Cách bình thường hóa chu kỳ kinh nguyệt

Sự hiện diện của kinh nguyệt ở phụ nữ là dấu hiệu cho thấy cô ấy khỏe mạnh và có khả năng sinh con. Mặc dù thực tế rằng phụ nữ bản thân thường cảm nhận được những ngày “quan trọng” như sự trừng phạt, kinh nguyệt là một cách làm sạch tự nhiên của tử cung. Khi kinh nguyệt bắt đầu nán lại, đây là nguyên nhân gây ra báo động - điều đó có nghĩa là cơ thể đã thất bại. Làm thế nào để khôi phục chu kỳ?

Thông thường, chu kỳ kinh nguyệt là khoảng 28 ngày. Và nó nên được xem xét từ ngày đầu tiên của chu kỳ kinh nguyệt. Độ trễ cho phép là một tuần. Sau đó bạn có thể nói về bệnh lý.

Nguyên nhân gây ra lỗi chu kỳ

Lý do chính cho sự thất bại của chu kỳ kinh nguyệt - căng thẳng. Cơ thể bao gồm một chế độ bảo vệ - trong khi anh ta đang ở trong một tình huống căng thẳng, nó là không thể sinh con. Sau những cú sốc mạnh, theo quy định, thời gian hàng tháng có thể không đến đúng giờ.

Tình trạng quá tải vật lý là một nguyên nhân phổ biến khác.Kinh nguyệt là một quá trình sinh lý khá phức tạp. Vì vậy, khi quá tải cơ thể chỉ đơn giản là tắt nó đi. Không có thắc mắc vận động viên chuyên nghiệp hầu như luôn luôn có vấn đề với chu kỳ - kiệt sức thể chất vĩnh viễn là để đổ lỗi cho tất cả mọi thứ.

Biến đổi khí hậu luôn dẫn đến thực tế là cơ thể thường không có thời gian để xây dựng lại. Sự thay đổi của vùng khí hậu được coi là căng thẳng và thời gian dừng lại.

Nhảy trọng lượng mạnh là cực kỳ có hại. Và cả lên và xuống. Thông thường, những người đột ngột giảm cân bị gián đoạn nội tiết tố. Xét cho cùng, chất béo chủ yếu là chất kích thích tố. Bạn nên giảm cân dần dần, chỉ để cơ thể không bị căng thẳng và những cân thừa sẽ không trở lại.

Một số loại thuốc cũng có thể gây chậm trễ trong những ngày quan trọng. Đọc hướng dẫn, có lẽ có một tác dụng phụ nhất định.

Các vấn đề trong lĩnh vực nữ, chẳng hạn như u xơ tử cung hoặc lạc nội mạc tử cung, cũng có thể gây chậm trễ trong kinh nguyệt. Các trục trặc trong lĩnh vực nội tiết tố - tuyến giáp hoặc tuyến thượng thận - cũng có thể gây ra trục trặc. Hãy chắc chắn để vượt qua một xét nghiệm máu để xác định hàm lượng máu của các kích thích tố mong muốn.

Và cuối cùng, lý do đẹp nhất cho sự chậm trễ là mang thai! Hãy nhớ rằng các xét nghiệm có thể không hiển thị. Vì vậy, nếu bạn không có một khoảng thời gian hơn hai tuần, hãy chắc chắn để có một phân tích hoặc đi qua một siêu âm quét để tìm hiểu xem bạn đang mang thai.

Mang thai

Một sự chậm trễ hơn một tuần có thể dẫn đến những suy nghĩ về mang thai. Khi làm bài kiểm tra? Câu trả lời là rõ ràng - không trễ hơn 2 tuần. Bạn có thể thực hiện phân tích hCG và xem động lực tăng trưởng, và bạn có thể dùng siêu âm. Chỉ sau khi nó được xác định rằng không có thai, bạn có thể bắt đầu điều trị. Một số biện pháp dân gian có thể gây sảy thai!

Chuẩn hóa chu kỳ thuốc

Trước tiên, bạn nên nhớ - nếu bạn đã có một chu kỳ thất bại và không có thời gian trong một thời gian dài, bạn cần phải đi khám bác sĩ. Trong mọi trường hợp không thể tự chữa bệnh, bởi vì có thể chúng ta đang nói về việc điều trị kích thích tố.

Hầu hết các tháng biến mất do lượng progesterone thấp trong máu. Để xác định nó, bạn cần phải làm xét nghiệm máu vào một ngày nhất định của chu kỳ. Nếu có rất ít progesterone, thì bác sĩ sẽ kê đơn thuốc thay thế. Đây là "Duphaston" hoặc "Utrogestan".Loại thuốc đầu tiên có sẵn ở dạng viên nén, và thứ hai - dưới dạng nến.

Duphaston được thực hiện theo chương trình từ ngày thứ 11 của chu kỳ đến 25. Lượng progesterone trong cơ thể đạt đến đỉnh điểm và kinh nguyệt bắt đầu. Bạn không thể bỏ qua việc tiếp nhận, nếu không nó có thể bắt đầu chảy máu nghiêm trọng. Sau một thời gian dài, kinh nguyệt có thể bắt đầu với sự xuất hiện của dịch tiết màu nâu. Đừng sợ - điều này là bình thường.

Utrogestan cũng giúp điều trị vô kinh. Hành động của nó dựa trên sự ức chế estrogen dư thừa. Do đó, mức progesterone cũng tăng lên. Thuốc có sẵn dưới dạng nến, rất thuận tiện cho việc sử dụng vào ban đêm. Ngoài ra, tải trọng trên gan cũng giảm, đặc biệt nếu bạn liên tục bị buộc dùng các loại thuốc khác.

Để điều trị thất bại kinh nguyệt, có thuốc vi lượng đồng căn. Ví dụ, thuốc "Pulsatilla". Những viên thuốc này hòa tan trong vòng một tuần. Như một quy luật, vào ngày thứ tám, kinh nguyệt bắt đầu. Tuy nhiên, vi lượng đồng căn có thể gây ra phản ứng dị ứng nghiêm trọng. Tất cả các loại thuốc phải kê toa bác sĩ!

Sử dụng các phương pháp phổ biến

Ngoài thuốc,Bạn cũng có thể sử dụng phương pháp dân gian. Đừng quên tham khảo trước với bác sĩ của bạn.

1. Cỏ borovaya tử cung. Nhà máy này đã trở nên không phổ biến nhờ vào những phản hồi từ phụ nữ. Cô đã giúp những người có vấn đề với chu kỳ hoặc không thể thụ thai một đứa trẻ. Trên 1 muỗng canh của một nhà máy khô nó là cần thiết để có một ly nước đun sôi. Lấp đầy cỏ và hấp trong bể nước trong nửa giờ. Lấy truyền dịch nhận được bằng muỗng canh 4 lần một ngày.
2. Đổ hai kg hành tây với ba lít nước. Đun sôi nước dùng cho đến khi nó trở nên bão hòa màu đỏ. Mang nó đến muỗng canh 3 lần một ngày.
3. Nettle. 1 muỗng canh cây tầm ma khô đổ một ly nước sôi. Nhấn mạnh vào một thức uống trong khoảng 30 phút, và sau đó uống trong ngày với những phần nhỏ.
4. Cây ngải. Một muỗng canh đổ nước sôi và khăng khăng khoảng một giờ. Uống thuốc là cần thiết cho một muỗng cà phê mỗi ngày. Uống lâu nó không nên.
5. Nước dùng từ lá nguyệt quế. Theo ý kiến ​​của hầu hết các cô gái, một công cụ tuyệt vời để khôi phục chu kỳ. Đối với 10 gram tấm, bạn cần dùng 50 ml nước sôi.Đổ lá nguyệt quế và đun sôi khoảng 10 phút. Làm mát truyền dịch và uống một cốc 1/4 lần một ngày trước bữa ăn. Công cụ này không phải là rất dễ chịu với hương vị, nhưng cực kỳ hiệu quả.

Cách tránh thất bại chu kỳ

Để ngăn ngừa thất bại trong chu kỳ kinh nguyệt, điều quan trọng là phải có lối sống lành mạnh và học cách tránh căng thẳng.

1. Trước hết, bạn cần phải học cách làm sao lãng công việc và các vấn đề cá nhân. Có một cuộc chiến với một người bạn? Đi tắm và uống trà thảo dược. Abbot tại nơi làm việc? Đi xem phim cho một bộ phim tích cực, hoặc gặp gỡ trong một quán cà phê với một người bạn. Nếu căng thẳng thần kinh không để lại cho bạn, uống một khóa phổi nhẹ nhàng và đăng ký massage.
2. Dinh dưỡng hợp lý. Và chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt không liên quan gì đến nó. Một chế độ ăn uống cân bằng là sự hiện diện của chất béo, protein và carbohydrate. Đặc biệt quan trọng đối với chất béo cơ thể phụ nữ - cá biển, quả hạch, bơ, dầu thực vật. Hạt lanh và dầu rất hữu ích cho cơ thể phụ nữ. Trong chế độ ăn uống phải là thịt, cá, rau, trái cây, ngũ cốc. Và nó là hoàn toàn không cần thiết để mua cá hồi đắt tiền. Có nhiều cá ngân sách hơn, trong đó có đủ axit hữu ích - cá trích, cá thu, cá tuyết, cá tuyết, cá hồi hồng, cá hồi chum. Như bạn thấy, sự lựa chọn là rất tốt.Carbohydrates là tốt hơn để lựa chọn ở dạng ngũ cốc và trái cây, hơn ở dạng đường và bánh nướng.
3. Tập thể dục ở mức vừa phải. Quá tải quá mức không dẫn đến tốt. Ngoài ra, hãy chắc chắn để tìm hiểu không để có thêm công việc và không làm việc quá sức. Nghề nghiệp lý tưởng cho phụ nữ là yoga.
4. Ngủ đủ giấc. Cam kết sức khỏe của một người phụ nữ đang ngủ. Đó là trong một giấc mơ rằng kích thích tố được sản xuất có hỗ trợ sức khỏe và thanh thiếu niên. Nếu bạn thức dậy sớm cả tuần, hãy cho phép bản thân bạn ngủ vào cuối tuần thật nhiều. Ngoài ra, cố gắng đi ngủ sớm hơn.
5. Thường xuyên đi khám bác sĩ. Thăm khám bác sĩ phụ khoa ít nhất mỗi năm một lần. Bác sĩ sẽ bôi thuốc, kiểm tra khoang tử cung và tình trạng cổ tử cung. Ngoài ra, nó cũng là công tác phòng chống sự khởi phát của các bệnh ung thư, được điều trị thành công trong giai đoạn đầu.
6. Quan hệ tình dục thường xuyên là chìa khóa cho sức khỏe phụ nữ. Cực khoái gây co thắt tử cung, mang đến sự xuất hiện của chu kỳ kinh nguyệt.
7. Nó là cực kỳ quan trọng để chữa bệnh hoàn toàn cảm lạnh và các bệnh khác. Vào mùa đông, bệnh cúm cực kỳ nguy hiểm. Hãy chắc chắn tuân thủ phần còn lại của giường trong ít nhất vài ngày, cũng như uống tất cả các loại thuốc do bác sĩ kê đơn.
8. Uống vitamin.Tốt nhất là nên chú ý đến những phức hợp được thiết kế đặc biệt cho phụ nữ. Họ duy trì sự cân bằng tối ưu của tất cả các nguyên tố vi lượng rất cần thiết cho cơ thể phụ nữ. Ví dụ, đây là những vitamin B và E.
9. Đối với các vấn đề như u xơ tử cung và lạc nội mạc tử cung, hoàn toàn không thể truy cập vào phòng tắm và phòng tắm nắng. Điều này có thể gây ra sự tăng trưởng nhanh chóng của các hình thái bệnh lý, điều này sẽ dẫn đến sự gián đoạn của chu kỳ kinh nguyệt.

Nếu có thể, tốt nhất là đi ra biển hoặc được điều trị tại một nhà điều dưỡng chuyên khoa. Một số tổ chức xử lý thành công các vấn đề trong lĩnh vực phụ khoa với sự giúp đỡ của bùn, bồn tắm khoáng chất, dinh dưỡng hợp lý, cũng như nỗ lực thể chất nhẹ. Chúng tôi hy vọng rằng lời khuyên của chúng tôi sẽ giúp bạn bình thường hóa chu kỳ của mình.

Video: 9 nguyên nhân gây thất bại kinh nguyệt