

Bệnh nhân thực hiện một ấm lên trên lưng và bụng, và sau đó thực hiện ba bài tập đơn giản:

1. Ngồi trên một chiếc ghế cứng hoặc sàn nhà, đặt lòng bàn tay lên trán. Anh cố gắng kéo đầu về phía trước và hạ thấp nó xuống, nhưng bàn tay chống lại.Nhờ tập thể dục, các đốt sống có vị trí chính xác, các triệu chứng của bệnh sụn biến mất.
2. Bệnh nhân vẫn ở tư thế ngồi, nhưng ấn tay lên trán, nhưng đến đền thờ. Đầu nghiêng sang một bên, cố gắng vượt qua sức đề kháng của chi trên. Tập thể dục luyện cơ cổ và tăng độ đàn hồi của đĩa đệm.
3. Bệnh nhân ngồi, hai tay treo hai bên. Nhấc vai lên, cố gắng nhắm tai lại và đóng băng trong 10 giây. Sau đó, ông làm giảm và thư giãn toàn bộ cơ thể trên. Cổ vẫn thẳng.

Các bài tập trị liệu có thể được thực hiện trong giờ ăn trưa tại nơi làm việc. Nó không mất nhiều thời gian, nhưng tiếp thêm sinh lực và loại bỏ cảm giác đau đớn. Đừng từ chối tập thể dục sau khi sự biến mất của các triệu chứng của bịnh chondrosis, bởi vì nó không thể khôi phục hoàn toàn các đĩa đệm. Và vật lý trị liệu kéo dài thuyên giảm và làm chậm sự phá hủy mô liên kết.

Sức mạnh từ dây thần kinh bị chèn ép

Chondroprotectors nên có mặt trong chế độ ăn uống của một bệnh nhân với đĩa đệm mỏng. Chúng bao gồm các vitamin, axit amin và khoáng chất kích thích sự tái tạo mô sụn.

Thay đổi bệnh lý trong các ổ đĩa xảy ra do thiếu chất lỏng trong cơ thể và các quá trình trao đổi chất chậm. Một bệnh nhân bị nghẹn cột sống cổ tử cung nên uống từ 1,5 đến 2 lít nước tinh khiết mỗi ngày và giảm lượng muối tiêu thụ xuống 9 g.

Các quá trình viêm trong đĩa đệm làm giảm các loại thực phẩm giàu omega-3 và omega-6. Cơ thể nhận được các axit amin từ cá biển, quả óc chó và dầu hạt lanh, cũng như gan cá tuyết. Mùi tây, cọng cần tây, trái cây họ cam quýt và táo loại bỏ cảm giác đau đớn. Greens và trái cây làm loãng máu, làm sạch cơ thể của độc tố và tăng khả năng miễn dịch.

Bệnh nhân bị osteochondrosis nên sử dụng cá tự nguyện hoặc aspic nhiều lần trong tuần. Các món ăn này rất giàu gelatin, thuộc nhóm chondroprotectors. Kích thích sự tái tạo mô sụn và tĩnh mạch thịt bò luộc. Aspic được thay thế bằng trái cây và quả mọng được làm từ nguyên liệu tươi. Trong món tráng miệng, stevia hoặc chất ngọt khác được thêm vào thay cho đường.

Với sụn của cột sống cổ tử cung, bạn có thể dùng gelatin tinh khiết. Các chất phụ gia được trộn với nước nóng, và sau khi sưng, 1-2 muỗng cà phê được ăn. chondroprotector.

Sữa và các sản phẩm thịt hữu ích cho việc làm mỏng mô liên kết:

• phô mai;
• gà;
• kefir;
• một con thỏ;
• sữa chua nguyên chất;
• gà tây;
• pho mát cứng;
• thịt bò

Bệnh nhân được khuyên nên thay thế bánh mì trắng bằng cám, lúa mạch đen hoặc xám, và sau đó chuyển sang bánh mì ăn kiêng. Nhập vào chế độ ăn của trứng gà, giàu calciferol, và bơ, nhưng với số lượng nhỏ.

Những người bị osteochondrosis nên cẩn thận theo dõi cân nặng của họ. Mỗi kg thêm tạo ra một tải bổ sung trên cột sống và vùng cổ tử cung, dẫn đến sự biến dạng nhanh chóng của mô liên kết.

Biện pháp khắc phục dân gian

Osteochondrosis được làm sạch bằng cồn và băng tự chế. Họ giúp đỡ với đợt cấp của bệnh và thuyên giảm. Ngăn chặn sự phá hủy của mô liên kết và khôi phục lại nó. Trước khi sử dụng bất kỳ toa thuốc, bạn nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ của bạn.

Nén
Trà thảo dược từ hoa cúc, liễu và vỏ cây bạch dương, lá cây ngưu bàng loại bỏ tình trạng viêm ở vùng cổ tử cung.Một ly nước nóng pha 1 muỗng canh. l cây khô. Với thuốc hiện tại, khu vực có vấn đề được cọ xát và thuốc được uống bằng 50-100 ml mỗi ngày.

Bệnh được điều trị bằng các viên nang đỏ. Gia vị làm tăng lưu lượng máu đến đĩa đệm, giảm đau và viêm. Chuẩn bị thuốc cho osteochondrosis từ mật ong, lô hội và vodka. Rượu được pha với thành phần rau, chứa đầy sản phẩm ong và đổ vào một cái lọ. Lấy khoảng 100 ml mỗi thành phần, và sau đó thêm 2-3 quả ớt xắt nhỏ cùng với hạt. Tincture được sử dụng trong 7-8 ngày. Đốt các đoạn gạc ngâm tẩm gạc bằng thuốc đốt và thoa lên cổ trong 20-40 phút.

Giúp với hỗn hợp osteochondrosis mãn tính, bao gồm:

• keo ong - 50 g;
• vodka - 1 l;
• nước ép lô hội - 500 ml;
• bột mù tạt - 60 g

Sản phẩm được trộn lẫn và ngay lập tức ngâm tẩm với thành phần của băng. Áp dụng cho khu vực bị viêm, trên đầu trang trải cổ với một chiếc khăn lông. Sau khi làm ấm, các cơn đau biến mất và sự di chuyển của các khớp được cải thiện.

Áp dụng lá cải ngựa tươi lên cổ.Phôi được nhúng trong nước sôi trong 5 phút, và sau đó, không làm mát, được quấn quanh khu vực có vấn đề. Che với một chiếc khăn len và để lại trong vài giờ.

Khi đau và chóng mặt tiết kiệm nén từ khoai tây luộc. Rau củ được xáo trộn với vỏ, trộn với mật ong với tỷ lệ bằng nhau và đổ vào một túi gạc. Để một loại kem dưỡng da ấm để nguội. Sau khi nén nóng, chà thuốc mỡ nhà hoặc dược phẩm vào sụn bị viêm.

Bản năng
Sự tái sinh của sụn bắt đầu có cồn rễ cần tây. Chuẩn bị thuốc từ 4 g cây và 1 lít nước sôi. Để trong một cái phích suốt đêm. Vào buổi sáng, vào bữa trưa và buổi tối uống 1 muỗng cà phê. đồ uống căng thẳng.

Bệnh thoái hóa xương mãn tính được điều trị bằng nhánh cây keo. Phôi được sấy khô trong lò, nghiền nát với một con dao và đổ vào một chai. Đổ rượu vodka hoặc pha loãng với rượu. Tại 3 muỗng canh. l Keo mất 0,5 lít rượu. Các cồn được chuẩn bị trong một tuần, và các loại thuốc được lọc được cọ xát vào mặt sau của cổ trước khi đi ngủ. Đặt trên một chiếc khăn và để lại cho đến khi buổi sáng.

• cây ngưu bàng và rễ bồ công anh;
• cành Hypericum;
• hoa cúc.

Sau khi làm thủ thuật mật ong, bạn có thể áp dụng gạc làm ẩm trong truyền của cây thuốc đến cổ. Chúng chứa các thành phần chống viêm làm giảm sưng và đau.

Bệnh osteochondrosis cổ tử cung được điều trị bằng quả dâu tây đỏ. Trong một cối, 100 g trái cây được nghiền, một bùn được đổ với 0,5 lít vodka. Có nghĩa là nhấn mạnh tuần, lắc hàng ngày. Vodka căng thẳng cọ xát vào sau cổ và vai trước khi đi ngủ. Chúng quấn lại với một túi nhựa và một chiếc khăn quàng, và vào buổi sáng rửa sạch cồn bằng thuốc thảo dược.

Độ cứng trong chuyển động loại bỏ một hỗn hợp của nước ép cải ngựa mới vắt và vodka. Chất lỏng được kết hợp với tỷ lệ 1 đến 1, được lưu trữ trong một chai. Chà xát với cơn ngạt và kéo dài thuyên giảm.

Thuốc mỡ và sản phẩm để sử dụng nội bộ
Ngưng phá hủy hướng dương gốc sụn. Một ly nguyên liệu nghiền nát được đổ vào một cái bát men, trộn với 3 lít nước cất.Trà được đun sôi trong nồi cách thủy trong 4-6 phút. Uống 1 lít nước mỗi ngày trong một tháng. Thuốc từ đồ uống hướng dương sau bữa ăn. Nhà máy rút ra các độc tố và muối phá hủy các đĩa đệm. Nén của sắc có thể được áp dụng cho các khu vực bị viêm để tăng tốc độ phục hồi.

Giúp với osteochondrosis một hỗn hợp của cranberry và nước ép tỏi. Mỗi 100 g quả mọng 2-3 tép. Trong một thức uống, hòa tan 30 ml mật ong, nhấn mạnh 24 giờ. Thuốc Cranberry được uống ba lần một ngày, 20 ml.

Thuốc mỡ chống viêm được điều chế từ:

• thịt lợn hoặc mỡ lửng - 150 g;
• sáp ong - 60 g;
• amoniac - 25 ml.

Trên tắm nước làm tan chảy chất béo. Trong khối lượng chất lỏng được thêm vào chip sáp, đưa thuốc mỡ vào tính đồng nhất. Làm mát và bơm ammonia. Thuốc được lưu trữ trong tủ lạnh, cọ xát vào cổ với các cuộc tấn công của cơn đau cấp tính và tê của chi trên.

Các thành phần của thuốc mỡ phục hồi mô sụn bao gồm:

• nhựa thông;
• lard;
• dầu linh sam.

Sản phẩm được kết hợp, đun nóng trong bồn tắm nước và sau khi làm mát chúng được cọ xát với các động tác massage vào cột sống. Trước khi áp dụng các khu vực bị viêm được làm nóng với một túi muối nóng hoặc kiều mạch.

Một vành đai làm bằng len tự nhiên được áp dụng cho cổ trong trường hợp bị nghẹn:

• lạc đà;
• cừu;
• chó.

Phụ kiện kích thích các dây thần kinh của da và kích thích tuần hoàn máu. Làm ấm và giảm sự khó chịu. Vành đai làm bằng len tự nhiên bổ sung rung massager. Các cơ của vùng cổ và vai có thể được uốn cong bằng các ngón tay của bạn. Đó là khuyến cáo để xoa bóp các cơ sở của hộp sọ, bởi vì có rất nhiều đầu dây thần kinh và mạch máu trong đó.

Thể dục và phương pháp dân gian loại bỏ các triệu chứng của bệnh bại liệt cổ tử cung. Chế độ ăn uống ngăn chặn sự phá hủy sụn và bắt đầu tái tạo đĩa đệm. Và chơi thể thao, tránh những thói quen xấu và lối sống tích cực bảo vệ chống lại đợt cấp của bệnh và kéo dài thuyên giảm.

Video: điều trị thoái hóa cổ tử cung trong 1 phút