Trẻ em có thể uống cà phê: lời khuyên cho cha mẹ

Uống chất lỏng trong ngày đóng một vai trò rất quan trọng trong việc xây dựng một dinh dưỡng tốt cho trẻ. Xét cho cùng, không chỉ là hạnh phúc và tâm trạng của trẻ, mà tình trạng sức khỏe của chúng còn phụ thuộc vào chế độ uống đúng. Đó là lý do tại sao phần lớn các bậc cha mẹ từ khi còn rất nhỏ thường phản ánh về các tính chất có lợi của các loại đồ uống khác nhau trong chế độ ăn uống của những mẩu vụn trẻ hơn. Nhiều người nghĩ rằng cà phê là thức uống nguy hiểm nhất, nhưng có rất nhiều ý kiến ​​về vấn đề này.

Một số cha mẹ cho phép con của họ uống cà phê từ khi còn rất nhỏ, những người khác - tuyệt đối không chấp nhận uống đồ uống này, ngay cả học sinh trong thời niên thiếu. Tuy nhiên, những ý kiến ​​phản đối này có công bằng như thế nào, và đâu là sự thật trong vấn đề này? Trẻ em có thể uống cà phê hoặc làm hại cơ thể của bé? Ở độ tuổi nào bác sĩ đề nghị uống cà phê? Và trẻ em có thể sử dụng bao nhiêu?

Các bác sĩ chuyên về các loại bệnh và bác sĩ nhi khoa ở trẻ em đã tiến hành nhiều hơn một nghiên cứu để xác định những tác động tích cực và tiêu cực của việc uống cà phê khi còn nhỏ. Các chuyên gia giàu kinh nghiệm đã có thể thu thập thông tin đáng tin cậy để cung cấp câu trả lời cho tất cả các câu hỏi mà phụ huynh quan tâm về vấn đề này.

Cà phê hữu ích cho trẻ em là gì?

Bạn thậm chí không phải tranh luận về các tính chất có lợi của cà phê cho một sinh vật trưởng thành! Xét cho cùng, hạt cà phê có chứa vitamin A - cái gọi là retinol, cũng như vitamin D - calciferol. Ngoài ra, cà phê được bão hòa với flavonoid và các khoáng chất khác nhau, bao gồm iốt, magiê và phốt pho. Chắc chắn, tất cả các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể đang phát triển của trẻ để đảm bảo hoạt động quan trọng của nó. Và cà phê, chắc chắn, giúp tăng cường khả năng miễn dịch của con người và giúp một cơ thể nhỏ để đối phó với nhiều quá trình trong quá trình trưởng thành của nó.

Điều quan trọng là phải biết rằng trên một mặt cà phê, trên thực tế, có một ảnh hưởng có lợi cho sức khỏe của đứa trẻ:

1. Một thức uống cà phê giúp kích thích hoạt động của bộ não con người.
2. Bộ nhớ được cải thiện và đứa trẻ bắt đầu tìm hiểu thêm về kiến ​​thức cần thiết trong một khoảng thời gian ngắn.
3. Cà phê đang tiếp thêm sinh lực, có nghĩa là nó giúp thức dậy vào buổi sáng với một năng lượng mạnh mẽ và đầy đủ cho trường học.
4. Uống cà phê giúp giảm mệt mỏi.
5. Cải thiện hoạt động thể chất, sức chịu đựng và phản ứng của trẻ.
6. Cà phê giúp chống lại các cơn dị ứng và hen suyễn.
7. Hạt cà phê có thể bảo vệ chống lại bức xạ và ngăn chặn sự phát triển sâu răng trong miệng.
8. Cà phê góp phần vào sự phục hồi của đường tiêu hóa, nhưng với điều kiện là không có vấn đề gì với dạ dày.
9. Nhờ cà phê, sự chú ý của đứa trẻ được cải thiện.
10. Từ cốc cà phê buổi sáng, tâm trạng tăng lên, và đứa trẻ cảm thấy tự tin hơn nhiều.

Tất cả những đánh giá tích cực này dường như một số bậc cha mẹ khá thuyết phục cho một đánh giá tích cực về ảnh hưởng của cà phê trên cơ thể đang phát triển của trẻ. Cha mẹ nhanh chóng tự quyết định có nên cho trẻ uống cà phê hay không. Nhưng có một mặt khác để uống này - cực kỳ tiêu cực cho cơ thể của trẻ em. Hai ý kiến ​​trái ngược nhau về lợi ích và tác hại của cân đối cà phê với nhau là bao nhiêu?

Trước khi đổ một tách cà phê tiếp thêm sinh lực cho con bạn, cha mẹ nên hỏi về tác hại của nó đối với cơ thể của trẻ. Theo bác sĩ nhi khoa, các tác động tiêu cực và phản ứng bất lợi từ việc sử dụng cà phê thường xuyên làm mất đi tất cả những phẩm chất hữu ích trên của cà phê.

Cà phê gây hại cho trẻ em là gì?

Không phải mọi sinh vật trưởng thành đều có thể vận chuyển một cách an toàn thành phần hoạt tính của thức uống tiếp thêm sinh lực như caffein. Còn về sinh vật phát triển của trẻ trong trường hợp này thì sao? Vì vậy, nó là tự nhiên rằng chất caffeine là không an toàn cho các sinh vật phát triển của trẻ em. Thông tin này được xác nhận bởi nghiên cứu khoa học, do đó, không thể gây ra bất kỳ nghi ngờ về điều này. Theo đó, cha mẹ trước hết cần phải suy nghĩ về các tính chất có hại của cà phê và có tính đến các khuyến nghị của bác sĩ. Nếu bạn thường xuyên cho trẻ uống cà phê vào buổi sáng, thì thức uống có thể gây ra tác động phá hoại trên cơ thể chưa trưởng thành và biến thành những ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe:

1. Cà phê tự nhiên và đặc biệt là cà phê hòa tan với số lượng lớn góp phần vào việc loại bỏcanxi từ cơ thể của trẻ, trong khi nhờ vào yếu tố này một sinh vật khỏe mạnh phát triển và phát triển.
2. Tác động của cà phê đối với sức khỏe nội tiết tố của người lớn được coi là dương tính, nhưng đối với cơ thể trẻ em, hậu quả là đáng thất vọng, và trong tương lai, cha mẹ có thể bị gián đoạn hoóc-môn nghiêm trọng trong tuổi dậy thì của đứa trẻ.
3. Cà phê giúp kích thích não bộ, và ảnh hưởng đến những bộ phận của não chịu trách nhiệm cho niềm vui. Với việc sử dụng đồ uống này thường xuyên, một người cảm thấy vui vẻ và mạnh mẽ. Trung tâm não, báo hiệu sự hài lòng của toàn bộ cơ thể, dần dần quen với hành động của cà phê, và mọi người bắt đầu tiêu thụ nó với số lượng lớn. Nếu cơ thể không nhận được liều cà phê đúng thời hạn, cơ thể trở nên chán nản và người đó cảm thấy yếu trong cơ thể. Đồng thời, trẻ em được phép uống cà phê khi còn bé có thể, theo thời gian, cần kích thích mạnh hơn cho trung tâm giải trí của não. Các điển hình nhất trong số đó - hút thuốc lá, dùng ma túy và rượu.
4. Caffeine tích cực ảnh hưởng đến các tế bào thần kinh chưa trưởng thành của trẻ em.Khi một lượng lớn caffeine tích tụ trong cơ thể trẻ em, sự kích thích mạnh sẽ tăng lên. Chất kích hoạt hoạt động tinh thần của đứa trẻ, tạo ra một vụ nổ năng lượng trong 3-4 giờ sau khi uống một tách cà phê. Các bậc cha mẹ thiếu kinh nghiệm có thể nghĩ rằng hiệu ứng này có ảnh hưởng có lợi đến tình trạng của con họ, nhưng gây ra kích thích nhân tạo, trên thực tế, là bất lợi cho cơ thể của trẻ. Sau khi caffeine ngừng hoạt động, đứa trẻ sẽ trở nên ủ rũ vì không có lý do gì, có thể khóc rất nhiều, cảm thấy lờ đờ, mệt mỏi và thiếu trí nhớ. Các lực lượng vật lý mà đứa trẻ nên có kế hoạch phân phối trong suốt cả ngày sẽ được chi tiêu trong ba đến bốn giờ.
5. Caffeine có thể phá vỡ giấc ngủ của bé. Trong trường hợp này, trẻ em bắt đầu gặp vấn đề với giấc ngủ nhanh, các kiểu ngủ bị quấy rầy, và vào ban đêm đứa trẻ thường ra khỏi giường.
6. Hạt cà phê cũng chứa một chất gọi là benzopyrene, có tính chất nguy hiểm và ảnh hưởng xấu đến công việc của cơ thể. Benzopyrene là một chất gây ung thư có thể dẫn đến sự xuất hiện của các khối u ác tính và các bệnh phức tạp khác.Nhiều loại thực phẩm trên các kệ của siêu thị đã chứa chất này. Vì vậy, nó là gấp đôi nguy hiểm mà thành phần có hại này được vào cơ thể của trẻ em cũng vì việc sử dụng cà phê.
7. Cà phê có tác dụng lợi tiểu rất lớn, vì vậy trẻ thường có thể đi vệ sinh. Điều này góp phần vào việc loại bỏ nhanh chóng chất lỏng, và cùng với nước ra và khoáng chất cần thiết cho sức khỏe của trẻ, chẳng hạn như canxi.
8. Do thực tế là cà phê ảnh hưởng đến hoạt động tích cực của tim và làm tăng áp lực trong cơ thể trẻ em, theo thời gian, sự cố trong công việc của tim và các mạch máu có thể bắt đầu. Do đó, đừng lạm dụng thức uống này và làm gián đoạn hệ thống tim mạch khi còn nhỏ.

Nó thường xảy ra mà cha mẹ thậm chí không biết về mặt tiêu cực của ảnh hưởng của cà phê trên hệ thống thần kinh và sinh vật của trẻ em nói chung. Họ xem cách đứa trẻ thường trở nên chậm chạp, sau đó hoạt động và vội vàng để đưa ra kết luận về hội chứng phân tâm vị thành niên hoặc hoạt động tăng lên. Thật tuyệt vời nếu cha mẹ gặp một bác sĩ có kinh nghiệm theo chế độ uống rượu của đứa trẻ và giải thích lý do cho phản ứng của cơ thể đối với cà phê.Tuy nhiên, ngay cả các chuyên gia cũng bị nhầm lẫn, do đó, các bác sĩ có thể không xác định lý do chính vào thời điểm đó và kê toa thuốc mạnh cho đứa trẻ, mà cơ thể khỏe mạnh của mình không cần gì cả.

Để không gây hại cho sức khỏe và sự phát triển đúng đắn của cơ thể trẻ, cha mẹ nên tính đến tất cả các ưu điểm và nhược điểm của cà phê và thêm vào chế độ ăn của trẻ một cách thận trọng sau 10 năm trong vòng tròn trong vòng 1-2 ngày.

Video: những gì có hại cho cà phê?