Làm thế nào để tăng tiết sữa trong thời gian cho con bú

Mỗi người mẹ lo lắng về con của mình - là em bé ăn, có đủ sữa cho anh ấy không? Điều này đặc biệt đúng trong sáu tháng đầu đời, bởi vì vụn bánh không nhận được bất kỳ thực phẩm nào khác, bên cạnh đó, anh không thể nói về sự khó chịu và nhịn ăn của mình. Sữa mẹ là thức ăn tốt nhất cho một đứa trẻ trong năm đầu đời. Nuôi con bằng sữa mẹ là kháng thể tạo ra khả năng miễn dịch của trẻ đối với một số lượng lớn bệnh tật. Thật khó để đánh giá quá cao tầm quan trọng của sữa mẹ, đó là lý do tại sao nhiều phụ nữ đang cố gắng trong mọi cách để nuôi em bé trong ít nhất một năm. Nhưng nó không phải luôn luôn dễ dàng và ham muốn một mình là không đủ. Nuôi con bằng sữa mẹ là một khoa học thực sự, khi làm chủ được điều đó, bạn có thể tăng lượng thức ăn cho những mẩu vụn.

Cách tổ chức cho con bú để có nhiều sữa

Cho con bú đúng cách là một nửa trận chiến. Xét cho cùng, bản chất đã tiên đoán mọi thứ - nếu mọi thứ được thực hiện một cách trực giác, với tình yêu và sự kính sợ đối với đứa trẻ, sẽ có rất nhiều sữa. Thật khó để tự tổ chức cho con bú đúng cách, đặc biệt nếu đứa trẻ là người đầu tiên và người phụ nữ chưa bao giờ đích thân nhìn thấy cách thức em bé được cho ăn. Một bác sĩ nhi khoa, một nhà tư vấn cho con bú hoặc chỉ là một người mẹ có kinh nghiệm đã vượt qua con đường khó khăn này có thể giúp đỡ trong vấn đề này. Điều mong muốn là người phụ nữ có một đứa bé, và cô ấy đã có thể cho thấy cái kẹp chính xác bằng ví dụ và vân vân. Dưới đây là một vài quy tắc cho con bú tốt.

1. Cho ăn theo yêu cầu. Các prolactin hormone, được sản xuất chỉ khi em bé bú vú, chịu trách nhiệm cho sữa mẹ. Đó là, càng có nhiều em bé bú vú, sữa càng được sản xuất nhiều hơn. Nếu vú hút gấp đôi (trong trường hợp sinh đôi), thì mẹ chắc chắn sẽ có đủ sữa cho cả hai đứa trẻ. Vì vậy, nó là cần thiết để cung cấp cho các em cơ hội để hút cho càng lâu và thường là chính mình muốn nó. Không hạn chế cho ăn đồng hồ hoặc các khung hình khác. Ngay sau khi em bé bắt đầu hoảng sợ hoặc bắt đầu tìm kiếm một vú, hãy đưa nó cho anh ta.Đặc biệt là quy tắc này nên được theo sau trong vài tuần đầu tiên sau khi sinh, khi cho ăn là tốt hơn.
2. Bình tĩnh Một loại hormon khác có liên quan đến sản xuất sữa là oxytocin. Anh ta không chịu trách nhiệm về bản thân sản xuất, nhưng đối với việc giao sản phẩm cho đứa trẻ. Đó là, khi bé bắt đầu bú trên ngực, oxytocin giúp bé bằng cách đẩy sữa qua các ống dẫn. Tình trạng tâm lý của người mẹ ảnh hưởng đến việc sản xuất hormone này. Sợ hãi, căng thẳng, trầm cảm, những cú sốc thần kinh, cảm xúc - tất cả điều này có thể làm giảm đáng kể mức độ hormone này. Kết quả là, em bé sẽ bú vú, nhưng sữa sẽ không được giao cho nó, vì oxytocin thì không. Mọi người nói rằng sau những tình huống như vậy "sữa đã biến mất." Bạn cần phải cẩn thận đối xử với cảm xúc của bạn và không phải lo lắng về chuyện vặt.
3. Cho ăn buổi sáng. Các bác sĩ từ lâu đã chứng minh rằng số lượng lớn prolactin được sản xuất vào buổi sáng sớm. Vì vậy, điều quan trọng là phải cho bé bú vú vào thời điểm này càng thường xuyên càng tốt. Nồng độ sản xuất prolactin được quan sát từ 3 giờ sáng đến 8 giờ sáng. Nếu bạn áp dụng em bé vào vú vào thời điểm này, lượng sữa sẽ tăng lên.Để không làm phiền giấc ngủ ban đêm, hãy mang đứa trẻ đến cho chính mình. Đây là một điều kiện quan trọng khác cho việc cho con bú tốt. Đứa trẻ nên được thoa vào ban đêm đến ngực nhiều lần tùy thích. Mẹ, đã học cách nuôi đứa bé nằm xuống, thậm chí sẽ không thức dậy - nó sẽ cung cấp cho ngực trong một nửa ngủ trưa, và bản thân cô ấy sẽ nghỉ ngơi. Xét cho cùng, ước mơ của mẹ và tâm trạng tốt cũng rất quan trọng.
4. Tay cầm bên phải. Lấy vú đúng cách là một cách hút sữa hiệu quả. Và nếu sữa bị hút nhiều, thì thủy triều sẽ dồi dào. Nếu đứa trẻ bị bắt giữ không đúng cách, chỉ có núm vú được kích thích, ít bị hút ra, đứa trẻ đang đói, prolactin không được sản xuất. Để khắc phục điều này, hãy xem cách bé được gắn vào vú. Điều rất quan trọng là toàn bộ núm vú núm vú nằm trong miệng của em bé. Trong trường hợp này, núm vú sẽ nằm ở giữa lưỡi và tất cả các ống dẫn sữa sẽ được kích thích. Vì vậy, hút sữa dễ dàng hơn.
5. Tiếp xúc cơ thể. Lượng oxytocin tăng lên khi tiếp xúc gần gũi với trẻ. Đó là lý do tại sao sau khi sinh con em bé được áp dụng cho cơ thể trần truồng của người mẹ. Tiếp xúc da kề da tạo ra động lực mạnh mẽ cho quá trình sản xuất sữa.Cố gắng cho trẻ ăn một chiếc áo phông và quần soóc để chạm vào bụng nhỏ và hông trần.

Những quy tắc đơn giản này, nhưng các quy tắc tự nhiên như vậy sẽ giúp bạn thiết lập cho con bú và tăng lượng sữa. Nhưng những gì có thể ngăn ngừa cho con bú tốt? Hãy cố gắng tìm ra nó.

Kẻ thù cho con bú tốt

Nhiều bà mẹ đôi khi lo lắng rằng có ít sữa và bé ngừng bú. Điều này có thể được đánh giá bởi một tăng cân nhỏ, không đi tiểu thường xuyên. Nếu trẻ nhỏ hơn 6 lần một ngày - bé bị mất nước. Ngoài ra, nước tiểu bình thường nên nhẹ, gần như không màu. Nếu nó là màu vàng đậm, em bé không có đủ sữa.

Những gì có thể là kẻ thù của việc cho con bú tốt? Đầu tiên, nó là giả. Núm vú giả có hình dạng khác với núm vú sinh lý. Thường xuyên giữ núm vú giả trong miệng, em bé học cách chụp vú đúng cách. Đó là, sau khi núm vú giả, mỗi lần nó là khó khăn hơn cho anh ta để hút đúng lượng sữa. Ngoài ra, đáp ứng nhu cầu hút, em bé giữ núm vú trong miệng, mà không kích thích vú và không sản xuất prolactin.Cơ thể nghĩ rằng sự cần thiết cho nhu cầu sữa đã giảm xuống và giảm số lượng của nó.

Điều rất quan trọng là không cho trẻ uống thêm nước. Nếu em bé uống 50 ml nước, có nghĩa là bé không nhận được 50 ml sữa. Em bé không chỉ mất chất dinh dưỡng của nó, lần sau vú sẽ tiết ra 50 ml sữa ít hơn (nói theo nghĩa bóng). Uống em bé bằng nước, bạn giảm hoạt động mút của mình. Nó là cần thiết để bổ sung các em bé chỉ trong trường hợp cực đoan - trong trường hợp ngộ độc, để tuôn ra các chất độc hại từ cơ thể, và trong trường hợp mất nước.

Một kẻ thù khác cho con bú tốt là bổ sung. Nhiều bà mẹ, tin rằng em bé của họ đang đói, vội vàng đến cửa hàng cho một hỗn hợp. Điều này về cơ bản là sai. Nếu bạn bắt đầu cung cấp cho bé nhiều dinh dưỡng hơn, nó hoàn toàn thất bại với vú. Đó là, em bé hiểu rằng dễ dàng hơn để hút một chai với một lỗ lớn hơn vú của mẹ. Lần sau anh chỉ quay lưng lại, nhún vai cô một chút, và sẽ bắt đầu yêu cầu một chai khóc. Nếu bạn vẫn hy vọng sẽ lấy lại được cho con bú, điều này có thể được thực hiện.

Phương pháp lồng

Nếu bạn nhận thấy rằng không có đủ sữa, em bé đã ngừng ăn, thường khóc và tức giận một chút, đừng vội vã chuyển sang ăn nhân tạo. Bạn có thể thử phương pháp làm tổ.Trong trường hợp này, bạn cần phải tăng sản xuất sữa bằng cách liên tục ở gần đứa trẻ. Nó là cần thiết để cho anh ta ngực của mình càng thường xuyên càng tốt, để thiết lập liên hệ vật lý, để nuôi anh ta rất nhiều và thường xuyên, đặc biệt là vào buổi sáng giờ. Đừng lo lắng rằng vú sẽ trở nên mềm mại và lỏng lẻo - điều này là bình thường. Phương pháp này được gọi là làm tổ, bởi vì tất cả thời gian bạn phải ở gần đứa trẻ. Trong thời gian này, bạn sẽ cần một trợ lý cho công việc nhà. Phương pháp này sẽ giúp bạn khôi phục lại cho con bú, cũng như để vượt qua khủng hoảng cho con bú. Nó xảy ra khi một em bé có một bước nhảy vọt trong tăng trưởng, em bé cần nhiều sữa hơn, và lượng prolactin không theo kịp với nhu cầu tăng lên.

Cách tăng lượng sữa

Ngoài những kiến ​​thức cơ bản này, điều quan trọng là phải hoàn thành một số điều kiện khác cần thiết cho việc cho con bú tốt.

1. Thức ăn ngon. Mẹ không nên ăn cho hai, theo bà. Nếu không, cô ấy sau đó sẽ phàn nàn về một con số xấu và những thứ nhỏ trong tủ quần áo. Lượng dinh dưỡng không ảnh hưởng đến lượng sữa, nhưng chất lượng của chế độ ăn này thực sự rất quan trọng. Đó là, bất kể bạn ăn bao nhiêu, điều quan trọng là bạn ăn.Thức ăn nên thay đổi - ngũ cốc, rau, hoa quả, sản phẩm từ sữa, thịt, cá. Điều rất quan trọng là thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao - với nhiều vitamin và khoáng chất. Ăn các loại hạt và mật ong, táo và chuối, thịt luộc và dầu tự nhiên, để sữa giàu và giàu vitamin. Tuy nhiên, hãy nhớ rằng bạn nên bắt đầu ăn một ít sản phẩm mới để đảm bảo rằng con bạn không có phản ứng dị ứng hoặc đau bụng.
2. Uống đủ. Sữa đến từ đâu nếu một người phụ nữ không tiêu thụ đủ chất lỏng? Nhưng thường thì điều đó xảy ra không tự nguyện - bản thân người mẹ cảm thấy khát và uống nhiều. Vào ngày bạn cần uống ít nhất hai lít nước. Và không chỉ nước, mà còn súp lỏng, trà, compote. Chất lỏng phải ấm - nó gây ra nhấp nháy nóng.
3. "Nhân tạo" tăng lượng sữa mẹ. Điều này bao gồm các loại trà khác nhau để tăng tiết sữa. Chúng bao gồm decoctions của các loại thảo mộc như cumin, lemon balm, hoa cúc, bồ công anh, cỏ roi ngựa, fenugreek, cỏ ba lá ngọt ngào. Bạn có thể tự nấu canh hoặc mua các phí sẵn có tại hiệu thuốc. Tuy nhiên, nhiều bác sĩ đồng ý rằng những loại trà này là vô ích.Ở đây một giả dược được kích hoạt, đó là, một người phụ nữ hài lòng rằng cô đã giải quyết vấn đề bằng cách mua trà. Cô bình tĩnh lại, tâm trạng của cô được cải thiện, và do đó hormone oxytocin trở lại bình thường và sữa trở nên nhiều hơn. Điều này là do "hiệu quả" của những thức uống này. Uống lệ phí của các loại thảo mộc cần phải cẩn thận, họ có thể ảnh hưởng đến cơ thể - cả mẹ và con.

Kiến thức cơ bản này sẽ giúp bạn sống sót trong giai đoạn khó khăn này và tăng lượng sữa một cách tự nhiên.

“Tôi có đủ sữa không?” - câu hỏi này hầu như mọi phụ nữ đều tự hỏi mình ít nhất một lần trong suốt quá trình cho con bú. Các bác sĩ nói rằng chỉ có 3% những phụ nữ này không thể nuôi con bằng những lý do khách quan. Trong các trường hợp khác, việc thành lập cho con bú là khá khả năng giải quyết vấn đề.

Video: làm thế nào để tăng tiết sữa