Nội dung của bài viết
Nhiều người đang phân vân - làm thế nào bạn có thể làm sạch cơ thể? Sau khi đọc bài viết này, bạn sẽ tìm hiểu làm thế nào để làm sạch cơ thể, ăn táo và quế, lợi ích của họ là gì, và cũng áp dụng một vài công thức cho đồ uống trị liệu từ những thành phần này.
Quế sẽ giúp loại bỏ độc tố và tích lũy độc tố.
Nhiều người trong chúng ta sử dụng quế như một loại gia vị, đây là vỏ cây gỗ khô của cây quế. Thường xuyên nhất trên các kệ của các cửa hàng gia vị này có thể được tìm thấy trong các hình thức của vỏ cây cuộn thành một ống, nhưng nó cũng được bán dưới dạng một cái búa. Nhiều người trong chúng ta sử dụng gia vị này trong nấu ăn để cung cấp cho món ăn một hương vị độc đáo và hương vị đặc biệt. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết rằng quế không chỉ là gia vị mà còn là một bác sĩ giỏi. Do thành phần của nó (flavonoid), gia vị này nổi tiếng với đặc tính chống nấm và kháng khuẩn của nó. Ngoài ra, nó là một kho chứa canxi, sắt và mangan.Ăn quế với số lượng nhỏ là phòng ngừa đầy hơi.
Quế cũng giúp:
- Mở rộng mạch máu.
- Bình thường hóa đường tiêu hóa.
- Giảm lượng đường trong máu.
- Hạ cholesterol.
- Làm sạch gan.
- Cải thiện chức năng não bộ và trí nhớ.
Đó là vì thành phần của nó và đặc tính chữa bệnh của quế là một thành phần phải có trong tất cả các loại cocktail để giảm cân và làm sạch.
Táo để làm sạch cơ thể từ bên trong
Trái cây lành mạnh này được ăn cả tươi và được sử dụng như một thành phần của đồ uống chữa bệnh và nhiều món ăn ẩm thực. Quả táo có thể khác nhau về các tính chất có lợi của chúng - tất cả đều phụ thuộc vào giống.Ngay cả một đứa trẻ cũng biết về lợi ích của chúng, ngoài việc đẩy nhanh quá trình trao đổi chất, đốt cháy chất béo, quả này còn được phân biệt bởi đặc tính chữa bệnh của nó.
Lợi ích của chúng là gì?
- Giàu chất dinh dưỡng và nguyên tố vi lượng (đặc biệt là sắt và vitamin C).
- Chúng giúp loại bỏ chất lỏng thừa và chất độc tích tụ.
- Bình thường hóa nhu động ruột.
- Tăng cường cơ tim.
- Nuôi dưỡng với các vitamin.
Làm thế nào để dành ngày ăn chay?
Những ngày ăn chay, khi chỉ có các sản phẩm sữa lên men được ăn, táo hoặc nước ép táo sẽ giúp làm sạch cơ thể của độc tố, cũng như đốt cháy chất béo không mong muốn. Với chế độ ăn uống thích hợp, ngày ăn chay chỉ đơn giản là cần thiết, chúng giúp hệ tiêu hóa phục hồi và “thư giãn”, và cũng làm sạch sinh vật xù xì. Nhưng điều quan trọng là phải tiến hành đúng ngày ăn chay - không quá 2-3 tuần một lần. Trong trường hợp này, khi sử dụng táo và kefir sẽ có thể đạt được hiệu quả tối đa.
Vào những ngày ăn chay, tốt hơn là nên ưu tiên cho các sản phẩm sữa lên men, vì nó được phân biệt bởi hàm lượng calo thấp, giá rẻ, có sẵn ở hầu hết mọi loại, và cũng giàu vitamin.
Một vài công thức để làm sạch cơ thể
Vì vậy, chúng tôi cung cấp một vài công thức mà bạn có thể làm sạch cơ thể.
- Trà táo với quế. Để làm cho nó, bạn cần trà lá đen (1 muỗng cà phê), táo khô (25 gram), rễ gừng nghiền (15 gram), quế mặt đất (15 gram) và 0,5 lít nước. Đun sôi nước, đặt tất cả các thành phần trong một ấm trà và đổ nước sôi. Trà nên pha một chút, sau đó nó có thể say.
- Salad Apple Để làm salad, bạn nên có các sản phẩm sau: 4 quả táo cỡ trung bình, 2 muỗng canh. nho khô, 2 muỗng cà phê mật ong và nước chanh, 15 gram quế. Nho khô nên được rửa sạch và đổ nước sôi trong 15 phút. Gọt vỏ táo và loại bỏ lõi, cắt trái cây thành lát nhỏ. Làm thay đồ: mật ong, nước cốt chanh và hỗn hợp quế. Trong một cái bát, trộn táo và nho khô, đổ trên tất cả các loại thay đồ. Salad ăn kiêng đã sẵn sàng!
- Táo nướng. Cắt táo thành những miếng nhỏ và phủ bằng quế, gửi để nướng trong lò vi sóng hoặc nồi nấu chậm trong 5 phút. Sau khi táo đã nguội, đổ chúng với mật ong. Món tráng miệng ngon và khỏe mạnh đã sẵn sàng, thưởng thức bữa ăn của bạn!
Nước uống
Nước với bột quế và nước ép táo sẽ giúp làm sạch cơ thể nhanh chóng và cải thiện sức khỏe:
- Một thức uống như vậy nhanh chóng bình thường hóa chế độ uống rượu, loại bỏ bọng mắt, trì trệ trong các mô.
- Giảm sự thèm ăn của bạn. Điền vào dạ dày của bạn trước khi ăn nước với nước ép táo và quế, bạn đánh lừa cảm giác đói. Ngoài ra, quế được biết đến với khả năng làm giảm mức độ đường, trong khi nhiều người kết hợp khẩu vị của nó với các loại bánh nướng.
Để làm sạch cơ thể với sự giúp đỡ của một thức uống như vậy là một hoạt động khá dễ chịu, bởi vì nước với nước táo và quế ngon hơn nhiều so với nước đồng bằng, bạn cần uống khoảng 1,5-2 lít mỗi ngày. Để làm cho thức uống trở nên ngon hơn, bạn nên chọn những quả táo thơm ngon nhất, mua chúng tốt hơn trên thị trường, và quế gia vị tự nhiên. Hãy nhớ rằng thức uống này không phải là một hương vị để làm sạch cơ thể, nhưng một hương vị.
Một số người thích thêm stevia vào nước với bột quế và nước ép táo. Đặc biệt tốt sẽ là hương vị của thức uống, nếu bạn đặt nó trong chất lỏng hoặc bột stevioside. Phương pháp nấu nước này sẽ hấp dẫn những người thích dùng soda.
Làm sạch cơ thể với quế và táo thực sự tốt cho sức khỏe, vì vậy phương pháp này sẽ có liên quan cho bất kỳ người nào!
Video: làm thế nào để làm sạch ruột trong một đêm
Gửi